Круто, молодцы!) Тоже бежал, отличная погода, отличная трасса, хорошая организация!) Пробежал свой первый марафон, оч понравилось, оч легко прошло) 3:50:00 получилось, на Московском улучшил до 3:42:00) Добрые видео, интересно смотреть)
Спасибо за видео! Сам бежал 42 и после 33км несколько раз прошёлся пешком по 300-400м, поскольку ноги налились свинцом, да и пульс стал подниматься выше 160 уд, хотя темп к этому времени я снизил до 6.20-6.30. Но ноги, к счастью, не свело, хотя ничего специально не принимал. Первый марафон и в родном городе - прекрасно!
Думаю много кто не попал, может стартанули в разное время, я вроде из кластера D стартовал, бежали практически с одной скоростью, думаю поэтому не пересеклись))
я перед бегом на 20 км дома всегда ставлю открытой минералку Ессентуки, чтоб газы ушли... Прибегаю обезвоженный и сразу залпом литр)) Заметил, что после этого быстрее восстанавливаешься... а вот солевые таблетки это тема) Прочитал. В принципе, такой же состав, как и в минералке.... буду иметь в виду.
Новичкам 42 км это каварная дистанция очень тежело бежать на марафон. 7-8 месяц требует подготовки с нулья. Для продвинутых уровнях 6 месяц достаточно . Среди продвинутых бегунов результат от 2 часа 40 минут до 3часа 30 минут . Опытные бегуны бегает от 2 часа до 2 часа 35 минут
Сергей, привет! Классное видео. Пробежал тоже 10 за 50:05, то есть бежали с товарищем где-то прям рядом с вами наверное)) Вот такое видео у нас получилось если интересно: ua-cam.com/video/YfwdEmctPs4/v-deo.htmlfeature=shared
Опытных бегунов даже 1 кг лишних весов нету. Рост 165см 55-60 кг норма Рост 170см 60-65 кг норма Рост 175см 65-68 кг норма Рост 180см 68-72 кг норма Рост 185см 75-78 кг норма
Каждый бежит в меру своих возможностей! Я бегу 5 км за 31:52 и ДЛЯ МЕНЯ лично это быстро, хоть я понимаю что это не очень быстро. Но меня это не волнует. Спорт это про поддержку и объединение людей. А твои коменты язвительные можно оставить при себе.
@@Адекват-ы7р кто здесь хайпует? Человек просто документирует свои забеги, это очень интересно смотреть. Не все в этом мире по 15 минут должны 5 км бегать, в этом и интерес. Я вот не бегаю так быстро и мне интересно смотреть контент который больше относится ко мне. Я смотрю и слушаю как люди себя бывает чуствуют и как готовятся. Стремлюсь к лучшим результатам таким образом. Нечего тут свою токсичность разводить. Беговое сообщество это про поддержку, в не про надменные коментарии про медленный темп ахаха В итоге мы боремся сами с собой, со своим временем и возможностями.
Эмоциональное, интересное видео, с забега Марафон 52 в Нижнем Новгороде, обсуждаем дистанции 10 и 42 км))
Приятного просмотра))
Чувак с марафона - просто красава👍🏻 Респект что затащил в итоге, молодчик!
Да, красавчик, дожал до конца)
Мужик с марафона - молодец, что добежал! Возле Мариинс отель дал ему солевую таблетку, хромал он знатно. Как знал, про запас солевых набрал)
Класс, здорово выручил таблеткой)) Спасибо что не остался равнодушен))
Спасибо тебе добрый человек
Привлекает открытость, простота и искренность. Сергей, спасибо за живые ролики без бутофории и наигранного пафоса😊 Я твоя фанатка.
Благодарю, Наталия🙏😊 очень приятно😊
Посмотрел с кайфом) интересно, буду смотреть дальше. Бегаю примерно в том же темпе как и вы, буду наблюдать, учиться у вас)
Класс, благодарю 🙏😊 будем прогрессировать вместе))
Молодцы парни💪😎
Благодарю 🙏
Тоже узнал, но постеснялся подойти. Но даже чуть на старте попал в видео)
Клёво)) спасибо что написал) и не стесняйся в следующий раз🙏😊
Круто, молодцы!) Тоже бежал, отличная погода, отличная трасса, хорошая организация!) Пробежал свой первый марафон, оч понравилось, оч легко прошло)
3:50:00 получилось, на Московском улучшил до 3:42:00)
Добрые видео, интересно смотреть)
Благодарю 🙏😊
Крутой результат и прогресс👍
Хорошее, искреннее видео.Отличается от очень многих!
Благодарю 🙏😊
С Минского полумарафона привет!
Привет 🙌
Красава, продолжай
Благодарю 🙏😊
Классный видос. В этом году 2024, купила слот на 5 км, первый раз побегу. А тому мужчине, у которого вы брали интервью, в итоге вручили медаль?
Спасибо) да, медаль свою он получил))
Хорошего забега и лёгких ног🙏
Очень круто, молодцы👍
Спасибо, брат 🙏 скоро видео со стольного характера будет)))
Молодец
Спасибо за видео! Сам бежал 42 и после 33км несколько раз прошёлся пешком по 300-400м, поскольку ноги налились свинцом, да и пульс стал подниматься выше 160 уд, хотя темп к этому времени я снизил до 6.20-6.30. Но ноги, к счастью, не свело, хотя ничего специально не принимал. Первый марафон и в родном городе - прекрасно!
Спасибо за обратную связь🙏😊
Значит ты в целом тоже на себе ощутил эту марафонскую стену) круто, поздравляю с первым марафоном)
Десяточки уже год гоняю не спеша , вот тоже думаю на следующий что то пробежать .
