தம்பி நான் இதயவால்வு மாற்று ஆப்ரேஷன் செய்து உள்ளேன் மிகவும் அதிகமாக வெயிட் போட்டு இருந்த எனக்கு இந்த கருப்பு. கவுனி அரிசி மிகவும் அதிகமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது தினமும் காலையில் டிபன் பதில் அரிசி கஞ்சி சாப்பிட மிகவும் அதிகமாக வெயிட் குறைய ஆரம்பித்தது நான் வேலைக்கு சென்று வருகிறேன் என் வயது 56 நலம் தரும் இந்த அரிசி கஞ்சி மிகவும் அதிகமாக பயன் உள்ளது
For weight reduction just include in your diet millets like Samai, Kudaraivalli,Varahu,Ragi,Broken wheat,red rice and kollu ( horse gram)etc.Avoid sweets,fried food.Go slow on Carbs.Most important is keep body dehydrated by taking min 3 to 4 bottles 💧,greens keerai, fresh fruits,salads,dal,pulses like different sundals,dry fruits,nuts all in limited quantity ìetc. Serve food in a Thaali plate with cups so one will know how much they r eating. Most important is 1 hour excercise with stretches or yoga.
hi sir, i recently started using this rice...i make kanji out of it ..i dry roast it along with thuvar dal, pepper & jeera & grind into powder store it in air tight cobtainer... daily morning make kanji out of this powder add very little salt & it tastes yummy & also keeps me fuller till noon have also tried idly & dosa using this rice...that also came well & tasted yummy
My Name. S. Mohanapriya Day 1: 85 kgs Day 32: 79kgs I loss 6kgs in one month... Thyroid,pcod i am also having Before I started lchf diet 3 months once i got my periods now my periods got 30 days once
Check "Ak health and kitchen" youtube channel i got my diet chart thru this channel try it individual attention kudukaranga try panni parunga semma results and i lost my 13 kgs within 40 days
En name mageshwari Nan oru 12 years ah PCOS problem la irunthen hospital ah parthum no use Nan millet's diet follow pannen just one month no White rice White sugar enaku adutha masame 28 dayla period auiduchi so Nan athaiye three month follow pannen period normal auiduchi 12kg reduce auiten 85kg irunthen now 73kg
அண்ணா வணக்கம் அண்ணா நாங்க கோபிசெட்டிபாளையத்தில் இருந்து சிறுதானிய உலகம் கடை வைத்திருக்கிறோம் எங்கள் கடையில் பாரம்பரிய அரிசிகள் சிறுதானியங்கள் மற்றும் சிறுதானிய தின்பண்டங்கள் சிறுதானிய நூடுல்ஸ் சேமியா ஆகியவை விற்பனை செய்கிறோம் எங்களிடம் கருப்பு கவனி அரிசி ஓட்டு பக்கோடா விற்பனைக்கு உள்ளது தேங்காய் எண்ணெயில் பொரித்தது மிகவும் அருமையான ருசியில் இருக்கும் அண்ணா கருப்புக் அவனியில் நீங்க வேற என்ன ஐட்டம் இருக்குன்னு சொன்னது நாள் இந்த பதிவு தவறாக இருந்தால் மன்னிக்கவும்
I am using this rice regularly, you can add veggies as per your wish and make it as Dalia also you can prepare business bele bath in this rice, it will be very tasty and healthy
Puttu podi make panni vainga weekly twice make puttu and adhulaye kanji panni kudinga na try panni veri good result kuduthrukku I have four surgery orey tim la but icu la kooda vaikkala because before surgery daily i have this kanji one time best result after surgery romba seekram nalla aachu doctors health romba nallrukkunu sonnanga seekram recover aanen yella pugalum iraivanukkey
@@77shamil அரிசியை நன்கு கழுவி நண்டராக வெயிலில் காயவைத்து மிஷினில் கொடுத்து நொய் பதத்திற்கு அரைக்கவும் .ஒரு ஆளுக்கு ஒரு tbs எடுத்து two tumbler water ஒரு சிட்டிகை சீரகம் and வெந்தயம் போட்டு தேவைப்பட்டால் பூண்டு போட்டு வேகவைத்து உப்பு சேர்த்துகொள்ளவும் .சிறுகுழந்தைகளுக்கு இறுதியில் தேங்காய்பபால் சேர்த்து கொடுக்க்கலாம் .
