ഞാനും ന്റെ ഉമ്മിയോമൊക്കെ മൂന്നും നാലും time ചോറ് കഴിക്കും 💃💃no prblm.. അധ്വാനിക്കാൻ മടിക്കുന്ന ശവങ്ങൾ എന്ത് കഴിച്ചാലും കണക്കാ 😒adwanam ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് എങ്കിലും ചെയ്യണം... അതിന് പോലും മടിയുള്ളവർക്ക് എന്ത് വന്നാലെന്താ 🤔🙄🙄🤸
Glad to see that those who criticised me one year ago has started saying the same thing as I had done then. I was laughed at asking what diet? What lifestyle? They even compared me to a naturopath.
Sir I Have Follow Your Instructions During Covid 19 Pandemic And So I Hav Lost Around 5 To 6 Kg During Lock Down Due To Diet And Excercise.Thanks Dr..❤
@@krishnankuttyta8901 എനിക്ക് 44 വയസ് ഉണ്ട് ഞാൻ എല്ലാ ഭക്ഷണവും കഴിക്കും നന്നായി വിയർത്തു പോകുന്ന രീതിയിൽ ആഴ്ചയിൽ നാലു ദിവസം വ്യായാമം ചെയ്യും.. എന്റെ പൊക്കം 5: 2 " വെയിറ്റ് 60 കിലോ ഇപ്പോഴും ഒരു അസുഖവും ഇല്ലാതെ മുമ്പോട്ട് പോകുന്നു...
പഞ്ചസാര ഫുഡിൽ നിന്ന് പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുക, ഫുഡ്‌ ആവശ്യത്തിന് കഴിക്കുക, ഫുഡ്‌ കഴിച്ച ഉടനെ വെള്ളം കുടിക്കാതിരുക്കുക, സന്ധ്യകഴിഞ്ഞാൽ ഫുഡ്‌ കഴിക്കാതിരിക്കുക, ബേക്കറി ഒഴിവാക്കുക, മധുരം കഴിക്കാൻ തോന്നുന്നു എങ്കിൽ തേൻ ഉപയോഗിക്കുക, പിന്നെ പച്ചക്കറികൾ വാങ്ങിയാൽ അൽപനേരം മഞ്ഞൾ വെള്ളത്തിലിട്ടു ഉപയോഗിക്കുക, പിന്നെ പറ്റുന്നവരാണെങ്കിൽ അമ്മിയിൽ അരയ്ക്കുക 😊, അലക്കുകല്ലിൽ അലക്കുക, 👌ഇത് ഒന്നും പറ്റാത്തവർ, വീടിന്റെ മുറ്റത്തു നടക്കുക 👍
ഞാനും ന്റെ ഉമ്മിയോമൊക്കെ മൂന്നും നാലും time ചോറ് കഴിക്കും 💃💃no prblm.. അധ്വാനിക്കാൻ മടിക്കുന്ന ശവങ്ങൾ എന്ത് കഴിച്ചാലും കണക്കാ 😒adwanam ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് എങ്കിലും ചെയ്യണം... അതിന് പോലും മടിയുള്ളവർക്ക് എന്ത് വന്നാലെന്താ 🤔🙄🙄🤸
ഞാനും ന്റെ ഉമ്മിയോമൊക്കെ മൂന്നും നാലും time ചോറ് കഴിക്കും 💃💃no prblm.. അധ്വാനിക്കാൻ മടിക്കുന്ന ശവങ്ങൾ എന്ത് കഴിച്ചാലും കണക്കാ 😒adwanam ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് എങ്കിലും ചെയ്യണം... അതിന് പോലും മടിയുള്ളവർക്ക് എന്ത് വന്നാലെന്താ 🤔🙄🙄🤸
ഞാനും ന്റെ ഉമ്മിയോമൊക്കെ മൂന്നും നാലും time ചോറ് കഴിക്കും 💃💃no prblm.. അധ്വാനിക്കാൻ മടിക്കുന്ന ശവങ്ങൾ എന്ത് കഴിച്ചാലും കണക്കാ 😒adwanam ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് എങ്കിലും ചെയ്യണം... അതിന് പോലും മടിയുള്ളവർക്ക് എന്ത് വന്നാലെന്താ 🤔🙄🙄🤸
ഞാനും ന്റെ ഉമ്മിയോമൊക്കെ മൂന്നും നാലും time ചോറ് കഴിക്കും 💃💃no prblm.. അധ്വാനിക്കാൻ മടിക്കുന്ന ശവങ്ങൾ എന്ത് കഴിച്ചാലും കണക്കാ 😒adwanam ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് എങ്കിലും ചെയ്യണം... അതിന് പോലും മടിയുള്ളവർക്ക് എന്ത് വന്നാലെന്താ 🤔🙄🙄🤸
ബ്രോ എനിക്കും ഉണ്ടായിരുന്നു ഇതുപോലെ ഞാൻ പൊരിച്ചതും വറുത്തതും എല്ലാം ഒഴിവാക്കി ,അതുപോലെ സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക .പറ്റുമെങ്കിൽ സമയം കിട്ടുമ്പോൾ നടക്കാൻ ഇല്ലങ്കിൽ ഓടാൻ പോകുക .ഞാൻ ഇതെല്ലം എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ശീലമാക്കിയപ്പോൾ ഒരു പ്രോബ്ളവും ഇല്ല 😊😊
ഒരു കാലത്ത് വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിവാക്കൂ ഹൃദയരോഗംതടയൂ പകരം പാമോയിൽ ഉപയോഗിക്കൂ ആയുസ്സും ആരോഗ്യവും വർധിപ്പിക്കൂ എന്ന് പറഞ്ഞവർ ഇപ്പോൾ വെളിച്ചെണ്ണ മതി എന്ന് ഉരുവിടാൻ തുടങ്ങി....
