Как улучшить результаты в ПЛАВАНИИ?!
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2021
- Получить доступ к частному Телеграм каналу с тренировками
t.me/Babikhin_Artem
Открытый Телеграм канал о плавании:
t.me/swimglide
Как улучшить свои результаты в плавании? Наверное многие задавали себе этот вопрос. В этом видео я расскажу и покажу вам очень эффективное задание для улучшения и прогресса в бассейне. Многие думают, что для того чтобы плавать быстро - нужно накатывать огромные объемы, умирать на тренировках или же просто плавать на технику и упражнения для кроля брасса или баттерфляя. Но по отдельности это не работает или же работает, но очень малоэффективно и ваши результаты в бассейне стоят на месте долгое время. Так вот, сейчас мы соединим все эти факторы и сделаем одно очень грамотное задание, за которое сами себе потом скажем спасибо!
Вам же спасибо, что смотрите наши видео, ставите лайки и подписываетесь на наш канал!
Все это помогает нам продвигать свое творчество и плавать вам быстрее!
Связь с нами:
swimxxtema@mail.ru
Instagram:
@swimxglide
@babikhinswim
@artem.tyunin - Спорт
Приятного просмотра✊
Реально круто. Как все легко и красиво, когда профессионал плавает.
Стараемся!
Супер! Очень позитивно! И настроение понял, и технику увидел, и задание срисовал)))
Супер!
Супер видео, очень познавательно
Давай еще похожие видео на тему прогрессирования на разных дитанциях и тренировок
Спасибо огромное!
💪💪💪 Спасибо!
Очень круто, спасибо!!!
Спасибо, что смотрите!
Красотища!. Вот это уровень. Крутяк
Спасибо! Мы стараемся!
Здорово!
Вот это круто 💯☝️🔥🔥🔥
Сэнкс!
Сильно! 💪🏽🔥
Спасибо❤️
Очень круто!
Спасибо!
Молодцы!
Спасибо!
Спасибо вам. Отличное видео. Снимите пожалуйста видео про прогрессирование в кроле.
Спасибо! Снимем!
даеш кроль! подписался!
Кроликов и так как грязи. Даёшь Бат!
Лучший канал 😎💪🏼
Спасибо!
Спасибо за инфу
Всегда пожалуйста!
Привет. Зачетная тренька! Битцуля тоже нормуль.
Привет! Спасибо)
Работа на мощность. Отличное видео. Как то увидел как Ван Ден Бург на разминке делает по 3-2цикла на четвертаке 😀 хотя может под водой в выходах он читерил немного он любит 😉
🤣🤣🤣
Сильно!!!
🤝
Ну , что я тебе скажу…… Красавчик!
Спасибо!
Артем вопрос, если подобное делать в конце тренировки есть ли смысл, чтобы в начале весь бензин не израсходовать? мне уже 52..подобные упражнения обожаю.🤔
Можно! Но я люблю делать наоборот в первой половине тренировки
Крутяк!!! Тренер посоветуй, как убрать колебания вверх- вниз при плавании кролем на груди?
Разбирать подводную часть гребка
@@swimglide Спасибо!)
О это прям для меня
Пойду плавать
💪
@@swimglide на три ваще никак я не доплываю , даже на 4 ,если только до талого скользить и терять сознание )
Артём , а какое количество циклов у тебя на максимальной скорости ? И одинаковое ли количество на обоих четвертаках ,если речь идёт так же о полтиннике на короткой воде?
С толчка 8-10, в зависимости от выхода и формы! Разное в основном, на 1 больше обратно обычно
@@swimglide а с тумбочки в лучшей форме?
4-6 если говорить о полтиннике
✊✊✊
я профессионально плаваю уже 3 года. два года результат стоит на месте и даже ухудшается. на тренировках я выкладывают максимум, хожу на каждую, но результата нет. руки уже опускаются, посоветуйте кто знает что это?
Нужно копать и искать проблему
А как кролем делать такую тренировку?
Да так же, просто режимы подбираем под кроль и работаем!
Но бассейн 25м, первый круг 3 цикла на 25м и 6 циклов на 50м получается.
👍
А что делать если минимальное количество циклов у тебя не с 3 начинается на 25 а с 4
Просто +1 каждый раз
@@swimglide понятно. Я помню у меня лучший результат в 50м бассейне был 16 гребков на 50м, и тренер говорила, что это хорошо. А здесь аж 3 гребка на 25м.
У каждого свой шаг! Вы молодец!
Очень интересно, только не совсем понял, что это дает ?
Наработку качественной скорости на 200
@@swimglide ок. Хотелось бы увидеть а канале универсальную тренировку для любителя. Как работать в обычном режиме, какие упражнения выполнять и как тренироваться перед соревнованиями
6.01 -Бассейн точно 25 метров? Может 20? Тумбочек нет, 4 дорожки
Точно 25
@@swimglide
Ну хорошо 😊
Сегодня попробовал бассейн на 2х циклах. Получается, но конечно времени речи не иде т
💪💪💪
Краснодар кузница брасса.
Да ну нет, кузница брасса - центр России
А чиго биз шапки то??? 😈😈😈
Патамушта
@@swimglide Низяя без шапы😊☝️
Режим не держал.
Жаль
Артем в брассе лучше Адама Питти....наши всегда лучше.
😅спасибо!
Много воды другие каналы во много раз лучше
Летс гоу на другие каналы
@@swimglide та я пошутил:)
Настроение просто плохое
Много воды- потому что бассейн 4*25. Вам лучше дачный вариант выбрать тогда, круглый, надувной.
😂