Можно до полумарафона увеличить, а там и до марафона)
Выскочило в предложках в октябре, решил посмотреть, так как сам бежал. Финишное время 48.53 - ни разу в кадр не попал(
Думаю много кто не попал, может стартанули в разное время, я вроде из кластера D стартовал, бежали практически с одной скоростью, думаю поэтому не пересеклись))
Класс!!!
Благодарю 🙏😊
Спасибо!!! 10.09.2023 года пробежал Минский полумарафон за 1 час 51 мин. @@SerjChet
@@banknotecollectionsportsandtra круто, хороший результат👍
я перед бегом на 20 км дома всегда ставлю открытой минералку Ессентуки, чтоб газы ушли... Прибегаю обезвоженный и сразу залпом литр)) Заметил, что после этого быстрее восстанавливаешься... а вот солевые таблетки это тема) Прочитал. В принципе, такой же состав, как и в минералке.... буду иметь в виду.
Я вот тоже не знал про существование солевых таблеток)) ессентуки хорошо восстанавливают водно-солевой баланс))
ееее легенда
Нижний Новгород классный город. Я гоняю по нему на велосипеде, я еду из Кстово через Афонино...
Мимо меня проезжаешь значит)
@@SerjChet как нибудь зайду на чай 😂😂😂
@@DANECHECK_1 предупредил заранее только))
Серёга привет!Он тебя зарядил,а ты меня зарядил,а я соседу зарядил(хватит бухать)... Все нормально бежим дальше...😁😉👍
Красноярский край
Теперь сосед знает как не надо делать 😂
Жесть там мужик с хорошим таким пузом бежал с вами рядом 😂
Надо сказать что хорошо даже бежал))
@@SerjChet ну да странно 😀
Да это жестко :)
я опоздал на полтара часа.
во хочу беги герой, там медаль огонь, ноя пропускаю их.
Хороший мативирующий ролик, вам надо брать Казань, у нас 1.10.23 Национальный полумарафон.
Благодарю🙏
Да, знаю про этот старт, в этот день ещё и в Нижнем два трейла
я взял футболку 2XL 😂😂😂. Но я бежал 42 км, я так узнаю Нижний Новгород.
На вырост?)
@@SerjChet да я как баскетболист хожу
у моего знакомого тоже свело ноги, его тоже в палатку положили.
"Из S ты уже вырос". Реально. Тут уже вопросы к M того гляди появятся. О 58-м речь, канеш, ещё не идёт...
Из М уже вряд ли вырасту)))
во хочу также снимать, но надо учиться снимать.
😁
😁
у меня марафон забрал мою скорость, я раньше лупил 100 метров по 13 секунд. А сегодня по 15 секунд...
А что по апельсинам? были на дистанции??? )
😂 я даже не знаю, думаю вряд ли, в этот раз я ни на одном пункте питания не останавливался, пролетел мимо))
По еде вопросов не было, было всё и апельсины тоже
девочки , чур лидерши огонь.
Новичкам 42 км это каварная дистанция очень тежело бежать на марафон.
7-8 месяц требует подготовки с нулья.
Для продвинутых уровнях 6 месяц достаточно .
Среди продвинутых бегунов результат от 2 часа 40 минут до 3часа 30 минут .
Опытные бегуны бегает от 2 часа до 2 часа 35 минут
Сергей, привет! Классное видео. Пробежал тоже 10 за 50:05, то есть бежали с товарищем где-то прям рядом с вами наверное)) Вот такое видео у нас получилось если интересно: ua-cam.com/video/YfwdEmctPs4/v-deo.htmlfeature=shared
Спасибо )Наверняка плечом к плечу бежали))) Видео посмотрел)) Музыка подобрана огонь, мне зашло))
Опытных бегунов даже 1 кг лишних весов нету.
Рост 165см 55-60 кг норма
Рост 170см 60-65 кг норма
Рост 175см 65-68 кг норма
Рост 180см 68-72 кг норма
Рост 185см 75-78 кг норма
Я не в норме получается, недобрал)))
@@SerjChet
Мне тоже проблема 180 см 83 кг 😌 10 кг лишних кг 😔
@@Lightning89.. Мне вот набрать сложней
Охренеть даже 2 кг лишнего веса конкретно мешать будет
@@dima37. Да, при том на забегах довольно много крупненьких людей участвуют
А где срыв?
Какой? Нервный? )
Он жи Горына снимал
люблю пятюни давать
20 км ходил спину болит слабая мышц кора
Можно укрепить
1 год
не к марафону годами готовиться надо.
Год и вперед
Удалось из 50 выбежать?
Да, 49 минут
Как то слабо для мужика
Да вполне нормально
@@SerjChet 😂 ты серьезно?)
Каждый бежит в меру своих возможностей! Я бегу 5 км за 31:52 и ДЛЯ МЕНЯ лично это быстро, хоть я понимаю что это не очень быстро. Но меня это не волнует.
Спорт это про поддержку и объединение людей. А твои коменты язвительные можно оставить при себе.
@@sashkaulanov так готовится нужно, а не хайповать на этом. Оставь хайп неудачникам. Начни тренить
@@Адекват-ы7р кто здесь хайпует? Человек просто документирует свои забеги, это очень интересно смотреть. Не все в этом мире по 15 минут должны 5 км бегать, в этом и интерес. Я вот не бегаю так быстро и мне интересно смотреть контент который больше относится ко мне. Я смотрю и слушаю как люди себя бывает чуствуют и как готовятся. Стремлюсь к лучшим результатам таким образом.
Нечего тут свою токсичность разводить. Беговое сообщество это про поддержку, в не про надменные коментарии про медленный темп ахаха
В итоге мы боремся сами с собой, со своим временем и возможностями.
Молодец
Благодарю 🙏