ഡെയിലി 100 ml വെളിchenna എങ്കിലും കുടിക്കും ഞാൻ 😌😌ഇഷ്ട്ടാണ് അത് 😌😌എനിക്ക് ഒരു തേങ്ങാ കുlayum ഇല്ല.. Vtl നിന്ന് നാളികേരം മില്ലിൽ കൊണ്ട് പോയി വെളിച്ചെണ്ണ എടുക്കാരാണ് ചെയ്യാറ് 💃💃💃
പഴയകാല ംഅരിഭക്ഷണം.ഇതുപോലെമാംസംവിഴുങ്ങുന്നപണിപണ്ട്ഇല്ലായിരുന്നു.ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽപണ്ട്.ഇറച്ചിമീൻഉപയോഗം.ഇന്ന്മൽസൃംമാംസംഒരുദിവസംഎത്റകഴിക്കാമോഅത്രയുംകഴിക്കും.
ഞാനും ന്റെ ഉമ്മിയോമൊക്കെ മൂന്നും നാലും time ചോറ് കഴിക്കും 💃💃no prblm.. അധ്വാനിക്കാൻ മടിക്കുന്ന ശവങ്ങൾ എന്ത് കഴിച്ചാലും കണക്കാ 😒adwanam ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് എങ്കിലും ചെയ്യണം... അതിന് പോലും മടിയുള്ളവർക്ക് എന്ത് വന്നാലെന്താ 🤔🙄🙄🤸
Sir വിഷം കുത്തി നിറക്യാത്ത, മത്സ്യം പച്ചക്കറി, ഫ്രൂട്ട്സ് എവിടെ കിട്ടും മനുഷ്യൻ ആദ്യം അദ്ധ്വാനിക്യാ തയ്യാറാകണം, ഏത് ഭക്ഷണവും ഏത് സമയത്തും കഴിക്യാം ഹോട്ടൽ ഭക്ഷണം പൂർണമായും നിർത്തലാക്കി നമ്മുടെ അടുക്കള ആരോഗ്യ മുള്ള ആസ്പത്രി ആക്കി മാറ്റണം
ഒലക്ക ഞാനും ന്റെ ഉമ്മിയോമൊക്കെ മൂന്നും നാലും time ചോറ് കഴിക്കും 💃💃no prblm.. അധ്വാനിക്കാൻ മടിക്കുന്ന ശവങ്ങൾ എന്ത് കഴിച്ചാലും കണക്കാ 😒adwanam ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് എങ്കിലും ചെയ്യണം... അതിന് പോലും മടിയുള്ളവർക്ക് എന്ത് വന്നാലെന്താ 🤔🙄🙄🤸
നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ. ചില ആളുകൾ ജന്മനാ മെലിഞ്ഞു ഇരിക്കുന്നത് അവർ ഒരു യായമം ചെയ്യണ്ട അവർക് തടി ഇല്ലാലോ അപ്പോൾ യായാമം ചെയ്യണ്ടാലോ എന്ന് വിചാരിച്ചു നടക്കുന്ന ആളുകൾ ഉണ്ട് 😂👍
തലമുറകൾ എത്രയാണ് വയറു നിറയെ രണ്ടും മൂന്നും നേരം ചോറും കപ്പയുമൊക്കെ കഴിച്ച് ജീവിച്ച് മരിച്ചത്. അന്ന് ആർക്കും ഷുഗറും ഇല്ല പ്രഷറും ഇല്ല ഓപ്പറേഷനുകളും ഇല്ല ചോറും മധുരവുമൊന്നുമല്ല അരിയിലും പച്ചക്കറിയിലും മീനിലും തളിക്കുന്ന വിഷമാണ് രോഗകാരണം. ഡോക്ടർമാരുടെ ഉപദേശം ഒരു പാട് കേൾക്കാതിരുന്നാൽ തന്നെ രോഗം കുറഞ്ഞിരിക്കും. ഡോക്ടർമാർ ആരോഗ്യ വിഷയങ്ങളിൽ ചെയ്യുന്ന വീഡിയോകൾക്ക് എന്ത് ആധികാരികതയാണ് ഉള്ളത്.ആളുകളെ ഭയപ്പെടുത്താനും മരുന്നിന് അടിമകളാക്കാനും ഇത്തരം ചിലപ്പോഴെങ്കിലും ഇത്തരം വീഡിയോകൾ കാരണമാകുന്നു.
