Susah Naik Berat Badan ? Inilah Penyebab Makan Porsi Banyak Namun Tetap Kurus
Вставка
- Опубліковано 16 жов 2024
- Pernah ga kalian merasa sudah makan banyak, namun timbangan masih stabil dalam arti tidak ada kenaikan berat badan ? Atau ada yang merasa makan dengan porsi sedikit namun berat badan langsung bertambah. Inilah penjelasan dari dr. Haekal Yassier Anshari., M.Biomed (AAM)
-------------------------------------------
Jangan lupa follow SKWAD Health Instagram : / skwadhealth
🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋
/ skwadfitness
🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel SKWAD FITNESS
▶ bit.ly/2pMtD9k
🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD BEAUTY 😊
▶ bit.ly/2hRYAGD
🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP
▶ bit.ly/2lw4AbK
🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS
▶ bit.ly/2gpDQ9s
🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN
▶ bit.ly/2plnjFJ
🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆
▶ bit.ly/2oEjhbO
Yang bacanya dalam hati, semoga kalian sejahtera ✊. Semoga yang kurus bisa gemuk. Aamiin
Amin ya allah
Amiiin
Astungkaraaa
Aminn
Amin yaallah
Kata orang siapa yang men aminkan doa sebanyak 40 orang
Doa kita akan terkabul
Semoga berat badan saya bertambah dan yg meng aminkannya🤲
Aamiiiin....
Amiin
Amin
Amin
Amin
Gemok ke kurus ke gak penting..yg penting sihat supaya senang beribadat pd Allah..selalu bersyukur dgn pemberian Allah..
Kelebihan berat badan juga gak sehat
Itu sangat penting.
Nice
Subkhaanallaah...
Bolehkah aku melamarmu
Semoga yg baca ini cepet bertambah berat badannya aamiin
Aamiin ya allah
Amin ya allah
Aamiin.. Ya Allah
Aamiin
Amin
Team kurus kering mana suaranya !!!
goblok!😂
awokwok
wkwk
Risee oiiiiiiiii 😶
Anjink jijiq gw dengernya
Yang kurus mana suaranya!!!!
hadirr..hhhhh
Kurus menang mntap ssah dkejar anjing
Sy
Hmm
@@yanmeixiu4261 wkwkwk bener cuy 5 org gepung gw kgk dpat sampe gw dibilangin d-flash
Pengen deh ngerasain punya badan gemuk..berbagai tips gemuk badan udah di coba and it’s not working in my body...gw punya berat badan 43kg dengan tinggi 168cm yap dengan tinggi segitu gw bisa dikatakan sangat kuruss🌝 tapi gw heran kenapa temen gw pengen kek gw dan mereka bilang” gw iri sama lu, makan banyak gak gemuk gemuk” OMG sesungguhnya gw pengen gemuk dan sehat..Gw orang yang makannya banyak tapi susah untuk gemuk dan mudah untuk meninggikan badan dan kalo makan banyak larinya ke pipi herann kok bisa gtu..
.
.
.
.
.
.
.
KALO KALIAN SETIPE SAMA GW..COBA DONG COMMENT TENTANG DIRI KALIAN
Fatma Wati senasib
Sama bgt..cuma aq 48 tinggi 167..ini aja sering ditanyain "kamu sakit ya" uhhhh sedih akutuuuu
Sama
msh mnding sgitumah teh.. saya mlah di bawah tteh
maaf mba, mau nanya makan banyak nya seperti apa ya?
coba deh minum minyak ikan/penambah nafsu makan, biar bisa kuat makan 6x sehari tapi porsi sedang aja pasti ada penambahan,,
kadang2 statmen makan banyak cenderung makan cemilan bukan makan berat,, karna makan berat 6x sehari itu susah dilakuin.
Pengalaman saya saat menaikan berat badan saat libur
• sarapan pagi jam 9
• olahraga dari jam 10.00-11.00
• makan siang jam 12.00
• tidur siang 13.00-15.30
• makan sore jam 16.00
• jam 16.30 - 19.30 kegiatan rutinitas
• makan malam jam 20.00
• Tidur jam 21.00
Alhamdulillah dengan menjalankan semua itu saya dalam 1 Minggu bisa naik 1 - 2kg.
Semoga bisa membantu teman teman yang pengen punya badan ideal🙏
lu pengangguran ya boys ?
@@Gadget_Update bisa jadi
Lo penganguran / ga ekolah apa bang
@@fikypiky itu waktu libur bang aku lakuin
@@faridganteng7198 berarti ntar pas udh gk liburan badan turun lagi wkwkwkwk
Syukuri aja pa yg d bri Allah ...mau kurus mau gmuk yg pnting sht dn smgt mnghdpi hdup 😙
orang aja diet pgenkurus klo kita alami gak pke apa2 yg pntig sht...
