ВЕЧЕРНИЙ САЛАТ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА
Вставка
- Опубліковано 21 лют 2018
- Планируешь похудеть к лету? Этот вечерний салат поможет тебе сжигать жир быстрее!
Для рецепта салата для похудения надо взять:
- Консервированный тунец
- 1 Грейпфрут
- 1 Огурец
- Половину красного лука
- Зеленый салат
Тунец надо брать в собственном соку. Сливаем с него лишний маринад и разминаем вилкой в салатнице. Огурец и лук нарезаем в салат. Грейпфрут разрезаем пополам, ножом проходимся между долек, чтобы избавиться от горьких перегородок, и ложкой достаем мякоть. Листья салата промываем и рвём луками.
Всего в таком салате будет содержаться примерно 30 грамм белка и минимальное количество жиров с углеводами.
Подпишись на группу ВК: kuharims
Следи за мной в Instagram: / kuharim - Спорт
Чудесный и актуальный салатик!!!Даже и не предполагала,что грейпфрут можно использовать в таком салатике!Решено-завтра покупаю продукты для салата и готовлю!!!Лайк!А вам всего самого доброго и светлого!👍❤️🌼
Выглядит аппетитно, но у меня дома из овощей только я :с
А у меня из овощей только брат
🤣😂
@@user-bz5lf6ev4f 😄😃
@@user-cn6po9jw9l жиза
Классно с юмором. Мне понравилось.
Умничка, обожаю ваш канал, все посчитано, четко ,ясно!!!! У вас все в гормонии ,здоровья вам!!!!💯❤️💚💛🙋
Просто слов нет , с вами можно спокойно питаться вкусно и при этом не набирать лишние кг
Отличный вариант для тех кто занимается спортом,все в меру всё чётко, сделаю и на днях, добротные рецепты,канал полезный
Даааа, подготовка к лету у меня растянулась аж на полтора года😂😂😂Рецепт как всегда 💣Спасибо за труд!👌
Спасибо огромное, я тоже любитель салатов, впервые такое понятное и подробное описание как порезать грейпфрут для салата и выжать сок для заправки ставлю лайк и отлично за классный рецепт Грейпфрутового салата, заранее слюнки текут
Спасибо вам за великолепный салатик!!!))))) Очень аппетитно смотрится, обязательно попробую сделать!!!))))))))))
Какой вы молодец. А я думала-думала какой салат готовить вечером, хочется что-то лёгкое и сытное. Большое спасибо, вы очаровашка
Какой ты Антон молодец. Пробуют готовить все по твоим рецептам. Просто восторг!!!
Была у подруги,которая худеет...Она научила меня такому салату: Пекинскую капусту нарезаем мелко,добавляем банку лосося ( можно тунец),яйца.Перемешиваем- добавляем подсолнечное или оливковое масло+ уксус.Вот и всё!
Как нарвёшься на какую консерву?
Лучше уксус заменить на лимонный сок!
Антон,как всегда ,выше всяких похвал!
Оригинальное сочетание!!повезло гостям)))
Мне очень нравятся ваши видео, простые салаты, даже ещё не калорийные, спасибо
Как всегда - топово! Спасибо Вам!✔✔✔
Салат просто класс, аж слюньки потекли 👍 . Обязательно сделаю
И музыка отличная.
З
Отличный рецепт! Попробовала, очень понравилось👍 И вкусно и легко. Огурца не было под рукой, но и без него порадовалась. СПАСИБО.
Антон,спасибо большое!Прям проблема была ,чем кроме творога можно по поужинать при похудении,спасибо тебе!
🥦🌶🍆🍅🥒🥬
Все просто и быстро!👍🏻👍🏻👍🏻 Прямо как я люблю! СПАСИБО😍
Очень вкусный, именно свежий, легкий салат. Сначала с недоверием отнеслась, но решила попробовать - класс! Спасибо большое за рецепт!)
Хороший рецепт. Спасибо. Ты молодец.
Какой нарядный салатик) завтра обязательно попробуем
Шикарный салат!!! Спасибо большое!
Красивый салатик! Обязательно приготовлю.😊
Молодец, все кратко, быстро, красиво подобрано, а главное изумительно полезно и вкусно. Удачи тебе в дальнейшем радовать твоих подписчиков своим творением!!!🙏☺🍏
Красиво, оригинально, контрастно. Супер! Спасибо! Просто круто!
Очень аппетитно! 👍Обязательно приготовлю!
Спасибо. Приготовлю обязательно. Полезно и красиво
Этот салат - бомба! Очень вкусно и просто, спасибо!!!
Очень хороший салат.
Думаю, что он очень вкусный. Спасибо, Антон.
Обязательно сделаю, все ингредиенты есть.Молодец парень, так держать!!!💪💪👏👏
Такой салат с тунцом делают в Италии, очень вкусно.
Оч понравился! Без масла и специй.здорово👍👍
Спасибо, Антон! Замечательные у Вас рецепты!
Сегодня приготовил этот вкусный салат! Спасибо за рецепт! Всё замечательно!
блин как Вы в тему со своим салатом, я худею как раз, все приелось, а этот салат прям да...спасибо!
Ну и как похудели?
Салат и для массы пойдет, клетчатка всегда хорошо, особенно на массе когда большие приемы пищи, делал уже этот салат, спасибо понравился, сегодня ещё сделаю
Спасибо за рецепт.Я такой ещё не пробовала.Удачи Вам,в ваших делах!
