![KACHOK](/img/default-banner.jpg)
- 231
- 41 162
KACHOK
Russia
Приєднався 6 тра 2014
ЗДАРОВА ЗРИТЕЛЬ, я РОМА-играю в игры, треню без фармы и веду задушевные беседы)) Всегда рад твоей компании!
Відео
ВИДЕОДНЕВНИК-16- приобрел БЛЕНДЕР и ВАФЕЛЬНИЦУ
Переглядів 125Рік тому
ВИДЕОДНЕВНИК-16- приобрел БЛЕНДЕР и ВАФЕЛЬНИЦУ
ВИДЕОДНЕВНИК-15- взял ПРОТЕИН SAN на месяц
Переглядів 281Рік тому
ВИДЕОДНЕВНИК-15- взял ПРОТЕИН SAN на месяц
ВИДЕОДНЕВНИК-13-ПОДТЯГИВАНИЯ на МАКСИМУМ....
Переглядів 103Рік тому
ВИДЕОДНЕВНИК-13-ПОДТЯГИВАНИЯ на МАКСИМУМ....
ВИДЕОДНЕВНИК-10-ТРЕНИТЬ В КАЙФ КОГДА ЕСТЬ РЕЖИМ СНА...
Переглядів 57Рік тому
ВИДЕОДНЕВНИК-10-ТРЕНИТЬ В КАЙФ КОГДА ЕСТЬ РЕЖИМ СНА...
ВИДЕОДНЕВНИК-9-Тренировки на улице, обзор программы на ноги
Переглядів 111Рік тому
ВИДЕОДНЕВНИК-9-Тренировки на улице, обзор программы на ноги
ВИДЕОДНЕВНИК-8-ОБЗОР формы, акцент на спину, цель на след. месяц...
Переглядів 77Рік тому
ВИДЕОДНЕВНИК-8-ОБЗОР формы, акцент на спину, цель на след. месяц...
ВИДЕОДНЕВНИК-7-ОБЗОР формы, ФИНАНСЫ и СПОРТПИТ, разбор ТРЕНИРОВКИ (грудь,трицепс,плечи)
Переглядів 154Рік тому
ВИДЕОДНЕВНИК-7-ОБЗОР формы, ФИНАНСЫ и СПОРТПИТ, разбор ТРЕНИРОВКИ (грудь,трицепс,плечи)
ВИДЕОДНЕВНИК-5-Цель, тренировки, питание...
Переглядів 109Рік тому
ВИДЕОДНЕВНИК-5-Цель, тренировки, питание...
ВИДЕОДНЕВНИК-4-ТЯЖЕЛО! НО это только начало...
Переглядів 58Рік тому
ВИДЕОДНЕВНИК-4-ТЯЖЕЛО! НО это только начало...
ВИДЕОДНЕВНИК-2-ПРО ПИТАНИЕ и ВОЗДЕРЖАНИЕ
Переглядів 188Рік тому
ВИДЕОДНЕВНИК-2-ПРО ПИТАНИЕ и ВОЗДЕРЖАНИЕ
АПЕКС СКАТИЛСЯ! У РАЗРАБОВ КОНЧИЛИСЬ ИДЕИ?! 16 сезон.....
Переглядів 202Рік тому
АПЕКС СКАТИЛСЯ! У РАЗРАБОВ КОНЧИЛИСЬ ИДЕИ?! 16 сезон.....
ОЧИСТИЛ НАЙТСИТИ ОТ КИБЕРПСИХОВ..(ПРОХОЖДЕНИЕ ЗАДАНИЙ АНАТОМИЯ УБИЙСТВА)
Переглядів 87Рік тому
ОЧИСТИЛ НАЙТСИТИ ОТ КИБЕРПСИХОВ..(ПРОХОЖДЕНИЕ ЗАДАНИЙ АНАТОМИЯ УБИЙСТВА)
ВИДЕОДНЕВНИК--ХОЧУ ФОРМУ КАК У ВАН ДАМА В 90е
Переглядів 835Рік тому
ВИДЕОДНЕВНИК ХОЧУ ФОРМУ КАК У ВАН ДАМА В 90е
ПАНАМ ДАСТ ПРЯМО В ТАНКЕ! миссия: Укрощение Василиска.
Переглядів 50Рік тому
ПАНАМ ДАСТ ПРЯМО В ТАНКЕ! миссия: Укрощение Василиска.
