Buona sera Silvia! Mi place molto le tue lezioni e li faccio volentieri. Vorrei un consiglio. In certi posizione mi arrivano dei crampi alle gambe. Ce qualcosa da rimediare questo problema? Grazie. Buona serata. A, ho 70 anni appena compiuti, il 11:11. Cerco di fare tutto.😊Grazie di❤
Finalmente un allenamento x il core dove lo senti lavorare ma nn desideri di morire o smettere a metà perché troppo intenso o difficile. Assolutamente da rifare
Ciao Silvia, lo sai che tue lezioni mi piaciono assai. Non riesco ancora fare adominali dove bisognia alzarsi su tipo tiser, e sedermi sui taluni, ma tutto il resto si è ti seguo con vero piacere. Buona nuova settimana🖐🖐🖐🖐🙏💪💪
Grazie Mirjam!! Non ti preoccupare per gli esercizi che sono meno naturali! Fai sempre quello che puoi senza forzare. Un abbraccio e buona settimana!! 💙💙😘😘
Bravissima Marika! Credo che il modo più efficace per stare bene sia proprio rendere le buone abitudini automatiche, come stai facendo con il Pilates! Un abbraccio e a presto!! 💙💙😘😘
Ciao meravigliosa Silvia, oggi sono in ferie e ne ho approfittato per dare una sferzata di energia alla mia mattina, facendo questa sequenza e rifacendo quella con focus glutei di tre mesi fa. Grazie mille per le tue proposte sempre così varie e divertenti ❤ un abbraccio, buona settimana e a lunedì prossimo 😊😊❤❤
Da quando ti ho trovata tra figlio e casa cerco appena posso di fare lezione con te Silvia ti segue persino la mia insegnante di pilates nei periodi di vacanza 🤗
Ciao Silvia, aspetto sempre con piacere il mio momento pilates della giornata, ed ogni volta è una bella soddisfazione! Grazie grazie grazie, buona giornata e buona settimana a te ed a tutti 🌈💕
Cara Silvia, sono troppo felice per come sono riuscito a realizzare tutto la sequenza di preparazione del "teaser". Finalmente!!!! Grazie ai tuoi allenamenti per l'addome ed il "core" ho migliorato la mia postura el a qualità della Vito. Una Meraviglia. Grazie mille!!! 🙏 Ti mandiamo il consueto abbraccio 🫂 e le coccole da dirottare a Vik ed Obi 🐈🐈⬛
Bravissimo Francesco! Mi rende molto felice leggere dei tuoi progressi!! Grazie a te per il tempo che mi dedichi sempre. Un abbraccio grande e Vik e Obi ricambiano le tue coccole!! 💙💙😘😘🐾🐾
Che bello questo allenamento!!! Divertente ed efficace, l' ho già salvato tra i preferiti...e poi gia solo ascoltarti mi trasmette rilassamento e serenità... allenamento e meditazione allo stesso tempo e non è da tutte!!! Bravissima come sempre, grazie!❤😘😘
Ma che meravigliosa sequenza Silvia i video nuovi riservano sempre belle novita' e una bella ricerca del proprio corpo e dei propri limiti . Una bella motivazione e attivazione del corpo mi ha messo addosso questa sequenza e quindi come sempre ti ringrazio di cuore per questo grande lavoro assieme . Ho adorato le nuove varianti e l'allungamento in posizione supina di mucca gatto che mi ha permesso di allungare anche tutta quella zona lombare sento sempre un lavoro completo sul mio corpo anche se ogni sessione si concentra su una parte del corpo sento che comunque tutto il corpo e' sempre attivo e lavora quindi sono grata per questo lavoro intenso e bellissimo un abbraccio e buona giornata Silvia 😘
Grazie Katia!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta e che ti abbia dato dei benefici. Ti mando un grande abbraccio e ci vediamo alla prossima!!😘😘💙💙
