An Slopern und schlechten Griffen klettern, wie geht das richitg? Bouldern//Klettern Tipps Tricks
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- Опубліковано 22 лип 2024
- Wie man am Sloper, bzw überhaupt, den besten Halt bekommt! Körperbewegung ist dabei entscheident! Viel Spaß, wenn was ist, schreib mir ja :)
Bouldern/Klettern/Training/Tipps/Tricks/Technik/Tutorial/Anfänger - Спорт
Lange drauf gewartet und endlich ist es da. vielen dank und frohe Tage.
Vor kurzem mit Bouldern angefangen. Macht richtig bock! Bin auf deine Videos gestoßen, gut erklärt werde versuchen so einiges auszuprobieren und umzusetzen :-)
Sensationelles Video....und bei Minute 5 habe ich mich fast weggekippt vor lachen. :-)
Sehr schön Markus! Du fehlst mir! Großartig deine Videos
Oh man Sven! Ich hatte es letztlich von dir! Hab Robert Mate kennengelernt. Man wir hatten ne verdammt gute Zeit :)
Wie immer herzlichen Dank für's Video!
*hust* oller Poser *hust* :P ;)
+Kai Baedorf hihihi hab mich selber gewundert 🐒
Ziemlich gut erklärt. Danke!
+Jarl gerne :) und Danke
Sehr gut erklärt ;)
So wie ich die Kommentare les, anscheinend bin ich nicht die einzigste, die die Videos schaut und sau nasse Hände bekomme 🙈 sehr gelungenes Video, hast mir schon oft weiter geholfen ☺️
Das freut mich! Dann hab ich alles richtig gemacht :D hoffe ich kann weiterhin auf dich in den Kommentaren zählen :)
Super Video, geiler Bizeps :D
+crossemaker danke! Der andere arm ist aber auch geil! Zeig ich im nächsten Video 😅😂
Ein guter Clip.
Super dieser badische Dialekt :D
Als wärst du direkt bei uns in der Boulderhalle
+Marcel Ochs wo komsch her? :D
Gutes Video :) Für Sloper brauch man insgesamt am meusten Technik von hooks bis Körperposition allgemein. Persönlich fand ich lustig dass du im Video ohne das Wort "Schwerpunkt" ausgekommen bist bei der Erklärung. ;) Solange der Schwerpunkt unterm Sloper ist, ist die Reibung am Größten, wenn der Schwerpunkt von unten weiter hochkommt wird irgendwann der Haftreibungspunkt überschritten und es kommt zu Gleitreibung -> die gechwindigkeit mit der die Hand abrutscht wird durch die Gleitreibung nur noch verlangsamt aber die Hand haftet nicht mehr. Wenn man des zeug berechnen würden wollte müsste man da unterscheiden lol. Keine Ahnung eig hab ich jetzt auch nur kompliziert wiederholt was du gesagt hast, nur mit paar Fachbegriffe. Hab grad auch keinen Plan wieso eig aber jetzt hab ichs schon getippt🙈😂
+Albert haha sau gut warum auch nicht :D
Mein Gott! hab gerade in mein chalk bag greifen müssen Schweiß nasse Hände nur vom zuschauen 😊
Sehr coole Boulder :D Solche Routesetter brauche ich bei meiner Kletterhalle auch :(
+CEntuSify welche Stadt welche Halle? Ich hab ne Schraubercrew und wir gehen gerne in andere Hallen und drehen bisschen sie Griffe um ;)
Kannst ja den Hallebbesitzer mal fragen ob er Bock auf sowas hat :)
sehr gut :-)
danke! 😄
Das Video ist gerade in bearbeitung und wird gleich wieder Ton haben! ich wollte bei 3 Minuten ein Lied von UA-cam verwenden welches mir gerade den ganz Ton gekillt hat -,- Aber gleich geht es wieder! Danke für eure Gedult
DUDE!!!! Coole Videos. Aber es heißt entscheidenD und GedulD :D
+MrNormanR ja hopla :D hat ja lange gedauert 🙈 danke ;)
Hey, danke für die tollen Tipps! Habe immer so meine Probleme mit Slopern und bin gespannt, wie das morgen nach deinem Video klappt:)