അതയതെ ജനസംഖ്യ അങ്ങു മുട്ടൻ ലവലിലാ😁 ഓരോരോ അവയവം കീറി മുറിച്ച് തുന്നിക്കെട്ടി അതിനുള്ള കാശ് നാട്ടുകാരിൽ നിന്നും കോടികൾ പിരിച്ച് (പണ്ട് ലക്ഷങ്ങൾ അതിപ്പോ കോടി കളിലേക്ക് ഉയർന്നു ) ഡോക്ടർമാരുടെയും ആശുപത്രി മോ ലാ ളി യുടെയും അണ്ണാക്കിൽ തള്ളികൊടുക്കുന്നതു കൊണ്ട്.
I'am a diabetic patient about 27 years.take insulin 12yrs back.self produced paddy for our use all along except 12yrs.manually did everything before closed paddy cultivation not only l could walk to reach a road two km distance but also buying prime needs. However could not control it(insulin level).u evade so many things.
ഞാനും ന്റെ ഉമ്മിയോമൊക്കെ മൂന്നും നാലും time ചോറ് കഴിക്കും 💃💃no prblm.. അധ്വാനിക്കാൻ മടിക്കുന്ന ശവങ്ങൾ എന്ത് കഴിച്ചാലും കണക്കാ 😒adwanam ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് എങ്കിലും ചെയ്യണം... അതിന് പോലും മടിയുള്ളവർക്ക് എന്ത് വന്നാലെന്താ 🤔🙄🙄🤸
Sir. Pandulla alukal ariyaharam mathram kazhichanu jeevichirunnathu. No sugar no BP. Cho: nothing. Now why all r. Patient?? My parent is example. Ariyaharamalla karanam
ഞാനും ന്റെ ഉമ്മിയോമൊക്കെ മൂന്നും നാലും time ചോറ് കഴിക്കും 💃💃no prblm.. അധ്വാനിക്കാൻ മടിക്കുന്ന ശവങ്ങൾ എന്ത് കഴിച്ചാലും കണക്കാ 😒adwanam ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് എങ്കിലും ചെയ്യണം... അതിന് പോലും മടിയുള്ളവർക്ക് എന്ത് വന്നാലെന്താ 🤔🙄🙄🤸
@@bilalbillu8440 ഞാൻ കഴിഞ്ഞ 4 വർഷം ആയി വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ആള് ആണ്..വീട്ടിലെ പറമ്പിലെ പണിയും ചെയ്യും.പക്ഷെ എന്റെ ശരീരത്തിന് ഒരു നേരത്തെ ആഹാരം മതി എന്നുള്ള രീതിയിൽ ആണ് ഞാൻ മുൻപോട്ട് പോണത്
വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന വിവരങ്ങൾ പങ്കു വെച്ച ഡോക്ടർക്ക് അഭിനന്ദനങ്ങൾ.
പച്ചയായ സത്യമാണ് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത്, വളരെ നന്ദി.
good Msg
ഞാനും ന്റെ ഉമ്മിയോമൊക്കെ മൂന്നും നാലും time ചോറ് കഴിക്കും 💃💃no prblm.. അധ്വാനിക്കാൻ മടിക്കുന്ന ശവങ്ങൾ എന്ത് കഴിച്ചാലും കണക്കാ 😒adwanam ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് എങ്കിലും ചെയ്യണം... അതിന് പോലും മടിയുള്ളവർക്ക് എന്ത് വന്നാലെന്താ 🤔🙄🙄🤸
നല്ല ഒരു അറിവായി ഈ ഒരു വിഡിയോയിലൂടെ കിട്ടിയത്...
