מדיטציה לחיזוק ביטחון עצמי ולבניית דימוי עצמי מנצח (שחר כהן)
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- מדיטציה עוצמתית ועמוקה לשחרור הדימוי העצמי הישן ויצירת דימוי עצמי חזק וביטחון עצמי גבוה.
להורדה בחינם של המדריך - 5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן
bit.ly/2uVQVSb
כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים
לחצו כאן bit.ly/35TPulI
כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ להישאר מעודכנים גם:
בפייסבוק - / shaharnlp
ובאינסטגרם- bit.ly/2OD8Rad
קישורים למאמרים כתובים וסרטונים נוספים:
-11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית - bit.ly/31Lmysc
-מינימליזם - bit.ly/2AKJbll
קשר גוף ונפש bit.ly/2QQjSH6
5 גישות לטיפול בדיכאון bit.ly/2DehJO9
4 שיטות לטיפול בהתקף חרדה bit.ly/2TDClZz
איך עושים מדיטציה bit.ly/2mJHst8
-ניהול זמן ופרודוקטיביות - bit.ly/2mdC2pK
-איך לזהות שקר - bit.ly/2lDES7g
-תובנות על ניתוק רגשי והתמכרויות דרך סיפורו של אלטון ג'ון - bit.ly/2PcVfWV
-3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - bit.ly/2YFFXJI
-איך למלא תחושת ריקנות - bit.ly/31BcmDS
-5 שיטות לפיתוח הכרת תודה - goo.gl/K79V56
-איך להשתחרר מאשמה goo.gl/THkpMZ
-מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס - goo.gl/u11D3d
-שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים - goo.gl/9F6x6Z
-מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית - goo.gl/0bMfT3
-כעס - הגורם האמיתי: goo.gl/3Z1pxH
-מערכות יחסים וניהול קונפליקטים: goo.gl/e71U5J
-קנאה ואיך להפסיק לקנא: goo.gl/VPqkiR
-חמלה עצמית המפתח האבוד לכוח רצון - goo.gl/0bMfT3
איך להשתחרר מהעבר וההיסטוריה של המחרgoo.gl/auU8LS
-4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות עצמית goo.gl/W1J1Ko
-איך לבנות ראפור ולייצר חיבור ב5 שניות - goo.gl/RsNjl0
-5 הטעיות ששוברות ראפור - goo.gl/waQ9D6
5 הטעיות הגדולות בתקשורת בין אישית goo.gl/YNLfgP
דימוי עצמי נמוך, יש מצב שזה מה שעוצר אותך goo.gl/cdpXX8
איך לשפר דימוי עצמי- goo.gl/tqtLmT
-- מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי והערכה עצמית goo.gl/HepSJb
-איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית goo.gl/nekMqX
מודל סמארט להצבת מטרות goo.gl/8fYljy
לחלום בגדול או להיות מציאותיים? goo.gl/f490rs
הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף goo.gl/k6bRlS
-איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית goo.gl/NyzPRr
איך להתגבר על פחד מכישלון bit.ly/328Lag1
אסטרטגיית דיסני להגשמת חלומות (כולל מדיטציה) bit.ly/2Ztx2eS
מה זה דיסוננס קוגניטיבי- bit.ly/2LELtt2
מה זה NLP ומהי שיטת נל"פ- bit.ly/2JvhlO3
-עוגן NLP איך לייצר כפתור הפעלה רגשי bit.ly/32d38hb
איך לפתח משמעת עצמית בלי מלחמה עצמית bit.ly/2JyoOw1
Music: "Peace of Mind" - Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
creativecommons...
incompetech.co....
שחר אתה אדם אדיב ומקסים מאחלת לך שהשפע יזרום אליך תמיד
תודה רבה🙏🏼😊
שחר כהן תודה רבה לך שאתה קיים ושאתה משתף את הערך שלך לגמרי בחינם עם העולם!! מעריכה את זה מאוד לגמרי משפיע לטובה ונותן השראה❤️✨
תודה רבה ❤️🙏🏼😊
אני קמעט שבחיתי מהמילים האלו הם עשו לי הרגשה כאילו אני נולד מחדש עם הביטחון הכי טוב שיש בעולם❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ תודהההההה
באהבה שמח לשמוע ❤️❤️
שחר היקר התהליך שאני עוברת בזכותך ובזכות המדיטציות שאתה מעלה כאן זה תהליך שלא ניתן להסביר במילים תודה עליך תודה על הנתינה תודה על ההשראה אני אוהבת אותך בלי להכיר אותך
❤️❤️🙏🏼
אני מאוד נהנה מהתוכן שאתה מעלה בפרט המדיטציות, באמת תודה רבה על ההשקעה שלך והזמן שאתה מקדיש מי ייתן וכל הטוב הזה יחזור עליך פי כמה וכמה.
