Вставка
- Опубліковано 22 кві 2024
- Друзья!
Раз пошла такая.. тема: как из "ничего" или скромного минимума сделать много-много пользы, то сегодня мы сосредоточимся на одном единственном движении!
Будем КАТАТЬ МЯЧИК! 🎾
В каких направления, какими частями тела и о прочих премудростях - скорее смотрите в новом видео, сохраняйте себе и пишите, что уже используете в своей практике, что узнали нового и что получается у вас самих!
Очень на первый взгляд простые движения, но необычные в своем сочетании 😍 спасибо за идеи 🙏🏻обязательно попробую со своим учениками 👏🏻
Спасибо! Это суть почти всех моих упражнений - необычное сочетание простых движений. Эффект просто отличный!
Здравствуйте! Мне 38 годиков, а мне такие упражнения помогут, или только деткам помладше?)
@@user-jv6dj8ft2r Здравствуйте! Честно говоря, ни разу не видела человека, которому упражнения были бы абсолютно бесполезны. Так что не переживайте, помогут и в 98!
@@nefocus.minina Спасибо! Буду делать!👍