SCORN! МНЕНИЕ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ (БЕЗ СПОЙЛЕРОВ)
Переглядів 204Рік тому
SCORN! МНЕНИЕ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ (БЕЗ СПОЙЛЕРОВ)
ryzen 3500x @4200mhz VS ryzen 5600x stock
Переглядів 1,6 тис.2 роки тому
ryzen 3500x @4200mhz VS ryzen 5600x stock
Слава богу!!! Горизонтальное видео !!!!
Поправь баланс белого. Какой-то зелёный🎄
хорошо, гляну...бывает такое вебка троит
нет не страшно
бестрашный 💪
Пойдет
Забавно наблюдать комментарии по адекватности, учитывая, что все "обвинения" голословны. Я в квейк не играл месяца три, да и в комп раз в три дня захожу. Да и твое эго задетое наблюдать тоже забавно, как и утверждения, что кто-то там ничего в жизни не добился
точно три месяца не играл? я ж с тобой на той неделе играл)) темпест что то с памятью у тебя! Забавно наблюдать как вы дрочите в игру сутками а в итоге третесь на 1800 эло))
Братик, ты ники путаешь. Я не Темпест, он не я. Да и на ело как-то похуй, если эт твое мерило, то так и до рассуждений о длине пениса не далеко
Чета я сегодня одного позивного стрима недосчитался... Была там такая тема, что мол поляки такие поляки, когда выигрываю, то добренькие, а когда проигрывают, то ни в чем неповинный пинг винят, то ли дело наши, когда проигывают на позитивном стриме без мата, то просто начинают матерится и помоями поливать оппонента, сразу видно на чьей стороне сила 😂 двойные стандарты они такие двойные
1) если бы он просто матерился на меня, я бы понял, но винить лаги когда у тебя пинг 20 и сервер под боком...2)каждый стрим планируется как позитивный и без мата, но стример обычный человек(работяга, стримы не основной вид деятельности) который не всегда в силах сдержать эмоции 3)я не вижу поддержки аудитории (в чате) которая мотивировала меня быть максимально на пизитиве и тд 4) Да, поливать бранными словами людей из за игры неправильно, я над этим работаю.
@@kachok174 1) немногие Умеют проигрывать и признавать поражение 2) хз, игры собственно позиционируются как средство для позитива, может тогда для стримов с подобными заголовками исключать несущие негатив... 3) хз, как-то странно искать мотивацию для этого, это наверное тема вопроса "быть или казаться", а были бы не работягой, чтобы изменилось? культура и позитив никак не коррелируют с опытом игры и какой-то там аудиторией 4) тут больше вопрос работы не над сдержанностью, а скорее неадекватностью - поливать бранью человека за то, что он больше тренируется и лучше играет - это парадокс, за это хвалят, а некоторым даже деньги и золотые медали. но однако, снимаю шляпу (вернее снял бы, если бы она у меня была) перед мужеством принять озвученный мною факт падения на стриме. успехов вам.
❤Квейк вечен! ❤
Типичная квака - деды 36+ только играют...
а молодежь во что? бравл старс, стендовы и геншины импакты для девочек...спасибо но нет!
Короче, качок, послушай мои мысли: я не знаю, почему твои друзья, товарищи, знакомые, коих немалое количество, молчат, как Иуды, но я скажу прямо - путь который ты выбрал ведёт в пустоту, депресняк и разочарование. Я предлагаю рассмотреть: 1) то время, которое затрачивается на игры посветить изучению дистанционной профессии, например, взыскатель долгов по телефону, вакансия у Т-Банка (в прошлом Тинькофф) и подрабатывать в этой новой профессии 2) время на занятия спортом сохранить, но не останавливать поиски по созданию отношений. Или завести новые серьёзные или возобновить старые с учётом интересов обоих сторон отношений. 3) Ставить перед собой амбициозные финансовые, личностные и межличностные цели и достигать их несмотря ни на что. Переезжать в другой город, если того требуют цели, искать разные пути решения (в т.ч. вахту на руководящей должности). 4) Если хочешь вести канал, то распределяй время так, чтобы предыдущие пункты не страдали. Я это говорю, потому что желаю тебе добра и считаю, что то что я предлагаю принесёт тебе благо. Чем быстрее человек откажется от компьютерных (развлекательных) игр, тем быстрее он повзрослеет и больше успеет "прокачать себя", а не очередного персонажа и сможет дольше пожить по-настоящему, а не в кем-то вымышленной реальности. Я всё сказал.
Качок, а зачем тебе все игры лицензии? Что за принцип?