Eine Frage noch: Bei 1:28 sagst du (so wie ich es verstanden habe), dass man bei fehlender Zugkraft bei spitzerem Winkel (
+Patrick V Genau ja, du kannst die Reibung erhöhen wenn du die Finger nach unten drückst, du erhöhst die Reibung auch je tiefer du unter dem Griff bist. Es gibt dann so ein subtilen Wert den man bestimmt ausrechnen kann, also je mehr Gewicht auf deinen Händen desto mehr Reibung, soweit so gut. Aber zu viel Gewicht führt ja dazu, dass es schwerer wirf sich festzuhalten weil irgendwann die Reibung nicht mehr reicht, dann muss man selber Kraft investieren. Genau da wird es spannend, wann erhöhe ich also das Gewicht und wann nicht, das kommt aber mit ausprobieren und der Zeit einfach, man lernt sein Körpergefühl auch immer besser kennen. So jetzt aber auch von mir, frohe Weihnachten 🎄 :)
noch ne Frage: bei der gelben Route bei so 12 Minuten - muss man sich da mit den armen möglichst heranziehen oder mit ausgestreckten Armen klettern? (Bei uns gibt's fast dieselbe nur zus. Überhang)
LG :)
+Saol an larthair immer heranziehen sonst geht es in die Gelenke, du solltest nie nie nie voll gestreckt sein egal was du machst, das schädigt dich nur, wenn du einen Winkel hast läuft alles über die Muskeln! 😘 sheet vorher aufhören und pause machen statt gestreckt weiter zu machen
Bouldaheads OK danke :D 😊
aber dann frisst das doch total kraftreserven? bzw ist doch gar nicht möglich bei bestimmten strecken die ganze zeit angewinkelt zu haben...
Es geht eher darum nicht im Gelenk zu hängen, der Arm sollte schon "lang" sein und nicht blockiert. Du kannst das gut spüren wenn du an einer Stange hängst. Wenn du dich locker machst halten dich deine Finger an der Stange und der Rest in den Gelenken, vorallem in der Schulter. Beim Klettern würde ich so im 170° Grad bleiben wenn der Arm gestreckt ist damit du Muskulärer arbeitest. Ja das ist anstrengend aber fördert auch das Training :)
Hey, danke für die vielen guten videos. Sie helfen mir als Einsteiger und motivieren mich. Ich bin jetzt ca. einen Monat am bouldern und merke wie ich im ganzen Körper mehr kraft bekomme, doch sind meine Finger/Hände kraftmäßig noch verhältnismäßig schwach. Gibt es Übungen welche sich eignen die Hände/Finger zu stärken oder kommt das einfach mit der Zeit ? Bin gespannt auf eine Antwort und freue mich auf weitere Videos.
+johannes hillmer hey Grüß dich!
Schön dass ich dir helfen kann :)
Grundsätzlich kannst du deine Hände stärken aber ich würde dir raten einfach zu Bouldern so wie es dir gut tut, extra Training brauchst du eigentlich nicht am Anfang (für die Finger) Du kannst aber deinen Körper durch ein schönes Workout nach und nach stärken, wie im Video von mir. Deine Finger brauchen am längsten um sich ans Bouldern zu gewöhnen deshalb glaubt man gerne man muss da nachhelfen aber die Finger sind super empfindlich, darum unbedingt so "natürlich" wie möglich die Kraft aufbauen. Wenn du mal weiter bist und deine Hände stärker dann kannst du anfangen mit boosten, vorher würde ich einfach Spaß haben und Technik ausprobieren :) hoffe ich kann dir damit helfen, falls du fragen hast oder dir was nicht klar ist, wieso ich der Meinung bin, schreib mir :)
Gut, dann werde ich warten und weiter an der Technik feilen. Danke für die schnelle Antwort :)
My german isn't that great, but this video helped a lot!
