3 СОВЕТА для ПОДНЯТИЯ твоей САМООЦЕНКИ БЕЗ ПСИХОЛОГА
Вставка
- Опубліковано 14 чер 2024
- 🚩Хочешь стать психологом?
link.talentsy.ru/SyKtdcE2fB
🔷Подписывайтесь на наш телеграм-канал
t.me/+xtProRikTAM4YTYy
Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о том, насколько важную роль в жизни человека играет его самооценка, которая порой крайне занижена, а неуверенность в себе переходит все рамки. Чем можно помочь себе? На что обратить внимание? Как прийти к уважению к себе и чувству достоинства? Поговорим в этом выпуске!
Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.
Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле - и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool.
🎤 В этом эпизоде:
00:00 Роль самооценки в жизни
00:59 Признайте свою уникальность
04:17 Страх ошибок
09:10 Обесценивание своих достижений
12:00 Заключение. Любите жизнь - она того стоит!
🚩 МЫ НА ДРУГИХ ПЛОЩАДКАХ:
talentsy.ru
zakroy_geshtalt
psy_talentsy
t.me/talentsy_psy
t.me/novoselova_time
novoselova.org/lifeparty
Запись на консультацию - novoselova1212@yandex.ru
📧 ПОЧТА ДЛЯ СВЯЗИ:
support@talentsy.ru
#психология #психолог #закройгештальт
🚩Хочешь стать психологом?
link.talentsy.ru/PcMWFElPtn
Да,очень страшно что-то менять в своей жизни…Не знаю как,но нашла в себе силы уволиться с работы ,которой отдала почти 30 лет!Детский сад-это был второй дом!Но на тот момент уже не было больше моральных сил оставаться!Было очень страшно уйти в свободной плавание..Обратилась в агенство и нашла работу в семье на 5 лет!Очень благодарна этой семье🙏!Мне очень повезло,что все ,у кого я работала отличные люди и дети замечательные☝️🙏!Не жалею,что ушла в своё время с работы.Потом решилась на развод после 27 лет брака(одиночество вдвоём) ,в продолжении не было смысла!И как следствие-размен квартиры ,переезд,ремонт…Думаю,как на все сил то хватило?Могу сказать,что если проблема есть,не стоит сильно затягивать с ее решением!Надо действовать пока есть силы физические и эмоциональные!Простите,что длинно получилось😜!Всем УДАЧИ,ЛЮБВИ ,БЛАГОПОЛУЧИЯ!
Мне 56. Никогда не боялась менять свою жизнь.
Здравствуйте, вы молодец! Не останавливайтесь, меняйтейте все, что вам не комфортно👍
Важно,что твоей душеньке хорршо😊
Молодец 🌹 тёзка моя 😊🎉
Развод это не трагедия, это праздник начала новой жизни! Когда я развелась, через год моя 12-летняя дочка сказала: " Пойдём в кафе, годовщину отметим! " Всем любви и радости!
Про красные чернила - это совершенно верно. Я - дитя советского времени. Училась, кстати, очень хорошо. Так сложилось, что мне пришлось в 52 года снова сесть за парту, чтобы получить новую профессию. И вот такой случай из жизни: Преподаватель раздаёт нам после проверки контрольную работу. Я вижу красную пасту, которой были проверены и отмечены мои ответы… У меня возникает лёгкий ступор, как говорится, кровь в жилах застыла. И хотя работа была написана на «отлично», мне потребовалось какое-то время, чтобы прийти в себя. Вот такой привет из Детства😂
В советское время в школе все оценки были красными. Зелёные чернила ещё поискать надо было...
Спасибо за видео! Раньше я не понимала изречение: хочешь быть счастливым- будь им! Но с возрастом приходит осознание, что так и есть! Все внутри нас, и счастье и несчастье..
Здравствуйте, а как быть счастливым, если работа, например, удручает?
@@user-dk9ws8nd2t от всего, что удручает, нужно избавляться, обязательно! Не бояться, думать только о хорошем) В свои 50 могу говорить об этом с уверенностью))
@@user-dk9ws8nd2t, менять работу, не?
@@user-dk9ws8nd2tМенять работу.
@@user-dk9ws8nd2tнайти в ней положительные моменты или, если возможно, поискать варианты. Все только в Вас
Я 20 -15 лет назад не боялась делать ошибки, меняла свою жизнь, ввязывалась в рискованные проекты. И что? Покалечила свое сытое существование. Один неверный шаг привел к экономической катастрофе в моей семье. А я ведь долго думала - быль или не быть, менять любимую понятную работу на какой-то заманчивый рискованный проект? Я рискнула. И всё. Дальше пошёл скат по наклонной вниз, начиная с общемирового кризиса 2008 года. За счастье почитаем, когда хотя бы удерживаемся на месте. О росте - только мечтаем. А годы идут, старение берет своё. Не убеждайте людей, что от них зависит все. Далеко не все! И любое изменение должно приходить вовремя! Не чувствуете, что время пришло, не начинайте!!!!!!!