அண்ணா எனக்கு வயது 30 எடை 72 மிகவும் கஷ்டமாக இருக்கு வயிறு தொப்பையாகவும் இருக்கு😪😪 ஆஸ்பிட்டல் போயி பாத்தேன் எந்த பிரச்சனையும் இல்லைனு சொன்னாங்க ஆனா எடை கூடி கொண்டே போகுது மிகவும் கஷ்டமாக இருக்கு
வணக்கம் நான் 31 வயதில் 95 கிலோ இருக்கிறேன் எனக்கு எப்படி இருக்கும் என் உடல் நிலையை நினைத்து மிகவும் வருந்துகிறேன் நான் மனக்கவலைப்படுவது என் கணவருக்கு அக்கா போல் இருக்கிறேன் என்று அனைவரும் கேலி செய்கின்றனர்
Bro ...naan 2 times sattu maavu kudikiren ...without sugar. Replace my cofi and tea. Ok vaa? Karuppu kavuli arisi, uluntu, paccai payir,poddu kadalai, badam and muntiri. My sattu maavu
@@jananisridhamu9850 Hi, I am not taking it every day.. only taking 3 days a week. And reduce 1.5 kg in 1 month. I don't believe in quick reduction. It's not healthy actually.
Nice info bro...I have one doubt..my friend age 24..she reduced weight 104 to 84 ..she maintained weight...but it's very difficult...she can't able follow diet ..now weight start to increase...any other way to control
My Name. S. Mohanapriya Day 1: 85 kgs Day 32: 79kgs I loss 6kgs in one month... Before I started lchf diet 3 months once i got my periods now my periods got 30 days onc
@@thakkalithokku5710 after weight loss you have to maintained your weight ma now i am in mIntenance diet my weight not increased till now and diet charts suits not common for all based our health related issues diet charts vary ma i got my weight loss diet and after maintenance diet also she provided now i followed the sameeven 1 kg not increased till now ma
தேங்காய், நெய் இரண்டும் கொழுப்பு சத்து உடையது. ஏற்கனவே ஏறிய வெயிட்ஐ குறைக்க ஐடியா கொடுத்துட்டு, இந்த மாதிரி receipe கொடுத்தா ஏறுக்கு மாறாக உள்ளது ப்ரோ 🌹
My Name. S. Mohanapriya Day 1: 85 kgs Day 32: 79kgs I loss 6kgs in one month... Before I started lchf diet 3 months once i got my periods now my periods got 30 days once
தம்பி நான் இதயவால்வு மாற்று
ஆப்ரேஷன் செய்து உள்ளேன்
மிகவும் அதிகமாக வெயிட்
போட்டு இருந்த எனக்கு
இந்த கருப்பு. கவுனி அரிசி
மிகவும் அதிகமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது
தினமும் காலையில் டிபன்
பதில் அரிசி கஞ்சி சாப்பிட மிகவும் அதிகமாக வெயிட் குறைய ஆரம்பித்தது நான் வேலைக்கு சென்று வருகிறேன்
என் வயது 56 நலம் தரும் இந்த
அரிசி கஞ்சி மிகவும் அதிகமாக
பயன் உள்ளது
Evalo nalla kuraium sir.
