خبز ناكل منه ونخس صحي ❗️ بدون دقيق وبدون بيض وبدون منتجات ألبان مناسب لكل أنواع الدايت ومرضي السكر
Вставка
- Опубліковано 6 лют 2025
- #خبز #دايت #keto #وصفات_رمضان #وصفة خبز ناكل منه كل يوم ونخس صحي ، بدون دقيق وبدون بيض وبدون منتجات ألبان مناسب لكل انواع الدايت ومرضي السكر
____________
خبز العدس,طريقة عمل خبز العدس,قليل الكارب عالي البروتين والالياف خبز العدس الأصفر,خبز العدس الصحي,خبز صحي,خبز العدس كيتو بيشبع لانه عالي البروتين وبدون دقيق ,خبز كيتو أقتصادي
___________
,طريقة تحضير خبز العدس بطريقة جديدة ، وصفة خبز صحي تتحضر في دقايق ،
خبز العدس البني,خبز الشوفان,العدس,خبز عدس,خبز العدس الاحمر,خبز العدس الاسود,خبز العدس الاصفر,خبز العدس المنفوخ,عيش العدس
__________
,خبز العدس والحمص ممكن ندخلهم في نظام الكيتو واللوكارب ولكن بكمية قليلة ويكون مصاحب للوصفة دهون والياف حتي نحافظ علي مستوي السكربالدم,خبز العدس والارز,خبز,خبز خالي من الجلوتين,
_______
شوربة العدس الصحية ممكن نضيف ليها خبز العدس ايضا وجبة متكاملةواقتصاديةومشبعة ,خبز العدس للرجيم,وصفات خبز العدس ،,خبز العدس للكيتو,خبز العدس لمرضي السكر
______
طريقة تحضير قشور السيليوم في البيت • طريقة عمل قشور السيليو...
ممتازة جدا و السيليوم ما لهاش أي طعم ، و خاصة إنك ممكن تضيفي مطيبات زي قليل من الكركم و فلفل أسود كمان القليل جدا من كمون ، بجد بجد ممتاز
تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي قلبك ويبارك فيكي ويحفظك رب العالمين
أنطيني اسم لسيليوم بالعراقي
تسلم ايديك و مشكورة جدا ❤ ممكن المقادير و الطريقة مكتوبة
قشور السيليوم موجودة بالسوبر ماركت او المطحنة سعره رخيص و اسمه اسبغول له فوائد كثيره .
انطوني اسم لسيليوم بالعراقي
تسلم ايديكى ياجميلة. بس ياريت لو تبقى تحسبي لنا السعرات الحرارية ❤❤
جميل
تسلم يارب من كل شر ومكروه يارب العالمين
بنفع بدل قشور السيليوم نعوضها ببذر الكتان مطحون ونضيف معه بذور الشيا
يعطيك العافية كل تقديمك ممتاز بش المشكله في قشور السيليوم غير متواجدةبسهولة
لا حبيبتي في الوصفة دي أفضل نتيجة هي قشور السيليوم ولو مش متوفر تقدري تحضيرها من بذور القاطونة وهي متوفرة عند العطارين ومش غالية وانا بستخدمها بديلة لقشور السيليوم ده اللينك لتحضيرها ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.html
تسلم ايديكى
تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي قلبك ويسعدك رب العالمين
الف شكر لحضرتك
الشكر والفضل لله وحده تسلميلي يارب العالمين من كل شر ومكروه اللهم آمين
مساء. الخير. تسلم. إيدك. لو سمحتي. قشور السيليوم ده. اشتريها من عند العطار
تسلم ايدك. لايك
تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين واحلي لايك من أجمل اخت في الدنيا ❤️❤️❤️
السلام عليكم الله يحفظك ويرزقك الفردوس الآعلى من الجنة ماااشاااء الله تبااارك الله ماهو الفرق بين بذور القاطونه والسليوم والإسبغول وجزاااك الله خيراً👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
وعليكم السلام ورحمة الله بركاته ربنا يبارك فيكي ويسعد قلبك اللهم آمين ولكم بالمثل وزيادة يارب العالمين الاسباغول هو السيليوم نفس الاسم لقشور السيليوم اللي بنستخرجها من بذور القاطونة
ده فيديو استخراج قشور السيليوم من بذور القاطونة
ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.htmlsi=L_6yV1kAWLovWjVB
