A mí me salió la mariposa básica y ya no alcance a entrenar la mariposa extendida.😢 Con los tutoriales de Vanessa yo ya practicaba sola, aprendí tanto que la instructora y dueña del gimnacio donde practique pole, ya no me quiso recibir...😟
Y en mi pueblo es el único lugar donde dan clases de pole .… Así de que llevo 2 años sin entrenar esta bella disciplina, pues tampoco he podido comprar mi propio pole.😢
Mucha fuerza! Espero que pronto puedas comprar tu propio pole o que abra otro estudio que te quede cerca 😊🙏🏼 mientras tanto, entrenamiento con tu propio peso te ayuda a mantener la fuerza para cuando vuelvas al pole! 😃 por ejemplo trabajo con planchas, abdominales, cosas por el estilo 💪🏼 y un poco de stretching tambien para equilibrar 🥰
Yeiiiiii justo la normal me acaba de salir bien, gracias Vaneeee ❤❤❤❤
buenísimooo!! 😃🙌🏼 vas avanzando con todo 💪🏻💪🏻🤸🏻♀️
A mí me salió la mariposa básica y ya no alcance a entrenar la mariposa extendida.😢
Con los tutoriales de Vanessa yo ya practicaba sola, aprendí tanto que la instructora y dueña del gimnacio donde practique pole, ya no me quiso recibir...😟
Super danke ❤
Y en mi pueblo es el único lugar donde dan clases de pole .… Así de que llevo 2 años sin entrenar esta bella disciplina, pues tampoco he podido comprar mi propio pole.😢
Mucha fuerza! Espero que pronto puedas comprar tu propio pole o que abra otro estudio que te quede cerca 😊🙏🏼 mientras tanto, entrenamiento con tu propio peso te ayuda a mantener la fuerza para cuando vuelvas al pole! 😃 por ejemplo trabajo con planchas, abdominales, cosas por el estilo 💪🏼 y un poco de stretching tambien para equilibrar 🥰
💪