покупая лицензии мы поддерживаем разработчика, мотивирая выпускать новые игры
Качок, а какие цели ты сейчас перед собой ставишь? По жизни, по каналу? Нам ведь зрителям интересна прокачка, развитие и сюжет! :)
наладить режим в первую очередь: работа тренировки питание сон, до конца года сделать форму 83-85 кг, на канале выкладывать спортивно развлекательный контент
@@kachok174 @kachok174 предлагаю усложнить поставленные задачи! Рассмотри пожалуйста варианты: добиться формы в 92 кг с прорисовкой пресса; выполнить двухмесячный план на работе за месяц; подготовиться к региональному турниру по квейку и войти в топ 3; родить двойню. Срок целей соответственно два месяца - год. Голосую за такое развитие! :)
тут на 9 раз братиш
второй подход собрался и на 10 сделал!
че за конч? Теккен он не знает... Это как квек в шутанах, только файтинг
:(
Потно
в кваке всегда так)
опа, я сотый подписчик) квака вывела тебя на меня))
С подписотой играешь?
канешно
КРАСАВЧИК!
а звука нема
Забавный факт для самого себя, мне больше рассуждения понравились чем бои.
порассуждать мы любим)
Хотел пропустить сегодняшнюю тренировку, но из-за твоей мотивационной речи в конце я собрал волю в кулак и сделал что хотел!
@@W1LDtracer пропустил же
@@W1LDtracer пропустить
Выпускай видосы как положено раз в 8 дней, собери волю в кулачок и вперед к цели) Только попробуй отлынивать!
Покажи воркаутерскую тренировку на турничках-брусьях )
неплохо, неплохо
Я когда скидывал, то очень годный лайфхак использовал. На ночь, когда жор нападает, ел или протеиновый коктейль не сильно калорийный или курицу. И желудок полный, калорий мало и польза.
Музыки не хватэ
Хорош ругаться в видео, это не стримы)
В начале для такой охуенной съемки видимо наняли оператора премиального.
красавец, ощутиый результат! был зимой просто здоровяк, сейчас прямо атлет😃💪💪💪
Не понял. 2 раза в день по 12 часов это как?
ну вот так)
молодец, хороший результат! что с машиной было?
долго рассказывать
Красава, шо за ноги не забываешь, прогресс заметен!
В 80 кг появятся кубики, скриньте!
Сейчас в новых играх топовых 2023 года, Ряженка 3500x уже практически полностью задыхается в 100% долбит cо своими 6 ядрами. А вот 5600x с 12 потоками чувствует себя на Ура !
красава, рад за твои результаты! 😀👍☀️☀️☀️
молодец! так держать!
спина мощная) верх трапеций у тебя в норме всегда был со времён когда в зале ДЮСШ ты не делал ничего кроме шраг, жима лёжа и подъёма рук с гантелями на бицепс)
Да ты походу давно небыл в апекс.и судя по тому что ты купил пару легенд ты вообще не имеешь понятия что происходит в апекс
я продал свой основной акк с 3000 часов, играл с первого сезона...
10 пачек овсянных*170,=1700 ,филе грудки, именно грудки, 10 кг - 3500, фарш 5кг - 1300, молоко 10литров пармалат-1000р,фрукты- 2000р,40шт яиц- 320р, +2000 ряженки, и тп. , итого 11к,продукты одни из самых дорогих фирм,из этого списка цены на все взяты с максимальной ценой, я чет не понимаю как ты 15к на одного лицо тратишь , и тут такой список что три холодильника надо
чет с подходами и количеством упражнений перебор, мне кажется
Обычный билдерский стиль, ничего особенного...по 3-4 упражнения на большую мышечную группу(грудные, широчайшие, квадры) и по одному на малые(бицепс, трицепс, икры, дельтовидные, трапецивидные, бицепс бедра)
Ван Дамм был 85 сухих при среднем росте не получится как у него нужно тренить лет 10
ну это так грубо говоря ориентир) рост у меня такой же, треню то давно но режима и питания не придерживался, сейчас аот хочу стать лучшей версией себя на сколько это возможно в натураху...
кстати из витаминок, добавок сейчас что принимаешь?
молодец, продолжай в том же духе!!!
Советую глютамин пить регулярно. Я с тех пор, как начал принимать, не болею почти.
Дядь, да ты напрочь отбитый..
давай Ромка, хуярь, хуярь и еще раз хуярь! молодца
Какой смысл на b450 взять 5600х? Дешевле взять 5600 разница в цене 50%.
сейчас да, год назад разница была 500р (на момент покупки)
Надеюсь, ты найдешь наконец нормальную работу с нормальным графиком
молодец отличные результаты, бро! Продолжай в том же духе!
Также хочу сделать