فعلا جربت كل حاجه لقيت الحاجه الوحيده إلى نفعت ومشبع هو العدس من غير حبوب السليم
ما شاءالله تبارك الله تسلم ايديك يارب العالمين والف هنا
تسلم الايادي يارب
تسلميلي حبيبتي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين
هجربه أن شاء الله
ان شاءالله حبيبتي هستني رايك ربنا يبارك فيكي ويحسن ما بين ايديكي
الف شكر ليكي،،،كل اكلاتك جميله
عاشت ايدك جربتوا الان بس ما نفخش زي الي عندك اعتقد لأنه استخدمت ميه سخنه بس ده ما منعش انه يصير طبقتين حلو وطعمو روعه يسلموا
تسلميلي ياقلبي من كل شر ومكروه يارب العالمين والف هنا علي قلبك حبيبتي تسلم ايديكي وعنيكي حبيبة قلبي ماشاءالله تبارك الله
السبب انه منفخش زي الفيديو ممكن نوع قشور السيليوم في أنواع موجودة ونتيجتها وحشه في الوصفات تاني حاجه الماية تكون دافيه عشان قشور السيليوم هتتقل في الوصفة بسرعه مع الماية الساخنه
Svp c est quoi 5chour seluim
ممكن نعملها بطحين العدس وشكرا
تسلم ايدك حبيبتي يا فنانةةةةةة
❤🔥
يسلملي قلبك ياروح قلبي ويسعد قلبك وايامك كلها رب العالمين اللهم امين ❤️❤️❤️
تسلم إيدك حبيبتي
روووعة
إنت روعة وقناتك رووعة
يعجز اللسان عن الوصف❤❤❤❤
ياقلبي تسلميلي ويسلملي ذوقك وكلامك السكر وقلبك الأبيض ربنا يبارك فيكي حبيبتي ويسعد قلبك ويصلح حالك اللهم آمين يارب العالمين
مبدعه تبارك الله
تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين ❤️❤️❤️
❤❤❤ روعه تسلم ايدك
تسلميلي ياقلبي ويسعدك قلبك وايامك كلها يارب العالمين وميحرمنيش منك ابدا ❤️❤️❤️
بجد انت عسل
ياقلبي انتي اللي قمر ومفيش أجمل من قلبك حبيبتي ربنا يخليكي ليا يارب وميحرمنيش منك ابدا
@@SooHealthy يسعد اوقاتك ما حطيتي خميره !!!!
ينفع للمول الغدة لولا
شو هي قشور السلم
هل ينفع الوصفه دي من غير البذور عشان مش هعرف أجيبها
النتيجة جميلة لكن أين المكونات في صندوق الوصف؟فضلا على عدم وضوح الصوت وجزاكم الله خيرا
تسلم ايدك وعينك حبيبتي ❤
تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي قلبك الأبيض ويسعد ايامك كلها يارب العالمين ❤️❤️❤️
ضروري لاضافه قشورالسيم ❤😢
اضافة قشور سيليوم ضرورية عشان الخبز يكون طبقتين
ماشاء الله تبارك الله
ربنا يبارك فيك يارب وينفع بك 😊
حبيبتي تسلميلي يارب العالمين من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي قلبك ويسعدك اللهم آمين
كيفية تحضير قشور السليوم
تسلم ايديك
تسلم يارب من كل شر ومكروه يارب العالمين
ما تكتبى المقادير في صندوق الوصف
كوب الا ربع عدس قبل النقع
كوب الا ربع ميه
معلقة قشور سيليوم
ويخبز علي الطاسة
ماشاءالله تبارك الله عليكي تسلم ايدك وصفه جميله جدا تستحق التجربه بالتوفيق بإذن الله وكل عام وانتي بالف خير وصحة وسعادة 🌙👌🏼👍🏻👏⚘️❤️😋😋😋
تسلميلي ياقلبي ويسعد قلبك وايامك كلها رب العالمين وميحرمنيش منك ابدا وكل عام وانتي طيبة وبخير وسعادة يارب العالمين ويعيد عليكي الايام بالخير واليمن والبركات اللهم آمين ❤️❤️❤️❤️❤️
تسلم الايادي
تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين
وازي بينتفخ بدون مسحوق الخبير أو خميرة؟
بالتوفيق يا رب
ربنا يبارك فيكي حبيبتي ويسعد قلبك اللهم آمين
السعرات الحراريه كام
السعرات الحرارية كام في الرغيف
يابنتي ياريت تعملي الكاس للمقادير هيك مو واضحة المقادير وشكرا ❤
كم سعرات حراريه في الرغيف
ممكن اعملوا بالعدس فقط هيترفع ولا لازم القشور دى
