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황철순선수가 설명이 제일 머리에 잘 들어와 ૮ . ̫ . ა ..!
철순이형 딴건 몰라도 운동코칭은 진짜 원탑이다👍
술?
정말 동감. 티칭이 이해하기 쉽게 진행됨
귀에 쏙쏙 박히는 레슨 감사합니다.^
진짜 황철순은 트레이너계의 신이다
요즘에도 유명한 분들이 많지만 확실히 철순형이 뭔가 이해도 쉽고 부담도 없네요 ㅎㅎ 앞으로도 잘부탁드립니다!
참 설명을 너무 잘하십니다. 오늘도 좋은 정보얻고 갑니다!!
14:32~14:46 은 근육뿐 아니라 인생의 진리를 알려주고 있네요우리 어머니가 자주 하셨던 말씀❤
전문용어들을 일부러 최대한 줄이고 초보자들도 이해하기 쉬운 용어로 내용 전달해 주시니까 정말 한번만 봐도 머릿속에 속속 들어오네요!!역시 프로는 다릅니다👍
설명이 너무너무 이해가 잘 됩니다. 벌써 어느정도 익숙해진 루틴이지만 또 한번 머리에 되새기거 팁을 잘 새겨 들었습니다 영상 잘 봤습니다 :)
어깨는 항상 고민이 많았는데 영상이 도움 많이 됐습니다. 제가 느끼기에 실제 운동에 접해보면 다른 운동 하시는 분보다 더 쉽고 귀에 들어오게 설명도 잘해주시고 그에 준하게 효과도 보고있습니다. 제 기준에서는 한국에 일타강사라고 느낍니다. 영상 많이 올려주시면 좋겠습니다 항상 응원합니다.
4:07 뭔가 예전보다 더 남성스러워져쪄 … 🥺ྀི ♡
오 진짜 꼭 필요한 심화 학습이네요. 세세하게 잘못된 동작 고쳐야 겠습니다. 순서대로 다 찾아 봐야겠어요. 감사합니다.
최고에게 배우는 최고급 강의!
후면이랑 사레레 진짜 유익하게 보고갑니다 감사해요
벤트오버 진행시에 하면 머릿속으로는 팔을 멀리 뻗어주자라고 생각하지만 몸은 승모수축부터해서 진행되어버려요
세트수는 어떻게 가져가나요??
진짜 최고의 pt 철순형 화이팅 😊😊
좋은정보 감사 합니다 어깨후면 인클라인 각도가 몇도 일까요?
역시 프로다운 황철순 헬스장에서 보면서 잘 하고있습니다 파팅
독학하는 헬린이로서 너무 많은 도움이됩니다. 감사합니다
역시 코리아 대표 황철순 이 채널 너무 감사한 채널입니다 많이 배워가요!!
갓플렉스.. 갓철순.. 스트랩 너무 잘 쓰고 있습니다
황철순 프로님 정말 잘 가르쳐주십니다. 감사합니다
에..? 프로가 아니신데요..?
철순이는 일부러 프로 안땃음
왜 일부로 안따신건가요 @@BLACK-v8i
@@변경-f1q 예전에 라이브서 얘기했는데 정확히 워딩은 기억안나는데 얘 프로쇼 찬조같은거 많이가는데 프로따면 그거 못가던가? 사업적으로 여튼 얻는것보다 잃는 게 많았음
@@BLACK-v8i ㅇㅎ오...그건몰랗네따면 일단 좋은건줄 알았는데 굳이 따서 좋을건 없는 부분도 있었군요
강의 너무 좋네요 감삼다!
어깨후면 운동관련해서 조금 더 자세하게알려주실수있나요??? ㅠㅠ
황철순선수 설명 군더더기없이 깔끔하고 참 좋음....
천만원짜리 쪽집게과외네요하…..이새벽에 불켜놓고 거울앞에서 다 천천히 어깨 패보는લા 제몸이 아닌거같이 따로노네요 기초공사 다시한다 생각하고 열심히 패보겠습니다 감사합니다❤
역시 전문가는 다르네요. 회전근계가 좋지 않아 어깨가 아팟는데 좋은 영상이네요.
역시 선수님~저 이 영상으로 어께고민 해결했습니다 황철순프로님 👍
핏플렉스 기획력과 선수님의 티칭의 조화가 놀랍네요! 이번 영상도 유익했습니다! 👍🏾👍🏾👍🏾🫶🏽🫶🏽
알려준대로하니깐 어깨가 뻠삥이 어마어마하게됨 역시 황프로님 최고
머리에 쏙쏙들어오게 설명 잘해주셔서 정말로 감사합니다🎉
사이드레이즈 감이 너무 안오는 경우 덤벨이 아닌 원판을 들고 연습하면 뻗어내는 감각을 익히는데 좋다고 생각하는데 선수님 의견은 어떤지 궁금합니다.
진짜 프로중에 프로답다..최고임.
