Напряжение. Как соединить голову с телом? Как снять напряжение?

Что такое напряжение? Почему оно образуется и как проявляется? Чувства, эмоции, мысли... Как соединить свою голову с телом - знает практикующий психотерапевт Ольга Евланова.
Наш сайт oevlanova.com/
Facebook / psycoahoevlanova
Instagram / psycoach_oevlanova

[@АлександрЗахаров-у8у]

Хорошенькая!

[@ТимТим-щ7б]

Хорошая информация)

[@xzls]

Молодец, хорошо и по полочкам, живу в стрессе постоянно, получилось скинуть его)

[@oevlanova]

Topsk Рада, что отозвалось ;)

[@dm31319]

У меня один вопрос- когда всем этим заниматься в наше бурное время??
На работе, в дороге транспорт...
Когда? Мне задуматься над тем, как я дышу.... когда??
Ведь постоянно требуется принимать решения. Даже в момент написания этого комментария....

[@oevlanova]

Даже в тот момент, когда вы вспомнили о дыхании, у вас получилось 😉