ممكن حبيبتي ولكن مش كل الخبز هيرتفع ممكن خبز منه يرتفع والباقي هيكون خبز طبقة واحدة تحطي فيه اي حشوة ويتلف رول
ممكن نستعمل دقيق بذور الكتان بدل السيليوم
ممكن حبيبتي بس مش هيديكي نفس النتيجة هيكون طبقه واحدة
اكدر استغنئ عنها
قلبي تسلم ايدك وعنيك يا حبيبتي
روح قلبي يسلملي قلبك حبيبتي وميحرمنيش منك ابدا رب العالمين ويبارك فيكي ويحفظك من كل شر ومكروه يارب العالمين
انا من اليمن..مافيش عندنا السليمة اللي تتكلمي عليه..ماهووتالبديل
ده العدس غالى اوي
المكوناات
عدس
ملح
قشور السيليوم
بعد التحضير تدهن طاوة بزيت الزيتون ويوضع الخليط
كيف نحضر قشور السيليوم
تسلم ايديكى انا عملته بس مش عارفة ليه منفخش معايا الا لما دخلته الميكرويف
تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين لو منفخش حبيبتي ده بيكون من نوع قشور السيليوم او الكمية كانت قليلة
انا بصراحة عندى نوع وحش اوى هو بودر مش حبيبات يمكن فعلا يكون السبب لان خلطه بيكون صعب .حجرب بنوع تانى واقولك @@SooHealthy
@@_ladynoor6099 انا بعمل قشور السيليوم في البيت من بذور القاطونة ونتيجتها حلوة جدا انا عملت منها الخبز ده اللينك حبيبتي ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.htmlsi=-ODHTsPFmfqeRoiP
ممكن اضافة سمسم مطحون بدل السيليوم ؟؟؟
لا ياقلبي السمسم مش هيدي نفس النتيجة ده حبيبتي بديل قشور السيليوم ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.html
ما شاء الله يا حبيبتي تسلم ايدك
تسلميلي ياقلبي ويسعد قلبك ويباركلك رب العالمين وميحرمنيش منك ابدا
ممكن نضع عليه بذور الكتان مع بذور السيليوم
ممكن لكن قشور السيليوم اساسية عشان الخبز يكون طبقتين و يتعمل منه سندوتشات
انتى حطيتى فيه بكنج بودر
لا حبيبتي
العدس بيرفع ااسكري
هل هناك. بديل للعدس عندي تحسس منه
ومشكورة
الف سلامة عليكي حبيبتي ده حبيبتي لينك فيديو للخبز بدون عدس
ua-cam.com/video/qATA2bPWs94/v-deo.htmlsi=0HACLDowE0thfYtG
شكله رائع تسلمى،،بس ما هي قشور السيريم
تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي ذوقك حبيبة قلبي ده فيديو تحضير قشور السيليوم ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.html
ممكن استخدم دقيق اللوز بدل قشور السليوم
لا حبيبتي مش هتديكي نفس الوقت ممكن بذور الكتان دي الطريقة ua-cam.com/video/95u3gFjStTI/v-deo.htmlsi=1JC76OkXqieMkAgW
ممكن اخبزها في الفرن وتنطي نفس النتيجه؟
دي طريقة خبز العدس في الفرن
ua-cam.com/video/kf5A8oMyHiM/v-deo.htmlsi=UEcF66H4UD4Og4Cl
تسلم الأيادي ياشيف ودائماً بخير وسعادة آمين يارب
تسلميلي ياروح قلبي من كل شر ومكروه يارب العالمين
قشور السليوم من فين وكيف تحضيرها
قشور السيليوم حبيبتي متوفره في اي ماركت كبير وكمان عند العطارين الكبار ولو مش متوفرة بستخدم بذور القاطونة وده لينك طريقة تحضيرها
ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.html
كم كالوري فيه من قضلك؟
ماهو قشور السيليوم هل نعوضه بزراعة الكتان
قشور السيليوم ليها اسماء كتيرة زي لسان الحمل او الاسباغول او سيليوم هسك او بذور القاطونة متوفرة عند العطارين وتحضريها في البيت ده اللينك لتحضيرها ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.htmlsi=Zny2aMij2vC5x7XX
شو البديل عن قشور السليوم ينفع كربونات اظن
لا حبيبتي الوصفة دي قشور السيليوم اساسية
