15 phút căng NGỰC VAI TAY SAU với 200 Dip - Làng Hoa Workout
Вставка
- Опубліковано 26 лют 2023
- 0:00 Mở đầu
-----------------------------------------------------
GÓC ỦNG HỘ ( DONATE)
Nếu yêu thích những video của mình và muốn ủng hộ cho mình, các bạn có thể đóng góp vào Số Tài Khoản: 0071001008512 - Tên chủ Tài Khoản: Châu Việt Sơn - Ngân hàng Vietcombank.
Hoặc số MoMo 0932738068. Rất cảm ơn các bạn đã ủng hộ kênh mình nhé.
-----------------------------------------------------
ĐỂ ĐĂNG KÍ KHÓA HỌC, BẠN INBOX VÀO PAGE
/ lhworkout
ĐỂ MUA CÁC DỤNG CỤ TẬP LUYỆN, BẠN MUA Ở ĐÂY
langhoaworkout.com/
/ langhoacollection
shopee.vn/vietson134
KẾT NỐI THÊM VỚI MÌNH QUA CÁC NỀN TẢNG KHÁC NỮA NHÉ
1. Tiktok: www.tiktok.com/@langhoa.workout
2. Group Mới (group này anh em zô chém gió zới mình là bao zui luôn nha! 😆):
/ 792280355588319
-----------------------------------------------------
CÁC CLIP BẠN CẦN NẮM RÕ ĐỂ ĂN HÀNH HIỆU QUẢ
- Cách Cảm nhận cơ bắp:
• Mở Đầu: Cách Cảm Nhận ...
- Cách cảm nhận Cơ Ngực khi hít đất:
• Phần 2: Hướng dẫn GIẬT...
- Cách tăng cơ giảm mỡ theo ý muốn trong 14 ngày:
• Phần 7: Cách GIẢM MỠ t...
- Cách GẤP ĐÔI số Rep kéo xà trong 1 tháng:
• Cách GẤP ĐÔI SỐ REP KÉ...
-----------------------------------------------------
Chúc các bạn tập luyện luôn tiến bộ, và truyền cảm hứng cho người khác 😎💪🏽
#Sml
#LHworkout - Розваги
Quá tuyệt vời
Chúc anh em đầu tuần năng lượng quá vui 🥰🥰🥰
Hiii
Mới tập chân xg thấy a công chiếu😵💫 thôi thì để dành tập theo 😌
Hánhas mai tập nho emmmm
@ phải tập thôi a thấy bài này cháy quá trời k tập thì hơi phí 🤣
Làm thêm clip kéo xà kiểu basic ko cần tạ giống vậy đi anh
Oke em iu lun
Hôm nào em tập hít đất mười phút mà ê luôn cánh tay anh
Có bữa mình nhất tay lên ko đc luôn bạn ơi 😂
Lam du qua s oi
Ở bình phước lên tới cv mà k gặp đc idol
Mình tập 7-9h sáng nha kkk
Nếu chỉ dip thì tướng giống bạn áo đen đeo tai nghe ko
Em tập mà ăn uống bth(ăn ít hơn xíu) thì có giảm mỡ tăng cơ ko a
Đây em ua-cam.com/users/live5QPF6l3WVwc?feature=share
Anh ra nhiều series v nhe😎
Oke em kkkk
A ơi sao e hít đất lần nào cũng bị đau vai, không vô ngực, e bị sai chỗ nào mong a giúp với.
Bạn phải khởi động vai trước rồi mới tập
Em xem clip này nha
ua-cam.com/video/C94EZOgk68E/v-deo.html
@ dạ e cảm ơn
Không thở được. Lâu lâu Tập vậy mai nhức cơ
Nếu e có cơ thể như này thì tụi bắt nạt kia chỉ có mềm xương
🤣
Chứ sao nữa ra ngoài chúng nó bắt nạt cho thì khổ chỉ có thể dục thể thao là bức tường bảo vệ cho chúng ta
E cũng dg tập gym tại nhà nè vì e đg có kẻ thù đấy a
sau đổi tên kiểu tập đôi này là phu thê giao dip nha SML 😂
Méo hiểu sao người mình cứ bị chân bé a 1lên kg toàn lên phần thân trên
Tập chân tăng tạ vs kiên trì nha e
đá banh thêm đi bạn, đá banh từ nhỏ dễ có bắp chân
Tập sao mà cuối buổi vẫn dip dc v anh chứ e tập xog cuối buổi cầm đt còn kh nổi @@
Hêhhehe
Anh quý cao bao nhiêu anh
Bạn cao tầm 1m65 á em.
mỗi set cách mấy phút anh?
Em tập y như anh là xong, anh nghỉ em nghỉ, anh tập em tập nha em
@ ơ anh :)), đi ra công viên ko có tiền bật 3g anh ơi :))
:)
Hai ông trưởng nhóm là dở nhất
🤣🤣🤣