👍
Very good presentation and information. Thank you doctor
Dr. ഡോക്ടർ സാറിന്റെ അവതരണം വളരെ നന്നായിട്ടുണ്ട് ഇത് പോലെയുള്ള ഉപകാര പ്രദമായ അറിവുകൾ എനിയും തുടരണം
ഹിപ്പോക്രാറ്റസ് പറഞ്ഞത് പോലെ ..
''ഭക്ഷണം മരുന്ന് പോലെ കഴിച്ചാൽ ''
..മരുന്ന് ഭക്ഷണമാക്കാതിരിക്കാം !!
O
Good informative video. Thanks for sharing
നേരിട്ടും അല്ലാതെയും നല്ല ഭക്ഷണ പ്രസ്ഥാനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചതിൽ നന്ദി dr. 💐💐💐🌹🌹🌹🌿🌿🌿
Thank U Dr..... വളരെ ഉപകാരപ്രദം
നന്നായിട്ടുണ്ട് നന്ദി
Glad to see that those who criticised me one year ago has started saying the same thing as I had done then. I was laughed at asking what diet? What lifestyle? They even compared me to a naturopath.
Sir I Have Follow Your Instructions During Covid 19 Pandemic And So I Hav Lost Around 5 To 6 Kg During Lock Down Due To Diet And Excercise.Thanks Dr..❤
Educated people know that you are correct
You are correct sir👍
Food is medicine
Nature is the best Physician
Dr in lifestyle medicine MD , 🇺🇸
🔥
നമുക്ക് എന്തും കഴിക്കാം പക്ഷേ മേലനങ്ങി വിയർത്തു വ്യായാമം ചെയ്യുക.. ഇത്രയും മതി.. 💪
പകുതി സമ്മതിക്കാം.
കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ആരോഗ്യം തരുന്നതാണോ രോഗം തരുന്നതാണോ എന്നു കൂടി ശ്രദ്ധിക്കണം
@@krishnankuttyta8901 എനിക്ക് 44 വയസ് ഉണ്ട് ഞാൻ എല്ലാ ഭക്ഷണവും കഴിക്കും നന്നായി വിയർത്തു പോകുന്ന രീതിയിൽ ആഴ്ചയിൽ നാലു ദിവസം വ്യായാമം ചെയ്യും.. എന്റെ പൊക്കം 5: 2 " വെയിറ്റ് 60 കിലോ ഇപ്പോഴും ഒരു അസുഖവും ഇല്ലാതെ മുമ്പോട്ട് പോകുന്നു...
Eat by the sweat of your bread
Nothing will harm you
Nalla avatharanam..
Gud information 👍👍
Dr പാലക്കാട് ഉള്ളവർ എല്ലാം ഞാൻ ഉൾപ്പടെ ഡെയിലി 3 ടൈംസ് ചോർ ആണ് കഴിക്കുന്നത് ഇത് വരെ പ്രശ്നം ഇല്ല ഇല്ലാതിരിക്കട്ടെ thank you
താക്സ് ഡോക്ടർ ❤
Good information dr
Very good information ...thanks doctor..
Very good information, thanks
Very useful information,s 👍
Very good advise. Thank you
Thank u doctor for ur valuable informations
Thank u so much Dr for ur valuable informations/ advises
That's very useful, sir... Thanks alot😍😍
Dr, Thanks for Your good information about our body. Thanks for love. 🙏
This was an eye 👁️ opening message.so thank you doctor.
Wwwertyyuoplllppoiewasssdfghjkkllzxcvvbnm😎😁💕👌😃😀😄😆😍😊😂😢🙂💯✌
പഞ്ചസാര ഫുഡിൽ നിന്ന് പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുക, ഫുഡ്‌ ആവശ്യത്തിന് കഴിക്കുക, ഫുഡ്‌ കഴിച്ച ഉടനെ വെള്ളം കുടിക്കാതിരുക്കുക, സന്ധ്യകഴിഞ്ഞാൽ ഫുഡ്‌ കഴിക്കാതിരിക്കുക, ബേക്കറി ഒഴിവാക്കുക, മധുരം കഴിക്കാൻ തോന്നുന്നു എങ്കിൽ തേൻ ഉപയോഗിക്കുക, പിന്നെ പച്ചക്കറികൾ വാങ്ങിയാൽ അൽപനേരം മഞ്ഞൾ വെള്ളത്തിലിട്ടു ഉപയോഗിക്കുക, പിന്നെ പറ്റുന്നവരാണെങ്കിൽ അമ്മിയിൽ അരയ്ക്കുക 😊, അലക്കുകല്ലിൽ അലക്കുക, 👌ഇത് ഒന്നും പറ്റാത്തവർ, വീടിന്റെ മുറ്റത്തു നടക്കുക 👍
Right pinne milk oupayogam kurakuka original kittunnillalo
Good information 👍👍👍🌹🌹🌹
Thank u dr...