Super vazka vazamudan
Aaaaaaaa
சார் வணக்கம் இந்த கஞ்சி குடிக்கும் போது டீ காபி குடிக்கலாமா குடிக்கக் கூடாது
@@ananthkumarmurugesan3621 details please
For weight reduction just include in your diet millets like Samai, Kudaraivalli,Varahu,Ragi,Broken wheat,red rice and kollu ( horse gram)etc.Avoid sweets,fried food.Go slow on Carbs.Most important is keep body dehydrated by taking min 3 to 4 bottles 💧,greens keerai, fresh fruits,salads,dal,pulses like different sundals,dry fruits,nuts all in limited quantity ìetc.
Serve food in a Thaali plate with cups so one will know how much they r eating.
Most important is 1 hour excercise with stretches or yoga.
கருப்பு கழுவி அரிசி கொள்ளும் பருப்பு சீரகம் இதை மூன்று பொருளையும் சேர்த்து மாவாக அரைத்து தினமும் இரவு கஞ்சிவச்சு குடித்தால் மிகவும் நல்லது
Hi anna... Superb... I know one recipe using kavuni rice... It's simple also.
Kavuni rice ah clean panni .. light ah roast panni... Machine la kuduthu powder type la vachuttu... Athula kanji. Vachu athula... Thenga paal, lemon, ginger, coriander leaves, salt add panni liquid ah morning kudikkalam... semma taste ah erukkum ..
eanakum 10 dayd la 4 kg kilo koranjurukuthu anna thank u so so much
Unmaya sis reply
hi sir, i recently started using this rice...i make kanji out of it ..i dry roast it along with thuvar dal, pepper & jeera & grind into powder store it in air tight cobtainer...
daily morning make kanji out of this powder add very little salt & it tastes yummy & also keeps me fuller till noon
have also tried idly & dosa using this rice...that also came well & tasted yummy
Whether we take this at night
Yes true bro. Recently I harvested this karuppu kavuni and health benefits r more.i usually make kanji for breakfast.
Hi Anna unga video ellam excellent ah super ah irukku anna my weight 70 kg irukku anna 20 kg kuraika oru plan sollunga anna
Hi Anna , yes Anna it's 200% true 👏👏👏 I already used this rice. It's very useful ❤️
Hi intha kanji kudikum pothu tea coffee kudikalama
Weight lose agutha sister
Anna pls pcod kku workout+deit video podunka neraiya perukku useful la irukkum my request anna pls
My Name. S. Mohanapriya
Day 1: 85 kgs
Day 32: 79kgs
I loss 6kgs in one month... Thyroid,pcod i am also having
Before I started lchf diet 3 months once i got my periods now my periods got 30 days once
Check "Ak health and kitchen" youtube channel i got my diet chart thru this channel try it individual attention kudukaranga try panni parunga semma results and i lost my 13 kgs within 40 days
En name mageshwari Nan oru 12 years ah PCOS problem la irunthen hospital ah parthum no use Nan millet's diet follow pannen just one month no White rice White sugar enaku adutha masame 28 dayla period auiduchi so Nan athaiye three month follow pannen period normal auiduchi 12kg reduce auiten 85kg irunthen now 73kg
@@mageshwaripurushoth313 super ma
@@aswiniselvaraj7739 enagu pcod pblm irugu..entha diet nega use paniga plz tell me...ethum workout panigala
Hi anna. 99 days challenge💪 completed 5th days. 10000steps.ennoda weight 118 kg.
10000 steps nadakka evlo time edukudhu
@@sreesree7328 1hour
Hi bro, i have taken this rice.
