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こういうことを考え試行錯誤していた時期がありました。そして「日々ストレスのない生活を送ることが1番」という結論に至りました。
保育園の頃から軟水が好きで水しか飲まず12年。高2で未だ炭酸は飲めんが何となく他より圧倒的に健康な気がする
姑はオートファジーでかなり綺麗になった。はじめるなら、初っ端16時間断食ではなく、徐々に時間を増やしていった方が良い。自分的には毎食腹８分目でバランスの良い食事をした方が健康になると思うけどな。
19:20 1日3回も娯楽があることがおかしいんだってハッとさせられたわ
断食の人、断食する前に34歳の彼女と結婚してあげて
カレー食べた皿も納豆混ぜた器も、汚れの酷い物はぬるま湯を使って手で流してから洗剤付きスポンジで洗うのがいいねやで
明日の作業の時みるせんきゅー！
グッド！！
ストゼロ君はみんな優しくて良かったねぇ。まだ日本が余裕あった10年前くらいのネットって感じやね。今でもレアだけどあるくらいか
あー、炭酸水飲み続けて逆流性食道炎になったんウチだけちゃうんや。ちなみに６年くらい薬飲み続けてる。
緑黄色野菜は食べ過ぎると骨変形するから気をつけるんやで
納豆も卵も食いすぎたら痛風なるから気をつけて
食べ物から摂取されるプリン体って体内で作られるプリン体の数と比べたら僅かだから余程食べ過ぎなければ誤差程度だと聞いたことあるけどどうなんだろうか？
ストロングゼロのスレを見てると「人生ＲＴＡ」を連想した^^;
ゆで卵は食物繊維以外は完全栄養食。
完全栄養食はバランサーを1日1回、、糖質は玄米、ハトムギ、もち麦、雑穀米で一合もう1合をマンナイライスにして2合炊き、3日分に分けて冷凍し、1日1回４～５０分掛けてよーく嚙んでたべると満足感が7時間は持続して、小腹がすくとか何か食べたいとか、甘い者がほしくなるとかが一切ない。あとは鶏むね肉半分と、プロテインを1日1回摂取して朝リコピンリッチを1杯飲んで食事終了、難消化性でんぷんで腸活と血糖値スパイクを減らしたら。睡眠障害が改善しつつある。まだ20日しか続けていないが効果はあるようだ。人間、噛むことが大切だと思った。バーリーマックスも使うつもり。
サプリにしても代替食にしても咀嚼しないから満腹中枢が全然刺激されないからお腹いっぱいにならない。二重あごになり、歯は劣化し、歯槽膿漏で葉が抜けて寿命が縮む、マジレスするとお好み焼きに牛乳で全部の栄養をバランスよく食べられるよ。あとピザ。生地はパン以外ならなんでもいい。
やたら卵禁止にしたがる剃れ民はなんなのｗ
追加、卵も1日2個食べています。
2:20 『バニラ』は香料であって味とかじゃないで。ケーキとかに使うバニラエッセンス舐めてみ、苦くて激マズやぞ。バニラの味は『苦い』
サツマイモ（紅あずま）を追加でよろ！食の欧米化も関係あるのかなぁ。。。
腸活が1番健康に良いと思うんだが。脳腸相関って言うし。
3:00:00
オワタ＼(^o^)／
😊
2週間断食の回で噛みついてくる豚イラストのスレ民が見苦しすぎる。
断食をやって筋肉が落ちて、余計太りやすいダメな身体になっててワロタ。
カレー
筋トレした事がない人や、原因が複数ではなく１つであるという思考習慣がついてしまっている人の発想は見ていて怖い。
完全栄養食と言われるとベースブレッドかなぁ
😊😊😊
😊😊😊😊
😊😊😊😊😊😊
メープルとチョコのベースブレッド食べたけどまじで不味い
納豆食べ過ぎると納豆菌で腸内環境ズタズタになるで。あとアルコールは少量なら健康にいいってのも嘘やで。
少量のアルコールは心の健康にええねん^_−♡
なんで不健康な人間って断食とか偏食とか極端な食事法に走るんだろうか。こういう人種に共通する精神的な疾患があったりするのかもね。
マゾなんやろ。
本当それ先ずは精神の病気を治すべき
@@zadkmb36:05 36:27 50:04
楽な選択肢を選びがちな人が不健康になるだけ著名人でも断食してる人はいる精神疾患は言い過ぎ