운동영상 시리즈 항상 기대됩니다 !! ㅋㅋ
어깨는 뜨지 않게 밑으로 계속 눌러주는거 신경 쓰면서 해야되나요 ?
후면 머신으로 하는법도 좀 알려주세요감사합니다!
초보자 분들은 그냥 백프로 따라하시면 되겠습니다.. 진짜 코칭 미쳤네요!! 응원합니다!!
너무 도움 많이 됩니다 자세잡을때 항상 도움받아갑니다
제가 나이50..이제 헬스를 시작하는 헬린인데요. 정말 알기쉽게 설명해주셔서 도움이 엄청 많이됩니다. 혹시 브이스쿼트머신도 설명해주실수있을까요? 힙운동을 잘 배우고싶습니다.감사합니다.
이번편은 집에서도 가능해보여서 좋아요 👍👍👍
오늘 어깨하는날인데 꿀팁감사합니다
진짜 이해하기쉬운 설명~최고😊입니다
헬린이 이제 헬스 시작한지 2달 되었고여러 유튜브 채널을 봤지만 황철순님 설명이 귀에 쏙쏙 들어와요마침 내일 어깨하는 날이라 참고해서 운동 잘 해 볼게요
설명 진짜 잘해주시네요!! 운동 종류 더 올려주시면 감사하겠습니다.오늘 어깨 터트리러 가볼게요
진짜 설명 너무 잘하시는 것 같아요 ㅎㅎ 근데 사레레할 때 살짝 몸 숙이고 하는 게 맞는 건지 그냥 편하게 서서하면 되는 건지 좀 궁금합니다
철순햄 어깨는 대한민국 1등이다
아시아 ㅇㅇ
하체 직근 타켓팅 힘주는 팁 영상 찍어주세요~~😊
철순형님 프레스 할때 팔을 완전 끝까지 안올려도 되나요??
오늘 어깨운동인데 이거 그대로 따라해야겠다
다음편은 하체인가요?
좋은 영상입니다.
진짜 설명은 제일 잘하심
역시 철이형 설명이 제일 잘 들어오고 현실적임
진짜 귀에 쏙쏙 들어옴니다 트레이너겸 선수가 꿈인데 하나하나 집중해서 배우겠습니다
내일 어깨인데 좋은 정보 감사합니다!! 득근
난 좀 있다 어쌔
사레레할때 숄더패킹 풀고해야하나요?가슴을 내밀고 견갑 고정하고 하나요 아니면 그냥 풀어놓고 하나요 ㅠㅠ이거 느낌을 잘모르겠네요
후면삼각근 운동, 목디스크 환자로서 페이스풀이 유일하게 안 불편한거 같은데 페이스풀 다뤄주세욥!!!!!!
힘든시기때 제주 드림타워 로비에서 만나서 사진 찍어 주셨는데 … 화이팅 입니다
영상 기다렸습니다 오늘은 어깨 운동!
설명 진짜 기가막히네요..
설명은 ㄹㅇ 국내최고원탑 교수임
편집 깔끔하게 잘했네요
선생님 다음편은 팔도 가능할까요??😁
영상 보고 배우면서 합니다많은 가르침 기다리겠습니다
추천 세트와 개수도 궁금합니다 ㅠ
운동은 진짜 잘가르침
철순님 10년앞서간 영상 봣는데 어깨 회전근개하는(스윙) 효과가 자극 더 강한가요? 이것도 설명해주세요~
감사합니다 열심히 운동할게요
사레레 비중을 크게 안두신다고 하셨는데 그럼 측면삼각근은 어떤 운동을 하시나요??
영상 항상 감사드려요♥♥
어깨 프레스 종류 운동에서 오른쪽 뒤어깨 통증이 있을땐 어떻게 하나요
최고의 운동 가이드네요!이런 걸 무료로 볼 수 있다니!핏플렉스 감사드리고황철순님 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드립니다!
와 헬린인데 이해가 쏙쏙 돼요 대박!!!
드뎌 나오셨군요.. 잘 보고 갑니다.
사이드 레터럴 레이즈 팔을 쭉펴고하면 어깨가 아프지은 않지망 뚝뚝 거려요! 어뜨케 하까요
잘봤습니다 😊
와 진짜 몸이랑 티칭능력 최고입니다
티칭하나는 최고입니다
혹시 세트수와 갯수를 어떻게 정해햐되는지 모르겠어요
헬스 1년 끊어놓고 안 가는데 헬스장 잘 가는 꿀팁이나 루틴 있나요?
아 죤나웃김ㅋㅋㅋㅋ
그냥 때려치세용
@@원준-f5r ㅜㅜ
고개를 들어서 승모를 고정시키는게 조금 어려운 것 같아요.어떻게 하면 느낌 잡기 좋을까요?
황철순프로님! 운동루틴점 알려주세요.주3회가능한다면 프로그램을 어떡게 가져가야할지 궁금합니다.중급자기준입니다.
사레레/벤트오버 할때 라인업자세로 하라는 분들도 계시던데 라인업자세를 꼭해야되나요?
