【股関節痛に対するストレッチ】原因は硬すぎる筋肉にあった！寝ながら出来る股関節の痛みに対するストレッチ方法

[@dr.kameda]

腰の痛みの原因は様々ですが、今回は腸腰筋という筋肉との関連に注目して解説しています。動画内で紹介したセルフケアを実際にやってみてください！痛みが出たり強くなったりする場合はすぐに中止してください。
☆コメント欄での医学的な質問は、情報が少なく状態を診ることができないため、答えることが難しいです。ご理解くださいますようお願いいたします。
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