Thank you doctor
kozhikode thathamar , maida upayogichulla
orupadu reciepes idunnudu. avarode parayu
healthy aaya reciepe idan.
Good Information Doctor And Thanks 👍👍
Very Good information
ഞാനും ന്റെ ഉമ്മിയോമൊക്കെ മൂന്നും നാലും time ചോറ് കഴിക്കും 💃💃no prblm.. അധ്വാനിക്കാൻ മടിക്കുന്ന ശവങ്ങൾ എന്ത് കഴിച്ചാലും കണക്കാ 😒adwanam ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് എങ്കിലും ചെയ്യണം... അതിന് പോലും മടിയുള്ളവർക്ക് എന്ത് വന്നാലെന്താ 🤔🙄🙄🤸
വളരെ വളരേ ശരി ആണെന്ന്‌ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു..നന്ദി നന്ദി
എനിക്ക് ആഹാരം ചവറ്റു കഴിക്കാൻ സാധിക്കാതില്ല അറിയാഹാരം ആണ് കഴിക്കുന്നത് heppattits ബി ഉണ്ട് മുന്ന് നേരം അറിയാഹാരം ആണ് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പം ഉണ്ടോ
@@bencyarpd6925
Yes undu
Very correct sir thank s
Thank you verymuch for the valuable information 🙏👌👌
Thanku doctor for the important msg
Doctor good information🙏🙏🙏
ഞാനും ന്റെ ഉമ്മിയോമൊക്കെ മൂന്നും നാലും time ചോറ് കഴിക്കും 💃💃no prblm.. അധ്വാനിക്കാൻ മടിക്കുന്ന ശവങ്ങൾ എന്ത് കഴിച്ചാലും കണക്കാ 😒adwanam ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് എങ്കിലും ചെയ്യണം... അതിന് പോലും മടിയുള്ളവർക്ക് എന്ത് വന്നാലെന്താ 🤔🙄🙄🤸
Ok dr kidu ok perfect information thanks ok broo kollam poli ok perfect ok sramikkaam om by nokaam eni polikkaam broo by good video😲🎥😲😲 by nice
You are really good information sir
Thanks and welcome
ഞാനും ന്റെ ഉമ്മിയോമൊക്കെ മൂന്നും നാലും time ചോറ് കഴിക്കും 💃💃no prblm.. അധ്വാനിക്കാൻ മടിക്കുന്ന ശവങ്ങൾ എന്ത് കഴിച്ചാലും കണക്കാ 😒adwanam ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് എങ്കിലും ചെയ്യണം... അതിന് പോലും മടിയുള്ളവർക്ക് എന്ത് വന്നാലെന്താ 🤔🙄🙄🤸
സത്യമായ കാര്യം - ഞങ്ങൾ നിർത്തി Dr.
🤭🤭🤭
ഞാനും ന്റെ ഉമ്മിയോമൊക്കെ മൂന്നും നാലും time ചോറ് കഴിക്കും 💃💃no prblm.. അധ്വാനിക്കാൻ മടിക്കുന്ന ശവങ്ങൾ എന്ത് കഴിച്ചാലും കണക്കാ 😒adwanam ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് എങ്കിലും ചെയ്യണം... അതിന് പോലും മടിയുള്ളവർക്ക് എന്ത് വന്നാലെന്താ 🤔🙄🙄🤸
Thank you doctor thanks a lot
നല്ല മെസ്സേജ് ❤️
Super 100/100
സാർ നെഞ്ചേരിച്ചിൽ കൂടുതലാണ് മരുന്ന് കൈകുമ്പോൾ കുറവുണ്ട് നിർത്തിയാൽ വീണ്ടും തുടങ്ങും
ഇത് ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമായി ഭയങ്കര വേതനവയാണ്
ബ്രോ എനിക്കും ഉണ്ടായിരുന്നു ഇതുപോലെ ഞാൻ പൊരിച്ചതും വറുത്തതും എല്ലാം ഒഴിവാക്കി ,അതുപോലെ സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക .പറ്റുമെങ്കിൽ സമയം കിട്ടുമ്പോൾ നടക്കാൻ ഇല്ലങ്കിൽ ഓടാൻ പോകുക .ഞാൻ ഇതെല്ലം എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ശീലമാക്കിയപ്പോൾ ഒരു പ്രോബ്ളവും ഇല്ല 😊😊
കൊത്ത മല്ലി ഇട്ട് തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം കുടിക്കുക
വാഴപ്പിണ്ടി അഥവാ ഉണ്ണിക്കാമ്പ് ചതച്ചു ആ നീര് വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുക കുറച്ചു ദിവസം വേഗം മാറും. അൾസർ വരെ
ഒരു കാലത്ത് വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിവാക്കൂ ഹൃദയരോഗംതടയൂ പകരം പാമോയിൽ ഉപയോഗിക്കൂ ആയുസ്സും ആരോഗ്യവും വർധിപ്പിക്കൂ എന്ന് പറഞ്ഞവർ ഇപ്പോൾ വെളിച്ചെണ്ണ മതി എന്ന് ഉരുവിടാൻ തുടങ്ങി....