Я ОЧЕНЬьььь люблю овощи и фрукты!! Уже потекли слюнки)). Обязательно сделаю!!
Смотрится аппетитно и красиво. Спасибо за рецепт. А музыка, какая разница, важен результат вашего салата.
не было огурца и я добавила пару стеблей сельдерея, - тоже очень вкусно получилось! спасибо за рецепт!
Спасибо вам огромное за рецепт!!!шикарно очень!!! С удовольствием смотрю ваше видео!!!💯💯💯💯😘😘😘😘😘
Здорово, здорово, здорово! Супер идея, и продукты отличные! Спасибо, Антон!
Это самый классный салатик тунцом, обожаю!!! Антон, огромное СПАСИБИЩЕ! !!😊
После этого рецепта подписался. Местные продукты и зожные рецепты - красота! :)
Ням нямка. Сама сьем ни кому не дам.
Спасибо.
Антон, как всегда всё аппетитно и красиво! Спасибо большое! Молодец! 👍💖👋
Спасибо большое за рецепт приготовления блюд мне очень нравится и я худею благодаря вам
Молодец, круто, мне понравилось!!!
Так мало полезных рецептов. Спасибо вам, молодец!
Антон, салат просто супер! Очень вкусно и полезно 👍 👍 👍! ! !
Антон здравствуйте)Спасибо Вам за такой прекрасный салатик😋😋😋Оооооочень вкусный,понравится даже самому(-ой) капризному(-ой).
Мы его не идин раз в неделю готовим👍👍👍👍
обалдеть,,,вкуснятина какая,,,,,😊😋
Спасибо выглядит, красиво, аппетитно!!!💯💓🌿💓💚
Молодец шикарный салат.👍👍👍🌷🌷🌷
BRAVO ANTON!!!❤
Не плохой салат. Только что приготовила и поела😊 очень сытный. Очень здорово,что не нужны специи, вот вообще. Всего хватает😊
ух ты блин,это же то что мне нужно.Антоха лови лайк от меня.
Получаю огромное удовольствие, смотря ваши рецепты. Особенно умиляет(отрезаем попку) 👍
Попробовали.вкусно.неожидала что с грейпфруктом будет такое сочетание.
Красивый, аппетитный салатик, попробую!
Спасибо за рецепты! ты супер! Всё легко быстро и просто! !
Интересный салатик! Попробую обязательно!
Сегодня сделала такой салат. Пока его готовила, казалось, что будет горчить, попробовав, решила, что это действительно вкусно!
спасибо за музыку! И за замечательный салат!
Трюк с грейпфрутом Шикарен!!! Но креветки вместо тунца Лучше !
Отличный салатик!!!👍
Славу богу нашла то что ходела спасибо вам большой Антон а то все калоринное.
Оболденный салатик,спасибо !
Спасибо большое, очень понравился салатик
Интересный салат,красиво смотрится.
Как вкусненько завтра зделаю .Спасибо за рецепт.
Поздравляем сПраздником 23 февралем желаем Здоровья,Счастья Любви,и,много,новых блюд,нам предложить,Удачи
Сделал этот салат грейпфрут пришлось заменить на помело но все равно бомба жена в восторге)),спасибо за рецепт.
Очень нарядненько, осталась самая малость - приготовить и попробовать))))))
Я с мандарином вместо грейпфрута и яичным белком сделала!) оч вкусно!
Вкуснота! Надо попробовать.
Классный рецепт ! Сделаю обьязательно)
Ооооееййй чё творит этот мужик, какая вкуснятина надо пробовать
Хоть я не очень молодая, почти шестьдесят два года, но музыкальный фон мне очень нравится. Прямо себе такую хочу!
Ого! Ничего себе у тебя канал разросся! Круто столько контента! (Давно не заходил, смотрел еще твои видео когда ты делал пп-омплет с овсянкой). Искал пп рецепт салата с тунцом и нашел. Если интересно, вот тебе совет: чтобы снизить содержание соли в филе тунца, необходимо, после слива сока, положить его в миску и залить водой на несколько часов. БОльшая часть соли уйдет в воду, которую потом просто сливаешь.
Спасибо!! Салат прикольный получился
Очень вкусный салат. Готовила прям точно следуя рецепту...
Ты классный мастер!!! Спасибо!!!
Тааак, гречечку поели, сейчас салатиком заполируем.
Антон,ты молодец!
Мне и половинки хватит грейпфрута - кисло :) Салат супер!
Обалденный салатик 🤗
Вкусный салат и грейпфрут не узнать , сочетание и правда хорошее.
просьба сделать отдельный плейлист с набором видео на канале для худеющих. спасибо.
Подписываюсь. Очень нужное отдельное видео.
Спасибо большое за рецепт😍
Братишка ,салатик душевный , спасибо за рецептик,уже покушал ,годнота,с меня подписка и лайкос!🤣
Затрепал такой салатик, отменный.
Антон! Рецепт
Однозначно, лайк!
👍👏👏👏
Сегодня сделала на ужин, вкусно оооо! Просто и сочетание вкусов - COOL, только немного добавила оливковое масло. Лайк
👍👍спасибо вам за этот рецепт салата 👍👍👍👍
Антон, все рецепты просто😘👍👌
Красавчик!!!! Спасибо!!!!
Здоровский салат) Хотела немного поэкспериментировать, заменив грейпфрут апельсином... есть можно, но совсем не то получилось, с грейпфрутом гораздо лучше.
Пошол готовить после ваши приготовлениии у меня сразу апетит появится😀👍👍👍
Спасибо большое вам за рецепты .