Hoovering, avagy a nárcisztikus porszívózás
Вставка
- Опубліковано 16 жов 2024
- Mi a fene ez? Miért csinálja a nárcisztikus, milyen formái vannak, mi van, ha nem csinálja, miért megy vissza újra és újra a kiszipolyozott áldozat (a statisztikák szerint átlagosan 7-8 alkalommal), és mégis miként kellene ellenállóvá válni?
-------------
Gyere a gyógyulással, önismerettel foglalkozó programomba, melyben a saját felépülésem útján tudlak végigvezetni, hogy méltóbb emberi és párkapcsolati kapcsolódásaid lehessenek:
akademia.punko...
Ez az út a nárcisztikus, érzelmi bántalmazó kapcsolatok testi és lelki hatásainak ellensúlyozására törekszik amellett, hogy ismereteket nyújt ezeknek a kapcsolatoknak a mintázatáról, és az időben történő felismerés mibenlétéről, fontosságáról.
A program része az ismeretterjesztésen felül sok-sok minden, melyet leginkább hívószavakkal, fogalmakkal érdemes körülírni: gyógyító írás, bátorító hanganyagok, meditálás, önismeret, öngondoskodás, pozitív pszichológia, tudatos jelenlét talán a legfontosabbak. Tarts velünk te is, gyógyulásodat a sorstársakból álló közösség is segíti majd!
---------
💝 Amennyiben tetszik az ismeretterjesztő tevékenységem, kérlek, időnként támogasd egy vagy több virtuális kávé ☕ árával!
Ezen a linken pedig szintén a biztonságos Stripe-on keresztül tudsz forintban, EUR-ban, USD-ban, GDP-ban támogatást küldeni bankkártyás fizetéssel:
donate.stripe....
Hálásan köszönöm 😍, támogatásod tudja biztosítani, hogy könyveket, felszereléseket vásárolhassak, illetve több időt tölthessek ezzel a tevékenységgel! 🌹
Külön kérésre már egy PalPal adományozó linket is létrehoztam, mert többen jelezték a külföldön élők közül, hogy az ő bankkártyaszámuk nem felel meg a standard 2x vagy 3x8 jegyű bankkártyaszámnak, és nem tudnak stripe-on keresztül utalni. Itt a PayPalon ráadásul abszolút az adományozóra van bízva az összeg kiválasztása. Hálásan köszönöm, ha támogatásoddal hozzájárulsz a munkámhoz!
A link:
www.paypal.com...
Ha neked ez kézenfekvőbb és egyszerűbb, a videóim létrehozását támogasd az OTP-nél vezetett számlámra utalással: 1177368317185848, Pünkösti Nóra Köszönöm! 😍
A Revolut rendszerében tudsz még tetszőleges összeget küldeni támogatásként a @punkostinora accountomra.
BÁRMILYEN módját választod is a támogatásnak, hálásan köszönöm, sokat jelent nekem!
-------------------
Vedd fel velem a kapcsolatot, ha személyes segítségre van szükséged, bántalmazó kapcsolatból érkezők számára kedvezményes online coaching lehetőséget biztosítok 12 ezer Ft/óra díjazással.
Este, 18:00 után, hétvégén és ünnepnapokon is dolgozom a normál díjszabással, 17 ezer forintos óradíjjal.
Ahogyan a filmekben többször is kiemeltem, itt is tájékoztatlak, hogy nem vagyok pszichológus, pszichoterápiát sem vállalok, minthogy nem vagyok klinikai szakpszichológus és pszichiáter sem. Párkapcsolati coach, tréner vagyok, eredetileg kommunikáció szakon végeztem.
Fentiekből eredően nem tudok olyan esetekben segíteni, ha bántalmazó családból származol, és az még nem került feldolgozásra szakember segítségével.
Ha sokadik bántalmazó kapcsolatodon vagy túl, újra és újra ilyen társat választottál.
Ha reménytelen szociális helyzetben vagy, nem tudod, hogyan kellene kijönnöd a kapcsolatból, akkor először arra kellene megoldást találnod, talán a NANE-n keresztül, nekik ebben nagyobb praxisuk van, esetleg a helyi önkormányzat szociális osztályán is segítségedre lehetnek abban, milyen lehetőségek állnak rendelkezésedre.