Учитель, зеленой ручкой отмечай успехи своих учеников!!❤
Ученик,учись! Получай знания,а не оценки! Ошибки-часть жизни😊
Я давно интуитивно самостоятельно пришла к этим установкам. Все себе это разрешаю. Я блин офигенная.
Всем бы такого ментора рядом по жизни, благо у нас есть такой доступ. "Подсела" на отрезвляющие и вдохновляющие видео Елены. Канал тоже заслуживает внимания! Благодарю. ❤
Спасибо большое! Очень внимательно слушаю и впитываю! К сожалению, моя самооценка всегда была 0 и ниже. Так сложилось. Приоритет старшей сестры и, как опять же у вас из беседы с Юлей Меньшовой, желание быть хорошей девочкой. Теперь я себе сказала, всё, хорош! Всем не угодишь, да и не надо. Я решила полюбить себя и защищать от негатива ту девчонку. Которой я была давно. И да, мы с вами штучный товар от Бога. И надо ценить это. Завтра нам никто не обещал ❤
Меня один Ваш голос спокойный в чувство привёл)
Пятёрки тоже были красного цвета...
В основном оценки интересуют наших мам, которые становятся "палачами" своих чад....
Очень нравится Вас слушать! Вы озвучиваете очень разумные мысли, гармоничный взгляд и на себя, и на других людей. И это откликается во мне и созвучно с моими мыслями. Благодарю Вас!
Постоянно смотрю и пересматриваю Ваши выступления. И скажу честно, они меня поддерживают и вдохновляют на новые действия. Когда человек остаётся один на один с собой, это дорогого стоит. Я уже на пенсии, дети взрослые, предоставлена сама себе. И получать удовольствие от жизни или тихонько ждать старости, зависит только от меня. Ещё раз спасибо за емкое выступление.❤
Спасибо! Помогаете! Очень трудно жить с комплексом отличницы.Буду стараться ,, улыбаться своим ошибкам,,♥️ Будьте здоровы!
Елена, спасибо Вам большое за то добро, которое Вы дарите нам, учите нас, поддерживаете. ❤
Прекрасно!!! Наши ошибки - это наши достижения!!! Вы перевернули мое сознание!!! Благодарю ❤❤❤❤❤💋💋💋💋💋
Спасибо большое за Ваши видео, очень помогает перестроиться и воспрять духом❤
Мой жизненный опыт говорит: нет ошибок, есть негативный опыт достижения результата. В науке любой опыт ценен и равнозначен другому. Если не получается удовлетворить потребность, надо не обесценивать ее, надо искать альтернативные способы ее удовлетворения. Потому, что я могу и так и по другому. А если не получается, то может быть еще не время и заняться другим делами.
Вчера 17 декабря начались Сатурналии. Это дни когда Сатурн властелин времени благословлял и одаривал людей за их труд в течении всего года. Поблагодарите себя от его имени за все ваши свершения и за всю работу, которую Вы сделали в прошлом, приймите ее результаты и празднуйте их, дарите подарки и получаете их. Надо научиться ценить прошлое, праздновать то, что пройдя ряд испытаний, мы выжили и стали сильнее, мудрее.
На мою уверенность ещё сильно повлияли две вещи. Мой папа всегда настаивает доводить все до конца и быть лучшей во всем - я не могу плохо закончить школу, бросить аспирантуру, кружок. Я «должна» закончить и быть лучшей. Это сильно усложняет жизнь, потому что мне не хочется этого, просто хочется пробовать, узнавать новое. Зачем получать медали?
И вторая вещь это любовь мамы к старым вещам. Ничего нельзя выбросить или будет скандал. Я живу отдельно и недавно убирала в шкафу и сказала что хочу выбросить старую кофту, которой уже 8 лет точно есть. Нельзя. А вдруг пригодится..
Из-за всего этого и возникают страхи и неуверенность
Как я Вас понимаю! У меня тоже есть эти две проблемы. А что будет, если Вы все-таки выкинете эту старую кофту? Попробуйте!
