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セルフメディケーション図書館
Japan
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予防医学のことをわかりやすく解説しています。
すべての不調には原因があると考える東洋医学。
陰陽論と五行説。
昔の言葉でまとめられている理論を、現代版にアップデートし、日々の生活でどう取り入れていけるのかをご紹介しています。
漢方医学、中医学の考え方を身につけて、未病でケアする方法を身につけると不調の改善ができます!
お天気によって体調がどう変わるのか?を解説したセルフケア予報を毎週配信。
すべての不調には原因があると考える東洋医学。
陰陽論と五行説。
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物に当たる人 怒りが爆発する人 圧が強い人 そのしくみを東洋医学で解説します!
感情、とくに怒りがこのトロール不能になり「物に当たる」「人に圧を感じさせる」「マウントを取る」「怒りが爆発して人に当たる」こんな症状は、実はよくあること....
感情に出ない方の場合には、睡眠に現れます。
全く寝付けない、夜中に目が覚めた後に二度寝ができない、嫌な夢を見る。
このような不眠症状があれば、怒りが爆発しがちな方と同じ「心の炎上」が......
どのようなしくみでそうなるのか?
ではどうすればそうならないのか?
東洋医学の考え方をつかって解説しておりますので、みなさまの参考になりましたら嬉しいです。
動画でご紹介しましたお茶はこちらです。
季節ごとの変化に合わせたブレンド茶「神乃茶」の定期便はこちらをご覧ください
身体と心を、自然の変化に合わせていけるようなブレンドを毎月心がけています
すべて【九州産オーガニック素材】を使っています
www.kannocha.self-medication.or.jp/subscription
東洋医学的な解釈の詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。
セルフメディケーション初級講座で学ぶことができます
self-medication.or.jp/events/event/base5/
野草リトリート
残席わずかとなってまいりました💦
kokuchi.self-medication.or.jp/yaso-retreat
【チャンネル登録】よろしくお願いします✨
bit.ly/3wHwfZ7
・公式WebSite
self-medication.or.jp/
・Instagram
selfmedication2014
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selfmedication.kampo
・X
selfmedication_
#圧が強い
#怒りが爆発
#マウントをとる
感情に出ない方の場合には、睡眠に現れます。
全く寝付けない、夜中に目が覚めた後に二度寝ができない、嫌な夢を見る。
このような不眠症状があれば、怒りが爆発しがちな方と同じ「心の炎上」が......
どのようなしくみでそうなるのか?
ではどうすればそうならないのか?
東洋医学の考え方をつかって解説しておりますので、みなさまの参考になりましたら嬉しいです。
動画でご紹介しましたお茶はこちらです。
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#怒りが爆発
#マウントをとる
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これから注目されるあの「食材」〜食糧難も物価高も、この食材がすべて解決する!〜 東洋医学で考えると目からウロコ
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野草リトリート 残席わずかとなってまいりました💦 kokuchi.self-medication.or.jp/yaso-retreat 東洋医学を生活で活かすコツについての講座は1DAYの「はじめて学ぶ東洋医学講座 体質編 感情意識編」でお伝えしています。 kokuchi.self-medication.or.jp/oneday 東洋医学的な解釈の詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。 セルフメディケーション初級講座で学ぶことができます self-medication.or.jp/events/event/base5/ 季節ごとの変化に合わせたブレンド茶「神乃茶」の定期便はこちらをご覧ください 身体と心を、自然の変化に合わせていけるようなブレンドを毎月心がけています すべて【九州産オーガニック素材】を使っています www.kannocha.self-med...
恋愛注意報:パートナー選びは慎重に〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
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東洋医学を生活で活かすコツについての講座は1DAYの「はじめて学ぶ東洋医学講座 体質編 感情意識編」でお伝えしています。 kokuchi.self-medication.or.jp/oneday 東洋医学的な解釈の詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。 セルフメディケーション初級講座で学ぶことができます self-medication.or.jp/events/event/base5/ 季節ごとの変化に合わせたブレンド茶「神乃茶」の定期便はこちらをご覧ください 身体と心を、自然の変化に合わせていけるようなブレンドを毎月心がけています すべて【九州産オーガニック素材】を使っています www.kannocha.self-medication.or.jp/subscription 【チャンネル登録】よろしくお願いします✨ bit.ly/3wHwfZ7 ・公式We...
