セルフメディケーション図書館
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【後編】「つい食べすぎる」を簡単に解決するコツ〜食欲を味方につける〜東洋医学で考えると目からウロコ
前編をまだご覧いただいていない方は、まず前編からご視聴くださいませ。
ua-cam.com/video/UIx-vngFAek/v-deo.html
腹八分目がいいのはわかってるんだけど、つい食べすぎる
間食がやめられない
甘いものをほぼ毎日食べる.....
気合いでなんとか食を整えようとしても難しいですね。
実は食のコントロールは難しくありません。
五行の考え方がわかると、意外なケアで食は自然と整って行くのです。
どのようなしくみでそうなるのか?
ではどうすればそうならないのか?
東洋医学の考え方をつかって解説しておりますので、みなさまの参考になりましたら嬉しいです。
はじめて東洋医学を学ぶ方向けの講座はこちらです
ワンデー講座
kokuchi.self-medication.or.jp/oneday2025
東洋医学的な解釈の詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。
セルフメディケーション初級講座で学ぶことができます
self-medication.or.jp/events/event/base5/
季節ごとの変化に合わせたブレンド茶「神乃茶」の定期便はこちらをご覧ください
身体と心を、自然の変化に合わせていけるようなブレンドを毎月心がけています
すべて【九州産オーガニック素材】を使っています
www.kannocha.self-medication.or.jp/subscription
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#食べすぎる
#間食
#過食
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Відео

「つい食べすぎる」を簡単に解決するコツ〜食欲を味方につける〜東洋医学で考えると目からウロコ
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腹八分目がいいのはわかってるんだけど、つい食べすぎる 間食がやめられない 甘いものをほぼ毎日食べる..... 気合いでなんとか食を整えようとしても難しいですね。 実は食のコントロールは難しくありません。 五行の考え方がわかると、意外なケアで食は自然と整って行くのです。 どのようなしくみでそうなるのか? ではどうすればそうならないのか? 東洋医学の考え方をつかって解説しておりますので、みなさまの参考になりましたら嬉しいです。 はじめて東洋医学を学ぶ方向けの講座はこちらです ワンデー講座 kokuchi.self-medication.or.jp/oneday2025 東洋医学的な解釈の詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。 セルフメディケーション初級講座で学ぶことができます self-medication.or.jp/events/event/base5/ ...
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血流は睡眠がすべて 血流を良くする睡眠とは!?〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
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【水は2リットル飲むべき】は実は間違いだった!?〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
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КОМЕНТАРІ

  • @ナオリン-p8c
    @ナオリン-p8c 5 днів тому

    後編✨ありがとうございます🥳

  • @mallo-2222
    @mallo-2222 10 днів тому

    大変参考になりました☺️ 後編楽しみにしています❣️

  • @yousukeangel
    @yousukeangel 14 днів тому

    先日、ふらふら と ぐるぐる が共存する眩暈が起きてしまいました。寒い部屋に入って床のものを取り、立ち上がった時なので起立性かなとも思いましたが、ふらふら と ぐるぐる が同時に起こることがあるんですね。

  • @えみ-l4y5u
    @えみ-l4y5u 18 днів тому

    随分昔に風邪の引きはじめは首の後ろを温めるって聞いた事あって、怪しい時はスカーフの中にカイロ入れて温めてます。 コロナやインフルには効きませんけどね😷

  • @ナオリン-p8c
    @ナオリン-p8c 19 днів тому

    明けちゃいましておめでとうございます🎍🌅🎍今日もありがとうございます🥰

  • @ナオリン-p8c
    @ナオリン-p8c 26 днів тому

    今日もありがとうございます🥳

  • @ナオリン-p8c
    @ナオリン-p8c 27 днів тому

    ありがとうございます🥳

  • @may2382
    @may2382 27 днів тому

    今日もありがとうございます。私の事だー!と思いました😅

  • @橘拓朗-k8j
    @橘拓朗-k8j 28 днів тому

    超優良な動画ですね!

  • @tarabayumi
    @tarabayumi 29 днів тому

    すごい面白い考え方ですね。 そして美人です。 犯罪心理学とかやってほしいです。

  • @ナオリン-p8c
    @ナオリン-p8c Місяць тому

    今日もありがとうございます✨🤗✨

  • @えみ-l4y5u
    @えみ-l4y5u Місяць тому

    野草、雑草入れたいけど、ケムトレイルの影響が心配…😂 葉っぱ療法というのをたまにやります。 葉っぱを肌につける。ブラジャーの内側に入れたりします。

  • @ナオリン-p8c
    @ナオリン-p8c Місяць тому

    野草、雑草を水の中に入れる✨3種類以上…今日もありがとうございます✨

  • @友美森-e7k
    @友美森-e7k Місяць тому

    赤ちゃんは、はちみつNGと聞きますが。いつ頃からならはちみつ白湯大丈夫でしょうか?

