Tatlandırıcı Kullanmamak İçin 4 Sebep ve En Masum Tatlandırıcı Seçimi
Вставка
- Опубліковано 7 лип 2024
- Dört bir yanımız tatlandırıcı içeren besinler ile çevrili. Tabi birçok kişi de bu imkanı kullanıp kalorisiz olması nedeniyle tatlandırıcıları tercih ediyor.
Peki bu mantıklı bir seçim mi? Belki ilk başta evet. Ama videoda açıklayacağım gibi tatlandırıcılar uzun vadede hem metabolik hem de mental açıdan size zarar verir. Üstelik birçok çalışma tatlandırıcı kullanan kişilerin kilo vermekte zorluk yaşadığını gösteriyor.
İşte size gerçek tatlandırıcı dosyası!
0:00 Giriş
01:16 Tatlandırıcılar Bağımlılık Yapar Mı? (Ödüllendirme Mekanizması)
02:26 Şeker Hastaları Tatlandırıcı Kullanabilir Mi?
03:25 Tatlandırıcı Kullanmak Kan Şekerini Bozar Mı?
03:57 Tatlandırıcı Bağırsak Mikrobiyotasını Nasıl Etkiler?
04:40 Tatlandırıcı Kilo Aldırır Mı? Tatlandırcı Kilo Verme Sürecini Etkiler Mi?
07:59 En İyi ve En Sağlıklı Tatlandırıcı Hangisi?
📬 Mail listeme abone olup yeni içeriklerden ve duyurulardan haberdar olmak için:
drcan.substack.com/
💬 Grubumuzun telegram linki:
t.me/canlaniyoruz
📕 Tüm kitaplarımı görmek ve almak için:
ty.gl/4s7ej8jc1u
📜 Hakkımda ayrıntılı bilgi için:
drciftci.com
🧑🏼💻 İleri okuma için:
S.E Hill et al./Appetite 83 (2014) 82-86
Diabetes Care 36:2530-2535, 2013
International Journal of Obesity (2018), 1-6
Doi: 10.1038/nature13793
Doi: 10.1038/ijo.2017.306
👍🏼 Kanalıma abone olmak için: bit.ly/DrCanAboneOl
🚨 Sosyal medyadan takip etmek için:
Twitter: goo.gl/QyLZwu
Facebook: goo.gl/oTP5hj
İnstagram: goo.gl/TPVdPu
İnternet sitesi: www.fitekran.com
Uyarı: Videoda bahsedilen hususlar ve verilen öneriler bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır. Oluşabilecek zarar ve kayıplardan Dr. İsmail Can Çiftçi sorumlu tutulamaz. - Спорт
Rafine şekersiz, stevia ile tatlandırılmış diye övülen ve pazarlanan çikolataların içerisine baktığımızda en başta maltitol ve nice tatlandırıcılar barınıyor ama içerik listesinin en sonuna stevia ekledikleri için sanki büyük bir nimet gibi pazarlamasını yaptırıyorlar. Bu videonun herkese ulaşması ve insanların bilinçlenmesi gerekiyor. Süpersiniz Can Hocam.
Ör: Bim şekersiz çikolata
@@elindefenerleadamarayan aynen onda da oyle yaziyor
Yeminle bende şimdi stevialı çikolata aldım maltitol var. İnulin 10%iken stevia0.03 oranda
Dr Can bey, dediğiniz gibi her yer tatlandırıcı dolu ama hiç biri sizin kadar doğal tatlı degil : )) Kolay gelsin.
Can hoca seni 4 yıldır takip ediyorum eski videolarından beş yaş daha genç görünüyorsun yaptıklarının anti aging etkisi gözle görülür şekilde belli
Yapıyoruz bir şeyler 😊
Dr. Can bu samimi ve dürüst duruşundan dolayı seviyorum sizi ve saygı duyuyorum. İyi ki varsınız. Bu bilgiler ve araştırmanız için çok teşekkür ederim.