風邪と喉の不調には冷蔵庫の○○が効果大!〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
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kokuchi.self-medication.or.jp/oneday 東洋医学的な解釈の詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。 セルフメディケーション初級講座で学ぶことができます self-medication.or.jp/events/event/base5/ 季節ごとの変化に合わせたブレンド茶「神乃茶」の定期便はこちらをご覧ください 身体と心を、自然の変化に合わせていけるようなブレンドを毎月心がけています すべて【九州産オーガニック素材】を使っています www.kannocha.self-medication.or.jp/subscription 【チャンネル登録】よろしくお願いします✨ bit.ly/3wHwfZ7 ・公式WebSite self-medication.or.jp/ ・Instagram selfmed...
風邪と喉の不調にはスタバの○○が効果大!〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
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風邪っぽいかも..... 喉がなんだかおかしいかも...... そんな風邪のひきはじめに、是非お勧めしたいのがスタバのあるメニュー。 今年はとくに喉のトラブル、風邪の流行が増えることが予想されますので 参考にしていただけますと嬉しいです。 体の中でなにがおこっているのかをイメージできれば、ケアしたくなります! ぜひご自分の体に興味を持って観察してみてくださいね。 東洋医学を生活で活かすコツについての講座は1DAYの「はじめて学ぶ東洋医学講座 体質編 感情意識編」でお伝えしています。 kokuchi.self-medication.or.jp/one-day0409 東洋医学的な解釈の詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。 セルフメディケーション初級講座で学ぶことができます self-medication.or.jp/events/event/base5/ ...
疲労感(倦怠感)の目からウロコのケア方法vol 3〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
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朝、すっきと起きられない 日中に眠気に襲われる 集中力が続かない 作業の効率が悪い これらの不調は「疲労感」が原因です。 疲労感を2つのタイプに分けて原因をお伝えしています。 体の中でなにがおこっているのかをイメージできれば、ケアしたくなります! ぜひご自分の体に興味を持って観察してみてくださいね。 東洋医学を生活で活かすコツについての講座は1DAYの「はじめて学ぶ東洋医学講座 体質編 感情意識編」でお伝えしています。 kokuchi.self-medication.or.jp/one-day0409 東洋医学的な解釈の詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。 セルフメディケーション初級講座で学ぶことができます self-medication.or.jp/events/event/base5/ 季節ごとの変化に合わせたブレンド茶「神乃茶」の定期便はこちらをご...
疲労感(倦怠感)の目からウロコのケア方法vol.2〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
Переглядів 2,3 тис.Місяць тому
朝、すっきと起きられない 日中に眠気に襲われる 集中力が続かない 作業の効率が悪い これらの不調は「疲労感」が原因です。 疲労感を2つのタイプに分けて原因をお伝えしています。 体の中でなにがおこっているのかをイメージできれば、ケアしたくなります! ぜひご自分の体に興味を持って観察してみてくださいね。 東洋医学を生活で活かすコツについての講座は1DAYの「はじめて学ぶ東洋医学講座 体質編 感情意識編」でお伝えしています。 kokuchi.self-medication.or.jp/one-day0409 東洋医学的な解釈の詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。 セルフメディケーション初級講座で学ぶことができます self-medication.or.jp/events/event/base5/ 季節ごとの変化に合わせたブレンド茶「神乃茶」の定期便はこちらをご...
疲労感(倦怠感)の目からウロコのケア方法vol 1〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
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朝、すっきと起きられない 日中に眠気に襲われる 集中力が続かない 作業の効率が悪い これらの不調は「疲労感」が原因です。 疲労感を2つのタイプに分けて原因をお伝えしています。 体の中でなにがおこっているのかをイメージできれば、ケアしたくなります! ぜひご自分の体に興味を持って観察してみてくださいね。 東洋医学を生活で活かすコツについての講座は1DAYの「はじめて学ぶ東洋医学講座 体質編 感情意識編」でお伝えしています。 kokuchi.self-medication.or.jp/one-day0409 東洋医学的な解釈の詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。 セルフメディケーション初級講座で学ぶことができます self-medication.or.jp/events/event/base5/ 季節ごとの変化に合わせたブレンド茶「神乃茶」の定期便はこちらをご...
性格診断(東洋医学的):我が道をいく情熱家 火の型 前編〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
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火の型タイプの性格をご紹介しています。 太陽のようなパッションを持った人です。夢中になるものをとことん追求してくことで、その人にしかできないオリジナルの世界を作っていけます。 周りの人と合わせようとすると、せっかくのエネルギーが空回りしてしまいます。もう我が道を突き進むしかない!と思って、全てを振り切っていきましょう。 気がつけば、そんな火のタイプに引き寄せられて、たくさんの人たちが集まってきます。 東洋医学を生活で活かすコツについての講座は1DAYの「はじめて学ぶ東洋医学講座 体質編 感情意識編」でお伝えしています。 kokuchi.self-medication.or.jp/one-day0409 東洋医学的な解釈の詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。 セルフメディケーション初級講座で学ぶことができます self-medication.or.jp/e...