Betul
syukuri sih syukuri tapi klo kurus di sebabkan karna ada penyakit masa mau diem aja
Yg ga kuat itu justru ini body semriwing:))
Susah dapet perkerjaan di hotel kalau badan kurus, ngangkat barang tamu
Yang nonton pasti kurus semua 😂
😂😂
Anjritt nyesek men 😂😂
😅
w gendut
tau aj y😂
Bener bgt tips2 ini...Saya dulu kurus dngn tinggi 170cm berat 47kg...sampai di bully sama teman disebut cungkring...tapi skrg alhamdulillah berat badan saya Naik dari 47kg skrg menjadi 64kg...cuma porsi makannya ditambah..dari sehari 3 kali skrg 4 kali...trs tidur yang cukup.. olahraga yg cukup.
Sama konsumsi apa aja kak ..
Siapa yg mati matian berusaha pengen gemuk tpi tetep kurus
Aku
Sama pengen gemuk tapi susah
Sama cukk
Saya
Ak
Bapak emak gendut adek gendut tpi gua kurus njir ada yang senasip?
Me:v tpi we ma adek ke 2 we kurus
Gua
Senasib
Senasipp banget:(
@@bethania2803 senaseeepppp kitaaaaa
Aku banget ini. Makan banyak tapi berat badan nggak pernah di atas 45kg dg tinggi 158 an jadi kelihatan cungkring. Kayaknya emang faktor genetik dari mama, ga bisa gemuk walaupun udah punya anak 3. Senengnya sih bisa makan apa aja dan ga perlu takut gemuk. Ga enaknya sering di bully temen, katanya cacingan lah kurang gizi lah padahal mah udah dari sono nya. Kalo boleh milih ya pengen gitu badan agak berisi dikit 😞
Bner bgt mbk kyak sya dikatain kurang gizi
Yg kurus d bully.. yg gemuk d bully jg.. udah jd sifat dasar manusia spertinya bully itu
w 47, 171
Wkwkwkw senasib😂
Gue aja 172 berat cuma 42
klo orng yg liat kita kurus.lalu dia tanya kurus amat,kmu sakit...? dgn wajah bingung.sedih hati saya rasa y.
tpi sya sllu bersyukur.allah sllu berikan kesehatan untk sya.
Wajar orang ngiranya kita kurus itu karna sakit padahal udh dari sananya udh kurus tapi sehat
doakan kita supaya dijauhi penyakit² berbahaya...Aminn🙌...
Derita orang kurus
Sebagus"nya baju yg lo beli ttp aja kyk make sarung 😑
Awkwk
bhahaha ku juga beli baju slalu ngecilin maas
Sama ey
Selalu terlalu lihat sperti anak kcill juga hahah
Daster broo😂
Yang nolep like
Sama bro
Sama bro
Tapi perempuan yg kurus juga sama sama dapet cemooh lhoo...
Sama Dikelas Aku Cewek Cewek Suka Ngejek Aku Kurus
Tapi Biarpun Begitu Banyak Yg Suka Sama Aku Hehehe 😂
daripada kita insecure mending kita bersecure (bersyukur) 😊
Imperfect
Bersyukur tanpa usaha ya sama aja.
@@SAM-kx2cn Bu i
Drpd insecure lebih baik grateful.
tuhan mengasi kita tubuh,kita harus merawatnya kita harus mengehargai sang pencipta
Gak perlu sempurna di mata manusia ,
Sempurnalah, kita taat beribadah di mata allah swt.
Tapi kita harus merawat pemberian allah
Tapi cape kak di bilang tengkorak mulu sama keluarga 😅, selalu jadi bahan ejekan, jujur sakit hati tapi gmana lagi hehe
@@balqis1330 gw juga dikatain begitu bang, tapi gw mulai rutin makan nya sesuai porsi, pola tidur teratur, dan olahraga sehari 30 menit an, rutin in tiap hari,pasti nanti berubah bang
Imanmu seberapa sampe ga ngerti bedanya
trus ngpain nonton ini?
Bukan kurang gemuk atau kurang kurus ,kita sebenarnya cuma kurang bersukur aja
HIDUP Yg penting SEHAT ✌
PAPAH NOVANTO buat duduk sakit pak hahaha
@@alifagustianto4354 anjay benr bet😂
Lah tetep aja kaga sehat
Terlalu gemuk obesitas bahaya, terlalu kurus juga gak baik bagusnya tuh ideal. Bukan masalah bersyukur atau engga nya
Ya tetep aja kalo gendut ato kurus bikin ga pede... Apasalahnya mencoba menurunkan badan ataw sebaliknya
Sering dikatain "pantat tipis"😭
Bersyukur aja... bebas makan apa saja tapi badan ga pernah melar stabil 47-49 kg/160cm... itulah saya hehehe
Windi Hartono sama nihh 😂😂😂👏🏻👏🏻👏🏻
Sama kita mbak. Berat bdan dari dulu stabil trus 47-49kg wlw banyak&bebas makan..