Gelmiş evimizin doktoru🧡
Hocam yolunuz bahtınız açık olsun. Sizi seviyoruz 😍😍
Çok teşekkürler can bey, çok bilgilendirici video. Sağ olasın var olasın
Sizi seviyorum ya, bundan daha net ve güzel anlatilamaz 👍👍👍
Can Bey merhaba, öncelikle videolarınız bana merak ettiğim konular hakkında yardımcı oldu çok teşekkür ediyorum.Sizden ricam bir de bağışıklı sistemimizi kuvvetlendirmek için neler yapabileceğimiz hakkında tavsiyeler veren bir video hazırlamanızı rica edebilir miyim? Bu konuda da değerli tavsiyelerinizi izleyebilsek süper olurdu. Saygılar, sevgiler.
Süper. 😃👍
Stevia!!!! Bunu sizden de duymak güzeldi..
Can hocam yayınladığınız videoların bir kaçını izledim, değerli bilgileri bizle paylaştığınız için teşekkür ederim. Sormadan cevabımı aldım.👍👍👍
stevia bitkisi hakkında daha ayrıntılı bir video çeker misiniz
Sağ olun hocam video içerikleriniz çok faydalı oluyor.
Hocam stevia rafine mi yoksa direkt bitki toz halde mi tavsiye ediyorsunuz bazı kaynaklarda rafine olmayanı tavsiye ediyorlar
Hocam selamlar, aspartam yasaklanınca avrupada, ben de 2 sene önce çekmiş olduğunuz video ya gelmişim. Çok iyi beyan etmişsiniz, ağzınıza sağlık.
Ağzına sağlık hocam seviyorum sizi
Sizi yeni takip etmeye başladım o kadar güzel bilgiler veriyorsunuz ki her biri birbirinden faydalı çok teşekkür ediyorum ağzınıza sağlık.
Teşekkürler Doktor Can.
Can bey lutfen dahada bilgilendirici vidyolarin devami gelsin ❤❤❤takipteim sizi seviyorum❤❤
Çok kıymetli Can doktorumuz.Hayatimin her alanında araştırdım.Arastirmadan birşey yapmamaya çalıştım.İyikide yapmışım diyorum.Yine birgün araştırırken doktor doktor bulamadığım sorunların hepsinin cevabını sizin vdeolarinizda buldum.Sanirim Allah'ın izniyle şifayi da buldum.Suan kandida diyeti yapıyorum.Bu süreç biraz zor geciyor.Malum yılları bir kaç güne silmek öyle kolay olmuyor ama faydalarini görünce bunlara değer diyorum.İlk başta yillar yılı veremediyim kiloları vermeye basladim ve sevinçten ağladım.Onun haricinde anksiyete fibromiyalji, kas ağrıları ,uykusuzluk, yorgunluk ve süregelen bir sürü rahatsızlık.Bunlarin birçoğunu sizin vdeolarinizda öğrendim.Rabbime dua ediyorum sizi benim karşıma cikardigi icin.İnanin şuan insanlar hastalıkları yüzünden okadar caresizki .Rabbimsizin gibi doktorların sayısını artırsın.Size teşekkür için gelecektim.hatta mesajda attım ama pandemiden dolayı hasta kabul edemiyormusssunuz.Yeni vdeolarinizda insanlara isminiz gibi Caaaannnn olmaya devam etmeniz dileğiyle. Selam ve dua ile Rabbim yolunuzu açsın ve sayılarinizi artirsin.
Güzel mesajınız için teşekkürler. Ne mutlu bana ki sağlığınıza vesile olmuşum🙏
Hocam bazı videoları yorgunken veya nöbet dönüşü çekmeniz çok samimi bir hava vermiş :) Kronik yorgunluk konusunu detaylı inceleme şansınız var mı?Bir de temel biyokimya konularına girebilir misiniz?Neyi neden alıyoruz daha iyi oturur sanki.Teşekkürler
Harika öneriler, notumu aldım🙏
En masumundan bile uzak durmak gerek kesinlikle 😊
Süpersiniz sevgili hocam
Teşekkürler Can Bey. Carb Cyling beslenme hakkında da bilgi verir misiniz?
Ne kadar xoshdu sizi dinlemek !!!Azerbaycandan salamlar !!!