  • @gigi-k3g
    @gigi-k3g Місяць тому

    綺麗♡

  • @upi3_happy
    @upi3_happy Місяць тому

    手がカッサカサでハンドクリーム塗りまくってました〜😅肺の乾燥が原因だったなんて🌀お白湯、意識して摂ろうと思います🍵ありがとうございました😊❤

  • @えみ-l4y5u
    @えみ-l4y5u Місяць тому

    温かい飲み物は摂るようにします。 ご飯は朝炊いてますが、昼、夜ご飯は電子レンジで温めるのどうでしょうか? 電磁波が心配ですが、冷やご飯の方が良いでしょうか?

  • @みろく-z7q
    @みろく-z7q Місяць тому

    ありがとうございました❤ 毎年冬の時期はおばぁちゃんの手みたいに皺になるのはなぜ?と思っていました。肺の乾燥、潤い不足、目から鱗でした😂 また配信を楽しみにしながら、過去動画で学ばさせて頂きます🙏🙏🙏

  • @ナオリン-p8c
    @ナオリン-p8c Місяць тому

    今日もありがとうございます🥳Timelyな内容✨助かります🥰

  • @captainnemo30
    @captainnemo30 Місяць тому

    転職した職場に物に当たり散らして、遠いところにいても聞こえるため息をついていて、とっても雰囲気を悪くしている人がいます。私もその圧に圧倒され、悩んでいたところに、この動画に出会えました🙏🏻目から鱗とはこういうことを言うんですね、ありがとうございます🥹🙏🏻

  • @upi3_happy
    @upi3_happy Місяць тому

    とても参考になりました😊❤✨

  • @ナオリン-p8c
    @ナオリン-p8c Місяць тому

    今日もありがとうございます🥳

  • @ふぁい-n9q
    @ふぁい-n9q Місяць тому

    勉強になります!ありがとうございます😊

  • @340aka2
    @340aka2 Місяць тому

    寒暖差が激しい山間地に移住して、家族全員体調を崩していて、東洋医学だとどんな捉え方をする状態なのかな、と思い動画を見させてもらいました。声もとても聞きやすくて内容もわかりやすかったです。有難うございました。

  • @upi3_happy
    @upi3_happy 2 місяці тому

    こんにちは! 〝風の時代〟ですもんね😇軽やかに生きていきたいです🌿瞑想、大切ですね🧘✨ 注目の食材が〝野草〟とは意外でした👀秘めてるパワー、気になりますね! 今回もありがとうございました❤

  • @jigokudanimonkey2250
    @jigokudanimonkey2250 2 місяці тому

    東洋医学に興味を持ち勉強をしていたらこの動画に出会いました。我が家では2020より特に春から秋は野草や天然のキノコを中心にお客様にお料理を出しています。 野草が大好きなので嬉しい気持ちになりました。♨️🐵

  • @ヤンボーマーボー-u2y
    @ヤンボーマーボー-u2y 2 місяці тому

    今のまるで自分です! 先生の講座受けたいです😅

  • @ナオリン-p8c
    @ナオリン-p8c 2 місяці тому

    今日もありがとうございました🙇

  • @まるめちゃん-j7i
    @まるめちゃん-j7i 2 місяці тому

    木のスプーンでなくて良いのですか?

  • @あかいりんご-n3h
    @あかいりんご-n3h 2 місяці тому

    ネギかな?と思いましたがハズレました笑 はちみつも奥深いですね〜。

  • @user-hm4hs2ty9t
    @user-hm4hs2ty9t 2 місяці тому

    蓮根かな?生姜かな?

  • @ym-sn9qv
    @ym-sn9qv 2 місяці тому

    有益な情報ありがとうございます。子どもは何を飲んだらよいでしょうか?

  • @ナオリン-p8c
    @ナオリン-p8c 2 місяці тому

    今日もありがとうございます🥳

  • @あかいりんご-n3h
    @あかいりんご-n3h 2 місяці тому

    ちょうど数日前から喉の違和感を感じてます。朝起きた時の肩や首の硬さもいつもより強かったので納得しました🎉

  • @えみ-l4y5u
    @えみ-l4y5u 2 місяці тому

    こんばんは✨ 良い事教えて頂きました😊 いつも引きはじめは葛根湯でしたー ちなみに秋になってから夜中から喉痛に悩まされていまして、タイムリーでした。 次の食品は…生姜?梅干しかなぁ😊

    • @えみ-l4y5u
      @えみ-l4y5u 2 місяці тому

      早速、ネットでカモミールティー注文しました。

  • @upi3_happy
    @upi3_happy 2 місяці тому

    こんにちは!今回もすご〜く参考になりました😊 3年ほど19時以降にハードな運動を週3、4やっていて、その後慢性疲労のようになり今に至ります🌀体の声を聞かずに無茶ばかりしていたなぁとお話を伺って思いました😂 いつまでも35歳で止まってる…。納得です😅普通の状態になるように、いろいろ気をつけて生活してみます!ありがとうございました❤