Eccomi 😅 ho appena ripreso le forze dopo l'influenza, e non potevo perdermi questo super allenamento, mi sento già piena di energia . È veramente bello allenarsi con te, non vedevo l'ora di riprendere. . 🙏❤️🌹
I miei addominali hanno insistito molto perché ti scrivessi per ringraziarti 😆😅 Sabato ho ripetuto la pratica col bastone che adoro...ti confido un segreto, tanto qui non ci vede nessuno🤭...mi sono immedesimata a fare l l'uccellino ridendo di gusto nell'immaginarmi su di un albero e poi sul finale quando si va a pagaiare di brutto, beh, pareva avessi da contrastare le rapide di un fiume nordamericano, troppo divertente! Eternamente grata💜🙏🏻🌻
Ahahha fantastico Miki!! Vedi che attingere alle immagini è utile per migliorare il movimento??! 😜 Grazie a te per la tua simpatia. Un abbraccio grande e alla prossima!! 💙💙😘😘
Che bell'allenamento Silvia, dinamico, mi è piaciuto molto, soprattutto la sequenza teaser...grazie 💜sei sempre il momento più bello della giornata perché finalmente rallento, focalizzo sul respiro e la tua voce accompagna in maniera dolce ogni movimento. Buon serata🌹
Ciao Silvia,ci voleva un gran riscaldamento dopo la colonia😻 dovevo proprio riscaldarmi. Grazie come sempre della tua energia. Buon pranzo e un abbraccio 😻💖😍🥰🥰🥰🥰💪
Ho fatto una pausa troppo lunga 😢, sono contenta essere tornata 😍 e spero di mantenere un ritmo regolare 😅. Grazie per dare delle lezioni tanto simpatico 😊
Bellissimo allenamento dolce Silvia, il mio core ti ringrazia tanto 😅. Sequenza efficace e movimenti fluidi, sono davvero contenta di tutti i passi in avanti che ho fatto. Un ringraziamento anche a Michi che ha fatto un editing pazzesco😊 Grazie come sempre per tutto❤
Ciao, molto bello, ma vorrei chiede una cosa. quando da distese dobbiamo abbracciare le cosce, mi sembra di venir su storta. E' come se da una parte mi mancasse la forza del bacino, sento come se fossi storta. Come mai?
Ciao Maria! A volte abbiamo nel nostro corpo delle asimmetrie di cui ci rendiamo conto solo quando facciamo alcuni esercizi. Cerca di non forzare e prova a controllare il movimento in modo da renderlo più simmetrico possibile. 😘😘💙💙
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Buona giornata e Buona settimana a tutti 💚
Grazie mille tesoro buona settimana anche a te bellissima lezione le sto facendo tutte
Buona sera Silvia! Mi place molto le tue lezioni e li faccio volentieri. Vorrei un consiglio. In certi posizione mi arrivano dei crampi alle gambe. Ce qualcosa da rimediare questo problema? Grazie. Buona serata. A, ho 70 anni appena compiuti, il 11:11. Cerco di fare tutto.😊Grazie di❤
Cara Silvia, avevo proprio bisogno di questa sequenza...grazie ❤
Grazie a te Annalisa!! 💙💙😘😘
Buongiorno veramente una super sequenza per gli addominali grazieeee stasera la ripeterò 😊e una buona settimana ❤️
Grazie a te Silvia! Buona settimana!! 💙💙😘😘
Le giornate insieme hai tuoi corsi mi danno gioia e serenità grazie❤
Grazie a te Alessandra! 😘😘💙💙
Cara Silvia un'altra intensa lezione come solo tu sai fare!😊
Grazie Raffaella!! 💙💙😘😘
Finalmente un allenamento x il core dove lo senti lavorare ma nn desideri di morire o smettere a metà perché troppo intenso o difficile. Assolutamente da rifare
Grazie! Sono contenta che ti sia piaciuto! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, lo sai che tue lezioni mi piaciono assai.
Non riesco ancora fare adominali dove bisognia alzarsi su tipo tiser, e sedermi sui taluni, ma tutto il resto si è ti seguo con vero piacere.
