আপনি কি পেটের সমস্যা নিয়ে চিন্তিত। একটি মাত্র আসন ৫ মিনিট করুন।Gastric Problem Solution।In Bengala

🙏নমস্কার🙏
আমি সোমা চক্রবর্তী
আমার যোগা চ্যানেলে আপনাদের সকলকে স্বাগত জানাই🎉
পবনমুক্তাসান এর পদ্ধতি ও উপকারিতা🧘
#Pawanmuktasana,#
যা আপনার পেটের গ্যাস বের করার সাথে আপনার ডাইজেস্টিভ সিস্টেম সংক্ষেপণে সাহায্য করে👍
এটি বায়ুনিকেতন আসন হিসেবেও পরিচিত। 😊
আপনি এই আসন করতে পারেন একটি প্রান্ত উঁচু আটকানো পর্যন্ত আপনার পিঠে লেটে আসা এবং একটি পা সম্পূর্ণ স্থিতির সাথে সমীপ আনতে যায়।
এই আসন প্রবাহনশীলতা নিশ্চিত করে, পাচন উন্নত করে এবং পেটের পাফো এবং অসুস্তি থেকে সাহায্য করে।
এটি একটি সাধনামূলক বায়ুনিকেতন আসন যা শারীরিক স্বাস্থ্য ও সামাজিক আনন্দে সাহায্য করতে পারে।"💪💪
#আরো বিশদে জানতে ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন ☝️☝️
Anather Websites:-👇👇👇
Facebook:-
/ profile.php
Facebook Page:- / profile.php
Others Video:-
Kapalavati Pranayam
10 minute Workout
#benfits
#pawanmuktasana