അത് വെളിച്ചെണ്ണ ചൂടായത് അല്ലെ പ്രോബ്ലം
Coconut oil is 80% saturated fat
ഡെയിലി 100 ml വെളിchenna എങ്കിലും കുടിക്കും ഞാൻ 😌😌ഇഷ്ട്ടാണ് അത് 😌😌എനിക്ക് ഒരു തേങ്ങാ കുlayum ഇല്ല.. Vtl നിന്ന് നാളികേരം മില്ലിൽ കൊണ്ട് പോയി വെളിച്ചെണ്ണ എടുക്കാരാണ് ചെയ്യാറ് 💃💃💃
ചുമ്മാ അങ്ങ് തള്ളും
👍👌 nalla avatharanam..sir..
Iam Egry for you Doctor
ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാം കഴിക്കണം, ഇഷ്ടമുള്ളത്രയും കഴിക്കരുത്.
V. True
Good message sir
Thank you 😊 👍 doctor . Actually I was in the problem of anemia . But later it became obesity.
Good👍 evening🌙 Doctor👨⚕
Good ..
thanks sir.good infarmetion🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻
പഴയകാല ംഅരിഭക്ഷണം.ഇതുപോലെമാംസംവിഴുങ്ങുന്നപണിപണ്ട്ഇല്ലായിരുന്നു.ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽപണ്ട്.ഇറച്ചിമീൻഉപയോഗം.ഇന്ന്മൽസൃംമാംസംഒരുദിവസംഎത്റകഴിക്കാമോഅത്രയുംകഴിക്കും.
Pand annajam kuree kazhichirunnenkilum vyaayamam undaayirunnu..inn athilla.Athaanu prashnam.
Thanku
നല്ല വിഷമില്ലാത്ത പച്ചക്കറി എവിടെ കിട്ടും?
വിഷമടിക്കാത്ത മീൻ ഇന്നുണ്ടോ?
എന്തു തിന്നും? വായു പോലും വിശാലിപ്തമാണ്
Vishamillatha meen njagalude lakshadweepil kitum
Veettil undakanam.ath oru exercisum aavum
Visham illankil pachakariyum illa
Fresh meen poi vangaam. Njn vangikkarund. Vishamillatha bhakshana sadanagalum kittum. Chilavund enn mathram.
@@fidaek1121 👍
You Please eat like a sadhu and have a long healthy life
ഞാനും ന്റെ ഉമ്മിയോമൊക്കെ മൂന്നും നാലും time ചോറ് കഴിക്കും 💃💃no prblm.. അധ്വാനിക്കാൻ മടിക്കുന്ന ശവങ്ങൾ എന്ത് കഴിച്ചാലും കണക്കാ 😒adwanam ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് എങ്കിലും ചെയ്യണം... അതിന് പോലും മടിയുള്ളവർക്ക് എന്ത് വന്നാലെന്താ 🤔🙄🙄🤸
നല്ല വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കൂ
ശവങ്ങൾ എന്നൊന്നും പറയരുത്
👍🏽
നല്ല മെസേജ് 👍👍
Dr, rice ozhivakki millets kazhikkunnath nallathano
🙏🙏
സന്തോഷായി, കാലങ്ങളായി ഞങ്ങളൊക്കെ പറഞ്ഞു കൊണ്ടിരുന്നത് ഒരു അലോപ്പതി ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു കേട്ടപ്പോൾ വളരെ സന്തോഷം.