@@elenaemrikh626 попробовала. До сих пор вспоминают)
Точно ничего страшного не случится! Выбрасываю все и сразу, с трудом найду в доме поношенную футболку, если вдруг ремонт. Не покупаю дешевый хлам на кухню, никаких бестолковых предметов. В шкафу три сервиза, пользуюсь каждый день. Жизнь так скоротечна! Дерзайте!!
Сепарация от родителей ❤и быть ответственным за свои действия 😊
Вы такие классные. Как хорошо, что я нашла этот канал. Оказывается нас очень много...с похожими историями и страхами. Никогда бы не подумала
Если бы было так просто.. Сейчас нет выбора работы.. Уже счастье что она есть, к сожалению. Приходится идти вперёд стиснув зубы..
Спасибо вам❤ как же приятно просто вас слушать и смотреть...
❤❤❤ Люблю Вас. Спасибо за Ваш труд!
Как же вовремя вышло ваше видео, советы попали в самое сердце, спасибо за ваш труд!
Поспорю. Человек попал под машину, сошла снежная лавина, врачебная ошибка, родители - алкаши и т. д.. Вы думаете, люди сами этого хотели?
Спасибо за это видео. Я влюблена буквально в то, как Вы излагаете мысли, как чётко и конкретно повествовуете о таких вещах. С наступающим Вас!
Елена, огромное Вам спасибо за Ваш труд, Вы придаёте сил и уверенности, и мотивации что-то делать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. К сожалению, не всё в нашей жизни мы выбираем - есть события, которые обрушиваются внезапно, как лавина, и старая жизнь полностью разрушена - например, война, смерть близкого человека. Мы можем только выбирать, что нам делать дальше, если этот выбор у нас есть. Но, в любом случае, уверенность в себе ох как нужна, порой её так не хватает.
Вот Вы в конце призываете писать комментарии, потому что вам (команде) это интересно, а сами в комментариях не участвуете. А зачем писать комментарии без обратной связи? Только потому, что Вам интересно?! Так и нам интересна Ваша реакция, мнение на наши комментарии.
Спасибо за ваш труд ❤
Спасибо дорогая! Так вовремя, и этот ролик очень важен для меня именно сейчас ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Очень понравилось видео, огромное спасибо. Открыло прямо глаза на такие важнейшие вещи. Молодец Вы какая!! ❤❤
Спасибо за видео. Очень помогает настроиться на хорошую волну👏🏻👍🏻
Елена, спасибо вам! Очень вдохновляющая информация ))
Благодарю Вас, за то что подробно, кратко и понятно донесли информацию. Интересно было проанализировать эти три момента у себя...есть над чем поработать...
Спасибо огромное за краткий, полезный, информационно-насыщенный и очень поддерживающий ролик!❤
Согласна на счёт школы. 1 ошибка и уже 4 или 3. 2 ошибки уже 2ка. Это ужасное ощущение. И только в колледже я поняла, что " ого можно ошибаться и это нормально"
Когда это 2 ошибки были двойкой? 1 ошибка - это 4, 2 ошибки - это может быть и 4, и 3, смотря какая ошибка, 4 и более ошибок - это 2. Не знаю, в каком концлагере вы учились
@@nataliasmith2410 да не всегда так бывает, но такое развитие событий очень даже возможно, если не нравишься учителю. Он ошибкой посчитает и правильный ответ(((
А у нас в училище, и в институте -3-ка, - и уже нет стипендии. Это ещё плюс 9 лет жизни после школы.
Искренне спасибо ❤ Подписана на канал
Успокаивает ❤
Благодарю за науку!
Благодарю Вас за ценную информацию! ❤️❤️❤️
Спасибо, Елена, так приятно вас слушать 😊 впервые как то услышала от вас как вы говорили о чувствах мужчин - о, подумала я, так хорошо что вы стали в их защиту. У меня есть такой пунктик)) я постоянно всех оправдываю. Муж мой говорит что я "адвокат дьявола"😅 шутя конечно. Но я знаю что он преувеличивает. Есть и неуверенность в себе, потому что я всегда хочу всем нравиться 🙈
Благодарю, Вы заставляете верить в себя.
Спасибо вам, очень интересно💚
Елена, СПАСИБО!!!
А у нас в школе учителя и пятерки ставили красным цветом 😊 Обожаю красный цвет!Благодарю за ценную информацию ❤
Спасибо большое за добрые слова! ❤
Благодарю вас! очень важные слова
Чудесно❤, спасибо вам
Просто спасибо зато что смотритесь очень собранно, уже мотивирует 🌸😊
Елена, спасибо вам за ваши выпуски🤝 смотрю с удовольствием🤗очень помогает💯👍и вы такая красивая-это комплемент от меня лично❤
Спасибо Вам,Татьяна, всегда с удовольствием слушаю Ваши рекомендации и пояснения.Очень интересно и познавательно.
