Много благодаря! Митко ми даде много добри съвети, адски трудно беше първите 6км да се сдържам и да тичам по-бавно от колкото ми се иска, да не говорим че когато ме издухаха над 50 души на старта, егото отива под земята и е трудно да се сдържиш, ама успях де. Доста съм доволен от резултата, особено за човек с нула опит в подобни състезания.
@@VankoJr Няма нищо по-ценно от собствения опит! Може би неосъзнато, но си направил тактически правилно бягане. Предполагам, че от собствения си първи опит вече си го усетил, осъзнал и оценил.. Ако тръгнеш в началото по-бързо от възможностите си, рискуваш да се сдухаш прекалено рано. Бавното тръгване те пази от ранно сдухване. Не трябва да се натоварваш от факта, че маса народ те "сдухва" и дърпа пред теб в началото. Пилците се броят на есен-на финала:) Важна е преценката ти кога да започнеш постепенно да ускоряваш и да започнеш да подминаваш тези пред теб. Тогава започва истинското бягане за теб. Като започнеш ускорението започнеш постепенно да подвинаваш тези пред теб. Започваш да имаш психологическо предимство., което ти дава и допълнителни криле. Ускорението трябва да е много плавно.. Важна е правилна преценката като наближиш финала кога точно да дапочнеш да се поиздухаш. Всичко това се осъзнава и постига по-добре с повечко собствен опит. Още въднъж поздравления!
Bravoooo!! Really good stamina at the end.
Thank you very much for this amazing and unforgettable memories ❤
Много добра тактика на бягането!
Прилично дишане, преди сдухването последните 2 км:)
Много добро време като за млад бегач с малко стаж.
Поздравления!
Много благодаря! Митко ми даде много добри съвети, адски трудно беше първите 6км да се сдържам и да тичам по-бавно от колкото ми се иска, да не говорим че когато ме издухаха над 50 души на старта, егото отива под земята и е трудно да се сдържиш, ама успях де. Доста съм доволен от резултата, особено за човек с нула опит в подобни състезания.
@@VankoJr Няма нищо по-ценно от собствения опит!
Може би неосъзнато, но си направил тактически правилно бягане.
Предполагам, че от собствения си първи опит вече си го усетил, осъзнал и оценил..
Ако тръгнеш в началото по-бързо от възможностите си, рискуваш да се сдухаш прекалено рано.
Бавното тръгване те пази от ранно сдухване.
Не трябва да се натоварваш от факта, че маса народ те "сдухва" и дърпа пред теб в началото.
Пилците се броят на есен-на финала:)
Важна е преценката ти кога да започнеш постепенно да ускоряваш и да започнеш да подминаваш тези пред теб.
Тогава започва истинското бягане за теб.
Като започнеш ускорението започнеш постепенно да подвинаваш тези пред теб.
Започваш да имаш психологическо предимство., което ти дава и допълнителни криле.
Ускорението трябва да е много плавно..
Важна е правилна преценката като наближиш финала кога точно да дапочнеш да се поиздухаш.
Всичко това се осъзнава и постига по-добре с повечко собствен опит.
Още въднъж поздравления!