Up Police Running Date. UPP Boys And Girls Running Date. पैरों में दर्द

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 18

  • @rashmiyadav1819
    @rashmiyadav1819 10 днів тому +1

    Groin pain kaise thik kre sir ...niche pair se lekr upr thigh ke joint tk dard hota hai bhut ...jhukne me bhyt problem hoti hai

  • @anukritisharma6185
    @anukritisharma6185 11 днів тому

    Sir ji diet ka ek video bana do

  • @rishabhsingh4423
    @rishabhsingh4423 11 днів тому +3

    Sir abhi ankle pain ho rha h running kb tk band rkhe ..aur 12 round complete v nhi h abhi ...plz btaea

    • @annapurnapal5638
      @annapurnapal5638 10 днів тому

      Bhaiya dva lo 4 din k andar thik hoga mere bhi hota tha duniya bhar ki cheez lgayi kucch fayda nhi hua dva lo thik hoga

  • @khushbooarya92
    @khushbooarya92 10 днів тому

    Sir meri knee me running krne ke bad bahut drd hota h 😢😢,meri timing 17mint aa raha hai kya kru sir ,,gharwale bol rahe hain nhi kr paogi ab time bhi km h sir kya kru 😢😢

  • @aarushi1543
    @aarushi1543 10 днів тому

    Sir mujhe lower back pain aur groin pain hora hai kya kre

  • @UPEXAME
    @UPEXAME 11 днів тому +2

    Sir mera time 25 min 20 second aa raha hai 5km ka ,,,,sin pan jayada ho raha hi ,4 din se runnning band hai aage kaye kare plice reply 😢😢😢

    • @soldierphysicaldefenceacademy
      @soldierphysicaldefenceacademy  11 днів тому

      3 din rest गर्मपानी namak फिटकरी से शिकाई करो फिर सरसों और लहसुन वाले तेल से मालिश करो

  • @PhDGoodHello
    @PhDGoodHello 10 днів тому

    Sir meri timing 12:45 arhi h road per Kam kese hogi please reply sir

    • @TimshiRani
      @TimshiRani 9 днів тому

      Behen trophy nhi milegi km time me karne se...... injury se bacho bss ab too ye time enough h

  • @rishdevilgaming7674
    @rishdevilgaming7674 10 днів тому

    Sir jangho ke under dard bahut ho rha h to kya kre..1weak se baithi hu

  • @KanchanSingh-q8t
    @KanchanSingh-q8t 11 днів тому

    Sir meri running timing 15 minutes aa rahi hai kya qualify ho payegi mai road par akali running karti hu

  • @sauravkumar4332
    @sauravkumar4332 10 днів тому

    एटा बस स्टैंड से कितनी दूर है आपकी एकेडमी

  • @Ashishkumar-kt8zw
    @Ashishkumar-kt8zw 11 днів тому +1

    sir dv ka review lao

  • @shubhamlamba7310
    @shubhamlamba7310 11 днів тому

    सर घुटनों की तरफ़ से बहार की तरफ़ में दर्द है क्या करे

  • @weiwei1409
    @weiwei1409 10 днів тому

    Sir fee kitni h is academy m

  • @reenagupta4640
    @reenagupta4640 11 днів тому

    Sir mer 14:22 time aa rha kam kise kare😢