Благодарю за помощь и защиту Аминь Верю Надеюсь 💗💙💓❣️😍
Спасибо, посмотрел с интересом
Спасибо огромное за жизнеутверждающие советы! Если бы молодость знала раньше!Если бы старость могла исправить ошибки молодости! Увы...
Благодарю Вас Елена 🌟🙏 🌷🍀🥰
1. Главное -- принять и понять, что ты уникален. Посмотрите внимательно, кого вы пригласили на свою дорогу.My life is my way.
2. Не бойтесь ошибаться.
Мир изменчив.
Ошибка - классная штука. Делает нас живыми.
Ошибка нас чему - то учит.
Повезло тому у кого был учитель с зеленой ручкой.
Улыбнись ошибке и иди дальше.
Не надо бояться перемен в своей жизни.
Не было бы счастья, да несчастье помогло.
3. Бесконечное обесценивание того что сделано самим собой.
То, что мы хотим, то в нашу жизнь и приходит.
Каждый шаг в нашей жизни имеет большую ценность.
Мои навыки, умения и достижения. Выстраиваем свое чувство достоинства.
Вопрос по поводу второго пункта, про "ошибки": неужели человек проносит сквозь жизнь страх перед учителем? или это все-таки страх перед родителями, которые не дают ребенку достаточно внимания и поддержки? У меня были учителя, которых я ненавидела и которые, как мне казалось, несправедливы ко мне, но сейчас, спустя годы, я чувствую по отношению к ним легкую брезгливость и презрение, люблю учиться, изучаю разные сферы жизни с удовольствием, и "они" на меня никакого влияния не оказывают. Зато оказывает влияние пример собственных родителей, чья молодость пришлась на "лихие 90-е" , и которые так и не приспособились к новому мироустройству.
Проносит - заложенные в детстве колеи сильно влияют, пока не проработаешь
Конкретные рекомендации, никакой "воды". Все четко👌🏿 и, главное, вОвремя попалось видео, когда надо было подправить свою самооценку😆
Макияж прикольный, да и в целом стиль.)
спасибо очень ценно😊❤❤❤
Спасибо дороная Елена ❤ вы профессионал
Спасибо Вам 😌
Спасибо большое 🙏🙏🙏❤ спасибо за Ваш канал, он очень помогает разобраться в жизни 🙏❤
Самая любимая! После каждого видео лучик в сердце и голову)
Прекрасный светлый человек!
Спасибо большое 🙏💓
Благодарю вас ❤❤❤
Боишься делать ошибки, потому что боишься боли, которая за этим следует. Я очень тяжело переживаю за ошибки. Я очень тяжело переживаю, когда о моём труде высказываются плохо...
Благодарю ❤
Лена🎉 привет 😘 конечно же можно! И нужно 🎉хватает Лена 1:11 тут на Ютуб смотрю 🎉Понять! Принять! Себя таким как создал всевышний 2:14
Очень познавательно.
Классно❤
Вы напоминаете мне мудрого кролика из Винни Пуха) Спасибо Вам за поднятие интересных актуальных тем !
Спасибо Вам большое! Благодаря Вам я начала работать над тем, чтоб не обесценивать себя... И знаете.... Мои сомнения о том, что я хороший специалист(да и человек, если честно) потихоньку начали улетучиваться... Стало намного спокойнее жить и как-то всё правильно и своим чередом идёт...
❤❤❤❤❤❤❤Больше Вам спасибо❤❤❤❤❤❤
10:43 Вам проще говорить НАМ,что " не получилось,не сложилось.." А есть вещи,на которые мы не можем повлиять как ни старайся.Об этом тоже не стоит забывать.
Справедливо!
Познаю, учусь, Благодарю
Когда я училась в колледже по некоторым предметам у нас практиковалась такая вещь. Например по черчению. Преподаватель проверяет чертеж, подчеркивает ошибки и возвращает переделывать. И вот приходишь домой, берешь чистый лист бумаги, берешь свой чертеж с пометками преподавателя, пытаешся понять что не так и начинаешь все заново.😮 В школе учительница просто поставила бы 3 и с плечь долой. А здесь профессиональная подготовка, совершенно другой подход. Часто потом думала, а можно ли так в школе, хотя бы частично. Совершенно меняется отношение к тому что ты учишь, зачем учишь, что потом делать с полученными знаниями.