ممكن نضيف ردة بدل القشور
لا حبيبتي مش هتظبط الوصفة خالص لو مش متوفر عندك قشور السيليوم هاتي بذور القاطونة من العطار وحضري منها قشور السيليوم انا بعمل كدة ده اللينك الفيديو ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.html
عفوا ما هو السيليوم
السيليوم هي الياف فيها معادن وفيتامينات وبتعمل علي ترابط المعجنات اللي بدون دقيق وليها اسماء كتيرة زي لسان الحمل او الاسباغول او سيليوم هسك او بذور القاطونة متوفرة عند العطارين وبتتحضر في البيت وده لينك الوصفة
ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.htmlsi=0-K8MwojJYysgWQr
ممكن اضيف خميره او شوفان بدل القشور
لا حبيبتي مش هتكون نفس النتيجة ممكن تجيبي من العطار بذور القاطونة دي طريقة قشور السيليوم في البيت من بذور القاطونة ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.html
لازم بذور السيليم
لو حضرتك عاوزة الخبز طبقتين قشور السيليوم هتكون أفضل نتيجة للوصفة
قشور شنو معرفتها ممكن توضيح شنو الي ويه العدس
قشور السيليوم هي الاسباغول او لسان الحمل او السيليوم هسك الياف فيها معادن وفيتامينات كتيرة وبتعمل علي تماسك العجين ده فيديو تحضيرها في البيت ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.html
حبيبتي انا مامتوفر عندي قشور السيليوم ولا بذور القاطونه يصير بس عدس ❤
ممكن حبيبتي بس الخبز مش هيكون طبقتين اعمليه طبقة خفيفة وهيطلع معاكي خبز جميل بس مش منفوخ
اعملي معاه طحين بذور الدخن والشيا وبذر الكتان ملعقة ملعقة من كل بذر اطحنيها عندك في البيت بدل قشور السيليوم
هل ممكن استخدم بدل العدس اللوز
ده حبيبتي لينك الوصفة ببديل دقيق اللوز الاقتصادي ua-cam.com/video/PGQEbEYZerM/v-deo.htmlsi=dea7Ukvy-vPLuFKp
ينفع باي نوع بقوليات زي الحمص والفاصوليا؟
لا حبيبتي مش هتكون نفس النتيجة انا كنت عاملة خبز الترمس بس الطريقة مختلفة هحطلك اللينك ua-cam.com/video/x6S4YwcEhEw/v-deo.html
الخبز ده انا عدلت فيه من وصفة خبز مقرمش اقري صندوق الوصف انا شرحت فيه الطريقة
ايش هو قشور اسلم
ده اللينك لتحضير قشور السيليوم في البيت
ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.htmlsi=oEmAi_RGqt5zJze_
ضروري قشور السيليوم ؟
قشور السيليوم ضرورية عشان يكون الخبز منفوخ وطبقيتين وكمان بتفرق في الطعم ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.htmlsi=yLisa5HXN5_VeacP
ممكن يتعمل بالعدس بس بدون اضافة القشور دي؟
ممكن نستخدم الاسباغول بديل لقشور السيليوم
ممكن حبيبتي اكيد لان قشور السيليوم هي السيليوم هسك هي لسان الحمل هي الاسباغول
هل خبز العدس ممكن تناوله لمرضى كرون
حسب الحاله لان كل حاله بتختلف لو الإسهال مستمر الخبز هيزود الإسهال بس في أنواع تانية هتكون افضل ua-cam.com/video/PGQEbEYZerM/v-deo.htmlsi=8tcu8ekflYLcRdYv
@@SooHealthy شكرا جزيلا
اني من العراق شنو يعني بذور السيليوم
قشور السيليوم ليها اسماء كتيرة منها لسان الحمل والاسباغول او ممكن بذور القاطونة ونحضرها في البيت ودي طريقتها في الفيديو ده ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.html
اكتب المكونات شنو نضيف مع العدي
إيه بديل قشور السليلوم
قشور السيليوم اساسية في الوصفة لو مش متوفرة هحطلك لينك تحضير بديل قشور السيليوم في البيت ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.html
مرحبا ممكن اعرف قشور السليوم شنو يعني