I used mapillai Samba also
Hi sir ungaludaiya vedio romba usefula iruku naan romba wait potten sir 2 pasanga normal delivery 3vathu baby c section emergency opertion +family plan pannitanga baby perantha peranga romba wait pottuten kastama iruku baby peranthu 6 month agitathu yappadi wait loss pannarathu diet + execise enna seiyanum endru oru video podunga sir plss
இந்த அரிசி மாவில் புட்டு செய்யலாம் Supera இருக்கும்
அண்ணா வணக்கம் அண்ணா நாங்க கோபிசெட்டிபாளையத்தில் இருந்து சிறுதானிய உலகம் கடை வைத்திருக்கிறோம்
எங்கள் கடையில் பாரம்பரிய அரிசிகள்
சிறுதானியங்கள் மற்றும் சிறுதானிய தின்பண்டங்கள் சிறுதானிய நூடுல்ஸ் சேமியா ஆகியவை விற்பனை செய்கிறோம்
எங்களிடம் கருப்பு கவனி அரிசி ஓட்டு பக்கோடா விற்பனைக்கு உள்ளது தேங்காய் எண்ணெயில் பொரித்தது மிகவும் அருமையான ருசியில் இருக்கும்
அண்ணா கருப்புக் அவனியில் நீங்க வேற என்ன ஐட்டம் இருக்குன்னு சொன்னது நாள் இந்த பதிவு தவறாக இருந்தால் மன்னிக்கவும்
88
3.7?
Adhu friedma, weight podum
❤
Anna super.enga area la niraya kidakum.naatu sakkarai, coconut &ghee potu sapta taste ultimate ah irukum anna
Entha oru
One kg evlo
Entha oor
@@shivanithoughts 180 rs
Can add coconut milk, little salt and ghee fried cashew nuts, almonds (and raisins )and take it in the form of porridge.
Idly, dosai , sarkarai pongal try panunga sir
Can we use red kavuni kanji daily in diet?
இதை. தினமும் பயன்பபடுத்தினால் வெயிட் குறையுமா சார். Pls sollunga.
அண்ணா கருசிரகம் ஒமம் வெந்தயம் வெயிட் லாஸ் பன்னுமா
சொல்லுங்க அண்ணா Pls pls
Yes
I am using this rice regularly, you can add veggies as per your wish and make it as Dalia also you can prepare business bele bath in this rice, it will be very tasty and healthy
Night sapdala ma
@@sathyapraba7026 if you don't have digestion problem you can have it in night time! But i prefer for breakfast and lunch
Sir ur all videos r so awesome . If u make kanji in this rice add onion , tomato, garlic ,green chilly , turmeric and salt. Try it.
Shall I try as kanji daily
Black rice la dosa panni Sapta weight loss akkum pls sollugga bro
One week saptan sir 3kg loss sir thank you so much sir
Exercise walking panningala
@@sreesree7328 no
@@manikandanramya7679 apo? Ethu matum ah Saptiga konjam Slunga Sis
@@Kiruba-w7h Illa diet follow panna. Morning and night mattum kanje kudicha. Extra neer veg sapta. Nee ga try pannunaga sis. Na ippo 13kg loos pannita
@@manikandanramya7679 waking ponigala
ஊறவைத்து அரைத்து தோசையாக ஊற்றலாம்
Anna 2 Time gairba pai remove paniirkuainala wait less painamudiuma
Intha information laam en sister cancer la erakurathuku munnadi theriyaama pochi😢
Puttu podi make panni vainga weekly twice make puttu and adhulaye kanji panni kudinga na try panni veri good result kuduthrukku I have four surgery orey tim la but icu la kooda vaikkala because before surgery daily i have this kanji one time best result after surgery romba seekram nalla aachu doctors health romba nallrukkunu sonnanga seekram recover aanen yella pugalum iraivanukkey
Kanji recipe please
@@77shamil அரிசியை நன்கு கழுவி நண்டராக வெயிலில் காயவைத்து மிஷினில் கொடுத்து நொய் பதத்திற்கு அரைக்கவும் .ஒரு ஆளுக்கு ஒரு tbs எடுத்து two tumbler water ஒரு சிட்டிகை சீரகம் and வெந்தயம் போட்டு தேவைப்பட்டால் பூண்டு போட்டு வேகவைத்து உப்பு சேர்த்துகொள்ளவும் .சிறுகுழந்தைகளுக்கு இறுதியில் தேங்காய்பபால் சேர்த்து கொடுக்க்கலாம் .
