Насчет настроения из-за отсутствия в рационе всякой сладкобулочной фигни - это проходит, надо потерпеть немного. Как вариант, можешь взять плитку горького шоколада, и в моменты, когда совсем невмоготу, съедать небольшой кусочек. Я раньше ел много сладкого, жрал хлеб каждое утро, на работе после обеда обязательно какими-нибудь плюшками со сладким чаем/кофе закидывался, пил много всяких фруктовых соков. Разжирел до 95 почти. Перестал есть хлеб, перестал пить соки, всякие сладкие пирожочки вообще выкинул из жизни, максимум раз в день чай с одной-двумя ложками сахара. Поначалу было трудно, но быстро привык. Прошло 3 месяца, теперь я вешу 83.
Насчет настроения из-за отсутствия в рационе всякой сладкобулочной фигни - это проходит, надо потерпеть немного. Как вариант, можешь взять плитку горького шоколада, и в моменты, когда совсем невмоготу, съедать небольшой кусочек. Я раньше ел много сладкого, жрал хлеб каждое утро, на работе после обеда обязательно какими-нибудь плюшками со сладким чаем/кофе закидывался, пил много всяких фруктовых соков. Разжирел до 95 почти. Перестал есть хлеб, перестал пить соки, всякие сладкие пирожочки вообще выкинул из жизни, максимум раз в день чай с одной-двумя ложками сахара. Поначалу было трудно, но быстро привык. Прошло 3 месяца, теперь я вешу 83.
Показать тело тёлкам? Это одно! Но защитить от тел свою подругу это другое! 😂😂😂🤣🤣
только есть проблема, их интересует как правило другое...
Эх, с таким режимом отдыха тяжело тебе будет.
знаю, но я готов сражаться
теперь сон будет втоей главной проблемой
а воздержание?
@@mooonroe тэкс... Сами с собой беседуем?
@@mooonroe сон главная проблема, воздержание постолько поскольку, оно не так влияет...