Amiben segíteni tudok: ha az önértékeléseden, önbecsüléseden szeretnél javítani, önismerettel, önszeretettel, öngondoskodással kapcsolatban keresel segítséget, válaszokat.
Egy ilyen kapcsolatból kijövet érdemes foglalkozni a "nemet mondás"-sal, azaz a határhúzás témakörével is, illetve azzal, hogy a meghúzott határokat hogyan tudod tartani.
Megkeresésedet várom e-mailben: nora.punkosti(kukac)gmail.com
vagy egyéb elérhetőségeimen, melyeket itt találsz:
punkostinora.h...
------------------------------------
Találkozhatunk még a
Facebookon: / punkostinora
és az
Instagramon is: / parkapcsolat_hazassag
De a weboldalamon is sok hasznos cikket, pszichológiai tesztet találhatsz: punkostinora.h...
A SZUPERHŐS TÚLÉLŐK CSOPORTja a Facebookon: / 689525046064347
------------------------------------
Szeretettel veszem a visszajelzéseket, kérlek, motiválj egy lájkkal, ha hasznosnak találtad a tartalmat, illetve örülnék, ha történeted, témaötleteidet hozzászólásban megosztanád. Köszönöm! 😍
Nekem sok erőt adnak ezek a videók...Tartom a No Contactot ,tiltottam és töröltem mindenhol!Fenyeget, nem adja vissza a privát dolgaim,zaklatja az ismerőseim, nehéz,de tartom magam és nem reagálok!Köszönöm a motivációt🤗👏😊
Egy idő után biztosan abba fogja hagyni, nincs annyi energiája, hogy ezt a végtelenségig folytassa. Tarts ki, ha sikerül ennek ellenállnod, akkor nagy a valószínűsége, hogy többé nem, vagy csak nagyon sok év után fog jelentkezni, mert nincs szüksége az ilyen pofára esésekre. 🌷
@@punkostinora 😊
Hálásan köszönöm ❤nagyon igaz minden szó. Nagyon sokat segítenek a videók 😊De tényleg nagyon résen kell lenni. Folyamatosan ismételni kell az előadások nézését. Erőt es kitartást adnak😊Köszönöm még egyszer ❤
Köszönöm szépen Nóra! Csodálatos volt ez a videó is. Minden szav 30:53 30:53 ad a gyógyulásomat erősítette. Gratulálok a munkádhoz, amit értünk, túlélőkért teszel!❤
Bocs. A számok nem tudom hogy kerültek a szövegbe!?
Köszönöm a kedves szavakat, és számokat! 🙃 🌷A technika ördöge lehetett, aki besegített. Szerintem egyébként az utolsó pillanatnak az időállása (30 perc 53 mp) az, amit szeretett volna a UA-cam ide becsempészni. :)
Dixitre asszociálnék:
1. kép, medúza a város fölött:
Erről az jut eszembe, ahogy a nárcisztikus el tudja érni a sok gázlángozással, hogy összezavarodjon az áldozata, hogy az áldozat gondolkodása is teljesen elrugaszkodik a valóságtól. Gyakran hallani áldozatoktól olyat, hogy szeretettel kigyógyítja a nárcit, és majd minden csodás lesz. Ennek épp annyi esélye van, mint egy repülő medúzának.
2. kép, üvegbe szorulva a sivatagban:
Ez teljesen leírja a traumakötést. Nem tud az áldozat elszakadni a nárcitól, mert az egész világ beszűkült már számára, és leépültek a kapcsolatai is. Vannak, akik szinte fogolyként élnek, és körülöttük csak a végtelen sivárság. Elhiszik az áldozatok, hogy nincs a nárcin kívül senki a világon, aki szeretné őket, hiszen a sok leértékelés megtette a hatását: semmire se tartják magukat.
Hú de jók a meglátásaid. 👏
Óriási ez a videó (IS) !👏👏👏
Személy szerint én nagyon sokat köszönhetek Neked!
KÖSZÖNÖM! 🤗
Köszönöm szépen, kedves vagy, és örömmel tölt el! 😍🌺🌺
Mi a helyzet, ha épp azt vágta a fejemhez, h én túlságosan kifejeztem az érzéseimet..? Hogy én mindig csak szerelmemnek hívtam, és ő nem érzi ugyanezt. 2 evig voltunk együtt, es most azzal jön, h sosem volt szerelmes belém. 🤷♀️ most megcsalt, rájöttem, lebuktattam. Nagyin hamar megéreztem, h valami nem oké.
