Die richtige Atmung beim Schwimmen
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- Опубліковано 24 лют 2024
- Man kann den ganzen Charme des Schwimmens nicht erkennen, wenn man nicht richtig atmet. Beim Schwimmen müssen wir auch entspannt und selbstbewusst atmen, als wären wir an Land. Dazu geben wir Ihnen einige Übungen, die Ihnen helfen zu verstehen, wie wir beim Schwimmen atmen müssen, damit das Wasser nicht in die Nase geht und das Einatmen weich und ruhig ist.
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#schwimmen #schwimmunterricht - Спорт
Ich finde die Atemübungen sehr gut. Das wurde in keinem Video bis jetzt so gut erklärt. 👍🏻
Herzlichen Dank Ihnen😊Das freut uns! 🙏
Sehr angenehm erklärt. Vielen Dank!
Gern geschehen 😊🙏
Hi Alexey, danke für dein Video. Ich möchte bei meinem Brustschwimmen gerne wenig atmen. Also nicht so häufig pro Minute atmen (sprich gerne z.B. 6 Sekunden pro Atemzug anstelle 2-3 Sekunden). Deshalb mache ich 2-3 Schwimmzüge bevor ich wieder Luft hole. Ist das okay oder sollte man für eine bessere Technik nach jedem Schwimmzug Luft holen?
Vielen Dank für Ihre Nachricht😌
Es ist okay, wenn Sie nicht so häufig atmen wollen. Sie haben nur 3 Möglichkeiten, das zu machen:
1. Zwischen jedem Zyklus (Nach dem Beinschlag) gleiten Sie bisschen länger. Auf diese Weise können Sie 5 - 6 Sekunden nicht atmen und ruhig schwimmen.
2. Wie Sie geschrieben haben: 2-3 Schwimmzüge unter Wasser und dann den Kopf hochheben und einatmen.
3. 1 Armzug und 2 - 3 Beinschläge. Es ist sehr wichtig, dass die Arme vorne bleiben müssen und der Nacken entspannt ist.
Die Hauptsache ist, dass Sie sich beim Schwimmen gut fühlen😊
@@SwimJoker vielen Dank für die Antwort!