+theflobro thanks a lot !!
Wie schwer ist die rote bei der du so froh warst das du sie hattest ?
+Miraak bis auf den letzten Zug fande ich sie nicht schwer, vielleicht 6b oder 6c (super schwer zu sagen) der letzte Zug war aber echt ordentlich, ich weiß nur von 3 mit mir die den Zug geschafft haben, werden aber ein paar mehr sein letztlich. Ich hatte schon leichtere Züge in fb in 7er Routen. Also 7c+ :)
Bester Channel :) Frohe Weihnachten.
Machst du eigentlich auch Ausdauersport?
+kleindarco wuuuhuuuu bester Fan 😘😘😘 ich fahre recht viel Fahrrad, zur Arbeit und um Essen zu kaufen 😂 das reicht mir auch ehrlich gesagt, Joggen im Sommer und schwimmen, tatsächlich bin ich auch ein Zocken PS 4 😇 schöne Feiertage dir!!
Ich war gestern beim Boulder Kurs und ich hab deinen Kanal meinem Trainer gezeigt, er war richtig begeistert von dir!!! 🙂
Danke Alina! Freut mich voll :) sag ihm liebe Grüße von mir 🤗
Mach ich😁
Bei 4:30 gibt es da Tipps wie man da weiter kommt wenn man zu klein ist undenkbar die Griffe nicht erreicht. Vor allem an stellen mit kleinen griffen wo man sich nach einem Sprung nur schlecht festhalten kann.
Ich bin nur 160 groß und hab da häufig Probleme.
Cooles Video. Un gute tipps 👍
+tobi martinez ich bin in Moment auf Bali, danach mache ich extra ein Video dafür ;)
Bouldaheads
Klingt gut.
Also es sind stellen wo ein Sprung nicht geplant ist, ich aber zu klein bin.
Dann wünsche ich dir ne schöne zeit
Finde auch, dass Sloper am kniffligsten sind, ABER wenn man es dann ohne Beta geschafft hat ist man auch super stolz! Das Video ist im Blockhaus gedreht, oder? Kannst du vielleicht mal ein Video machen wie du diesen pinken Boulder löst der nur vier (darunter zwei riesige) Griffe hat und in der Ecke unten beim Trainingsbereich ist? (Der sieht aus wie übereinanderhängende Nippel)
Das wär echt supercool vorn dir! ;)
Ah ja den hab ich selber geschraubt 😁 sloper sind einfach der Hit :D
was isn das für ne Hose, die du bei der Kackroute anhast ?
+Sandra Lackner e9 Hose rondo slim oder so, ist aber find ich etwas zu teuer für die dünne Hose bei der mir beide Taschen schon aufgerissen sind, aber cool ist sie!
ok thx :)
Wo ist diese Halle?
+Clément van Staen in Freiburg ;)
Ich wollte mir das Video angucken aber ich habe keinen Sound. Bei allen anderen Videos habe ich aber Sound. Weiß jemand woran das liegen könnte ?
+Yara Becker ist in Bearbeitung, ich hatte bei 3 Minuten ein Lied drauf aber das war urheberrechtlich geschützt und ich hab dann was von UA-cam verwendet und das hat mir den kompletten Ton zersägt
Ok 👍🏻
Hey,
was würdest du sagen, wie oft man bouldern gehen sollte, um wirklich besser zu werden. Ich schaffe es leider nur 1-2 Mal in 14 Tagen in die Halle. Bis zur 4. Schwierigkeitsstufe (bei uns rot) konnte ich mich ganz gut kontinuierlich steigern, aber jetzt komme ich irgendwie nicht weiter. :/
+JB O mhh JB da kommt viel zusammen, ich finde 2 mal die Woche ist perfekt Un schön weiter zu kommen, aber dann halt auch möglichst alles raus holen aus dir. 2 mal in zwei Wochen reicht um das leveln halten glaube ich, zum. Empfinde ich das wenn ich mal nur einmal die Woche gehen kann :) Ach und keine sorge, dass es mal nicht weitergeht ist ganz normal, das denkt jeder früher oder später mal ;) bleib dran und versuch was neues ohne konkret den Top zu erreichen. Versuch neue Techniken aus, versuch mal so langsam mal so schnell wie es geht zu klettern. Setz neue Reitze :)
Welche Halle isn das ?