진짜 쏙쏙 박힌다
하체편은 없겠죠?
벤트 오버 레터럴 레이즈는 설명이 정말 이해가 쉽네요.
황철순선생님 ㆍ아주 옛날 사레레 머신이 만들어놓은 자세는 팔꿈치 각도가 90 도 " ㄱ" 자 모양이 나오잖아요 제가 인위적으로 팔 꿈치 각도 조절해도 될까요
철순형님.. 보고싶습니다.. 이제 출소하시면 체육관에 갇혀서 하루종일 운동강의 영상만 다 찍어주십쇼..
사레레할때 허리 쭉피고 견갑 후인하강 하고 해야하나요
항상 감사합니다 프로님
저는 사이드레터럴 자세 뭔짓을 해도 자극이 안옵니다.무겁게 가볍게 암만해도 힘만들고ㅜㅜ방법이 있을까요?
항상 감사합니당 도움많이되영
최고 입니다!
진짜 알짜배기네요 ❤
철순프로님 질문이요 후면운할때 어깨뒷쪽이 움푹 들어가야한다고하셨는데 그러면 견갑 전혀안쓴다 생각하고 움직여줘야하는건가요?
모델하나는 찰떡으로 잘 골라 쓰셨네요. 모두 응원합니다.
많이 배워갑니다 감사해요
신톨이란 주사를 소량으로 주입하면 봉긋하죠 스택써도 운동만으론 힘들죠ㅎㅎ운동스킬은 존경합니다
넌 신톨써도 황씨 10분에1안됨
@@폑트잼 알어 ㅂㅅ아
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역시 프로는 다릅니다👍
설명이 너무너무 이해가 잘 됩니다. 벌써 어느정도 익숙해진 루틴이지만 또 한번 머리에 되새기거 팁을 잘 새겨 들었습니다 영상 잘 봤습니다 :)
어깨는 항상 고민이 많았는데 영상이 도움 많이 됐습니다. 제가 느끼기에 실제 운동에 접해보면 다른 운동 하시는 분보다 더 쉽고 귀에 들어오게 설명도 잘해주시고 그에 준하게 효과도 보고있습니다. 제 기준에서는 한국에 일타강사라고 느낍니다. 영상 많이 올려주시면 좋겠습니다 항상 응원합니다.
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역시 코리아 대표 황철순 이 채널 너무 감사한 채널입니다 많이 배워가요!!
갓플렉스.. 갓철순.. 스트랩 너무 잘 쓰고 있습니다
황철순 프로님 정말 잘 가르쳐주십니다. 감사합니다
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철순이는 일부러 프로 안땃음
왜 일부로 안따신건가요 @@BLACK-v8i
@@변경-f1q 예전에 라이브서 얘기했는데 정확히 워딩은 기억안나는데 얘 프로쇼 찬조같은거 많이가는데 프로따면 그거 못가던가? 사업적으로 여튼 얻는것보다 잃는 게 많았음
@@BLACK-v8i ㅇㅎ오...그건몰랗네
따면 일단 좋은건줄 알았는데 굳이 따서 좋을건 없는 부분도 있었군요
강의 너무 좋네요 감삼다!
어깨후면 운동관련해서 조금 더 자세하게알려주실수있나요??? ㅠㅠ
황철순선수 설명 군더더기없이 깔끔하고 참 좋음....
천만원짜리 쪽집게과외네요
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역시 전문가는 다르네요. 회전근계가 좋지 않아 어깨가 아팟는데 좋은 영상이네요.
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머리에 쏙쏙들어오게 설명 잘해주셔서 정말로 감사합니다🎉
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진짜 프로중에 프로답다..최고임.
운동영상 시리즈 항상 기대됩니다 !! ㅋㅋ
어깨는 뜨지 않게 밑으로 계속 눌러주는거 신경 쓰면서 해야되나요 ?
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감사합니다!
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감사합니다.
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진짜 이해하기쉬운 설명~최고😊입니다
헬린이 이제 헬스 시작한지 2달 되었고
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마침 내일 어깨하는 날이라 참고해서 운동 잘 해 볼게요
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오늘 어깨 터트리러 가볼게요
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철순햄 어깨는 대한민국 1등이다
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선생님 다음편은 팔도 가능할까요??😁
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감사합니다 열심히 운동할게요
사레레 비중을 크게 안두신다고 하셨는데 그럼 측면삼각근은 어떤 운동을 하시나요??
영상 항상 감사드려요♥♥
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사레레할때 허리 쭉피고 견갑 후인하강 하고 해야하나요
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항상 감사합니당 도움많이되영
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진짜 알짜배기네요 ❤
철순프로님 질문이요 후면운할때 어깨뒷쪽이 움푹 들어가야한다고하셨는데 그러면 견갑 전혀안쓴다 생각하고 움직여줘야하는건가요?
모델하나는 찰떡으로 잘 골라 쓰셨네요. 모두 응원합니다.
많이 배워갑니다 감사해요
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운동스킬은 존경합니다
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