Thank you so much Afra Mohammad,
Wait lossku regular use pannalama lunchku
How much charge for online training
Make idle n dosa with urad Dall n other millats
அண்ணா எனக்கு வயது 30 எடை 72 மிகவும் கஷ்டமாக இருக்கு வயிறு தொப்பையாகவும் இருக்கு😪😪 ஆஸ்பிட்டல் போயி பாத்தேன் எந்த பிரச்சனையும் இல்லைனு சொன்னாங்க ஆனா எடை கூடி கொண்டே போகுது மிகவும் கஷ்டமாக இருக்கு
வணக்கம் நான் 31 வயதில் 95 கிலோ இருக்கிறேன் எனக்கு எப்படி இருக்கும் என் உடல் நிலையை நினைத்து மிகவும் வருந்துகிறேன் நான் மனக்கவலைப்படுவது என் கணவருக்கு அக்கா போல் இருக்கிறேன் என்று அனைவரும் கேலி செய்கின்றனர்
Really ah கருப்பு கவுனி அரிசி try pannu inga you will reduce your weight
Follow his exercise plan.. u will loose weight like magic
@@kavitha8399 m
Na 25age 95irukke🥹 epd eruthunu therila ana koraikkarathu kasttam
Why weekly once? Daily sapida koodadha? Eppo sapidalam? Morning afternoon or night?
வணக்கம் அண்ணா... நான் கஞ்சி செய்து எடுத்துப்பேன்.
Hi bro i am from hosur. Paste one week I saw ur videos. Its very very useful to me. You dont u try to open ur branch in our city.
Kadavul unga vadivil vanthurukar master great master
Indha mathiri video podunga Anna. Nalla iruku
Cookerla samaikka koodadhu parampariya arisi vadhitutaan sappida vendum illai endral kanji vaittu unnavendum
Workout senja muscles strain ahiduthu bro yena Mari deit and workout pandradu solunga bro
My weight 97 iruken
Sivapu arisi also... Good
Bro ...naan 2 times sattu maavu kudikiren ...without sugar. Replace my cofi and tea. Ok vaa? Karuppu kavuli arisi, uluntu, paccai payir,poddu kadalai, badam and muntiri. My sattu maavu
One time enough brother
Thnks bro
Now my weight 96kgs. but i want to reduce 30kgs. My target 60kgs pls tell me for diet
Korachitingala??
Hi anna naanum saptutu irukan....super anna.....
Sir nite eduthukkalama sir
Hi anna, fb lu 49 days challenge re telecast pandrigla?? PL tell me anna
Sir ithu heat agumam, pregnancy try pandravanga sapadalama
Anna daily um intha kanji kudikalam ah
Calories athigama irukku weight loss aguma reply plz
Yenakku stomach perusa erukku Anna endha rice daily yedukkalama
சார்..... தினமும் காலை நான் கஞ்சியா குடிப்பேன்... நல்ல இருக்கும்
Use panni pakren
Just started..will try for 2 months to check weight loss
How much does it reduced?
@@jananisridhamu9850
Hi, I am not taking it every day.. only taking 3 days a week. And reduce 1.5 kg in 1 month. I don't believe in quick reduction. It's not healthy actually.
Nice info bro...I have one doubt..my friend age 24..she reduced weight 104 to 84 ..she maintained weight...but it's very difficult...she can't able follow diet ..now weight start to increase...any other way to control
My Name. S. Mohanapriya
Day 1: 85 kgs
Day 32: 79kgs
I loss 6kgs in one month...