Nalla arive
Sir വിഷം കുത്തി നിറക്യാത്ത, മത്സ്യം പച്ചക്കറി, ഫ്രൂട്ട്സ് എവിടെ കിട്ടും മനുഷ്യൻ ആദ്യം അദ്ധ്വാനിക്യാ തയ്യാറാകണം, ഏത് ഭക്ഷണവും ഏത് സമയത്തും കഴിക്യാം ഹോട്ടൽ ഭക്ഷണം പൂർണമായും നിർത്തലാക്കി നമ്മുടെ അടുക്കള ആരോഗ്യ മുള്ള ആസ്പത്രി ആക്കി മാറ്റണം
Masa allha
Correct. ok
ഒലക്ക ഞാനും ന്റെ ഉമ്മിയോമൊക്കെ മൂന്നും നാലും time ചോറ് കഴിക്കും 💃💃no prblm.. അധ്വാനിക്കാൻ മടിക്കുന്ന ശവങ്ങൾ എന്ത് കഴിച്ചാലും കണക്കാ 😒adwanam ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് എങ്കിലും ചെയ്യണം... അതിന് പോലും മടിയുള്ളവർക്ക് എന്ത് വന്നാലെന്താ 🤔🙄🙄🤸
നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ. ചില ആളുകൾ ജന്മനാ മെലിഞ്ഞു ഇരിക്കുന്നത് അവർ ഒരു യായമം ചെയ്യണ്ട അവർക് തടി ഇല്ലാലോ അപ്പോൾ യായാമം ചെയ്യണ്ടാലോ എന്ന് വിചാരിച്ചു നടക്കുന്ന ആളുകൾ ഉണ്ട് 😂👍
Good.
നല്ല മെസ്സേജ്
തലമുറകൾ എത്രയാണ് വയറു നിറയെ രണ്ടും മൂന്നും നേരം ചോറും കപ്പയുമൊക്കെ കഴിച്ച് ജീവിച്ച് മരിച്ചത്. അന്ന് ആർക്കും ഷുഗറും ഇല്ല പ്രഷറും ഇല്ല ഓപ്പറേഷനുകളും ഇല്ല ചോറും മധുരവുമൊന്നുമല്ല അരിയിലും പച്ചക്കറിയിലും മീനിലും തളിക്കുന്ന വിഷമാണ് രോഗകാരണം. ഡോക്ടർമാരുടെ ഉപദേശം ഒരു പാട് കേൾക്കാതിരുന്നാൽ തന്നെ രോഗം കുറഞ്ഞിരിക്കും. ഡോക്ടർമാർ ആരോഗ്യ വിഷയങ്ങളിൽ ചെയ്യുന്ന വീഡിയോകൾക്ക് എന്ത് ആധികാരികതയാണ് ഉള്ളത്.ആളുകളെ ഭയപ്പെടുത്താനും മരുന്നിന് അടിമകളാക്കാനും ഇത്തരം ചിലപ്പോഴെങ്കിലും ഇത്തരം വീഡിയോകൾ കാരണമാകുന്നു.
ഇപ്പോൾ ജനസംഖ്യ പഴയ പോലെ അല്ലാലോ.
അതയതെ ജനസംഖ്യ അങ്ങു മുട്ടൻ ലവലിലാ😁 ഓരോരോ അവയവം കീറി മുറിച്ച് തുന്നിക്കെട്ടി അതിനുള്ള കാശ് നാട്ടുകാരിൽ നിന്നും കോടികൾ പിരിച്ച് (പണ്ട് ലക്ഷങ്ങൾ അതിപ്പോ കോടി കളിലേക്ക് ഉയർന്നു ) ഡോക്ടർമാരുടെയും ആശുപത്രി മോ ലാ ളി യുടെയും അണ്ണാക്കിൽ തള്ളികൊടുക്കുന്നതു കൊണ്ട്.
@@bindhumurali3571 ജന സംഖ്യ കൂടിയാൽ രോഗം വരുമോ 🙄🙄🙄
ഭൂലോക തോൽവി
@@jayankaniyath2973 മരുന്ന് കമ്പനികൾക്ക് ഒരു കുടുംബ വാഗ്ദാനം 😁
Hello sir. mch pariyaram
Amazing
ഭയങ്കരമായി അരി തിന്നുന്നുണ്ട് ഡോക്ടർ.....
😄
സത്യം ഡോക്ടർ...
Exactly very true
Pwoli
👍
Mashaalla
Thanks dr
Welcome 😊
Vannam kuranjavarkkum bhakshanam adhikam kazhikkathavarkkum sugar pressure cholesterol undu.vyayamam cheythukondirikkumbol kuzhanju veenu marichavarum undu.enthanu sari ethanu thettu.onnum Oru pidi kittunnilla
Good
👌👌
Enikk are Balsham kazikkumbool talavera undaunted
ചെറുധാന്യങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പലരും ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല...അല്ലേ ഡോക്ടർ?
😻🔥
നല്ല ചൂട് കണിയും പച്ചമുളകും കൂടി മൂന്ന് നേരം കഴിക്ക് ഒരു രോഗവും വരില്ല
Kanni ntha
@@aj-et5if കഞ്ഞി
@@aj-et5if \
Bhashanam Kazhikkarutu
Pattini Kidannu Chavam
ഭക്ഷണം തന്നെ ഔഷധം എന്ന ചൊല്ല് എത്രയോ ശരി !