Sajnos mind emlékszünk rá, hogy voltak baljós megérzéseink, csak nem hallgattunk rájuk. :(
Köszönöm a megerőssítést!☺️🥰
Köszönöm szépen..
Csak 12 évig.. És sokan mondták, hogy ne.. Erre én.. De igen, mert szeret.. Mire rájöttem.. Ki, mi ő.
És igen!! Itt találtam meg, egy videót.. Akkor esett le, az igazság. Nem tartom vele a kapcsolatot.. Pedig közös gyerekeink vannak kicsik..
Tiltottam mindenhol, erre két hónap után megtalált a Duolingo-n! A Duolingo-n, eszem megáll, azt se tudtam, hogy ott is be lehet követni embereket. Gratulálgatott, hogy milyen jól haladok a némettel meg ilyenek. A második üzenet után ott is tiltottam (ott is lehet szerencsére). Elképesztő találékonyak, ha vissza akarnak szívni. Engem az ment meg már ettől, hogy tudom, hogy ez nem rólam szól, és utána csak még szemetebb lenne velem. Meg már amúgy is viszolygok tőle, tök beteg az ilyen, menjen csak szépen máshoz.
Ma én is tanultam újat! Eszembe nem jutott eddig, hogy a Duolingon ilyet is lehet! 😅
Köszi! 🌷
Kedves Nóri!
A többszöri visszaporszivózas után nekem az vált be,hogy elkezdtem egy naptárba huzkodni a no contakban kibirt napokat. Ahogy egyre több X lett a naptarba, ugy éreztem az erőmet visszatérni. Mondogattam.magamnak: ha barmivel is megtöröm a no contaktot,kezdődik előröl az X- elés.
Azt szeretném kérdezni, hogy a narc is szenvedhet traumakötésben?
Kedves Helen, én is ajánlottam ezt a módszert valamelyik videómban, és mellé azt is szoktam, hogy időnként (eleinte akár 3 naponta) jutalom, ha kibírtad a no contactot. :) (Egy süti, egy klassz kávé valahol, vagy mindegy, mi, de kell az önmegerősítés)
Persze, hogy lehet a nárcisztikus is traumakötésben, hiszen - bár úgy tűnik - nem marslakó. :D Csak nem tőlünk, mivel mi nem váltogatjuk random a hideg-meleg bánásmódot, nem rángatjuk úgy, hogy krónikus stresszben kelljen élnie. De jó eséllyel az anyja vagy az apja megtette (amelyik nárcisztikus volt), és traumakötésben van a nárcisztikus szülőjével.
@@punkostinora ❤️🥰
Köszönöm. Nagyon jók, érthetőek és megalapozottak a videóid Nóri. Mindig várom az újakat.
@helenvarga212 , köszönöm a kedvességed, és a támogatást is! 🌷
A másik videónál írtam a barátomról. Tényleg ez volt, egy év után keresett meg, amikor mar kezdtem jobban lenni. Es akkor hittem neki. Mondta, ne várjunk tőle bocsánatkérést, ő ilyen, el kell fogadni. Novemberben beszéltünk, azt mondta, hogy decemberben nem ér rá, de januárban újra beszélünk majd, de nem keresett, így megírtam neki, hogy mostmár tényleg hagyjon békén, nekem erre semmi szükségem, hogy mindig megbántson. Már fél év eltelt, eddig nem keresett. A pszichológusom azt mondta, nagyon erős vagyok, hogy ezt megtettem.
Ahogy hallgattam a videót, neki csak egy kedves ember kellett, aki meghallgatja a nyomorát.
Múlt év előtti novemberben lépett le szó nélkül pár héttel azután, hogy megirtam neki, hogy nem engedem többet, hogy bántson. Most, hogy hallgatom a videókat, már tudom, miért, nem tudta volna tovább szívni az energiámat. Rettenetes egy év volt, nagyon megviselt, de ahogy mondtad, inkább vagyok barát nélkül, mint ebben.
Köszönöm! 🙏 A héten felültetett arra a bizonyos nosztalgia vonatra. Majdnem kibillentem, pedig hónapok óta tartom magam, ellenállok.
