3 FALSI miti da sfatare sul NUOTO
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- Prenota una consulenza GRATUITA con un nostro coach👉 go.swimprove.i...
_______
GUARDA I RISULTATI DEI NOSTRI ATLETI
swimprove.info...
_______
SEGUICI SUI NOSTRI CANALI
INSTAGRAM: / swimprove_
FACEBOOK: / swimprove-113105347180766
_______
ASCOLTA IL NOSTRO PODCAST
SU SPOTIFY: open.spotify.c...
SU APPLE PODCAST: podcasts.apple...
_______
📩 info@swimprove.it
📲 351 703 1922 - Спорт
Grazie della spiegazione, specie per quanto concerne la distinzione tra allungamento passivo e attivo.
Ciao Paolo, ci fa piacere!💪🏻
Illuminante come sempre! Grazie Dott. Rossi, un caro saluto
L’unico vero mito è Swimprove😊
Concordo su tutto.
Grazie
Gianluca
Che bravo!!! complimenti!!!
Arrivo in piscina dopo 2-3 giorni di vita sedentaria in cui non ho avuto il tempo di fare alcuna attività se non una passeggiata la domenica.
Poi entro in acqua senza alcun riscaldamento. Non so se è la cosa migliore, ma ho chiesto un po' in giro e a quanto pare fanno tutti così.
Quando ero bambino invece ricordo che si usava fare 10 minuti di stretching come riscaldamento prima di buttarsi in acqua.
Proprio perché fanno tutto così è sbagliato....
ciao, sono un Ex atleta, sono passati 5 anni dal mio ultimo allenamento. Adesso o ricominciato a nuotare.... qualche tempo fa o fatto il mio primo allenamento, ammetto che non sono riuscito a completare neanche un 100m stile libero XD.
Io sto ricominciando a nuotare per ritornare un attimino in forma, so perfettamente che non riuscirò a riprendere i ritmi e la muscolatura di una volta. Hai qualche consiglio da darmi?
Ciao Andrea, ti consigliamo di scriverci una mail ad info@swimprove.it🙌🏻
Ho deciso di non andare più in piscina in macchina, ma a piedi, circa 1,5 km. Faccio bene?
allo scopo di migliorare a nuoto non serve, se dici in generale per aumentare l “attività fisica” totale e mantenersi in forma si
Ciao Marco, sicuramente camminare fa bene bene alla salute e all'inquinamento. Però è chiaro che riscaldare efficacemente la parte superiore del corpo prima di entrare in acqua, come detto nel video, risulta molto consigliato🙌🏻
Anch'io raggiungo la piscina a piedi 1 km e mezzo arrivo bello caldo e via. Lo stretching a casa.
Ciao Stefano, prima di entrare in acqua non ti dimenticare però di riscaldare ed attivare a sufficienza la parte superiore del corpo🙌🏻
@@swimprove ma certo e grazie per i tuoi video sempre esaustivi. 👍