Muhteşem bilgiler için teşekkürler ❤
IGG testi veya alerji testi önerir misiniz ? Önerir iseniz hangi laboratuvar daha güvenilir cevaplarsanız çok sevinirim (:
Sevgili Hocam, 3 ay önce kitabınızı okudum ve okur okumaz dediklerinizi yapmaya başladım , ketofasting ile de devam ediyorum.Kendimi inanılmaz iyi hissediyorum. Acaba bu şekilde beslenmemizin bir zaman sınırlaması var mı? Umarım hayat biçimimiz olabiliyordur. Saygılar ve çoook teşekkürler. İyi ki yolum sizinle kesişmiş.
Can hocam bende urtiker ve sakrolit var .Seker ve un tuketmiyorum bagrsaklarim cok hareketli bu surec zarfinda bagirsak floramin dyzelmesi ne kadar zamanda olur
Bildirim gelince bile mutlu oluyorum bi de başta o dondurmayı duyunca sanki karşımda konuşuyormuşsunuz gibi hissettim 🙈☺️
" İnsanı BEDENEN ve AHLAKEN sağlıklı yaşat ki aile yaşasın, toplum yaşasın devlet yaşasın, dünya yaşasın. " Eger ülkelerin hastanelerin başta hekimleri ve yardımcı personelleri kaliteli-eğitimli, VİCDANLI degilse 10 yıldızlı otel konforunda olsa neki...Eger hastalıkları hastalık yapmadan önce önleme tedbirleri sıkı bir şekilde almayıp hasta olduktan sonra ömür boyu igne ilaca mahkum olup yan etkileri ile uğraşmak neye yararki... Tüm sağlık personellerine çalışma zamanlarında değişik kültür, eğitim ve kişisel farklılıklar gösteren insanlarla olan günlük diyaloğlarında SABIR, KUVVET ve ZİHİN AÇIKLIĞI dilerim..
Hocam videolarınızı çok beğeniyorum. Glisemik indeks ile ilgili bi video gelir mi
Maşallah rabbim uzun ömürler versin
Splenda kullanıyorum. Stevya içeriyor. Oda zararlı mı? Birde takita diye bir markanın var stevyalı tatlandırıcısı bunlar hakkinda bilgi verirseniz cok sevinirim
Teşekkür ederim sayın meslektaşım
Çok teşekkür ederim hocam 🤗
Can Bey bu konuya gayet kafayı takmış ve anlamak ister durumdayım. İki sorum var, eğer kısacık cevaplayabilirseniz minnettar olurum. Hayatımdan rafine şekeri çıkaralı çok oldu, meyve zaten tüketmiyorum ama kırk yılda bir kendimi şımartmak isteyebiliyorum. Uzun zamandır belli bir bilinçle besleniyorum ama belli ki hala tam doğruyu bulamadım ki o 'kırk yılda bir'e ihtiyaç duyuyorum, işin biraz da psikolojik tarafı var, arada galiba kontrolü kaybetme ihtiyacı duyuyorum. Size geldiğimde "illa arada bir kullanacaksanız, rafine şeker de kullanabilirsiniz" demiştiniz. O söylediğinizi bu video'yla birleştirince hangi formda alınırsa alınsın (en masumunda bile) şekerin vücuttaki etkisinin aynı olduğunu anlıyorum, doğru mu anlıyorum? Bu birincisi. Bir de, aslında ben de stevyacıyım ama yemek dışında her şeyde acılığa sebep olduğu için xylitol ya da kuru meyve kullanıyorum kahvemde ve nadiren yaptığım tatlı atıştırmalıkta. Xylitol de Erythrol'le aynı grup, aynı kabulü görür mü yoksa tatlandırıcı olarak mesela hurma evla mıdır? Fruktoz sanki daha kötü ama bir de sizden duysam. Teşekkürler, sevgiler.
Cİddi bir sağlık probleminiz yoksa tatlınızı yiyin gitsin. Bu kadar detayla boğuşmak sizi daha çok strese sokup hasta yapar.
Hocam ibs hakkında kapsamlı bir video gelsin lütfen birçok kişi bu rahatsızlıkdan müzdarip
Hocam merhaba lütfen cevap verir misiniz? Ben tam 1 aydır şekeri bıraktım be zaten kuru olan cildim daha da kurulaştı hatta elimin üstünde yaralar oluştu kuruluktan dolayı. Bunun sebebi nedir?
