اقوى تمارين الكارديو لتنشيف الجسم من الدهون ونحت العضلات في البيت Cardio Workout
Вставка
- Опубліковано 24 лис 2017
- تابعونا علي الفيس بوك :
/ homegym.youtube
الكارديو في البيت,
الكارديو في التنشيف,
الكارديو للنساء,
الكارديو لحرق الدهون,
الكارديو,
الكارديو والتضخيم,
نظام الكارديو,
ماهي تمارين الكارديو,
الكارديو للمبتدئين,
الكارديو للتخسيس,
الكارديو لكمال الاجسام,
الكارديو للتنشيف,
الكارديو لانقاص الوزن,
الكارديو في الصباح,
تمارين الكارديو في البيت,
تمارين الكارديو في المنزل,
تمرين الكارديو,
تمارين الكارديو للرجال,
افضل تمارين الكارديو لحرق الدهون - Спорт
![Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]](http://i.ytimg.com/vi/o20sLxinfwc/mqdefault.jpg)
كثيرر ححلوةةة❤❤❤❤ انا بعمل نظام غدلئي ارجعلكم انشالله بعد شهر❤❤❤❤ بس ضلكم ذكروني
شو هو النظام لو سمحت
بديت اليوم تاريخ 2024/5/16 ذكروني بعد شهر وزني حاليا 95 وبعد شهر بشوف كم يصير رجعوني 💪🏼
استمريت في التمرين ولاحظت فرق قوي صراحه
بعدك مستمر؟
لا حولت على نادي
أحسن تمارين إن بنيتي الجسدية تتحسن❤️❤️🙄
التمارين رهيبا
شكرا
انشائلله تكون مفيدة لينا
بارك الله فيكم
شكرا
شكرا الحركات جميلة والموسيقى جميلة
نايس👍
الله يجازيك كل الخير على هذا الفيديو المفيد
شكرا على التمارين
تمارين روعه
ua-cam.com/video/CACSySk-FD8/v-deo.html
القوة وتحدي ضغط (حسب معايا)
اكتب حاليا بعد ما خلصت من التمارين الحمدلله 💪
الحمدلله
ua-cam.com/video/CACSySk-FD8/v-deo.html
القوة وتحدي ضغط (حسب معايا)
❤❤❤احل تدريبات منزليه
الله يجزاك خير
أحسنت يا بطل تابع برافو راح أحط اللايك
انا مش بعرف اعمل ضغط
انا اعرف ههههههههههههه
مشكورين بارك الله فيكم على الفيديو الجميل هذا
جعله الله في ميزان حسناتك
Sorry to be offtopic but does anybody know of a way to log back into an Instagram account..?
I was stupid forgot the password. I love any tricks you can offer me!
مرهبا
ua-cam.com/video/CACSySk-FD8/v-deo.html
القوة وتحدي ضغط (حسب معايا)
عندك الحق إنشاء الله يدخلنا الجميع الجنة يارب
شكرا كتير الله ايفرحك
أفضل تمارين شكران😗😗
افضل تمارين رياضية في اليوتيوب 😊❤️🧡👍✋🤗
شكرا شكرا شكرا تمارين جيدا جدا😍😍
وش صار ؟
ُ
أحسنت واصل
شكرآ لك على هذا الفيديو
الله يعطيك العافيه😘😘👍👍👍👍👍👍
الغتوم
كككمحكمممكككككجكز
في غاية الروعة هذا الفيديو
شكرا جزيلا
الله يبارك ❤❤❤
تمارين جيدة شكرا
تم من اول محاولة💪
كفووو
التمارين كثير حلوه
استمتعت وربي شكرا
جزاك الله خير الله يسعدك ♥️♥️🔥
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
الله يوفقكم
متحكم
شكرً علئ تمارينك و قولتك
شكرا لك على رياضه
شكراً جزيلاً على التمارين
لو انت نحيف ممكن تعمل التمارين دي
ua-cam.com/video/CACSySk-FD8/v-deo.html
القوة وتحدي ضغط (حسب معايا)
يسلموووووااااا يا بطل وجزاك الله خيرا
تمارين اسطورية
شكراا جزيلا
بارك الله فيك ، فيديو ممتاز وأنصح الفتيان والفتيات بممارسة هاته التمرينات ،ستلاحظون النتائج بعد وقت قصير.