Before I started lchf diet 3 months once i got my periods now my periods got 30 days onc
@@aswiniselvaraj7739 sis my friend followed the diet...but once stopped diet ...weight start to increasing
@@thakkalithokku5710 after weight loss you have to maintained your weight ma now i am in mIntenance diet my weight not increased till now and diet charts suits not common for all based our health related issues diet charts vary ma i got my weight loss diet and after maintenance diet also she provided now i followed the sameeven 1 kg not increased till now ma
@@aswiniselvaraj7739 thx sis
I prepare dosai using kavuni arisi
Hi anna i am new subscriber one week ku 3 day's eduthukalama feeding mother sapdalama
Bro plz plz solluga daily eduthukalama plzzz solluga
Edukkalam 👍mma
Sweet pottu sapita wait athigama agadha
Anna idli senjalum super uh irukum
Sir , in this rice u can make kanji, idly, also .. it's so good healthy ....
Daily sapda kudatha
One kg 100 ku kuduthuktu erukom engal vayalil eyarkai muraiyel vilaivithathu
Apadiya... Epadi vanganum
Idhula kanji ready pani nan sapduvan anna
Me too
Anna idha daily lunch ku eduthukulam
Idha dhinamum sapidalama?
Tried idly dose appam came out well using black rice
Mrng mattum tha sapadnuma
Night dinnerku kudikalama
Can we eat daily anna
Daily sapitalama
Sir night kauvini arisi edukkalama
Hello sir, I want to join your training session as I'm morbidly obese. Need you help.
Kulandhigalukku taralama 7 yr 4 yr avangalukku weight loss aaguma adhu dha enaku sandhegam
For how many days weight loose agu sir
Sir daily dapedalama
Powdar.. Panni ,kanchi....vaithu. .sapitalama
Dosa super ra iruku
தேங்காய், நெய் இரண்டும் கொழுப்பு சத்து உடையது. ஏற்கனவே ஏறிய வெயிட்ஐ குறைக்க ஐடியா கொடுத்துட்டு, இந்த மாதிரி receipe கொடுத்தா ஏறுக்கு மாறாக உள்ளது ப்ரோ 🌹
Sariyana alavu thengai mattum nei udambuku miga nallathu
Bro can make idly too with this rice
Anna my age 23 my weight 70 enaku romba kastama irruku eppdi anna weight loss panarathu please sollunga anna 😢
தைராய்டு இருக்கும் நான் கருப்பு நிற அரிசி எடை குறையும் நீங்க சொல்லுங்க
Ama solluga
Sure Anna very good info to all
Anna itha dosaiya senju sapdalama
Kulanthaikaluku intha arisiyai kudukalama??
Tharalamaga
Weight decrease achumnu soldringale
Anna .. karunguruvai weight loss aguma
Feeding mothers sapitalama
Can we use daily?
Anna.. sweet dish super na.. but vellam thengai ghee elam add pana weight increase agathanga na..please reply na...
U can add solt and coconut
Eppovavadhu saaptta Onnum aagadhu
Super master.salute.
Oru nalaiku two times sapdalama Anna
One time enough mma
Can we eat fermented black rice?
உண்மை தோழரே
C section belly fat irukku anna baby age ,3 aga poguth ennala ethum correcta follow panna mudiyala na seiyanum sollunga please
My Name. S. Mohanapriya
Day 1: 85 kgs
Day 32: 79kgs
I loss 6kgs in one month...
Before I started lchf diet 3 months once i got my periods now my periods got 30 days once
Same for me also pls etha solunga
@@vaishalipandiyan9479 try low carb diet ma i am tried and reduced my weight check "Ak health and kitchen" youtube channel for your diet chart
@@aswiniselvaraj7739 tq sis
@@aswiniselvaraj7739only kanji mattum thana sis illa work out um Panniga la
Super excited 🎉
Online class ku fees evlo sir
Anna super thanks for this video
Anna any idea about herbalife products for weightloss its good or bad plz give.sugestion for me
I don't know brother
Super try pannuven brother 👍👍👌👌
Evlo nalla wait loos aakum