திருக்கை கருவாடு வறுவல் எப்படி செய்வது

செய்ய தேவையான பொருட்கள்
மஞ்சள் தூள்
மிளகாய் தூள்
குழம்பு மிளகாய் தூள்
எண்ணெய்