תודה רבה, שמח שאתה נהנה❤️😊
שתדע שהסירטונים שלך עושים פלאים על הנפש שלי...
שמח לשמוע 😊🙏🏼
Ññ9ñññ😊
ישר כח כל הכבוד כנאמר המציל נפש אחת מציל עולם שלם הנך המלאך הנכון לכל תחלואי הנפש בעולמנו תודה רבה ישמרך האל ותראה ברכה וטוב במעשיך הטובים
🙏❤️
שחר השם יברך אותך אתה משנה חיים לטובים ואיכותיים יותר.. . הקול המיוחד שלך שנוסך שלווה וריפוי מסייע אלף מונים מכל רופא קונבנציונלי... פשוט הופך אדם לחיוני ואופטימי יותר.. איתך לאורך כל הדרך..
המון ברכות ותודות🌹
תודה רבה 🙏🏼❤️
שחר יקר אתה נכס, אני מקשיבה למדיטציות שלך ומתפלאת בכל פעם חדש מהידע האינסופי שלך
תודה רבה🙏🏼😊
אין לי איך להודות לך אני היום בן אדם אחד אוהב אותך ❤
❤️❤️
שחר יקר.
המדיטציה יעילה מחזקת,תורמת,
מרגיעה,מכוונת.
אין לי מילים להביע את עומק התודה שמגיעה לך.
על עשייתך,
על חוכמתך על המדיטציות שעשויות בצורה ככ ערכית
ומיוחדת.
שאתה מעביר לנו הזקוקים לכוחות הללו להתגבר .
והכל בחינם
זה ממש לא ברור מאיליו
איש חסד.
שהשם ייצלח דרכך ויישמרך.
אתה מדהים , תודה רבה לך 👍❤️
יש לך קול מרגיע ונעים 🙂💯
תודה❤️🙏
נכון 💪
תודה. אתה. מתנה. תודה רבה על העזרה. זה. מאמם 💪🙏🙉
🙏🏼😊🙏🏼
❤נהדר מקסים ממוקד ומשמח
שחר תודה רבה .המדיטציות שלך מעצימות אותי ..מנקות את התת מודע שלי ..אוהבת את מה שאתה עושה בשבילי ,.תודה ❤️❤️❤️
❤️🙏❤️
תודה רבה לך אתה מעורר האשראה
😊🙏🏼
עזר לי ברמות! כבר מהפעם הראשונה שראיתי את זה זה עזר לי משמעותית !
תודה רבה!!🙏🏼
🙏🏼🙏🏼
היתבוננות פנימית,אמיתית, טוב מאודד ,המדיטציה מנחה בעדינות אבל בעצמה ליצירת כיוונים נכונים בחיים. אהבתי🐳
תיאור יפיפה, שמח שאהבת:)
תודה רבה. תבורך. גאון.
באהבה :)
תודה רבה💕🙏אתה פשוט מעולה ותודה שאין פירסומית באמצע❤️❤️
❤️🙏❤️
ואוו מדיטציה ממש טובה!
❤️🙏
תודה רבה שחר יקר על מדיטציה נפלאה 💕💕 חרשתי כבר על כל המדיטציות שלך נשמח לעוד 🙏🏽
רעיון נפלא וגאוני
❤️😊
שחר תודה גדולה על כל המדיטציות והנתינת אין סוף גדול נלפ 🙏
באהבה 🙏
יפה אהבתי מאוד זה מאוד מרגיע תודה רבה לך שחר
נפלא שחר 🧡 תודה לך
באהבה 🙏🏼
תודה רבה רבה.🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
🙏❤️🙏
תודה רבה! מושלם מאוד מיוחד. שבת שלום ומבורך: מאחלים לך בריאות ואושר. !! 👍👍🍀🍀🌹🌿🌹🌻🌷🌻🌷🌹
🙏❤️
תודה על המדיטציה ממש עזרה לי
באהבה 🙏
שחר אתה מדהים ואדם יקר וחשוב...עשית לי את השבת עם הדבר הזה תבורך
שמח לשמוע 😊🙏🏼🙏🏼
שחר תודה❤❗❗
🙏🏼❤️
אתה עוזר לי יום יום להיות יותר בטוחה בעצמי!! תודה לך על המדיטציה המדהימה הזאת
שמח לשמוע😊🙏🏼
מדיטציה מצוינת, תודה רבה לך שחר!