Azt szeretném kérdezni, hogy függ-e a hoovering hossza, illetve intenzitása attól, hogy mennyire voltam jó forrás számára? Mert most nagyon erős gombokat nyomogat rajtam.
Tapasztalataim alapján, igen. Ha nem nagyon talál minőségi forrás pótlást a meglévő kapcsolatrendszerében, te pedig nagyon jó voltál a 3 S-ben, akkor tolja ezerrel. Ha talál szép számban rajongókat vagy épp egyet, aki beleesik a csapdájába és önmaga kiszolgál minden igényt, akkor van esélyed, h békén hagyjon. Aztán Nóra majd korrigál, ha rosszul mondom, de sztem ilyen a dinamika. Kitartást! ❤
Szerintem leginkább attól függ, hogy mennyire van szüksége energiára, mennyire számít rá, hogy veled könnyű lesz a porszívózás.
De ha mondjuk nem tudna elérni, mert abszolút mindenhol letiltanád, akkor nehéz helyzetbe hoznád. Szerintem annál hamarabb ér véget, és annál kevésbé valószínű, hogy visszatér, minél inkább egyértelmű számára, hogy sikertelen lesz. Nem megy pofonért a házhoz, elég alacsony hozzá az önbecsülése.
Nem tud elérni. Már a kamuprofilokról való jelölgetést is letiltottam. Ezért most személyesen jelent meg a munkahelyemnél. Láttam az ablakból, de semmire sem reagáltam. Kitartok és remélem mihamarabb feladja.
@@eszterlew, ha nem kap visszajelzést, valószínűleg hamar fel fogja adni. Azért lesifotókat készíts több alkalommal olyan szögből, hogy legyenek benne olyan dolgok, melyek alapján a helyszín egyértelműen beazonosítható. Ha netán később rámenősebbé válna, fontos, hogy dokumentálva legyen, hogy zaklatni próbál.
Köszönöm! ❤🥰😘
Téged az égiek küldtek! Ebben egészen biztos vagyok!
Megválaszolsz minden kérdésemet, "félelmemet", amit a magány miatt érzek!
Kettő és fél éve, hogy kitaszítottam ezt a szörnyeteget az életemből, de most - téged hallgatva - újra könnyek szöknek a szemembe, hogy miért is kellett ezt a poklot (és ez nem az egyetlen volt) megjárnom.
És valóban, a környezetemnek halvány fogalma sincs arról, hogy milyen mélyre is kerültem ettől az embertől.
Mindenki azt hiszi rólam, hogy én egy rendkívül erős ember vagyok, pedig dehogy! Csak az élni akarás, az életigenlés nagy bennem és nem vették észre, hogy milyen iszonyatos fizikai fájdalmakon nentem keresztül ettől a rettenetes idegi és pszichés megterheléstől!
Az Isten áldjon Téged és a munkádat!♥️♥️♥️
Kedves vagy, nagyon szépen köszönöm! 😍🌷🌷
😊🤗🙏♥️
Pont a napokban vagyok èrinett ebben a porszivozàsba.Persze sokadjàra.Elköltözött tölem vissza ahol a gyerekei vannak most Oktober 23 àn.A fia írt a fiamnak hogy ott van nàluk az apja,másnap nekem küldött egy képet a nàrci a temetöböl az èn csalàdom sìrjàrol,hogy ott van és vitt egy sìr dìszt.nem reagàltam neki!Következö üzenet velem ,velünk szertnè tölteni a Karácsonyt,nem reagàltan következö üzenetet küldte kèrek erre vàlaszt ,erre vàlaszoltam hogy mi nem szertnènk vele tölteni a Karácsonyt,vàlasz:ö szeretne és itt lesz nàlam ezt garantàlja 😢Azért felzaklatott,hogy mire kèpes !Köszönöm szépen a videot
Uh, elképesztő, nagyon remélem, hogy tudsz elég kitartóan ellenállni,! Ez már tényleg totális félelemkeltés. Gondolom, felmérte, hogy ezzel talán célt érhet. De tarts ki, kérlek az elhatározásod mellett, ne hagyd, hogy tönkretegye a karácsonyotokat!
@@punkostinora köszönöm a segìtsèged Nòri ez nagyon erösìt,mindenkèppen szeretnék ellenàlli,sikerülnie kell!
A visszaszipkázás jobban illene rá.
@@editfazekas3854, végülis az.
Inkább egyedül mint visszaengedjem az exem