De juiste behandeling van burn-out.
Вставка
- Опубліковано 25 лют 2022
- Als je burn-out symptomen ervaart, dan wil je daar uiteraard zo snel mogelijk van af. Met de juiste behandeling is dat ook prima mogelijk. Maar wat is dan de juiste behandeling van burn-out?
Allereerst dien je stil te staan bij de vraag hoe jij zelf je burn-out behandelt. Vind je het vooral lastig dat je niet op de oude manier verder kunt, of besef je dat je nu toch écht tijd voor jezelf moet nemen?
Burn-out is een correctie, een signaal of een boodschap van je lijf die je probeert te dwingen om te luisteren. Je kunt deze signalen uiteraard negeren tot je écht omvalt, maar dit is niet zo slim.
Het is noodzakelijk om naar de oorzaak en de onderliggende issues van je burn-out te kijken en hiermee aan de slag te gaan. De patronen die tot je burn-out hebben geleid bouw je al vanaf je geboorte op.
Het heeft dus geen zin om de symptomen te bestrijden. De enige juiste aanpak is om de onderliggende patronen aan te pakken. Omdat je die patronen zelf niet herkent, doe je dat samen met een specialist.
Met de juiste aanpak en behandeling van jouw burn-out wordt je de beste en meest authentieke versie van jezelf. Je zult een nieuwe leefstijl ontwikkelen die écht bij je past. Je bijdrage en betekenis zullen nu echt vorm krijgen.
Luister naar verdieping en alle details in mijn podcast ‘Burnout te slim af’ in je favoriete podcast app.
-----------------
Jos Verheijden Consult Burnout & Business Coaching
Tel: 0408446924
Website: www.verheijdenconsult.nl
Mijn naam is Jos Verheijden en ik ben Senior Burn-out & Business Coach. De meeste van mijn cliënten zijn MKB-ondernemer, directeur of zelfstandig. Ik ben persoonlijk ervaringsdeskundig met burn-out, sociale angsten, trauma, gezondheidsproblemen, onzekerheden en tegenslagen. Uit eigen ervaring en na 20 jaar coachen weet ik exact wat wél en wat niet werkt. Het voordeel voor jou is dat je jezelf een hoop tijd en gedoe kunt besparen en je heel gericht, veilig en vertrouwd aan jezelf kunt werken.
-----------------
Lees ook mijn blog over burn-out: www.verheijdenconsult.nl/jos-...
Abonneer je op mijn UA-cam kanaal: / josverheijden
Burn-out Coaching: • Burn-out Coaching
Business Coaching: • Business Coaching
Personal Coaching: • Personal Coaching
verheijden-consult.business.s...
Heel duidelijk verhaal! Bedankt hiervoor! Ik heb veel collega's in de zorg met burnouts. Ook jonge mensen al😢
Ja; ik zie dat mijn cliënten ook steeds jonger met burn-out geconfronteerd worden, Voor zorgmedewerkers is het belangrijk om niet alle energie aan je patiënten te geven, maar zelf ook goed de accu blijven opladen.
5:49 hier haak ik af, met zo veel opsommingen en rijtjes met synoniemen raak ik de draad kwijt
Misschien is het een optie om het in fases te kijken en tussendoor even afstand te nemen?
Hoe zorg je voor betere slaap? ;)
Luister ook eens naar mijn podcast op Spotify, Apple of Google ‘Burnout te slim af’.
Bijvoorbeeld deze:
www.spreaker.com/episode/47570743
Erg lang dradig
Tsja! Er is geen simpele oplossing voor burn-out.