Buona nuova settimana🖐🖐🖐🖐🙏💪💪
Grazie Mirjam!! Non ti preoccupare per gli esercizi che sono meno naturali! Fai sempre quello che puoi senza forzare. Un abbraccio e buona settimana!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia grazie a te tutti i giorni mi alleno e, oltre ad essere in forma mi sento proprio bene❤
Bravissima Marika! Credo che il modo più efficace per stare bene sia proprio rendere le buone abitudini automatiche, come stai facendo con il Pilates! Un abbraccio e a presto!! 💙💙😘😘
come sempre allieti e "rinforzi la giornata"! grazie💛
Grazie a te Sara!! 💙💙😘😘
@@ILovePilatesAreseGrazie per allenamento.Buona serata❤
Bellissima sequenza... Grazie infinite 😘
Grazie a te Cristina!! 💙💙😘😘
Ciao meravigliosa Silvia, oggi sono in ferie e ne ho approfittato per dare una sferzata di energia alla mia mattina, facendo questa sequenza e rifacendo quella con focus glutei di tre mesi fa. Grazie mille per le tue proposte sempre così varie e divertenti ❤ un abbraccio, buona settimana e a lunedì prossimo 😊😊❤❤
Grazie a te Floriana!! Adoro quando c'è più tempo per allenarsi e per coccolarsi! Un abbraccio e anche a te buona settimana !! 😘😘💙💙
Da quando ti ho trovata tra figlio e casa cerco appena posso di fare lezione con te Silvia ti segue persino la mia insegnante di pilates nei periodi di vacanza 🤗
Grazie!! 😍😍💙💙
Grazie Silvia la tua compagnia è sempre preziosa e super gradita🙏❤😻
Grazie a te Teresa!! 💙💙😘😘
Buongiorno a tutte.Grazie Silvia iniziamo benissimo
Grazie a te Dora!! 😘😘💙💙
Lezione intensa ma delicata e morbida nei movimenti ❤. Grazie Silvia ogni Lezione è una piacevole scoperta
Grazie a te!!😘😘💙💙
Ciao Silvia, aspetto sempre con piacere il mio momento pilates della giornata, ed ogni volta è una bella soddisfazione! Grazie grazie grazie, buona giornata e buona settimana a te ed a tutti 🌈💕
Grazie a te Mari!! Anche a te buona settimana!! 💙💙😘😘
Buongiorno Silvia!!!! Sai sempre come ricaricare l energia per la nuova settimana! 🥰 Sei meravigliosa!!!!!!!!! Buon lunedì! 😘😘🌹🌹🌹🌹
Grazie dolce Maura! Un abbraccio grande e buona settimana!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia sono una collega e devo dire che sei davvero brava,chiara nelle spiegazioni e piacevole complimenti
Grazie Cristina!! 😊💙
Cara Silvia,
sono troppo felice per come sono riuscito a realizzare tutto la sequenza di preparazione del "teaser".
Finalmente!!!!
Grazie ai tuoi allenamenti per l'addome ed il "core" ho migliorato la mia postura el a qualità della Vito.
Una Meraviglia. Grazie mille!!! 🙏
Ti mandiamo il consueto abbraccio 🫂 e le coccole da dirottare a Vik ed Obi 🐈🐈⬛
Bravissimo Francesco! Mi rende molto felice leggere dei tuoi progressi!! Grazie a te per il tempo che mi dedichi sempre. Un abbraccio grande e Vik e Obi ricambiano le tue coccole!! 💙💙😘😘🐾🐾
Bravissima ❤fantastica.. Grande professionalità ❤
Grazie!! 😘😘💙💙
Come sempre fantastica! Un ottimo allungamento anche per la schiena!!! Brava Silvia!!!