Красная ручка учителя-это не инструмент палача! И не лисный выбор учителя...Это самый короткий путь для того,чтобы ученик СВОИ ОШИБКИ ВИДЕЛ.Чтобы запомнил,исправил и НЕ ПОВТОРЯЛ😊.А то у многих тело выросло,а понимание жизни,как сочетание побед и ошибок,остплось в семилетнем возрасте😊
Спасибо. 2й пунктик зашел
Добрый вечер! Смотрю Ваше видео и пытаюсь как-то по-другому себя воспринимать. Моя самооценка падает достаточно стремительно! Очень часто задумываюсь что ничего не добилась в жизни😢 карьеры нет, детей нет, миллионы не зарабатываю. Сейчас нет мотивации что-нибудь делать! Постоянно сравниваюсравниваю себя с более успешными людьми! Вот они смогли, а я не могу и впадаю в депрессивное состояние😢
Очень печально слушать и принимать, что мои ошибки к счастью не привели!!вот что обидно!!и переехала и не тем делом занялась и много что!
Может ещё нужно время ?
Шикарный имидж 👍
Здравствуйте. Спасибо за эти видео!! Очень нравится слушать вас. А как можно записаться на вашу консультацию? Я отправила вам письмо на электронную почту, но не получила ответа. Буду очень благодарна, если ответите мне ❤
Поверьте, никакие ошибки не поднимут самооценки и уж точно не добавят уверенности. И мы не делаем сами все, что с нами пооисходит. Это очень ярко иллюстрируют чудовищные происшествия( к примеру)в жизни некоторых людей. Так что , к слову о супер советах то , это всего лишь амбиции, которые ничем не подтверждены".
Самооценку делает общество и семья. Мы оцениваем себя в зависимости от мнения окружающих
Впервые слышу про зелёную ручку 🥰🤗
Кск же во время я наткнулась на этот канал)
Спасибо за видео❤.
Но всё же как понять свою уникальность то эту? Может её вовсе и нет.😮
У большинства и нет, и быть не может - это удел единиц. Но и с этим можно быть счастливым - это нормально
Согласна...
Как перестать винить себя за свою ошибку?
Я думаю понять, что вина ничего а лучшую сторону не изменит. А ухудшит - ваше моральное состояние, здоровье, уверенность в себе. А именно эти вещи позволяют не повторять ошибок. Тем более, что ошибки совершают все и в данный момент это не ошибка, а опыт. Никому хорошо не станет от того, что вы будете долго мучаться. Расстроились, проанализировали, сделали выводы и старайтесь потихоньку избавиться от этого чувства.
@@Olga-1707 спасибо. Вы правы. Замкнутый круг - вина, неуверенность, катастрофизация, страх, опять вина и все по новой. Не могу найти лазейку, как из него выйти.
Насчёт ошибок да, мне кажется, это уже в генах. Хоть я детям разрешаю ошибаться, объясняя что через ошибки ты учишься но все равно почему-то боится. Я учу спокойно относиться к ошибкам, так как в свое время я из школы вышла пятеричницей без знаний и с нервным истощением.
❤
Просто часто подсознательные убеждения о себе, деньгах и жизни негативные. Сначала нужно изменить свои установки. Измениться изнутри, чтобы изменилось окружение
Боишься не ошибок, а их последствий.
💫🙏💖💫
Сказала мужу, что он поправился, а он мне сказал что я старуха седая . Нам по 41г. Оба очень уникальные и вредные 😂
Достижение у вас-👍
Молодость по нынешней науке до 44 лет. Так что еще все впереди....
Если бы так просто....
А как так получается, что я отчётливо чувствую себя нормальным человеком. Умной, могущей протянуть руку помощи.
Почему люди спокойно игнорят меня и знают, что всегда могут вернуться. А когда мне нужна помощь-у них всегда неотложные дела: в душ сходить, в магазин за молоком..,
На скорости *2 смогла прослушать, а так очень жаль времени, надеясь услышать новое и неординарное. Спасибо
😊💜🌹
Все равно, зеленой или красной ручкой.
Надеюсь, что это видео не смотрят люди, от которых зависят жизни других людей...их ошибки могут привести к катастрофам и смертям..и таких профессий много, даже учитель, ошибаясь в своем поведении, может искалечить жизнь ребенку, родитель, вовремя не оказавший помощь своему ребенку, тоже совершает ошибку, которую порой не исправить. Любой человек, на плечах которого лежит груз ответственности за судьбу других людей, не может так легко рассуждать об ошибках, как это предлагают в данном видео-это преступно, на мой взгляд.
Я хочу выйти из системы неудач и нищеты и самооценки тогда нормализуется