غغغ٥
كم وقت تظهر النتيجة الله يجازيك ابغى اعرف
يجب أن يكون لديك فضول حتى تتمكن من الرؤية بنفسك. أنا ممتن إذا كان رأيك سيئًا أو جيدًا
ua-cam.com/video/d8-LsH-_9-I/v-deo.html
@@amroashrey4398 ماشاء الله ،تمرين كامل ، هذا التمرين يستعمل بكثرة لأصحاب الرياضات القتالية وكرة القدم. بالتوفيق ، شكرا.
@@najicodm4632 مع الإصرار ،ستلاحظ بعد 03 أشهر.
اشكركم جججججججججدناااااااا ياحلا مدربي في العالم
ماما
شكرا لك
حبيت كتير
هذه التمرين بالاضافة الى عمل الجري والحبلة والدراجة والجوانب وبتوفيق
اتمنى انك ترتب التمارين لني تعبت وانا قاعد واقف
😊💛💙💚💜💝
شكرا لك😄😀
شكرا كتيرا
استمر
شكرًا كثير جد تمارين مميزة
ua-cam.com/video/CACSySk-FD8/v-deo.html
القوة وتحدي ضغط (حسب معايا)
حلا تمارين سويته
ثانكيو ثانكيو كتير كتير كتير بهادا التمرين ❤
الله يعطيك العافية يااخوي أحبك كتير
شكرا استمر
@@hamezdakir6477 وانت شكو 😂
جزاك الله الف خير .. ننتظر جديدك
ua-cam.com/video/CnuelUIzyME/v-deo.html
🤔🤔
أشكرا لك
عتيني تمارينات للناشط
عطيني
Keep going my bro ☠️🔥
🔥🇸🇦
احسن تمرين
💖جميل
بجد تماارين جميله جدااااا شكراا
إنت بطل
😍😍😍😍
ممتاز . سأتدرب تدريجيا إن شاء الله
تحس بفرق ؟
تمرينات رائع جداً جداً وقد انجبت تدريباته💪💪💪💪💪💪💪
ZjehejaiuwUsyhزينب رقيه
@@user-ds8cw4gb3i B
ua-cam.com/video/CACSySk-FD8/v-deo.html
القوة وتحدي ضغط (حسب معايا)
-assa
روعه والله حابي اسال اي وقت أفضل لي تمرين
في الصباح
ربي يحفضكأ😮
افضل تمارين روعة
صباح قبل فطور
شكرا جزيلا ❤+ربنا يبارك في حضرتك ❤+التمارين اسويها كل يوم ولا مرا واحده في الأسبوع
كل يوم
@@HomeGym-abanobwagdy تسلم ي كابتن ♥️
عادي وانا بروح جيم
شكرا على التمرين
عاشت ايدك كابتن
اليوم بديت واتحدا حالي بعد شهرين😊
ارجع بعد شهر
روعه حبيبي
استمر
Ёээжъ
!ээээээээ
Ц
ыээ
راح يكون لي انت ولا انا ولا انا قلت لا لا انا انا قلت انا انا قلت لا ما 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
انت
شكران كتبر كتير
برنامج تمارين عجيب
مرتب بطريقة تدريبية عملية
شكراً جزيلا على المجهود الطيب
ليست عمليه ابدا 🤔
🚷🚁🚁🚝💣💣💣💣💣💣💣🔪🔫🔫🔫🔫🔫🔪💣🔪🔫💰💳🔪🔫💣🔪🔫💊تدريبات ممتازة
ملك نفسي لماذا
بغث🖕🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶
٩خ٦
@@zahouazahoua7727 معوااه
ممتاااااااز ورائع جدا
كويس هل تمرين 💪
شكرا جزيلا😃
لقد فادني جدا هذا التدريب
مبمسكpdld
Orkميمزر
حءك
ممتاز