性格診断(東洋医学的):精神力ナンバーワン 木の型 後編〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
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木の型タイプの性格をご紹介しています。 精神力が非常に強い! 逆境や困難、失敗などをエネルギーにして前に進んでいくことができる人です。 ピンチが来たらチャンスと思って、成長ができるタイミングだと前向きに捉えてみてくださいね。 東洋医学を生活で活かすコツについての講座は1DAYの「はじめて学ぶ東洋医学講座 体質編 感情意識編」でお伝えしています。 kokuchi.self-medication.or.jp/one-day0409 東洋医学的な解釈の詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。 セルフメディケーション初級講座で学ぶことができます self-medication.or.jp/events/event/base5/ 季節ごとの変化に合わせたブレンド茶「神乃茶」の定期便はこちらをご覧ください 身体と心を、自然の変化に合わせていけるようなブレンドを毎月心がけ...
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誰でもできる!東洋医学の秘技伝授します 「不調の原因」の見つけ方〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
Переглядів 2 тис.4 місяці тому
東洋医学がなぜ面白いのか? それはすべての不調には原因があるとする点です。 机に足指をぶつける・約束を忘れる・部屋が散らかるなどにもすべて原因があり、心身が乱れた時にでてくる不調なのです。 どうやってその原因を見つけていくのか?を簡単に解説しております。 まさに東洋医学の秘技! ぜひこの考え方を知って、東洋医学を使いこなす達人になってほしいと思います。 東洋医学を生活で活かすコツについての講座は1DAYの「はじめて学ぶ東洋医学講座 体質編 感情意識編」でお伝えしています。 kokuchi.self-medication.or.jp/one-day0409 東洋医学的な解釈の詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。 セルフメディケーション初級講座で学ぶことができます self-medication.or.jp/events/event/base5/ 季節ごとの...
正しく休むコツvol.3「心身を休める」シリーズ〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
Переглядів 4,6 тис.4 місяці тому
大人になると「休む」ことが下手くそになります。 休みなく動き続けると熱がこもってきます。車で言えばオーバーヒート。 その症状が 目の痒み、充血、イライラ、落ち着かない、飽きっぽい、予定を詰めすぎる、マルチタスクなどなど。 どんなケアをすると「休息」が満たされて 思いっきり活動できるのか?を解説しています。 今回は3タイプにわけて、正しく休むコツとケア方法をご紹介しています。 東洋医学を生活で活かすコツについての講座は1DAYの「はじめて学ぶ東洋医学講座 体質編 感情意識編」でお伝えしています。 kokuchi.self-medication.or.jp/one-day0409 東洋医学的な解釈の詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。 セルフメディケーション初級講座で学ぶことができます self-medication.or.jp/events/event/b...
正しく休むコツvol.2「心身を休める」シリーズ〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
Переглядів 3,5 тис.4 місяці тому
大人になると「休む」ことが下手くそになります。 「疲れる」自分を認めたくなくて、逆効果のことをやってしまうことも.... それがマスキング。 せっかくの体のからのサインを完全無視してしまうため、 感情も乱れがちになってしまいます。 考えがまとまらない いつも無意識にできていたことができなくなる などの脳疲労が現れたら要注意。 どんなケアをすると「休息」が満たされて また活動をさいかいできるのか?を解説しています。 今回は3タイプにわけて、正しく休むコツとケア方法をご紹介しています。 東洋医学を生活で活かすコツについての講座は1DAYの「はじめて学ぶ東洋医学講座 体質編 感情意識編」でお伝えしています。 kokuchi.self-medication.or.jp/one-day0409 東洋医学的な解釈の詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。 セルフメディケ...