Hocam selamlar surekli ayni soruyu soruyorim fakat cevap vermiyosunuz ogtt 75 gr 2.saat 70 ile 140 arasimi olmali yoksa 100 ile 140 arasimi olmali lutfen Cwvap verirseniz cok mutlu olurum
Keçiboynuzu özü, hurma özü gibi özlere ne diyorsunuz? CAN BEY, teşekkür ediyoruz, çok faydalandık.
Hocam meniskusum ve çapraz bağlarımda yırtık olduğu için doktor kontrolünde kollajen takviyesi kullanıyorum bugün fark ettim ki için sukraloz var bı de bağırsaklarıma zarar vermek istemiyorum bir aylık kullanımda çok zararı dokunur mu acaba
Hocam peki poşet çaylardaki stevya hakkında ne düşünüyorsunuz ben yeşil çay aldım içinde stevya varmış eve geldikten sonra fark ettim endişelendim
tip1 diyabet hastasıyım. stevia tatlandırıcı kullanıyorum. stevia sindirim sistemini bozarmı? ishal v.b gibi
Eritritolu cayın icine kek kurabiyenin icine sekeri koydugumuz gibi mi ekliyoruz hocam?
Hocam peki 1 yemek kaşığı toz hali 1 bardak şekere eşit idi değil mi ? Kuru hali değil yani ögüttükten sonra
hocam stevia bitkisini nerden alabiliriz ? siz nerden temin ettiniz
Hocam ALLAH razı olsun verdiğiniz bilgilerden dolayı ama malum ne yaşam tarzımız nede yeme alıskanlınlıklarız bu tarihleriflerin hiç birine uygun deil sizinde anlattıgınız gibi bizleri kodrala bağlanmiş sağman inek gibi bu şirketlere hayatımız ve yaşantımız bağlanmiş iyileştirilmeyen hastalıklar avm hastaneler luzumsuz ilaçlar neler neler belki biraz sitemkar oldu ama nerden tutsan tutarsızlık ☺
Hocam tatlandırıcı kullanmıyorum fakat şekersiz kola , limonata içerik olarak ( aspartam , asesülfam K fenilalin ) günde 1 bardak falan vücut tolere edermi
Merhaba, Konu dışı ama "ideal" - kilomuzun - ""altındaysak"" ideal kilo ulaşmak için "ekstra kalori alımı" yaparken; çikolata, cips ,kek, meyve suları yiyip içebilir miyiz? Yediğimiz sağlıklı yemekler dışında.
Zararlı yağlar( sadece yağ değil katkı maddeli her şey) vücudunuza zarar vermekle birlikte vücudunuzu yağlandırır. Bu da ayna karşısına geçtiğinizde kötü ve sağlıksız bir fizikle karşılaşmanıza sebep olur. Çok yiyorum ama kilo alamıyorum diyorsanızda ya çok yakıyorsunuzdur ya da tahmin ettiğiniz kadar yemiyorsunuzdur. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayıp “sağlıklı” beslenerek bu kaloriyi aşmanız gerekiyor.
Hocam ben protein tozu kullanıyorum ve içinde maalesef tatlandırıcı var. İnsülin mekanizmam daha çok bozulmasın diye de şeyler yiyip insülinim yükseldikten sonra kullanıyorum. Vücudu daha çok kandırmıyim diye :D mantıklı bir şey mi yapıyorum?
Hocam ağzınıza sağlık benim bir sorum olacak size. Ben ağır olmayan aplastik anemi hastasıyım ve sporda yapıyorum, ekstra olarak magnezyum, c vitamini gibi takviyeler almak istiyorum sizin fikirleriniz nelerdir almalı mıyım ?
Eskı videolarına var
Su orucu ile ilgili video paylaşırmısınız lütfen ☺️🙏🙏
Hocam splenda hakkinda ne düşünüyorsunuz? İçinde katkı maddesi yok diye yaklaşık 15 yıl once diyetisyen tavsiye etmişti ,halen kullanıyorum🙈 bu arada çok şeker kullandığım için bu tatlandirici şeker istegimi bayağı azaltmisti , hipoglisemi hastasıyım, teşekkür ederim, emeğinize sağlık
Splendanin icinde Maltodextrin var ve glisemik puani yuksek.