וואו,תודה תודה
🙏😀
שחר, אני נעזרת הרבה במדיטציות שלך, ומאזינה לפודקאסטים המרתקים שלך.
יש לי בקשה: אולי תוכל ליצור סירטונים ומדיטציות לילדים ונוער? זה יכול לעזור מאוד.
תודה על הכל.
שמח לשמוע, הרבה מהתכנים והמדיטציות יתאימו גם לנוער🙏🏼
תודה רבה היה מהנה ומעניין
❤️🙏
אני מנסה את זה פעם ראשונה וזה היה מדהים ואני בהחלט יעשה את זה יותר
שמח לשמוע ❤️🙏🏼
יישר כוח!!!!🐳
🙏💗
הדהמת אותי-🙏 רבה
❤️🙏
❤❤❤❤איפה הקישור
אם התכוונת לקישור למדריך - להורדה בחינם של המדריך - 5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן
bit.ly/2uVQVSb
תודה רבה שאתה עוזר לי
באהבה
תודה לך צדיק
💗🙏
שחר אתה מדהים💖
המדיטציה הזאת מלווה אותי הרבה. וממש עכשיו גיליתי שיש לך את כל המדיטציות בספוטיפיי💖 תודה רבה לך אתה מדהים!
❤️🙏❤️
תודה שחר מדיטציה מדהימה!
שחר תודה על כל השפע שאתה נותן מתוך רצון אמיתי לשינוי בעולם. אין כמוך (ולזה אתה תענה " ברור , אין כמוני כמו כל אחד ואחת בעולמנו")
באהבה ותודה
אילת
תודה רבה לך תיבורך🙏🙏🥰🥰
🙏❤️🙏
תודה רבה לך מדיטציה נהדר,
🙏😀
שחר יקר מאוד. תודה רבה רבה🙏❤
בשמחה❤️🙏🏼
המון המון תודות על המדיטציה❤🤗🤗🤗
💖🙏💖
תודה רבה זה ממש עזר לי
באהבה 🙏
אני דיי חדש בעולם המדיטציה , ואני ממש מתחיל להתחבר בזכותכך וכמובן בזכותי ...תודה רבה לך שחר ♥️
באהבה 😊❤️
תודה רבה שחר
באהבה :)
תודה רבה לך. בבקשה תמשיך להעלות סרטוני מדיטציה ׳
בוודאי שאמשיך :)
אין עליך שחר נותן ערך עליון ביוטיוב❤
באהבה 🙏
I dont mean to be offtopic but does any of you know of a way to get back into an instagram account..?
I stupidly lost my login password. I would love any tips you can give me
ק
תודה רבה!מעולה!
🙏❤️
מדהים תודה רבה
❤️🙏
@@shahar_cohen ⁰מדיטציה מעולה תודה🙏
אני צופה באופן קבוע בכל הסרטונים והתוכן שלך - ממש מוסיף לי ערך .
תודה רבה שחר :)
מדהים, ממש שמח לשמוע!
אני כל כך אוהב את הסרטונים שלך שחר כהן, אתה מדהים ❤
תודה רבה, שמח לשמוע❤️
חזרתי לנשום, תודה
🙏🏼❤️
אמא שלי שמעה את זה וזה עזר לה מאוד תודה רבה
🙏❤️
מדיטציה מדהימה עם הדרכה מדהימה
כבר שנה שאני מקשיבה לה ולשאר ההדרכות שלך ואני מאוהבת ❤️
😄🙏🏼❤️
תודה רבה לך שחר על כל הרצון והנכונות שלך לעזור לאחרים!
❤️
תודה רבה מדיטציה מעולה !
🙏💗
ואו! תודה
🙏😀
מדיטציה מעולה רק שבסופה ההסבר על המדריך להורדה שיש בקישור למטה קצת הורס את המדיטציה להרגשתי.