正しく休むコツvol.1「心身を休める」シリーズ〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
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腹八分目のすごい効果と 心が満たされる食べ方〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
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夏の疲労感 だるさの原因は意外なアレ!?+簡単にできるケア方法〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
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梅雨を快適にすごすーダイエット編ー湿度が高い時は痩せ体質を取り戻す大チャンス!〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
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睡眠はすべての不調を改善する!?【血流&老化編】〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
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睡眠はすべての不調を解決する!?vol.2【感情編】〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
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睡眠はすべての不調を解決する!?【睡眠の質を高めるケア法】〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
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汗が臭う意外な原因と簡単にできるケア法〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
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これを食べればストレスに強くなる〜ストレスに強くなるシリーズ④〜東洋医学で考えれば目からウロコ
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グラウンディングでストレスに強くなる〜シリーズ③〜東洋医学で考えると目からウロコ
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「白湯」で自分軸を強くするーストレスに強くなる② セルフケア編〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
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ストレスに強くなる① 極端・ゼロか10か 思考編〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
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【後編②】不安感・不安症を東洋医学で考えると意外な原因が?不安感のケア方法〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
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【後編①】不安感・不安症を東洋医学で考えると意外な原因が?不安感のケア方法〜東洋医学で考えると目からウロコ〜
今日もありがとうございます🥳
勉強になります!ありがとうございます😊
寒暖差が激しい山間地に移住して、家族全員体調を崩していて、東洋医学だとどんな捉え方をする状態なのかな、と思い動画を見させてもらいました。声もとても聞きやすくて内容もわかりやすかったです。有難うございました。
こんにちは! 〝風の時代〟ですもんね😇軽やかに生きていきたいです🌿瞑想、大切ですね🧘✨ 注目の食材が〝野草〟とは意外でした👀秘めてるパワー、気になりますね! 今回もありがとうございました❤
東洋医学に興味を持ち勉強をしていたらこの動画に出会いました。我が家では2020より特に春から秋は野草や天然のキノコを中心にお客様にお料理を出しています。 野草が大好きなので嬉しい気持ちになりました。♨️🐵
今のまるで自分です! 先生の講座受けたいです😅
今日もありがとうございました🙇
木のスプーンでなくて良いのですか?
ネギかな?と思いましたがハズレました笑 はちみつも奥深いですね〜。
蓮根かな?生姜かな?
有益な情報ありがとうございます。子どもは何を飲んだらよいでしょうか?
今日もありがとうございます🥳
ちょうど数日前から喉の違和感を感じてます。朝起きた時の肩や首の硬さもいつもより強かったので納得しました🎉
こんばんは✨ 良い事教えて頂きました😊 いつも引きはじめは葛根湯でしたー ちなみに秋になってから夜中から喉痛に悩まされていまして、タイムリーでした。 次の食品は…生姜?梅干しかなぁ😊
早速、ネットでカモミールティー注文しました。
こんにちは!今回もすご〜く参考になりました😊 3年ほど19時以降にハードな運動を週3、4やっていて、その後慢性疲労のようになり今に至ります🌀体の声を聞かずに無茶ばかりしていたなぁとお話を伺って思いました😂 いつまでも35歳で止まってる…。納得です😅普通の状態になるように、いろいろ気をつけて生活してみます!ありがとうございました❤
今晩は〜🥰今日もありがとうございます✨🤗✨
