Ay hiç yamek kısıntimiz Yoktu fakat her şey tüketmek gerekiyor bizim çocukluğum tandır ekmeği yerdik sıcak sıcak tereyağı sürüp yerdik kendi ineklerimiz vardı sütü tereyağı et organik tavuk kaz yerdik bol bol benim çocuklarım da hemen hemen organik büyüdüler Allah yardım etsin yeni nesillere birde binalar çoğaldı hareket azaldı
Hocam kahvaltıda peynirden vaz geçemiyorum😢.Her şeyden vazgeçebilirim,zaten başka bir şey de yemiyorum kahvaltida.Zeytin peynir domates. Ne yapayim ben şimdi 54 yaşındayım.
Yeni diabet hastasi oldugumu ogrendim diyetisyenede yonlendirdi nenedini bilmedigim sekilde kilo aldim gunde 4 dilim ekmek yazdi tambugday sabah iki dilim aksam iki dilimyada ekmek bana cok degilmi 4 dilim ekmek hocam
@@hazanguzeli8874 bende beyaz ekmek yiyince sindirim problemi oluyor bıraktım 1 hafta oldu bu seferde saç dökülmesi başladı acaba alışır mı vücut bilemedim
Simdi asiri yemek ve hareketsizlik ve tabi cok hastalik cocuklar bile oturup butun cep telefonu hic bir ve hem beyinleri hem vucutlari duruyor gelecek nesiller tamamen uyusacak lutfen dikkat edelim bilncli olalalim 😢😢😢😢😢
Ay hiç yamek kısıntimiz Yoktu fakat her şey tüketmek gerekiyor bizim çocukluğum tandır ekmeği yerdik sıcak sıcak tereyağı sürüp yerdik kendi ineklerimiz vardı sütü tereyağı et organik tavuk kaz yerdik bol bol benim çocuklarım da hemen hemen organik büyüdüler Allah yardım etsin yeni nesillere birde binalar çoğaldı hareket azaldı
Hocam kahvaltıda peynirden vaz geçemiyorum😢.Her şeyden vazgeçebilirim,zaten başka bir şey de yemiyorum kahvaltida.Zeytin peynir domates.
Ne yapayim ben şimdi
54 yaşındayım.
Soylediklerinizi dedem ve ninem yiyerek 90 yasında 7 8 km yürüyebiliyor😅bende 26 yasında 4 km yürümeye eriniyorum.
Ekmek zararlı değil ekmeği zarara çeviren insanlar katkı maddesi zararlıdır
ekmek zararlı kendi tespitimle sabit seker ilacını bıraktım ve yaptığım sadece ekmeği ve sekeri çıkardım hayatımdan
Eskiden otomatik bir sey yok hersey insan gucu ile yapiliyor tarihte 1000 binalar hep insan gucu ydu ne kadarda saglam di
Hazır maya ciktiginda bir müddet ekmek yemekte zorlandım tuhaf kokuyordu
Ekşi mayalı ekmeklerin gündelik tükettiğimiz ekmeklerden farkı var biliyorum
Yeni diabet hastasi oldugumu ogrendim diyetisyenede yonlendirdi nenedini bilmedigim sekilde kilo aldim gunde 4 dilim ekmek yazdi tambugday sabah iki dilim aksam iki dilimyada ekmek bana cok degilmi 4 dilim ekmek hocam
Beyaz ekmek. Çok yer miydiniz
@@incikoc7855 evt yerdim ve sonrasında hasta olurdum ve çabuk acikirdim
@@hazanguzeli8874 bende beyaz ekmek yiyince sindirim problemi oluyor bıraktım 1 hafta oldu bu seferde saç dökülmesi başladı acaba alışır mı vücut bilemedim
Cok mayali yersen zararli az mayali yufka yersen olcusunde zararsiz kisa biylara tabiki hocamiz demez ben deyim.
Osman hocam sesi yükseltin...yüksek ses lütfen
Osman hocanın handikapı bu SES volumu cok kötü...abi ses desibeli cok düşük..
Ses yükseltici program yükle volume booster gibi adları var, yükle 3 katına çıkıyor ses
konuşduğundan birsey anlamayan birtek benmiyim
Hocam kara buğday sağlıklı mı
Sağolun
Tsk.
Ses az geliyor....
Bangır bangır ses
Gelsin
Tesekkurler 🇹🇷🌹🌷
Ekmek siz doyulurmu be....
Ekmeksiz doyulur mu?
Üüüüüüüü
Insanlarda ne kadar zayifti
Simdi asiri yemek ve hareketsizlik ve tabi cok hastalik cocuklar bile oturup butun cep telefonu hic bir ve hem beyinleri hem vucutlari duruyor gelecek nesiller tamamen uyusacak lutfen dikkat edelim bilncli olalalim 😢😢😢😢😢
Bu uyusuk bir ...