Grazie Valentina!! 😘😘💙💙
Buongiorno, ottimo allenamento cone sempre! 🤗
Grazie Annalisa!! 💙💙😘😘
Buongiorno cara Silvia bellissima lezione come sempre le tue lezioni sono tutte Meravigliose❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😮buona giornata ❤
Grazie Rossella!! Un abbraccio e buona giornata!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia aspetto sempre con impazienza i tuoi bellissimi e completi allenamenti ❤
Grazie a te!! 😍😍💙💙
Ogni volta che faccio 25 minuti con Lei il tempo vola incredibilmente veloce! Bravissima come sempre 👏
Grazie!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia, piacevolissima sequenza per iniziare... Con affetto e gratitudine, buona settimana a te.❤
Grazie Patrizia! Un abbraccio e buona settimana!! 💙💙😘😘
Buon giorno Silvia buona giornata anche a te❤
Grazie Rosa! Un abbraccio e buona giornata!! 💙💙😘😘
Buona settimana a tutte e buon allenamento..
Grz Silvia !
Grazie a te Cinzia!! 💙💙😘😘
Dopo un po' di tempo di inattività, riprendo con questa bellissima sequenza. Grazie 🙏
Grazie a te Claudia!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia grazieeee❤❤❤ un grande abbraccio forte forte e bacio... buona giornata 💙🖤💙🖤
Buongiorno a te Lorenza!! Un grande abbraccio e buona giornata!!💙💙😘😘
Sequenza strepitosa, grazie Silvia! 😍🌷🙏🏻
Grazie a te Vittoria!! 😘😘💙💙
Che bello questo allenamento!!! Divertente ed efficace, l' ho già salvato tra i preferiti...e poi gia solo ascoltarti mi trasmette rilassamento e serenità... allenamento e meditazione allo stesso tempo e non è da tutte!!! Bravissima come sempre, grazie!❤😘😘
Grazie a te Rosy!! 😍😍💙💙
Buongiorno Silvia...e Buongiorno a tuttii
Buongiorno a te!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia! Bellissima sequenza 😊
Grazie a te Anto!! 😍😍💙💙
Grazie mille Silvia sempre top!!!💙
Grazie a te Cristina!! 💙💙😘😘
Ma che meravigliosa sequenza Silvia i video nuovi riservano sempre belle novita' e una bella ricerca del proprio corpo e dei propri limiti . Una bella motivazione e attivazione del corpo mi ha messo addosso questa sequenza e quindi come sempre ti ringrazio di cuore per questo grande lavoro assieme . Ho adorato le nuove varianti e l'allungamento in posizione supina di mucca gatto che mi ha permesso di allungare anche tutta quella zona lombare sento sempre un lavoro completo sul mio corpo anche se ogni sessione si concentra su una parte del corpo sento che comunque tutto il corpo e' sempre attivo e lavora quindi sono grata per questo lavoro intenso e bellissimo un abbraccio e buona giornata Silvia 😘
Grazie Katia!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta e che ti abbia dato dei benefici. Ti mando un grande abbraccio e ci vediamo alla prossima!!😘😘💙💙
Grazie Silvia!!!!Sei fantastica ❤
Grazie a te Mina!! 😘😘💙💙
Altra lezione bellissima e utilissima grazie Silvia 😘😘
Grazie a te Lalla!!😘😘💙💙
buongiorno Silvietta! Eccomi!! fatta. Molto appassionante!!! come tutti i tuoi incontri. Una meravigliosa settimana. 🥰
Grazie Claudia! Anche a te una bellissima settimana!! 💙💙😘😘
Buongiorno! Prontissima finito ora meditazione ..pronta a partire!❤❤❤buona settimana cara Silvia
Buongiorno a te Tiziana! Un abbraccio e buona settimana!! 💙💙😘😘
Allenamento piacevole e armonico come sempre, grazie per questo equilibrio che ci regali ❤
Grazie a te Lisa!! 😘😘💙💙
Stupendo come tt.. Qualche esercizio ancora in difficoltà... Grazie e buon inizio settimana 😘💖
Grazie a te Mery!! Un abbraccio e buon inizio settimana!! 💙💙😘😘
Fatto stasera molto dinamico per le addominali buon inizio di settimana ❤alla prossima
Grazie Rosetta! Un abbraccio e buon inizio settimana!! 💙💙😘😘
Eccomi 😅 ho appena ripreso le forze dopo l'influenza, e non potevo perdermi questo super allenamento, mi sento già piena di energia . È veramente bello allenarsi con te, non vedevo l'ora di riprendere. . 🙏❤️🌹
Grazie Maria! Bentornata!! 💙💙😘😘
Appena fatta.. nonostante la stanchezza non rinuncerei mai ad un tuo allenamento ❤
Grazie Valeria!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia,bella energica questa sequenza!!! Buon weekend ❤
Grazie a te Laura! Un abbraccio e buon weekend!! 💙💙😘😘
Buongiorno Silvia sempre grandi contenuti . Grazie 💕💕💕💕
Grazie a te Patti!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, bellissima anche questa lezione!!! ❤
Grazie a te Vania!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia e grazie per la tua lezione!