שמח שאהבת
איך בדיוק זה הצליח להפריע לך? בסה"כ יש הצעה לעוד תוכן איכותי בנושא ואפילו בחינם:)
תודה!
צריך ללמוד וליישם. אתה ממש אלוף.
❤️🙏
תודה רבה על הכל אין עליך בעולם הייתי רוצה להוריד את המדיטציה לנגן שמע. הקטע שהוא אומר לי שהקישור של ההורדה לא נמצא איך תוכל לעזור לי ❤
היי שחר מדיטציה טובה רציתי לשאול אם זה בסדר לעשות שתי מדיטציות שונות בו זמנית. מדיטציה לשלווה בבוקר ומדיטציה לביטחון עצמי בערב.
בהחלט🙏🏼
שחר כהן יש לי שאלה אליך האם אפשר לעשות שתי מדיטציות ברצף???
כן בטח
תודה וגם על המדיטציה של התודה, מחזק ומעצים, תודה זו מילה קטנה..
באהבה 🙏
שחר הגדול אתה רציתי לישאול אני אין לי ביטחון לדבר ליפני ציבור יש מה לדבר הסיבה אני יודע ערך עצמי שלי נמוך ביגלל שאני לא מדבר ברור האם יש פיתרון לזה תודה ועוד שאני צריך לדבר בבית מישפט ואני לחוץ
יפה
🙏🏼❤️
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
בדיוק סיימתי לקרוא את המאמר שלך על קנאה, מאוד התחברתי רק אני רוצה לשאול האם יש גם קנאה ופירגון ביחד, זאת אומרת לדוגמה מישהוא שאין לו ילדים ושומע על מישהו שנולד לו ילד ההרגשה זה קנאה או פשוט טריגר שמעורר אצלו את החוסר שלו בלי לקנות ואפילו רוצה שיהיה להשני טוב, אבל זה מעורר לו את הכאב שלו, האם גם זה נקרא קנאה? אשמח לתשובה תודה🙏🏻
כן, הרגשות יכולים להיות מעורבים
שחר מרוב שישלך הרבה מדיטציות בפלייסט אז אני כבר לא יודע.. איזה לראות אני כל פעם בהתלבטות...
פשוט תבחר מה שטוב לך
גם אם אעלה מדיטציה כל שבוע ואני לא עדיין יש לך 7 ימים לתרגל כל מדיטציה חדשה שזה הרבה ובטח יש כאלו שלא תרצה לתרגל, אז מה שאתה אוהב
שהמדיטציה ממש טובה,רשמתי את המייל והמדריך הנוסף לא הגיע אליי?
נסה לבדוק בתיקיות של קידומי מכירות / עדכונים,
אם עדיין לא מגיע תכתוב לי שוב כאן ננסה להבין מה העניין
אני חדש בתחום הזה ,
איך בכלל נושמים במדיטציה ?
נושמים רגיל ?
או דרך האף ?
כן רצוי דרך האף, ממליץ לך לקרוא עוד כאן 😊 - www.shaharcohen.co.il/well-being/meditation/
@@shahar_cohen תודה 😁
האם מדיטציה תעזור לי ואיזה מדיטציה תודה רבה
האם כשאתה אומר לשחרר משקעים מהעבר, כשאנו מבקשים לשחרר נשקעים מהעבר אתה אומר "הרגישו" שזרעים שחורים יוצאים, האם הכוונה "דמיינו"?
שלום לך שחר, גם אני לחצתי על הקישור למדריך, אך הוא לא הגיע תיבת המייל שלי, ואין לי תיבת קידום מכירות
היי, חפשי במייל שלך את הכותרת "המדריך שלך כאן"
תעדכני אם עבד
לא עבד
@@shahar_cohen לא עבד
@@irissofer6237 אז רק תנסי שוב להכניס שם את המייל,
בגדול זה עובד אני רואה כל הזמן שאנשים מקבלים
תבדקי בטח יש לך שם איזה עניין טכני
מדטציות טובות ומעולות
🙏🏼❤️
תודה רבה🙏
🙏😀
אנשים טובים באמצע הדרך
😊🙏🏼
איפה הקישור לקבוצת הווטסאפ? תודה
בבקשה
chat.whatsapp.com/C3VP5WHdEzcBhNa6P1Ro1R
שאלה
האם זה הגיוני להקשיב לכמה מדיטצית שונות באותו הזמן. או אותו היום? איך זה מסתדר עח העובדה שצריך לתרגל חודש שלם עם כמה מדיטציות באותו הזמן
אין כאן ממש חוקים שנכונים לכל מקרה ואדם, זה בהחלט בסדר לשלב
❤❤
❤️❤️
הי שחר, הוידאו מדהים, איפה הקובץ של שיפור הבטחון העצמי?