@@naylaharris6632 teşekkür ederim,maltodextrin ilk defa duyuyorum , araştırmam lazim
Hocam bitkisel jel jöleler var.Bunlarda tatlandırıcılara giriyor mu? 1 paket(100 gram) 60 kalori. 500 ml su ile yapılıyor. Su ile beraber Toplam 600 ml jöle oluyor. Bunun hepsi 60 kalori mi oluyor. Bunlarda kilo vermede faydalı mı zararlı mıdır?
Aşırıya kaçmamak şartıyla yiyecekleri bal ve pekmezle tatlandırılabilirmiyiz?
hocam özellikle 40 lı yaşlarda hamile kalmayı kolaylaştırmak için beslenme ve yapılması ve yapılmaması gerekenler konusunda bilgi verebilirseniz minnettar oluruz.
En doğalıda olsa tatlandırıcılar insülin metabolizmasını uyararak insülin salgilanmasına neden oluyor. Ve vücudun hormonal dengesini bozuyor. En faydalı gıdaların bile az/çok kan şekerini yükseltme potansiyeli var. Faydalı gıda tüketirken bile kan şekerimizi yükselttiğimizi unutmayalım o yüzden 2 öğün en sağliklisi 3 - 5 öğün ara öğün zararlı deniliyor.
Can bey bir sorum olacak size benim bir oglum var 9 yasina girdi dogdu dogali hic istahi yok hala kasik tutmasini bilmiyo yemegi gordumu ben doydum diyo zorla yediriyorum artik yoruldum acaba parazit olabilirmi cocugumda parazit icin dogal ne yaoabilirim kekik yagi alsam olurmu ne dersiniz size nasil ulasabilirim ozelden lutfen cevaplayin
Can bey obezite ve östrojen ilişkisine dair bir anektodunuz vardı ama videoyu bulamıyorum.
Kimse Sormamış ben sorayım CAN hocam,
Bu dedikleriniz Coca Cola Zero için de geçerlimi ? Yani kalori vermese de insülini arttırıyor.
???
Evet aspartam var ondada yani kimyasal tatlandirici
Hocam stevia caya atilan hap seklinde satiliyor bitkisini beslemiyosak o nu kullansak olur mu
hocam sıvı olarak stevia özlü tatlandırıcılar var piyasada. bunları için kısaca düşüncelerinizi alabilir miyiz?
Yaprağını kullanmak çok daha iyi
Stevia yı balkonda büyütüp sonra kurutup kanavoz kavanoz biriktirilebilinir.
Can Bey merhabalar keşke birde canlı yayın yapsanız uymaz mı size
🧿 🌹Can doktorum Canıım doktorum☺️ inşallah okursunuz bu yazımı aralıklı orucu geçen hafta cuma dan beri harfiyen bir dakika aşmadan 16/8 uygulamama rağmen "8saatlik tokluk arasında hiç bir şey yemeden" kahve hariç" bol limonlu su, türk kahve tarçınlı Hindistan Ceviz yağlı ,bunlarla bile verebildiğim 100 Gr😭😭😭😭😭😭haşimato hastasıyım.sabah 125lik ilacımı içmek zorundayım.acaba bu ilaçla metabolizmamı uyandırmış mı oluyorum.acil kilo vermem lazım ..(ATİPİSİZ) ENDOMETRİAL HİPERPLAZİ'm var .😞
Ne yapmalıyım? Sevgiler saygılar...
Hocam bir kafa karışıklığım var, bir yandan kanalda süt ürünlerine KATI bir şekilde zararlı diyen videonuz var ama bir yandan sitenizde kefir öven kefir mayalama rehberi var. Sonradan gördüğünüz araştırmalarla fikir mi değiştirdiniz yoksa kefirin yararları zararlarına baskın mı geliyor?
Video şahsi kaanatim, sitede yazanlar da doğru Ve genel görüşü bildiriyor.
@@drcanciftci hocam stevia bitkisini nerden alabiliriz ? siz nerden temin ettiniz
@@drcanciftci hocam dünyayı şahsi kanaatler kurtaracak. Çoğu doktor at gözlüklerini takıp genel görüşün izinden gidiyor. Diğer yandan bazı araştırmacı doktorlar bazı gerçekleri yavaş yavaş ortaya çıkarıyor. Süt konusundaki şahsi kanaatinizin et balık ve yumurta için de geçerli olacağını umuyorum.