Grazie a te Silvana! Buona giornata!! 💙💙😘😘
I miei addominali hanno insistito molto perché ti scrivessi per ringraziarti 😆😅
Sabato ho ripetuto la pratica col bastone che adoro...ti confido un segreto, tanto qui non ci vede nessuno🤭...mi sono immedesimata a fare l l'uccellino ridendo di gusto nell'immaginarmi su di un albero e poi sul finale quando si va a pagaiare di brutto, beh, pareva avessi da contrastare le rapide di un fiume nordamericano, troppo divertente!
Eternamente grata💜🙏🏻🌻
Ahahha fantastico Miki!! Vedi che attingere alle immagini è utile per migliorare il movimento??! 😜 Grazie a te per la tua simpatia. Un abbraccio grande e alla prossima!! 💙💙😘😘
Domani mattina presto provo. Speriamo di non rimanere bloccato 😅. Grazie per il video
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Che bell'allenamento Silvia, dinamico, mi è piaciuto molto, soprattutto la sequenza teaser...grazie 💜sei sempre il momento più bello della giornata perché finalmente rallento, focalizzo sul respiro e la tua voce accompagna in maniera dolce ogni movimento. Buon serata🌹
Grazie Estel!! Bello potersi dedicare all'ascolto del proprio corpo e del respiro. E grazie per farlo insieme!! Un abbraccio grande e a presto!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia 💚 buon inizio settimana e grazie 💚💚💚
Grazie a te e buona settimana!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia,ci voleva un gran riscaldamento dopo la colonia😻 dovevo proprio riscaldarmi. Grazie come sempre della tua energia. Buon pranzo e un abbraccio 😻💖😍🥰🥰🥰🥰💪
Grazie a te Francesca! Un abbraccio a te e tante coccole a tutti i tuoi mici! 😘😘💙💙
Ho fatto una pausa troppo lunga 😢, sono contenta essere tornata 😍 e spero di mantenere un ritmo regolare 😅. Grazie per dare delle lezioni tanto simpatico 😊
Grazie a te Karin!! 😘😘💙💙
Bellissimo allenamento dolce Silvia, il mio core ti ringrazia tanto 😅. Sequenza efficace e movimenti fluidi, sono davvero contenta di tutti i passi in avanti che ho fatto. Un ringraziamento anche a Michi che ha fatto un editing pazzesco😊
Grazie come sempre per tutto❤
Grazie a te!! Bravissima per i tuoi miglioramenti!! 😘😘💙💙
grazie SIVIA sempre piacevole praticare con te❤❤💔
Grazie a te Rosa! 😘😘💙💙
Ma buongiorno e Grazie cara Silvia 🥰addominali risvegliati e pronti ad affrontare la nuova settimana💞e buona settimana anche a te💞🙏🏽
Grazie Danila! Un abbraccio e buona settimana!! 💙💙😘😘
Una sequenza davvero intensa ma anche molto bella! Grazie!😀
Grazie a te Cristina!!! 😘😘💙💙
Grazie sempre Silvia !
Grazie a te Nathalie!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia....grazie fantastica come sempre!!!!!