Shameer sir 😊😊
Keralathile matramalla sir
Gulfile koodudalum kazikkennad Khabsa ?
I'am a diabetic patient about 27 years.take insulin 12yrs back.self produced paddy for our use all along except 12yrs.manually did everything before closed paddy cultivation not only l could walk to reach a road two km distance but also buying prime needs. However could not control it(insulin level).u evade so many things.
Poli
✊️✊️✊
Shameer 😍😍😍😍my hus name
Ariyum pattoola gothambum pattoola pinne enthundaakkum breakfastinum lunchinum
ഞാനും ന്റെ ഉമ്മിയോമൊക്കെ മൂന്നും നാലും time ചോറ് കഴിക്കും 💃💃no prblm.. അധ്വാനിക്കാൻ മടിക്കുന്ന ശവങ്ങൾ എന്ത് കഴിച്ചാലും കണക്കാ 😒adwanam ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് എങ്കിലും ചെയ്യണം... അതിന് പോലും മടിയുള്ളവർക്ക് എന്ത് വന്നാലെന്താ 🤔🙄🙄🤸
@@bilalbillu8440
Ningal moonnum naalum time chor kazhinjitt ningalk athokond oru prayojanavum undaayittilla enn ee comment vaayichappol manassilaayi. Veruthe closet നിറച്ചതാണെന്ന് ..കാരണം oru മണി ചോറിന്റെ സംസ്കാരം ningalude vaakkukalil illa.. ശവങ്ങള് ennokke enthinaan vilikkunnath..ningalod allalo njan chodichath dr nte aduth allee.. athin ningalk enthaa..enikk dout ningal und moonn neram kazhikkunnath chor thanne aano enn ,, angane ulla oralk ingane onnum comment ezuhuthaan pattoole … ariyaavunna kaarangal aanenkil nalla reethiyil paranj kodkkum
‘’Enthu vannalentha’’ ennonnum chodikkoola😏😏
Nammude ellam achanappoopan marokke kazhichitt valla kuyappavum undayirunnoo
അതും ഡോക്ടർ ഇതിൽ പറയുന്നുണ്ട്
Avar cheyyunna pole adhwaanam inn cheyyunnundo?
Godampu kazhichalum thadi koodumo. Doctor pls rply me. Njnn ari aaharam poornamayi upekshichu godampu mthramanu 1 month ayitu kazhichu varunu
Godamb maathram enganey kayikaan kayiyum orkaaney vayya
Godampu putu chapthi dosa upmavu angne oro varity aketu angu kazhikum chilpo madupu varum ennalum angu sahikuanu 😌😝😔
തവിടുള്ള അറിയും നിങ്ങൾക് ഉപയോഗിക്കാമല്ലോ... വൈറ്റ് റൈസ് ആണ് വല്യ പ്രശ്നക്കാരൻ.
Yes thadi Koodum with Godambu
Sir. Pandulla alukal ariyaharam mathram kazhichanu jeevichirunnathu. No sugar no BP. Cho: nothing. Now why all r. Patient?? My parent is example. Ariyaharamalla karanam
Break Fast മാത്രമേ ഞാൻ അരി ആഹാരം ഉപയോഗിക്കാറുള്ളു..😊
ഞാനും ന്റെ ഉമ്മിയോമൊക്കെ മൂന്നും നാലും time ചോറ് കഴിക്കും 💃💃no prblm.. അധ്വാനിക്കാൻ മടിക്കുന്ന ശവങ്ങൾ എന്ത് കഴിച്ചാലും കണക്കാ 😒adwanam ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് എങ്കിലും ചെയ്യണം... അതിന് പോലും മടിയുള്ളവർക്ക് എന്ത് വന്നാലെന്താ 🤔🙄🙄🤸
@@bilalbillu8440 ഞാൻ കഴിഞ്ഞ 4 വർഷം ആയി വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ആള് ആണ്..വീട്ടിലെ പറമ്പിലെ പണിയും ചെയ്യും.പക്ഷെ എന്റെ ശരീരത്തിന് ഒരു നേരത്തെ ആഹാരം മതി എന്നുള്ള രീതിയിൽ ആണ് ഞാൻ മുൻപോട്ട് പോണത്
ഫുഡ്‌ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ അസിഡിറ്റി ഉണ്ടാകുന്നു..... അപ്പോൾ എന്തു ചെയാം???
Enikum ath thanneya prblm😔
@@anushkadinesh4114 I think it's enough to drink some water at that time
അത് നിങ്ങടെ ആമാശയത്തിന്റെ ,
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്,
ആദ്യം clear ചെയ്യുക , then എല്ലാം ok ആകും.
Food pyramid kanuka basic food rice aanu .ningalude exercise equalent food mathi