FOODBOOK ZERO WASTE Jak nie marnować jedzenia! | Ciut Więcej
Вставка
- Опубліковано 19 жов 2024
- Jak nie marnować jedzenia? Zapraszam na kolejny film z serii FOODBOOK
PONIEDZIAŁEK:
śniadanie: dojadanie resztek:
obiad (makaron, curry, cukinia, marchewka, czosnek),
orzechowa owsianka: (mleko+owsianka, po ostygnięciu dodajemy banana, kakao i posiekane orzechy laskowe i blendujemy- na górę można położyć banana i granat)
O BEAUTYROSE MÓWIŁAM TU: • HAULLESS rośliny nie d...
obiad: ziemniaki, kiszona kapusta plus brokułowe kotlety (ja w książce mam nieco inny przepis): filozofiasmaku...
WTOREK:
śniadanie: wege smalec z kiszonym ogórkiem: www.jadlonomia...
obiad: zupa dyniowa (na warzywnym bulionie)
ŚRODA:
śniadanie- dojadanie smalcu
drugie śniadanie- kasza manna (na wodzie z kokosem i daktylami)
kolacja: zupa dyniowa
CZWARTEK:
śniadanie- kanapki z guacamole i pomidorem
kolacja
lasagne ze szpinakiem i pomidorami z puszki
pieczone warzywa (ziemniaki, buraki, marchewki)
PIĄTEK- dojadanie lasagne i pieczonych warzyw
BLOG: ciutwiecej.pl/
INSTAGRAM: / ciutwiecej
FACEBOOK: / ciutwiecej
NASZ SKLEP Z PLAKATAMI: roslinneprzest...
INSTAGRAM: / roslinneprzestrzenie
FACEBOOK: / roslinneprzestrzenie
Ściskam,
K.
Ciesze się, że te foodbooki są teraz takie bardziej "ludzkie", widać że są bliższe Waszym sercom i nie biczujesz się za kupienie niesezonowej papryki czy pomidora :)
Dokładnie tak
i know im asking the wrong place but does any of you know of a trick to get back into an instagram account?
I was dumb lost the account password. I love any tips you can give me.
Miło oglądać to jedzonko! To moja ulubiona seria. Nie ma co sie dziwić że nie wychodzisz z tej koszuli bo bardzo Ci pasuje :)
Co do avocado - ja staram się kupować to hiszpańskie. Nie mam wtedy wyrzutów sumienia jak przy tym z drugiego końca świata w którym dzieją się nieciekawe rzeczy związane z avocado. Ale wiem tez że nie zbawię świata.
A co do foodbooka - super ze jest życiowy. Bo wpadają czasami zamówienia na wynos/jedzenie od rodziny. A czasami się nie chce i wpadają mrożone czy słoikowe obiady. Plany posiłków musza być elastyczne - super ze to pokazujesz !
Gdy cie ogladam to czuje taki relax i spokój zachwyt ile masz pomysłów prostych zdrowych naturalnych szybkich tanich :D zawsze sie ciesze gdy mam powiadomienie o filmie od ciebie i zawsze mnie mega wciągają przez twój sposób bycia dziękuję
Bardzo milo mi się to czyta, dziękuję
Kurna! Śliwki pod kruszonką, to teraz zwariowałam! A oglądam w sobotę... kuźwa w sobotę o 22 🤦🏼♀️ do poniedziałku oszaleje!!!!!!!! 😂
Przestałam Cię oglądać w połowie roku bez zakupów, bo zaczęło się dla mnie robić dziwnie. Te skrajności i ograniczenia, zarówno zakupowe jak i psychiczne... Wróciłam razem z filmem o Twojej zmianie. Teraz jest luz i szczęście, że można coś kupić i nic się nie dzieje. I tak robi się dużo, nie trzeba maksymalnie dostosowywać do czegoś życia. Bardzo cieszę się, że przejrzałaś na oczy, zostaję i bardzo dobrze mi się ogląda, robisz super filmy ❤️
Nie nazwałabym tego przejrzeniem na oczy :D W całym roku bez zakupów nie było żadnych ograniczeń psychicznych i dla mnie ten rok to jeden z lepszych w całym moim życiu
Dziękuję za każda inspiracje i motywacje do wyjadania tego co w lodowce a nie ciagle kupowanie bo „mam ochotę” 🙈
Ja wiem, że nie na temat, ale tak pięknie wyglądasz w tym koczku, że wow! Chciałabym mieć kręcone włosy, naturalne. A tak to się muszę "namęczyc", żeby taki efekt mieć, a i tak czasem wyglądają jakby mi ptak na głowie gniazdo zrobił 😁
Ja jeszcze robie tak ze do podgotowanego kokosa wsadzam blender i po prostu blenduję na bardziej mleczne mleko :)
Kochana, jak nie zużyjesz na raz wszystkich pomidorow z puszki to przekładaj je do innego pojemnika przed włożeniem do lodówki. Otwarta puszka wydziela jakieś szkodliwe związki które przechodzą do pożywienia. Super film, proste potrawy zero waste! Pozdrawiam :)
O! Bardzo dziękuję za informację. Będę tak robić :)
Skąd masz takie informacje?
