Jabłecznik Bez Mąki, Bez Jaj, Bez Cukru - Wegańskie Ciasto

Kochani, mama zawsze piekła ciasta tradycyjne. Z nowoczesnych ciast lubi ciasto dyniowe, ale ono ma i jaja i mąkę i cukier. Tym razem pieczemy ciasto z owoców i kaszy jaglanej, z aromatycznymi przyprawami. Czy będzie jej smakowało? Nam bardzo smakuje i dziękujemy Ani za podzielenie się przepisem.
Przepis na jabłecznik wegański:
SKŁADNIKI: 7-8 jabłek soczystych i słodkich - zetrzeć na grubych oczkach, pokropić sokiem z cytryny; 1 łyżeczka cynamonu; 3 dojrzałe banany rozgnieść widelcem
pół szklanki rodzynek; 1 szklanka posiekanych orzechów włoskich
8 suszonych fig pokroić w plasterki; łyżeczka kurkumy; 3 goździki zmiażdżone w moździerzu
szczypta soli; 100g kaszy jaglanej - ugotować z odrobiną soli
WYKONANIE: Wymieszać banany, jabłka, bakalie i przyprawy. Na końcu dodać gorącą kaszę i dokładnie wymieszać, i przełożyć na blachę. Pieczemy w 170 stopniach przez 30-35 minut.
Gotowe, smacznego :-)
☕ Masz ochotę na wspólną kawę? Jeśli lubisz nasze filmy i podobają Ci się wiedza i idee, które w nich przekazujemy, możesz teraz wspierać nasze działania. Postaw nam symboliczną kawę. Twoja kawa pozwoli nam rozwijać nasz kanał. Dziękujemy :-) Kliknij w link i już pijemy razem kawę: buycoffee.to/p...
===PROGRAM WSPARCIA NASZEJ PRACY kliknij przycisk "WESPRZYJ" i dowiedz się więcej / @perma-kultura
Music by Krzysztof Lorenz (autorem muzyki jest Krzysztof Lorenz)
Zdjęcie baneru: Monika i Emil Pośpieszni, www.pospieszni.pl
www.kwantomed.pl
Zapraszamy na nasze pozostałe kanały na YT:
Slow Life with Friends / @slowlife...
Kwantomed TV / @germanska-5prawnatury
Jeśli podoba Ci się nasza praca edukacyjna i uważasz, że to, co robimy jest potrzebne, wesprzyj naszą działalność dowolną kwotą. Dziękujemy za każdą wpłatę :-)
Dane konta: Kwantomed
KONTO: Santander Bank Polska
wpłata w PLN: 20 1090 0088 0000 0001 4139 1805
kod swift banku WBKPPLPP
PL 20 1090 0088 0000 0001 4139 1805
IBAN Santander Bank
PL 20 1090 0088 0000 0001 4139 1805
PayPal: [e-mail]
#permakultura #viral #rodzina #mama #współpraca #zdrowie #przepis #wege