قشور السيليوم ليها اسماء كتيرة زي الاسباغول او سيليوم هسك او لسان الحمل او بذور القاطونة متوفرة عند العطارين وده لينك تحضيرها وتحويلها لقشور السيليوم ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.html
هو العدس ده مش فيه نشويات برضه اظن انه يتخن
المعدل الجلايسيمي منخفض وأقل في الكربوهيدرات ويحافظ علي مستوي السكر بالدم
طيب ممكن نضيف شوفان بدل من قشور السيليوم
لا مش هتكون نفس النتيجة لو مش متوفر عند حضرتك قشور السيليوم دي طريقة تحضيرها من بذور القاطونة ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.html
طيب طريقة عمل قشور السيليوم في البيت
دي حبيبتي طريقة تحضير قشور السيليوم في البيت ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.htmlsi=Zny2aMij2vC5x7XX
بيجي منين قشور السيليوم
قشور السيليوم متوفرة عند العطارين وفي الماركت الكبير لو مش متوفرة ممكن بذور القاطونة وتتحضر في البيت وبتكون قشور السيليوم دي الطريقة ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.htmlsi=AcRzSSE_AtmpkAa0
@@SooHealthy شكرا لحضرتك
انتى محتطيش خميره وقشور السليم نجبها منين وهى غاليه وله سعرهاكام
لا الخبز مفيش فيه خميرة وقشور السيليوم انا بحضرها في البيت ده لينك الفيديو ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.html
@@SooHealthy تسلم ايدك انا فعلا كنت محتاجه جبز صحى لانى تعبت من الاكل حاف من غير عيش 🌹
جربيه حبيبتي هيعجبك اوي انى خلص وهعمل تاني للسحور كان مشبع وعجب كل اللي اكل منه حتي لو مش عاملين دايت
❤
يسلملي قلبك حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين ❤️❤️❤️❤️
بس طعم قشور السيليوم مزحلق مش مستساغ خالص مافيش بديل لو عملته بالخميره بيره او بيض انا نش كيتو انا باكل اكل صحي فقط
في الوصفة دي والله مفيش طعم ولا كأنها موجودة جربي في كمية صغيرة نصف الكمية او حتي ربعها وهستني رايك
@@SooHealthy ماشي جزاك الله خير هجرب والله وهقولك
نفس الاحساس
لو استوى كويس مش حيبقى مزحلق بيبقى مزحلق لو مرتحش فى السوا
ايه هو السيليوم و ممكن تغير بي الياغور طبيعي او بيض جوبني بليز
منكن اللينك بتاع السيلليوم
ده حبيبتي لينك تحضير قشور السيليوم
ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.htmlsi=LQDaYgFGtwGvk4wu
هو ينفع في الفرن
لا حبيبتي مش هتكون نفس النتيجة
ماهو قشور سيلوم
هي ليها اسماء تانية زي عشبة الاسباغول او سيليوم هسك او لسان الحمل او بذور القاطونة ودي طريقة تحضيرها ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.html
ممكن استخدم دقيق اللوز بدل العدس انا بحس اني باكل عدس
حبيبتي الخبز ده بالطريقة دي ملهوش طعم عدس نهائي جربي في كمية صغيرة وهستني رايك وده خبز ببديل دقيق اللوز الاقتصادي طعم كأنه بدقيق اللوز لكن اقتصادي وسعرات أقل من دقيق اللوز ua-cam.com/video/PGQEbEYZerM/v-deo.html
في بديل للسيليوم
السيليوم اساسي في الوصفة حبيبتي هحطلك لينك تحضير بديل قشور سيليوم في البيت من بذور القاطونة ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.html
جربت اعمله وطلع كريمة ومااتجمدش بشكل رغيف! هل معناها اني حطيت مياه كتير؟ شكرا
الماية كتير او قشور سيليوم قليلة تاني حاجه استني عليه وقت أطول وهيتماسك وهيصير خبز حلو جدا بأمر الله تعالى بس بياخد وقت
@@SooHealthy شكرا! الحقيقة أنا ماحطتش قشور سيليوم!