תודה :) והקישור כאן bit.ly/2uVQVSb
היי. תודה רבה! היכן ניתן למצוא את 5 השלבים?
היי,
זה בתיאור של הסרטון, מצאת?
אני רוצה לעשת מדיטציה לשריר כאבים את כתף
מנסה להוריד את המדריך לולא ממש מצליחה..
הכנסת את המייל?
ף
היי שחר אפשר לדבר איתך באופן פרטי?
היי כן
מכאן:)
www.shaharcohen.co.il/%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%9F-%D7%90%D7%99%D7%A9%D7%99/
מקסים שחר, שומעת אותך כמעט כל יום, איך אפשר להצטרף לווטסאפ בבקשה? ברכה וטוב איש יקר
@@maayanlea תודה, איזה כיף לשמוע :)
ובבקשה זה הקישור לאחת הקבוצות
chat.whatsapp.com/LCkTsDObiPoCE5gQ2ZTqGT
5
נהנית מאוד מהמדיטציות שלך. תודה.
שתי שאלות בנוגע למדיטציה הזו:
1. האם צריך להעלאות אירועים מן העבר שגרמו לחוסר ביטחון או באופן כללי לבקש מהתת מודע לנקות את העבר?
2. האם לבקש בקול או במחשבה?
היי דבי,
שאלות טובות
1. לא חייב אירוע ספציפי, אבל כן משהו שמסמל את מי שהיית בעבר
2. רוב האנשים עושים במחשבה, אם עוזר לך בקול, זה גם אפשרי
היתרון של המחשבה, עוזר לשמור על ריכוז ומיקוד פנימי ונוח יותר
היתרון של קול, מעלה את האנרגיה ששמים בתוך התהליך
איפה שון??????
בית חדש
מלון
אחי אתה מדהים, תודה.
❤️🙏
תודה
😀
לייק 999
שמי, שירה אליהו לאחר 12 שנות נישואים, בעלי ואני רבנו בצורה כזו או אחרת עד שהוא עזב אותי לבסוף ועבר לקליפורניה כדי להיות עם אישה אחרת. הרגשתי שהחיים שלי נגמרו והילדים שלי חשבו שהם לעולם לא יראו את אביהם שוב. ניסיתי להיות חזקה רק כלפי הילדים, אבל לא הצלחתי לשלוט בכאב שייסר את ליבי, הלב שלי התמלא בצער ובכאבים כי באמת הייתי מאוהבת בבעלי. אני חושב עליו כל יום ולילה ותמיד הלוואי שהוא יחזור אליי, הייתי ממש מוטרד והייתי זקוק לעזרה, אז ביקשתי עזרה באינטרנט ונתקלתי באתר שמציע שד"ר אלאבה יוכל לעזור לשעבר שלו לחזור. אז הרגשתי שאני צריך לנסות את זה. פניתי אליו והוא אמר לי מה לעשות. עשיתי את זה ואז הוא עשה לי כישוף אהבה. 48 שעות לאחר מכן בעלי באמת התקשר אלי ואמר לי שהוא מאוד מתגעגע גם לילדים, כל כך מדהים!! אז, אז הוא חזר באותו יום, עם הרבה אהבה ושמחה, והתנצל על טעותו ועל הכאב שהוא גרם לי ולילדים. הנישואים שלנו היו חזקים יותר מבעבר, הכל הודות לד"ר אלאבה. הוא כל כך חזק והחלטתי לשתף את הסיפור שלי באינטרנט שד"ר אלאבה היה אשף אמיתי וחזק. אני תמיד אתפלל שהיא תחיה הרבה זמן לעזור לילדיה בעת צרה, אם את כאן וצריכה בחזרה אקסית או שבעלך עבר לאישה אחרת, תפסיקי לבכות, צור קשר עם גלגל האיות העוצמתי הזה מיד. הנה כתובת הדוא"ל שלו ליצירת קשר בכתובת: {dralaba3000@gmail.com} או WhatsApp / viber אותו באמצעות איש הקשר שלו למטה +1(425) 477-2744 תודה לך ד"ר אלאבה.