تمارين كارديو 100%
الا يقول مو كارديو
ممكن تابع صالات الكارديو
نفس هذه التمارين ولكن هذه في البدايه
موفقين بإذن الله
صاحب القناة لو تنزل تمرين تخلط فيه تمارين الكارديو مع تمارين التقوية
هنا الحرق والتشكيل صحيح للجسم
هي أغلبها مقاومة ومنن تمرين الضغط
يجب أن يكون لديك فضول حتى تتمكن من الرؤية بنفسك. أنا ممتن إذا كان رأيك سيئًا أو جيدًا
ua-cam.com/video/d8-LsH-_9-I/v-deo.html
احلي تمارين
نايس والله ممتاز نجح معي
هذة التمارين جميلة وإنشاء اللة توصل الي 1000000000مشترك علي القناة ولا كن أريد فديو تدريب كيفية عمل ضغط بسهولة
من عيني حاضر
@@HomeGym-abanobwagdy شكرا لك على الرد على التعليق
@@HomeGym-abanobwagdy رقم الوتساب63559 011440
شو اسم البرنامج
لحد يحرف كتابة لفظ الله.
يُكتب إن شاء الله.
ماشاء الله على هل عزم
رحمة ولديك على هل تمرين
تمارين جيدة جدا جدا
جميل💖💖👑
لقدفادني كثيرا ❤❤💪
أستمر يا أُسطورة
شكرا لك قسم بالله استفدت رأيك
وزني 58
والهدف 40
وسويت جدول تمارين وجدول غذائي
وعندي 3 اشهر (عطلة الصيفية)
وراح اشاركم النتيجة رجعوني
اليوم 1 بشهر 6 رجعوني شهر 9 او 10
عاش قوي 💪💖
@@HomeGym-abanobwagdy شكرا💗😭
@@r.-gj9rcكم باقي؟
جزاكم الله خيرا على هذه التمارين المفيده
ua-cam.com/video/CACSySk-FD8/v-deo.html
القوة وتحدي ضغط (حسب معايا)
عنجد كتير حلو
شكرا نجاح 😻😍
أشكر الله علي الصحة الي أنتي غيها بدال الفيديو
طبعن هادي الحركات كتير بتفيد وكمان بتعمل عضلات الجسم😘
توني اعرف
جد !؟ كنت احسبها زينه بس
ؤهعجهخخبخرنزىىخ٩همخنخخ نخلنهرخ٨هخزخخخهمنمتنئئئيحشسحت
@@sakumo_san8332 😂😂😂
صحيح
احسن تمرين وحلوه انا بعملها عشان مفيش جيم دلوقت ❤️❤️جربوها هي حلوه اعملم 3 دفعات 💕💕
mahmoud ahmed يعني لازم نسويها ثلاث جولات ولا على حسب الشخص
@@omaralshaher6465 تعمل 2 او 3 حسب قدرتك بس أعملهم صح
ua-cam.com/video/CACSySk-FD8/v-deo.html
القوة وتحدي ضغط (حسب معايا)
سلام عليكم جم ساعه تبقه بل تمارين
@@mahmoudahmed7609
وضفو ،ءبغ ح
بارك الله
في ك
شكر على واجب الرياضيات
والله مارأيت مثل هذه التمارين في حياتي شكرا جزيلا لك
😂عوافي عليك العضلات
@@user-yb1rd4si8k أختي
ua-cam.com/video/CACSySk-FD8/v-deo.html
القوة وتحدي ضغط (حسب معايا)
دةزز
دزكم
ظزكم❤️
أفضل فيديو رياضي
افضل تمارين في الرياضة كلها برافوا
تمارين رائعة
احلا تمارين
راااااائع❤
يا. اخي الجزاءري الله يعطيك العافي على هذه التمارين