Grazie a te Lorella!! 😘😘💙💙
grazie Silvia! bellissima lezione!! sei unica : ) Valentina
💚💚💚
Grazie a te Valentina! 😘😘💙💙
Buongiorno grazie e ottimo lavoro 🙏🙏💞💞
Grazie a te Elena e buona giornata!! 💙💙😘😘
rapida e intensa! grazieeeee 😘😘😘😘😘😘
Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙
ciao Silvia, ci voleva un poco di movimento visto che sono stata tutto il giorno davanti al pc. grazie ancora
Grazie a te Sonia!! 😘😘💙💙
Grazie❤ti auguro una buona settimana ❤
Grazie a te Maria Antonietta! Un abbraccio e buona settimana!! 💙💙😘😘
Sempre un piacere allenarsi con te!
Grazie Alessandra!! 😘😘💙💙
Bellissimo allenamento. Grazie!! 🤩
Grazie a te Monica!! 😘😘💙💙
Grazie ! Buona settimana 🤗
Grazie a te Romina! Buona settimana!! 💙💙😘😘
Ho iniziato oggi e ti faccio i complimenti ❤️
Grazie! E ti do il benvenuto sul canale!! 💙💙😘😘
Buongiorno Cara Silvia!!❤❤❤
Buongiorno a te!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia, bellissimo video come sempre! Grazie 😘
Grazie a te Loredana!! 😘💙💙
Ciao bellissimo allenamento...come sempre ❤
Grazie Michi!! 😘😘💙💙
Questa è favolosa ❤❤❤❤
😘😘💙💙
Adoroooooo❤ grazie 😘
Grazie a te Paola!! 💙💙😘😘
Grazie iniziato settimana bene
Grazie a te Giovanna!! 😘😘💙💙
Grazie a te!❤
Grazie Mari!! 💙💙😘😘
Buongiorno Silvia 🙏❤
Buongiorno a te!! 💙💙😘😘
Grazie ,bellissimo video
Grazie a te Luisa!! 😘😘💙💙
Ottimo, continuo a ripeterlo
Grazie Silvia! 😘😘💙💙
BRAVISSIMA GRAZIE
Grazie a te Patrizia!! 😘😘💙💙
Molto bella❤ buon lunedì 😊
Grazie Sonia! Buon lunedì a te!! 😘😘💙💙
Grazie mille ❤
Grazie a te Sara!! 😘😘💙💙
Bravissima complimenti 😊
Grazie Angela!!😘😘💙💙
Grazie a te 😘
💙💙😘😘
Grazieeeeee 🙏😘❤️
Grazie a te Stefania!! 💙💙😘😘
Ottimo
Non sono stata un gran ché oggi ma non ho finito
👍😜
Grazie Paola!! 😘😘💙💙
Bravissima! Volevo sapere dove prendi i pantaloni a zampa?
Grazie! Sono di Lululemon, linea Align Flare 💙💙😘😘
Grazieeee🎉❤✌️🙏💕
Grazie a te Maria!! 😘😘💙💙
Grazie❤
Grazie a te Giovanna!! 💙💙😘😘
Grazie.
Grazie infinite Maria Grazia!! 💙💙😘😘
Ciao, molto bello, ma vorrei chiede una cosa. quando da distese dobbiamo abbracciare le cosce, mi sembra di venir su storta. E' come se da una parte mi mancasse la forza del bacino, sento come se fossi storta. Come mai?
Ciao Maria! A volte abbiamo nel nostro corpo delle asimmetrie di cui ci rendiamo conto solo quando facciamo alcuni esercizi. Cerca di non forzare e prova a controllare il movimento in modo da renderlo più simmetrico possibile. 😘😘💙💙
Ottimo!!
😍😍💙💙
Grazieeee
Grazie a te!! 💙💙😘😘
grazie
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Top❤❤❤
Grazie Iolanda!! 😍😍💙💙
Brava spieghi benissimo al contrario di altre tue colleghe
Grazie Vittoria!! Credo che ognuno abbia il proprio modo di insegnare e che sia anche questione di trovare ciò che fa al caso di ognuno di noi. 😘😘💙💙
❤❤❤❤❤
😘😘💙💙
❤
😘😘💙💙
😊
😘😘💙💙