  • @ナオリン-p8c
    @ナオリン-p8c 2 місяці тому

    今晩は〜🥰今日もありがとうございます✨🤗✨

  • @TAE.8639
    @TAE.8639 2 місяці тому

    暑いのに腕が寒い鳥肌たってるとか寒いのに暑いとか体がおかしい46歳の主婦です何かスイッチが入ったように汗が吹き出してきてダラダラ汗が流れます 眠くなると極寒になります 夜中目覚めると汗ビッショリでパジャマもビショビショです 綿素材の物しか着てないけど凄い汗で💦汗をかいて服は濡れて寒くなる着替えて寝る すぐヌクヌクしてきて布団を剥ぐ すると寒いから またかけるの繰り返しで ぐったり疲れます 怠いです お風呂上がりは年中無休で扇風機がないと服着れません汗がひかないので😔 ぬるい飲み物が嫌いでキンキンに冷えた飲み物が好きなんです 顔と頭が涼しいと気持ちがいいです よく更年期だとか言われるけど この汗が何からきているのかわかりません 更年期の治療で漢方薬とか飲んでるけど全く効果感じられません そのくせ手足の指先だけ冷たくて寝る時は指先だけの靴下履いて寝ます 指先冷たいのに足も汗が凄いので裸足ではいられなくて 本当に困っています 暑いのか寒いのか わからなくなるほど汗かくので精神的にも参っています 誰か同じ症状の人いませんか?この汗には本当に困ってしまって…😢恥ずかしいです 冬でも頭から湯気出るほど汗かきます

  • @河太郎かっぱ
    @河太郎かっぱ 2 місяці тому

    後からのコメントですが、背中の痛み、頭痛、過食、全て

    • @河太郎かっぱ
      @河太郎かっぱ 2 місяці тому

      コレが原因でした。 食事の時間も遅れ気味で本当にジャンキーなものが食べたくなり… こちらの動画のお陰で安心できました😊

  • @みかりん-t1k
    @みかりん-t1k 2 місяці тому

    先生の落ち着いた声を聴くとホッとします。 自分の体の体質や、不調の原因がわかると、何でかな?とゆう無駄な不安が吹き飛びます!これからも勉強させていただきます😊

  • @あかいりんご-n3h
    @あかいりんご-n3h 3 місяці тому

    生理中の私より旦那のほうが不機嫌なのは、このせいか😂

  • @aiko_indigo
    @aiko_indigo 3 місяці тому

    こんばんは。 まさに月曜からバグってミスしまくりです💦 食欲もとまらず、、とにかく眠く、、影響受けまくりで。 早めに休みます、ありがとうございました。

  • @えみ-l4y5u
    @えみ-l4y5u 3 місяці тому

    正に週末、偏頭痛に苦しみました😭 あっ来そうだなって時はコーヒー飲むと良くなるのですが、今回飲まなくて。邪道ですよね。💦 何か良い予防ないか模索中です…😂

  • @ゆりぽん-s6d
    @ゆりぽん-s6d 3 місяці тому

    まさに先週から久々にスーパー行くときパニック発作を起こし、 昨日は精神科で謎に会計の方不在、3時間半もかかり苦しかったです ひどく疲れ果て、夜はキッチンで座り込んでしまいました😭 背中ほぐしたりスキマ時間にほぐしますね。

  • @upi3_happy
    @upi3_happy 3 місяці тому

    こんにちは!10月も終わりそうなのに秋らしくない😂蒸し暑いし体重いし何だかなぁ〜と言う感じです🌀 タイムリーなお話、とても心強かったです😊ありがとうございました❤

  • @sssuuu0626
    @sssuuu0626 3 місяці тому

    すごい…昨日から謎の食欲増進と今日は頭痛が酷いです

  • @中村美津子-x1y
    @中村美津子-x1y 3 місяці тому

    ライブ気づかず〜😂残念。私は13日から高熱出てインフルエンザと自分で決めつけ(笑)ひたすら寝て治った!と思ったら嗅覚無くて…コロナかな?幸か不幸か食欲はありません😊 調子悪くても原因や対処方を考えられるようになったのは天野先生のおかげです❤ありがとうございました❤

  • @みわ-v8n
    @みわ-v8n 3 місяці тому

    昨日お昼を食べ損ね、夕方コンビニでホットスナックを食べてしまいました。 今朝は酷い頭痛で仕事も休みました。こちらのアーカイブにたどり着きました。 今日はゆっくり休んで、少しずつメンテしようと思います。

  • @tencoco8335
    @tencoco8335 3 місяці тому

    週末から何だかダルいし軽く頭痛もあるし、イラッとしていつもより子供を叱ってしまうなー、喉痛いし風邪引いたかな、月経前のせいかなと思っていたら、外因のせいもあったんですね!納得! ケアします~ありがとうございます😊

  • @かおるん
    @かおるん 3 місяці тому

    最近こちらの動画と出逢え幸運です🎉 グッドタイミングとはこのこと😊今朝、目が覚めるといつもと身体が違う!久々に調子悪い😢今日明日は、いつも以上に体調に気を配ります。 「神乃茶」試してみたくて色々な種類注文しました!到着楽しみです✨