حبيبتي مساء الخير انا جربته بس ما نفش معايا انا مشاركه جديده ارجوك تردي علي
انا عاوزه اعرف عيش الشوفان
حاضر ياقلبي دي طريقة ua-cam.com/video/6tF3Jr0by-w/v-deo.html
ودي طريقة تانية ua-cam.com/video/BJFh_09ct0w/v-deo.html
لو سمحتي العدس كيتو
اهم حاجه اتكلم عنها دكتور احمد سمارة ان لو هتاكل بقوليات ومنها العدس يكون مصاحب للوصفة دهون صحية والياف واكيد الكمية بتفرق وبعدها صيام مش هيأثر عشان كده لو اخذتي الخبز علي السحور مع الياف ودهون وبعدها صيام هيكون ممتاز سواء كيتو او لو كارب
حبيبتي يصير اخليله شؤفان لان مااعرف القشؤر شنو هو انه من العراق
لو سمحتي مش بيسبب غازات
النقع بيقلل من الغازات وكمان قشور السيليوم لما بنشرب معاها ماية كتير بتحسن من الهضم وممكن إضافة كمون لو هتاكلي بيه حادق فقط
ممكن نضعو بالميكرويف
ممكن لكن الأول لازم ياخد تسوية خفيفة علي الطاسة وبعد كده نكمل التسوية في الميكرويف
ممكن نعمله في الفرن
دي طريقة الخبز في الفرن
ua-cam.com/video/kf5A8oMyHiM/v-deo.htmlsi=qktd7pIenGlSbV3A
اية هي قشور السليم اول مره اسمع عنها واجبها منين
قشور السيليوم الياف تحتوي على معادن وفيتامينات وبتعمل علي تماسك العجين اللي بدون دقيق وليها اسماء تانية زي عشبة الاسباغول او سيليوم هسك او لسان الحمل ودي طريقة تحضيرها في البيت
ua-cam.com/video/UjO0CrTb7z0/v-deo.htmlsi=Exjc8n7V7wENTmeK
والله العظيم هلا عم ساوي اذا الفيديو بالصد😂
ممكن استبدال قشور السيليوم بقشور بذور الشيا، لان عندى منها كتير وبرضه بعمل قشور السيليوم من القاطو نه
النتيجة الأفضل حبيبتي بقشور السيليوم واعمليها من قشور سيليوم اللي بتحضريها من بذور القاطونة هتكون النتيجة هايلة
ممكن تعملي وتزودي وصفات عيش بلدي من الحمص والترمس المسلوقين.. وبرضو بالدقيق بتاعهم.. دقيق ترمس. دقيق حمص.. ❤
وممكن تعملي وصفات عيش ومقرمشات ومن دقيق لوز وجوز هند منزوعين الدسم للناس اللي بتعمل لو كارب❤
موجود حبيبتي كل الوصفات دي علي القناة لوكارب ua-cam.com/video/aQj20pNgPSYh/v-deo.htmlttps://ua-cam.com/video/PGQEbEYZerM/v-deo.html
ua-cam.com/video/S4mqx7IctSo/v-deo.html
ua-cam.com/video/0_nX9CMJF0k/v-deo.html
ua-cam.com/video/r8Tw6kHVOc8/v-deo.html