@@xblackgoldx Et balık yumurta, en sağlıklı protein kaynakları
3 gun xylotol kullandim. Gerci seker gibi tat vermedi. Micro dalgada tatlandirici ile mini kekler yaptim. Ama kekler eskisi gibi guzel degildi. Amaaan icine 1 kasik seker ekliyim dedim. Simdi xylotolu agiz yikamak icin kullaniyorum. Sekere donus. Ama bunu birakmam gerektiginin farkindayim.
Dr can 3 sene evvel baya sende kilolusun nasil kurtuldun yazarmisin pleas
En guzel kanal eskı takıpcıyım
Teşekkürler 👍👏
Valla kral sana bazı konularda katılıyorum bazı konularda katılmıyorum. Çok masum bi şey değil eyvallah ama diyet zamanında işe yaramıyor diyorsun o bende pek geçerli değil. Benim için güzel bi alternatif oluyor. Tamam sağlıklı olalım da iş en son yine kadere kalıyor bir yerde. 30 yıldır sigara içen adamın sapasağlam ölmesi gibi de bazen zararlı madde kullanmayan ya da minimum kullanan insanlarda kanser olabiliyor. Tabi en güzeli şekeri komple hayattan çıkarmak.
Su orucu ile ilgili bir video da paylaşırmısınız
Stevia bitkisi dogal bir tatlandırıcı ve şeker pancarı dan 300 kat daha tatlı olarak biliniyor. Buda tatlandırıcı kategorisinde mi.
Selam peki haxir stevia tozu alsak olurmu.yoksa odami islenmis oluyo ?
Hocam organıksatinal sitesinde ki ürünler hakkında düşünceleriniz nedir ?
Dr lan yağı efsane sodyumsuz baharatlar efsane başkada birşey kullammaya gerek yok o pirinç patlamaları korkunç pahalı aynı şekilde pirinç unları da çok pahalı gidip migros şekersiz pirinç unu alıp protein tozu ile mükemmel oluyo
Çok süper
Hocam peki sucralose hakkında ne dersiniz ?
Çok doğru
Can bey paylaşımlarınız için çok teşekkür ediyorum ne kadar tatlı ne kadar doğal anlatiyorsunuz bayıldım doğrusu.. kolay gelsin 👍🙂
Eritritoll denen madde nasıl bir ürün sizce
Hocam okur musunuz bilmiyorum fakat çoğu ülseratif kolit hastası Türkiye de ne yiyeceğini bilmiyor doktorlar herşeyi yiyebilirsin diyor yolluyor hastalıkları alevleniyor , siz ülseratif kolit & crohn için bir video hazırlayabilir misiniz çok fazla anlaşmazlık var , ben çok araştırdım dediğiniz gibi low fodmap en uygunu gibi fakat ne yiyeceğimi bilmiyorum , şuan kortizondayım sizden online randevu alacaktım fakat yokmuş ,prednol bitene kadar zamanım varmış gibi hissediyorum birkaç kullandığım supplement var fakat etkileşim olur mu vs pek bilmediğim için danışabileceğim kimse yok sizden online randevu alma ihtimalim var mı ? Durum biraz acil bu konuda donanımlı bir fonksiyonel tıp doktoru bulamadım malesef.
Doktor murat Kınıkoğlu ve suat erus'u takip edebilirsiniz.
@@xblackgoldx suatin beslenme asiri karbonhidrat
@@han436 hiç bir videosunda bol bol aşırı karbonhidrat yiyin dediğini görmedim. Çoğunlukla hayvansal gidalarin zararlarından bahsediliyor. Ztn beyaz unu hiç bir şekilde savunmuyorlar.