こういうコメ書いちゃうの可愛い
こういうことを考え試行錯誤していた時期がありました。そして「日々ストレスのない生活を送ることが1番」という結論に至りました。
保育園の頃から軟水が好きで水しか飲まず12年。高2で未だ炭酸は飲めんが何となく他より圧倒的に健康な気がする
姑はオートファジーでかなり綺麗になった。
はじめるなら、初っ端16時間断食ではなく、徐々に時間を増やしていった方が良い。
自分的には毎食腹８分目でバランスの良い食事をした方が健康になると思うけどな。
19:20 1日3回も娯楽があることがおかしいんだってハッとさせられたわ
断食の人、断食する前に34歳の彼女と結婚してあげて
カレー食べた皿も納豆混ぜた器も、汚れの酷い物はぬるま湯を使って手で流してから洗剤付きスポンジで洗うのがいいねやで
明日の作業の時みる
せんきゅー！
グッド！！
ストゼロ君はみんな優しくて良かったねぇ。まだ日本が余裕あった10年前くらいのネットって感じやね。今でもレアだけどあるくらいか
あー、炭酸水飲み続けて逆流性食道炎になったんウチだけちゃうんや。ちなみに６年くらい薬飲み続けてる。
緑黄色野菜は食べ過ぎると骨変形するから気をつけるんやで
納豆も卵も食いすぎたら痛風なるから気をつけて
食べ物から摂取されるプリン体って体内で作られるプリン体の数と比べたら僅かだから余程食べ過ぎなければ誤差程度だと聞いたことあるけどどうなんだろうか？
ストロングゼロのスレを見てると「人生ＲＴＡ」を連想した^^;
ゆで卵は食物繊維以外は完全栄養食。
完全栄養食はバランサーを1日1回、、糖質は玄米、ハトムギ、もち麦、雑穀米で一合もう1合をマンナイライスにして
2合炊き、3日分に分けて冷凍し、1日1回４～５０分掛けてよーく嚙んでたべると満足感が7時間は持続して、小腹がすくとか
何か食べたいとか、甘い者がほしくなるとかが一切ない。あとは鶏むね肉半分と、プロテインを1日1回摂取して
朝リコピンリッチを1杯飲んで食事終了、難消化性でんぷんで腸活と血糖値スパイクを減らしたら。睡眠障害が改善しつつある。まだ20日しか続けていないが効果はあるようだ。人間、噛むことが大切だと思った。
バーリーマックスも使うつもり。
サプリにしても代替食にしても咀嚼しないから満腹中枢が全然刺激されないからお腹いっぱいにならない。
二重あごになり、歯は劣化し、歯槽膿漏で葉が抜けて寿命が縮む、
マジレスするとお好み焼きに牛乳で全部の栄養をバランスよく食べられるよ。
あとピザ。生地はパン以外ならなんでもいい。
やたら卵禁止にしたがる剃れ民はなんなのｗ
追加、卵も1日2個食べています。
2:20 『バニラ』は香料であって味とかじゃないで。
ケーキとかに使うバニラエッセンス舐めてみ、苦くて激マズやぞ。
バニラの味は『苦い』
サツマイモ（紅あずま）を追加でよろ！
食の欧米化も関係あるのかなぁ。。。
腸活が1番健康に良いと思うんだが。
脳腸相関って言うし。
3:00:00
オワタ＼(^o^)／
😊
2週間断食の回で噛みついてくる豚イラストのスレ民が見苦しすぎる。
断食をやって筋肉が落ちて、余計太りやすいダメな身体になっててワロタ。
カレー
筋トレした事がない人や、原因が複数ではなく１つであるという思考習慣がついてしまっている人の発想は見ていて怖い。
完全栄養食と言われるとベースブレッドかなぁ
😊😊😊
😊😊😊😊
😊
😊😊😊
😊😊😊😊😊😊
メープルとチョコのベースブレッド食べたけどまじで不味い
納豆食べ過ぎると納豆菌で腸内環境ズタズタになるで。あとアルコールは少量なら健康にいいってのも嘘やで。
少量のアルコールは心の健康にええねん^_−♡
なんで不健康な人間って断食とか偏食とか極端な食事法に走るんだろうか。こういう人種に共通する精神的な疾患があったりするのかもね。
マゾなんやろ。
本当それ
先ずは精神の病気を治すべき
@@zadkmb36:05 36:27 50:04
楽な選択肢を選びがちな人が不健康になるだけ著名人でも断食してる人はいる精神疾患は言い過ぎ
こういうコメ書いちゃうの可愛い
😊