+Matthias Coeler Blockhaus in Freiburg:)
Wann gibt's das nächste Video?
+André Hering puh du ich weiß garnet welches Thema gerade :(
kannst du mal ein video machen wo du boulder/kletter begriffe erklährst wäre super cool
+Sina Rabenstein ah stimmt gerne!
geil! Bizepsalarm
+Hinrich Aue Hahaha ja man 😂😂😂
Wann kommt ein neues Video??
+Adalbert Dieder ich weiß, es war lange nichts neues da, aber wir haben etwas größeres geplant und das wird cool, sei gespannt ;)
Bouldaheads alles klar, die antwort kam schnell :D Ich freu mich sehr aufs neue Video. habe dich gerade erst entdeckt und jedes Video geschaut! sehr informativ und cool :) weiter so. weißt du schon wann das neue Video ungefähr kommt?
+Adalbert Dieder Tomi und ich haben schon das Konzept und die ersten Ideen und den Aufbau fertig, nächste Woche hoffentlich :)
Bouldaheads Cool... Freut mich! :) Viel spaß bei der Umsetzung
+Adalbert Dieder dankö :)
Hast du eigentlich schon mal bei einem Wettbewerb mitgemacht?
Ja bei 3 Stück. Der größte war Ninja Warrior :)
2 lokale Wettkämpfe noch, einmal Bouldern einmal Seilklettern.
Schaut bitte das der Ton besser wird.. Der ist sowas von übel
90grad wären bei slopern perfekt.. 180 grad wäre in die Wand gedrückt
Du blöder Sack xD, einfach hoch hangeln sagt der xD xD xD xD Mir platzt dabei dir Birne immer xD xD , aber mir fehlt auch noch die Übung xD
#Gutes Video :)
Hahahahaha xD
Von was redet er im Video? Ich hab keine Ahnung obwohl ich gestern erst bouldern war. LOL!
+LoL Depth was war unverständlich? Bist du neu beim klettern? Oder hab ich es blöd ausgedrückt? Ich finds Glas klar 😁
Ja ich bin neu beim klettern und ich hab die ersten 2-3 minuten nicht verstanden was ein sloper ist :D
+LoL Depth weißt du es jetzt? Ich glaub ganz am Anfang zeige ich einen, den roten, sind halt meist große Runde Griffe wie ein halber Fußball
Bouldaheads ah dann hab ich den übersehen :) okay danke!
Gutes Video, aber sag doch einleitend erstmal was ein Sloper ist
Oder mal ein video in dem du die ganzen begriffe erklärst
Das Video ist gerade in der mache :)
Perfekt danke 🙏. War heute direkt bouldern, deine Tipps haben mir richtig geholfen. Bei dir sieht das Ganze aber soo leicht aus, da muss ich noch lange üben 😅
cringe lord
hey leute was ist eigentlich los mit euch "allen", das sind "BOULDER" nicht "ROUTEN"!!!!!!!!!!
Das ist doch kein Bizeps..
Dann zeig mal deinen ;)
0:01 es gibt doch nichts "schöneres" als mit einer Narzistin mit ungebändigtem Selbstdarstellungsdrang unterwegs zu sein -.-
+Marodeur1981 die Holly ist die liebste und höflichste Frau die ich kenne! Um ehrlich zu sein war diese Szene auch besprochen. Keine Sorge, es ist sehr schön mit ihr unterwegs zu sein!
Wow, aus 5 Sekunden Video auf die Persönlichkeit eines Menschen zu schließen 🙈