暑いのに腕が寒い鳥肌たってるとか寒いのに暑いとか体がおかしい46歳の主婦です何かスイッチが入ったように汗が吹き出してきてダラダラ汗が流れます 眠くなると極寒になります 夜中目覚めると汗ビッショリでパジャマもビショビショです 綿素材の物しか着てないけど凄い汗で💦汗をかいて服は濡れて寒くなる着替えて寝る すぐヌクヌクしてきて布団を剥ぐ すると寒いから またかけるの繰り返しで ぐったり疲れます 怠いです お風呂上がりは年中無休で扇風機がないと服着れません汗がひかないので😔 ぬるい飲み物が嫌いでキンキンに冷えた飲み物が好きなんです 顔と頭が涼しいと気持ちがいいです よく更年期だとか言われるけど この汗が何からきているのかわかりません 更年期の治療で漢方薬とか飲んでるけど全く効果感じられません そのくせ手足の指先だけ冷たくて寝る時は指先だけの靴下履いて寝ます 指先冷たいのに足も汗が凄いので裸足ではいられなくて 本当に困っています 暑いのか寒いのか わからなくなるほど汗かくので精神的にも参っています 誰か同じ症状の人いませんか?この汗には本当に困ってしまって…😢恥ずかしいです 冬でも頭から湯気出るほど汗かきます
後からのコメントですが、背中の痛み、頭痛、過食、全て
コレが原因でした。 食事の時間も遅れ気味で本当にジャンキーなものが食べたくなり… こちらの動画のお陰で安心できました😊
先生の落ち着いた声を聴くとホッとします。 自分の体の体質や、不調の原因がわかると、何でかな?とゆう無駄な不安が吹き飛びます!これからも勉強させていただきます😊
生理中の私より旦那のほうが不機嫌なのは、このせいか😂
こんばんは。 まさに月曜からバグってミスしまくりです💦 食欲もとまらず、、とにかく眠く、、影響受けまくりで。 早めに休みます、ありがとうございました。
正に週末、偏頭痛に苦しみました😭 あっ来そうだなって時はコーヒー飲むと良くなるのですが、今回飲まなくて。邪道ですよね。💦 何か良い予防ないか模索中です…😂
まさに先週から久々にスーパー行くときパニック発作を起こし、 昨日は精神科で謎に会計の方不在、3時間半もかかり苦しかったです ひどく疲れ果て、夜はキッチンで座り込んでしまいました😭 背中ほぐしたりスキマ時間にほぐしますね。
こんにちは!10月も終わりそうなのに秋らしくない😂蒸し暑いし体重いし何だかなぁ〜と言う感じです🌀 タイムリーなお話、とても心強かったです😊ありがとうございました❤
すごい…昨日から謎の食欲増進と今日は頭痛が酷いです
ライブ気づかず〜😂残念。私は13日から高熱出てインフルエンザと自分で決めつけ(笑)ひたすら寝て治った!と思ったら嗅覚無くて…コロナかな?幸か不幸か食欲はありません😊 調子悪くても原因や対処方を考えられるようになったのは天野先生のおかげです❤ありがとうございました❤
昨日お昼を食べ損ね、夕方コンビニでホットスナックを食べてしまいました。 今朝は酷い頭痛で仕事も休みました。こちらのアーカイブにたどり着きました。 今日はゆっくり休んで、少しずつメンテしようと思います。
週末から何だかダルいし軽く頭痛もあるし、イラッとしていつもより子供を叱ってしまうなー、喉痛いし風邪引いたかな、月経前のせいかなと思っていたら、外因のせいもあったんですね!納得! ケアします~ありがとうございます😊
最近こちらの動画と出逢え幸運です🎉 グッドタイミングとはこのこと😊今朝、目が覚めるといつもと身体が違う!久々に調子悪い😢今日明日は、いつも以上に体調に気を配ります。 「神乃茶」試してみたくて色々な種類注文しました!到着楽しみです✨
配信ありがとうございます!最近不安感強かったので、肩甲骨や背中周りほぐします💪
天候に合わせたライブ、ありがたいです。
おはようございます😊LIVEだったのですね~💦ありがとうございましたぁ〜🥰
〝お母さんの貯金全部使った派〟です😂次回も楽しみにしています🙏✨
いつもありがとうございます!
朝、起きるの辛いのも疲労してるんだ。。知れて良かったです😊ありがとうございました!
今晩は〜🥳今日もありがとうございます✨💕働く細胞👍✨😉
自分は間をとって白米とロウカット玄米を混ぜて炊くのにおちつきました。
良く咀嚼する事が大切です。
玄米を通して自分の体と食の考え方を解り易く教えて戴き大変役に立ちます。右往左往する事が少なくなります、有難うございます。
発芽防止剤がコーティングされているので、玄米は24時間水に浸けることで安全性が上がると聞きましたが。
1日中水分とっていますがすごい汗ですしお手洗いも異常なほど近いのですが、健康診断は異常なしで、水分取りすぎなのかもしれませんね。水分量はかったら少なかったので。
有難うございました✨
今日もありがとうございます🥳
わざわざ無農薬玄米 5キロ約5千円食べる必要ないよな👍️
天野先生〜、びっくりするくらい木型ですー😂 東洋医学、本当におもしろいですね❤ 退職を考えていた時、まさに柔軟性に欠けていました💦 退職するにしても、もう少し柔軟に対応できていたら…と、後の祭りですが💦 後編も楽しみです😆
一時期は玄米を食べていた時もあったのですが、体の調子が良かったなどの健康効果は特に何も感じられなかったし、調子が悪くなったということもなく変化なしです。 ただ今は歯が弱くなり咀嚼回数が必要な玄米となると、歯に負担がかかるのを恐れて食べてません。白米でも炊くのに水を多めにして少し水っぽくしていますので。
うちの息子も小6で、まさに同じ事をよく言います。 せっかく誘ってくれたのに断って大丈夫?と心配してたのですが、確かに自分のこと、よく分かってるのかもしれないですね。 私は疲れてても相手に合わせちゃうなぁと反省しました。
ありがとうございます😊 とても参考になりましたこと 今後に活かします。
今日もありがとうございます🥳
私は白米をやめて玄米に替えてから、胃もたれや逆流性食道炎の症状、手先足先の痺れが改善しました。でも血圧が110-84だったのが、155-111になってしまいました。ちなみに2年間でのことです。
血圧は自分の年齢+90だと聞きました。正常値がだんだん低くなっているのは製薬会社が儲かる仕組み?だとか。
@@user-zk5mg8de6y 昔は血圧200超えは多かったです。