【舒迷說】《該不該買功率計?》

[@徠音的]

2024了，再回來看一下，7年前買了功率計但騎不到20趟就因為結婚有了小孩生活方式改變就停了！很可惜的是在買功率計前的高峰期（當時西進武嶺3字頭）就這樣浪費掉了！現在年過40也不可能再創高峰了，單騎健康就很不錯了！

[@yuluaki]

跟馬拉松一樣有異曲同工之妙。
輕鬆、馬拉松、節奏、最大攝氧等。科學化的訓練才能讓比較容易知道自己有沒有進步。乳酸閾值訓練在比賽後段提取最後的力量、最大攝氧訓練幫遇到上坡等會比較好的耐受程度。但訓練課表的區間大部分維持在有氧區因為騎車跟跑步都是長距離耐力運動。定期的肌力訓練也能有效預防運動傷害

[@allenfu6219]

谢谢老师的系统分类， 非常清楚。
请问老师还有没有什么需要补充的， 我一起记下来，学习与实践。谢谢

[@簡靖霖-k5b]

很有幫助!謝謝老師

[@愛發脾氣的鱸魚]

先推再看，最近也在考量功率計的需求

[@gn01114893]

我是用QQ功率，個人感覺當然要買，有了功率表現才知道有沒有努力騎車，不努力真的不好變瘦（或是說強度不夠），如同Ebsen說的go hard or go home,有了功率習慣了，心跳也會較穩定，個人看法。

[@suhumi_garage]

你這樣就對了！

[@afltable]

受益良多

[@Lucky-hh8zd]

問一下高雄有沒有推薦的Fitting

[@suhumi_garage]

來台北玩啊！順便做個fitting吧！

[@藍家小卷米粉]

維達

[@簡靖霖-k5b]

想請問老師外騎單圈 功率零值 要算嗎 迴轉零值也想問一下?謝謝

[@suhumi_garage]

不要算比較能反映真實的體能狀態。

[@kohpj7770]

刚刚买了不久

[@jamessu7581]

舒迷 不簡單

[@veganambition]

功率计会让人不再激情澎湃，比较适合我这种老年骑游组。

[@kailin7896]

請問為什麼買功率計會不再激情澎湃？

[@rotoktober]

訓練狂應該，器材流更該入手要不然每個器材輪組評測都嘛心靈馬力要不就變玄學討論

[@ethancheng1407]

您好 可以幫我推薦開該看書的一些書籍 基礎進階都可以 我願意付費取得資訊

[@ethancheng1407]

我想好好學習基本知識與理論

[@suhumi_garage]

ua-cam.com/video/GQNWfxGLUuI/v-deo.html

[@suhumi_garage]

ua-cam.com/video/LN0IoC3mTRg/v-deo.html

[@yungtihu1621]

買功率計不是上手
是剁手～“～

[@FoodFFacts]

請問老師碼表資料要顯示什麼？
3秒平均功率？還是current功率

[@suhumi_garage]

3秒。

[@remember630807]

想請問一下
功率曲柄
功率盤
功率踏板
差別在哪裡呢？

[@bluesky2572]

產生功率方式不同而已，只要踩踏器材有形變基本能算出功率，利用大盤形式的大概有齒片爪盤、曲柄、中軸這三種，近幾年流行的踏板，目前逐漸淡出市場的後花鼓功率，已經退出市場的Polar鏈條功率計，之前爭議性很大的氣嘴功率（玩功率的基本把他當邪魔歪道），還有利用心跳模擬計算推估的（心率變化曲線很難表達真實輸出功率，也退出市場了），單車之外的有功率的訓練台飛輪機，大約這幾類型吧

[@jyuliangshih]

請問功率計單邊跟雙邊在實用上有很大差異嗎？

[@leesnow1431]

大，单边真的不建议买

[@benjaminlin8386]

你如果兩腳的平衡不會差很多, 加上爬坡cadence 不要太低, 不會差很多, Team Sky 以前用stage power 單邊也是嚇嚇叫啊

[@linlincecum19]

功率計 vs 智慧訓練台

[@ccdin1]

好像上了一堂大学的课