@@xblackgoldx lif bitkisel lif zor sindiriliyor kalin bagirssk yaraliysa hele
@@han436 lifli beslenmeyen bir insan sağlıklı olamaz. Bağırsagınizdaki sorun liften kaynaklanamaz. Lif zararlıdır diyen 1 tane doktor bulamazsınız. Bütün bitkisel besinler lif içerir. Ne yiyeceksiniz sabah akşam kelle paça mı?
tat olarak stevia mı toz tatlandırıcı mı ?
ben bu şeker bağımlılığımla ne yapıcam ya ağlicam yemin ederim
Stevia nasıl doktor bey ?
ne enterasan vucut tatlandırıcıyı normal şeker olarak görmemesi gerekmez mi çünkü başka bir molekül yapısına sahip ama yinede şeker olarak görüyor ve ünsilin salgılıyor tuz tadı verecek bir madde bulsak vucuda yine sodyum olarak algılarmı acaba:)
Pirinç fazla yersek şeker olarak olgilar ve donsuturur , bhnu herkes bilir , buda oyle iste
Vücut molekülleri incelemiyor, aldığınız tada göre tepki veriyor. Öyle olmasa az ama çok hızlı yiyen insanlarda beyin derdi ki aza burada az molekül var hadi kilo verelim
Çok teşekkürler l
CAN bahsettiğin magnezyum malat .magnezyum taurat eczanelerde yok , nerden bulacağız
İnternetten temin edebilirsiniz
Eczanelerde var internetten de alabilirsiniz Magnimore diye geçiyor
Elma suyu konsantresi?
Merhaba can hocam magnimore plus içeriğinde sadece 105 mg magnezyum , ata mg 565,mg bigilisinat 248 mg ,magnezyum malat 205mg . Günlük almamız gereken 400 mg idi bunun 1 adeti 400 u geçiyor kullanmakta sıkıntı yaratır mi teşekkür ederim
Elemental değeri daha düşük. Bu değerlerin haricinde elemental miktara bakmalısınız.
Magnimore plus ta 1 tablette elementel magnezyum toplam 105 mg. , diger rakamlar aminoasitten elde edilen mg.falan. Esas soru benim için : önerilen günlük 400 mg. İse 1 tablet magnimore plus yeterli mi ?
Benim önerim 2 tablet.
Süper hızlı yanıtladığınız için teşekkürler🌸 2 tablet aynı anda mı , bölünmüş zamanda mı alınmalı ?
Aç olarak bölünebilir. Benim favorim aynı anda almak
Hocam ben tatlısız bi hayat düşünemiyorum hiç aklımdan ve midemden çıkmıyor resmen tatlı bağımlısıyım beni öldürecek birgün ama tatlı ağır basıyo. Ku meyveler bana tatlı gelmiyor kafayı yicem ne olur yardım edin bana
Bende aynı
meyve ye muz ye kuru üzüm ye
Glikoz şurubu misir şurubu hakkinda da konuşabilir miniz?
İlaçlardaki ve vitaminlerdeki tadlandırıcılara ne dersiniz?
Ilaclara bile katıyorlar bu gereksiz maddeleri. Demek ki bizi tedavi etmek gibi bir amaçları yok. Söyleyecek söz yok...
Bir de boyar madde katıyorlar o da çok saçma geliyor bana
Ismail can doktorum harikasin ben aycan yengen seni seviyorum
Çok diyet kola içtim :( 3 ay kadardır Omad ve IF yapıyorum ve en güzeli gazlı içecek yok. Tatlandırıcı da yok tabiki
Can Bey helicobacter ile ilgili bir video yapar mısınız.
sabah aç karnına nescafe içiyirorum az şekerli hayattaki en kötü alışkanlıım bu galiba
hocama saruyorum içine seker değilde şeker hastalarının kullandığı sakarin yani tatlanndırıcı koysam kilo almı bi nebze engelleyebilirmiyim o kahveden vazgeçemiyorum çünkü
Spor, hazır gıda tüketmemek , ve protein li beslenmek
okulumuzda beden eğitımı öğretmeni hocamız var erkek yaşi 55 ama 35 görumuyır neden. 20 yıldur hıc tatlı yemediği ve hazır gıda tuketmeyorum dedi ve çok enerjik bırı.
Benim annem de aşırı genç görünen biri .Tam tersine neredeyse hergün tatlısını yer
ABİ MEYVEYİ YASAKLAMA BARİ YASAKLIYORSAN YİYECEK BİRŞEY SÖYLE