Bir Haftada Kaç Kilo Verilmeli? - Çağla İle Yeni Bir Gün 687. Bölüm
Вставка
- Опубліковано 2 лис 2021
- Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, sağlıklı kilo vermenin ipuçlarını paylaştı.
KALICI KİLO VERMENİN SIRRI
Çağla İle Yeni Bir Gün 687. Bölüm: • Çağla İle Yeni Bir Gün...
“Çağla Şikel ile Yeni Bir Gün” sağlıktan iyi beslenmeye, doğru alışverişten estetiğe, kadınlara yönelik tüm konular ele alınacak, son trendler, farklı ve detaylı bilgiler izleyiciyle paylaşılacak. Alanında uzman doktor ve estetisyenlerle gerçekleştirilecek sohbetlerle, kadınların sağlık ve güzellik konularında merak ettikleri tüm sorular en doğru isimlerden yanıt bulacak.
Ekran başındakilerin kolayca yapabilecekleri pratik, lezzetli, kolay ve sağlıklı yemek tarifleri stüdyoda canlı olarak anlatılacak. Bunların yanı sıra Çağla Şıkel; hayatınızı kolaylaştıracak, bütçe tasarrufu sağlayacak birbirinden sağlıklı, kaliteli ve önemli tüyolar verecek.
Bizi sosyal medyadan takip edin:
Çağla İle Yeni Bir Gün Resmi Facebook Hesabı: / yenibirgunfox
Çağla İle Yeni Bir Gün Resmi Twitter Hesabı: / yenibirgunfox
Çağla İle Yeni Bir Gün Resmi Instagram Hesabı: / yenibirgunfox
FOX Resmi Facebook Hesabı: / foxtelevizyonu
FOX Resmi Twitter Hesabı: / foxturkiye
FOX Resmi Instagram Hesabı: / foxturkiye
FOX Resmi Web Sitesi: www.fox.com.tr
Çağla İle Yeni Bir Gün : www.fox.com.tr/Cagla-ile-Yeni...
Daha fazla video için abone olun: / tvfox
#FOX #ÇağlaileYeniBirGün #ÇağlaŞıkel - Розваги
Söz dönüp dolaşıp az ve aralıklı yemeğe yani sünnete geliyor ,açıkmadan yeme doymadan kalk
5 gündür su diyetindeyim peygamberimiz 1 hafta aç kalırmış
Bize yıllarca kahvaltı çok önemli ve erken yersek metabolizmamız daha iyi çalışır denildi. Şimdi ne değişti
5 gündür su diyetindeyim peygamberimiz 1 hafta aç kalırmış
@@secularturk9513 Acaba orucun ne için tutulduğu ile alakalı bir fikrin var mı? Zaten oruç vücudu dinlendirmek için yapılır.Peygamber aç kaldığı için mi su diyeti yapıyorsun.O'da vücudunu dinlendirmek için yapıyormuş.
Dünyanın her ülkesinde zaman zaman oruç tutulur bu müslümanların ki gibi 28 gün olmasa da bir tek İslam alemi yapmıyor bunu.
devir değişti 😂
@@haticekilic9986 oruç vücudu dinlendirmek için değil ALLAH farz kıldıği için ibadet niyetiyle tutuyoruz
Kahvaltının önümli olduğunu bir mısır gevreyi reklamı yaymışdır dünyaya bir reklamla yayılmış aslında doktorlar böyle bir açıklama vermemiş
Acıkınca yemeli, doyunca sofradan kalkmalı. Sağlıklı besin tüketmek ve yemeden önce acıkmak önemli.
Yanlış doymadan kalkmalı
Bence biri doğru diğeri yanlış.Acıkınca yemeli ama doymadan bırakmalı.
10 gundur sekeri ve ekmegi tamamen kestim. Saat 4 te son yemegimi yiyorum. 10 gunde 4 kilo verdim.
Bizim evde akşam yemeği en geç 17-18 arası olur.Sonra yatmadan en geç iki saata kadar sıvı tüketiriz ve vücut acayip dinleniyor.
altidan sonra bisey yemeden nasıl duruyosunuz ya bravo benim karnım guruldamaktan geberir heralde 😂
Super olmuj bu program, hic durmasin
Çok iyi güzel hoş da hocam birazcık sesinizi duyabilsek bilsek sesiniz çıkmıyor teşekkürler 🙏🙏🙏💚
Ben böyle yspıyorum çok faydalı gerçekten
Hocam hayat koşturmaca düzenli olmuyor yemek saatleri çalışanlar için.🤷♀️arada ek vitaminler nar suyu ayakta tutuyor
5 gündür su diyetindeyim peygamberimiz 1 hafta aç kalırmış
Ben iki öğün besleniyorum ama sabah saat 7 akşam en geç saat 6 bu saatler uygunmu aceba
Cevap vermeyeceğinizi biliyorum da bir umut yinede soruyum.Yemek teme düzenimi değiştirdim 1 ayda 88.300 kilodan 78 kiloya düştüm, ve böyle devam etmesinden korkuyorum diywtisyen fobim var gitmek istemiyorum başka hangi bölüme randevu alıp bilği alabilirim.