O proszę, u Karolinki w komentarzach zawsze się dowiem czegoś ciekawego, ja zawsze trzymałam np kukurydzę w puszce, a teraz już wiem ze to nie za dobry pomysł
A właśnie, może jakiś filmik o mrożeniu, sposobach i wykorzystaniu produktow mrożonych, takie zero west na szybko? Ostatnio zastanawialam sie czy jak zamroże w sloiku bulion to czy mi nie pęknie:D
Jak zwykle inspirująco i pozytywnie, pozdrawiam:)
Spokoje można mrozić w szkle, tylko trzeba zostawić trochę miejsca, bo płyn się po zamrożeniu nieco powiększa 😊 ja tak mrożę od dawna wiele rzeczy i nigdy mi nic nie pękło 😊
@@roksananowak5776 potwierdzam, zawsze zupy mrożę w sloikach 😊
Wydaje mi się że z pomidorami w puszce może być tak jak z mrożonkami, że są zbierane w sezonie wiec w sumie zawsze są sezonowe :D
Coś w tym jest :D
elegancki odcinek smalec wegański musze kiedys wypróbować :D
Karolino, skąd są Twoje piękne klasyczne jeansy i ta bluzka w paski z początku filmu? Pozdrawiam! :)
uwielbiam foodbooki od ciebie, oglądam z największa przyjemnością :)
Bardzo mi miło, dziękuję
Gdzieś można dostać te różowa koszulę, którą masz na sobie? Super jest!
To ta: natula.pl/p/koszula-feel-good/
Bardzo lubię te Twoje foodbooki.
Wiem, że to zupełnie niezwiązane z tym filmem, ale co Ty robisz z brwiami? Malujesz? Regulujesz? Henna? Bardzo ładnie wyglądają.
A herbata wcale nie odwadnia, to jakiś stary mit. :)
Czarna herbata nie odwadnia?! Ratujesz mi życie! Kocham pić czarną herbatę, powiedz coś więcej :D
Brwi reguluję sama i tyle :D
@@ciutwiecej8612 czarna herbata odwadnia, jest bardziej stężonym roztworem niż nasz cytozol, dlatego woda osmotycznie odpływa z naszych komórek, żeby wyrównać stężenia.
11:33 co to za miska po prawej stronie deski do krojenia? Ten wycięty na górze kształt do czegoś służy?
Z jakiego przepisu zrobiłaś kapuśniak? Narobiłaś mi na niego smaka i sama chętnie bym go ugotowała 😋😀
Dostaliśmy ją jako prezent na ślub, jest z Home&You, te wyżłobienia to miejsca na drewniane dwa widelce- bo to miska do sałatki, ale my używamy jej jako zwykłej miski. Jakoś te drewniane sztućce nam się nie sprawdziły (choć wygląda bosko). Zupy zawsze gotuję z przepisów od Ani: aniagotuje.pl/ bardzo polecam :)
Dziękuję za odpowiedź ☺
Karolina! Ja ciebie uwielbiam i dziękuję za te foodbooki. Ale pytanie-twoje paznokcie!!! Są piękne! Jakiego lakieru używasz?
Od dłuzszego czasu (chyba jakoś od wakacji) używam tych: www.naturmania.pl/kategoria-produktu/wszystkie/ SĄ ŚWIETNE
@@ciutwiecej8612 DZIĘKUJĘ! dodam do listy zakupów, koniecznie będę musiała kupić, bo wszystkie inne lakiery jakie miałam były badziewne
Kochana, masz jakiś dokładny przepis na tą lasagne czy to taka w stylu "włożę co mam"? :D
Włożę co mam hahah :D
@@ciutwiecej8612 czyli najlepszy przepis! A jakieś przyprawy dawałaś? Ten makaron się rozgotuje pod wpływem tych pomidorów? Ile to zapiekasz? Bo ja tam widziałam tylko pomidorsy, szpinario i mozarelke!
Witam, jakiś czas temu na onet było o dziewczynie, która schudła ponad 10 kilo w 2 miesiące będąc na diecie Anusi (najlepiej sprawdzić w Google). Jadła jakieś produkty z niskim IG, stewię, błonnik oraz coś tam jeszcze dodatkowo. Jeśli ktoś z komentujących tutaj ma doświadczenie odnośnie tej diety - bardzo proszę o jakieś opinie. Z góry dziękuję bardzo. Pozdrawiam serdecznie.
Zimą cytrusy mamy europejskie więc najlepsze 😁
Herbata "Minutka" mnie u was zaskoczyła ;)
Piotr niestety nie lubi sypanej czarnej :p
Nie wiem czemu mi się nie pojawiały powiadomienia. ;c Musiałam sobie sama o was przypomnieć. ;D
No właśnie niestety Yt blokuje zasięgi :
Hejka. Wiecie mniej więcej ile jecie kcal na dzień? Albo czy możesz obliczyć? Ciekawie mnie to 😇🌺
To wciąż nasza pięta Achillesa :D Ale mamy w planach wprowadzić obliczanie składników odżywczych, które znajdują się na naszych talerzach- więc mam nadzieję, że w niedalekiej przyszłości ten temat zawita do foodbooków :)
@@ciutwiecej8612 super! 😁
Jest śnieg to i VLOGMAS 😂😅 hormony szaleją 😆
hahaha, coś w tym jest :D
@@ciutwiecej8612 😍🥰😍
Mam pytanie z innej beczki - z jakiej firmy macie okap i czy wogole to używasz? Jest na filtry czy na wyciąg do komina? Jak zawsze świetny film 🤩
Używamy zawsze, bo mamy kuchnie w salonie, wiec bez niego byłaby masakra :D Został nam po poprzednich właścicielach (jak cała kuchnia). Firma Amica :)
@@ciutwiecej8612 dziękuję
Fajne są te foodbooki, ale zawazylam mega skrajność teraz ze pomidory zima itd. Ale ja mam z tym czil 😄. Moze pamiętaj, żeby do takich kanapek z awokado dodawać jakies źródło bialka 😇😉.
Pomidorek zimą wjęchał raz, wiec to nie taka skrajność ;)
Karolina, do rosołu pod koniec gotowania dodaj pomidora z ponakłuwaną nożem skórką. Pycha. Patent babci mojego szwagra. :)
O! Bedę pamiętać, dziękuję
Jak temp i ile czasu w piekarniku te pieczone warzywa?
Ja zawsze wszystko na oko :D Ale około 200 stopni przez około 30 minut- albo do miekkości warzyw
Jak się robi taką lazanię? Sorry ale naprawdę nigdy nie robiłam. A taka warzywna wygląda kusząco ☺️ czy ten makaron trzeba wcześniej zagotować i układać na warzywach?
Są dwie szkoły- można wcześniej lekko podgotować, ale ja od razu surowy makaron układam i wkładam do piekarnika pod przykryciem :)
@@ciutwiecej8612 czyli makaron na to szpinak, potem makaron, potem pomidor z puszki, makaron, znowu szpinak i makaron na wierzch? Na ile stopni do piekarnika i na ile minut (chociaż tak orientacyjnie)? Dziękuję
@@emi87pl standardowo lasagne się piecze około 45 minut w 180 stopniach, tej z filmu nie robiłam, ale normalnie na sam dół i na samą górę daje się sos i wtedy makaron się w tym jakby gotuje
@@ankabatman dzięki
@@ciutwiecej8612 tez bede wdzieczna za dokladna instukcje jak zrobic taka lasagne - nigdy nie robilam czegos takiego i nie jadlam, a na filmiku nie wszystko widac:) Co po kolei sie uklada w naczyniu?
A pokazywałaś wczoraj zakupione śliwki:-)
Ale do smalcu wegańskiego dodaje się śliwki suszone, a nie świeże.
Zabieram się za oglądanie!
Zapraszam również na swój kanał :)
Dopiero zaczynam ale mam nadzieję że będzie wam się miło oglądało!
Super inspiracje, ale te spodnie 8:40 nie dają mi spokoju ;)
Bershka sprzed kilku lat model MOM :)
Ja uwielbiam awokado, ale jem bardzo rzadko.
Gdy układam puzzle to zwykle jemy przy mikro biurku.
My też jemy wtedy przy stoliku kawowym hahah :D
Mnie brakuje bardzo układania. Odkąd mamy małą córeczkę to ciężko znaleźć czas, a do tego mała pakuje wszytsko do buzi, nie chcialabym by zjadła puzzle.
Wiesz, ile mniej więcej wydajecie na samo jedzenie na Was dwoje przez miesiąc? Samo jedzenie, bez chemii, papierów itd.
To nasz w sumie jedyny wydatek na "rozpieszczanie się" (bo staramy się nie kupować niczego), więc nie oszczędzamy na jedzeniu i nie sprawdzamy kwot. Wcześniej jak mieszkałam sama (z Mamą, ale miałyśmy osobne zakupy, bo moja mama jadła mięso itp) to starałam się wydawać 70-100 zł na tydzień (ale często moja Mama jadła moje potrawy, Piotr przychodził, rozdawałam po bliskich, bo lubiłam dużo gotować) :)
Jak można dodać owsiankę do owsianki? ;)
Właśnie nie wiem o co mi chodziło xd Przejęzyczenie :p
Mrożone zupy to ja tylko kojarzę tylko z takim żółtym autkiem Family Frost. Ludzie głównie kupowali u nich wtedy lody, ale oni mieli też najlepsze na świecie flaczki mrożone. Żadne inne flaki kupne wtedy jak i później nie dorastają im do pięt. Oczywiście nie było to nic dla wegetarian :-)