Ben 47 yaşındayım 80 kiloyum veremiyorum şeker var tansiyon romatizma hepatit var bana lütfen yardımcı olun
Diywt listesi olacaksa bizde onu yapacak para yok canim
Ben kahvaltısız yapamıyorum
Vallahi bende
Yıllardır aynı program bıktırdı artik
Manken gibi çıktım derken zaten asıl mesleğin degilmi bu senin
çağla kafayı zayıflamakla bozmuş, neredeyse her programda
sağlıklı beslenme zayıflama var. daha nitelikli programlar görmek istiyoruz ekranlarda
Birde şey benim tansiyonum çok düşük çok düşük.. 😁
Galiba cagla midesini kucultmus yilardir ayni
15sene once 35kilo verdim sadece aksam yemegi fazla degilaz.gunde iki saat spor yabtim ve 15sene sonra verdigim kiloyu aldim birden almadim cunki sporla zayifladim
Çağla hanım ben kilo veremeyenlerden nasıl vercez
Aç karnına 2 tatlı kaşığı bugday ı yıka düz 1 yemek kaşığı yogurt la yut ardından bir subardagı kefir 1 çay kaşığı tarcın çay kaşığının ucuyla zencefil 1 diş sarımsak ezin 1 tatlı kaşığı polen le karıştırın 15 gün boyunca aç karnına sabah 15 gün sonra akşam aç karnına için
Gece yatmadan önce kefir 1 çay kaşığı anason sarmısak biraz dereotu maydanoz kıyılmış az çay kaşığının ucuyla karabiber hızlı yag yakıcı özelliği var ben yapıyorum çok faydasını gördüm size tavsiye ediyorum
Bir yıl sabah diyete göre yaptım hiç bir faydasını görmedim kilo vermedim
Acaba arada ki pasta börek tatlı vesaire ne oluyor?Meyve suları fruktoz içerir ve çaylarınıza şeker atarsanız elbette kilo veremezsiniz
@@haticekilic9986 asla yıllardır asitli içecek girmez evime şekersiz de çay içerim mobese takmış gibi nerden biliyon o zayıf olanlar tavuk kesmiş gibi migde amaliyati yaptiriyor
Qahvaltlyl berkit,naharl lengit,axsaml tergit.
Kahvaltı yapmayınca atıştirma hissi filan kalmiyo
Yillardir sunulan ayni programlardan bıktık usandik yeter artık
Son 3 kilo yapıştı gitmiyor naparsam yapayım gitmiyor (nokta)
aynən bəndədə beş kilo yapışdı kaldı yaa şimdide bundan daha fazla almayımda yeter 🤦
3 kilo ya mi takikiyorsunuz
@@roseandmose kaç kiloya takılmalıyım acabaa 😀
Hamida son 5 kilo getmirki getmirde mendede eynen eledi 18 kilo getdi bu 5 kilo yapiwib
@@elesahbeles1256 10 a kadar yolu var 😜
Hocanın dediklerini çok zor anladım diksiyon zayıf
Kilo veriyoruz ama kastanmı yağdanmı nasıl bilicez
Yüruyuş yaparsan yağ dan verirsin
Zaten kendinizi yorgun ve halsiz hissederseniz kaslarınız yumuşarsa kastan bel ve kalça tarafından erirseniz yağdan verirsiniz
Mezurayla ölçüm yapın
Aynaya bakın kiyaferinjizi deneyin
Yememek.. bu kadar basit.
Osman bey bir diyetisyen degildir.klinigin de de baska bir diyetisyenle islerini gotiren bir hocamiz surekli diyet sohbetleri yapmalarina karsiyim..uzmanlik alani beslenme ve diyet olan doktorlar varken ne gerek ...ayrica da diyet be beslenmede genel kurallar zaten sabittir.ozellestiginde ise malesef basarili bir isim degil
❤
İkisiki biraaradaz sevesimyok
Hadi canim sende iyi uykular diliyorum ha ha ha ha ha ha
Doktor cok hakli kavalti Kilo aldiriyo Ben nezaman kavalti yaptim ozaman Kilo aldim fazla yemedigim halde
kahvaltıda ne yediğinize bağlı ben hiç kahvaltı yapmayan biriydim 43 yaşına kadar şu bir bir buçuk ayda kahvaltıya başladım on kilo verdim
Ben şok hocam ben 1 ayda 10 kılo verdım ama ben tatlıyı çok yerdım yemek yeme tatlı ye tatlıyı bır bıraktım dıyete başladım yemeklerı 2kaşık yedımm 3beyazı çıkarınca ben inanılmaz kılo verdım 74den 63 kıloya düştüm
1 ayda çok fazla 10 kilo ödem de vardır bende bir ayda anca 5 kilo falan verebilmiştim sonra ayda 1 veya 2 kilo verebiliyorum ama zamanla yavaşlıyor aralıklı oruç yapıyorum şimdi iki öğün sadece
Doğum yaptım 74 kilo oldum . Eski kilom 63 , tatlı ile aram hiç yok . Sevmiyorum diye bilirim 1 ayda 10 kilo çok iyi ya keşke bende 63 kilo ya dönebilsem
Kahvaltı cok önemli kahvaltısız evden çıkılmaz bütün gün un yerini tutuyo bursa komşu inşaattan düştü 5. kat sakat kaldı neolduda dustundeiler sorgulamada sabah kahvaltı yapmamıştım.basim döndü gücüm kalmadı demis hocamız da doğru diyo geç yapın diye ama o çalışmayanlar is adamları geç kalkanlar için geçerli kahvaltısız evden cikmayin
Darısı bana,5kilo 'yu veremiyorum
1 ayda 10 kılo vermek ıyı degıl 3 ayda 10 kılo versen dengelı olur kılo vermek
3 kilo vermek istiyorum veremiyorym 😁
Beslenme şekliniz örnek bir gün nasıl ve su içme miktarınız?
Yulaf sağlıklı mı acaba ? Yulafı zayıflamaya çalışırken tok tutması için tercih etsek sıkıntı olur mu? Öneriniz var mı?
Merhaba yulafı günde 100 gramı aşmamak şartıyla yiyebilirsiniz içerdiği protein ve lif açısından kilo vermenize yardımcı olur
❤