Samaan :v
Sama wkwkwkwk
160/50-55 kK
Saya juga salah satunya!!! pengen jadi gendut ato berisi... tapi susah bgt sejak kecil .. huuu apa solusinya...??
Lah... Saya yang gemuk aja pengen kurus
Akang danil
@@ahmadluthfi2606 kami para orang kurus itu maunya badan itu gak kurus kurus banget minimal udah 50anlah supaya gak gampang kena penyakit kami itu bukan mau gendut bisa dibilang berisi sedikitlah
Weh akang danil😂
@@dewa5058 lah gua 55kg badan kurus njir
Yang biasanya memandang fisik atau apalah itu ,jngan mencari kesempurnaan di manusia,sejatinya kita itu makhluk paling sempurna yg di ciptakannya.
Tinggi 165 berat 43 :( . tiap keluar sama kekampus pakai jaket / almamater trus krna malu.. Udh makan banyak ttep aja kurus. Ada yang sama?
Samaaa njer
Kita senasib bro.. gua selalu pke kemeja kalo ga kaos panjang plus pke jaket.. 😂😂
Sama wkwkkw
Sama bro_-
Saya selalu pakai jaket atau kemeja lengen panjang buat nutupin kurusnya saya ini. Berat 50 kg tapi tetep keliatan kurus.
Kaum cungkring yg nonton ini november 2019 likee awokwok
Oi
Hhhh
Sekarang gimana? Udh gemuk belom?
Ini dia yang kutunggu tunggu, thank you dokter and the crew who has been hard work to make this video💜💜💜
Amin kan 40 orang ya gays
Semoga taun ini bisa tinggi plus gemuk aamiin
Ya Allah, tolong bantu saya untuk membesarkan menggemukkan badan ini karena saya merasa sangat tidak nyaman punya badan seperti ini rasanya keras semua 🙏🙏😭😭😭
Udh gemuk belum kaka
@@ditzz8453 Belum, skrang malah tambah kurus 🙏🙏😭😭
@@jefriardiyanto1992 coba kamu beli combatrin bang. Kek nya mengalami cacingan
@@jefriardiyanto1992 soalnya percuma aja kak kalau makan terus masih cacingan. Harus dikeluarin dlu
@@jefriardiyanto1992 sama sih dulu 52 skrng 49
Sakit itu niat buat naikin berat badan, eh dibilang orang "kok tambah kurus?"
Ini sedih bgt
Anjirr wkwkw nyesek :(
Sering gw alami
iya bener bgt
Berasa habis sembuh dari sakit apa gitu
Ketika orang lain berkata makan banyak tapi kurus, Aku jawab aja "mana ada barbie gemuk"
wkkk
Hahahhaahaa
Cerdas kao
Bener bnget,wkwk
Pernah aku jawab gitu tapi pasti ada aja temen yang jawab "mana ada panda yang lucu itu kurus":,)
dipake fitness angkat beban saja, stop total olahraga cardio. Makan yg bener, istirahat yg bener, stop masturbasi, stop stress, tidur 8 jam per malam. Lakukan 6 hal di atas secara konsisten selama 120 hari, pasti naik berat badan
Mastrubasi steres tidur ngaruh ya mas soalanya syaa liat digoogle kox begadang malah nambah berat badan
Bingung
@@midlow3868 masturbasi membuat stress
@@midlow3868begadang terus gemuk di sebabkan karena lapar pada malam hari trus mkn stiap begadang jdi lama kelamaan gemuk, klo lu begadang cuma main hp stiap hri yg ada lu kurus kering trus jatuh sakit
Masturbasi katanya gak ngaruh om
Umur 22th tinggi 157cm berat hanya 33kg. Sejak kerja kurus banyak dari berat 39kg ke berat 33kg. Tempat kerja jauh dari rumah. Plg pergi setiap hari. Sekali jalan sekitar 1 jam. Dengan beban kerja yang cukup tinggi. Kadang makan ga teratur. Ditambah sakit asam lambung gara2 mnum jamu nafsu makan. Dari situ nafsu makan malah berkurang. Apalagi kalo udah kecapekan langsung tidur ga inget makan. Waktu berat 39kg. selalu ngeluh bdan kurus dan sekarang malah kurus sekali. Mulai dr situ jd bnyak bersyukur dgn Apapun adanya diriku yg skrg. Buat kalian disana yang nasibnya sama. Jangan berkecil hati. Kalian tidak sendiri 😊
Sama cuk skrng badan gw jga udah gk sprti kya di foto😔 dlu pas SMK gw badan lumayan sktr 55 Kg skrng gk tau mau ngukurr rasa nya takut
@@dhanarchandra6029 gw sma kelas 2 bb 40 tb 167 bang
Devinite ,gimana sekarang BB-nya udah naik blom?
@@fatimahummuzubair9327 sekarang masih dikisaran 35 kg, susah banget mau gemuk 😭 sampai pernah dikatain temenku kurus kayak nenek2 😢
@@devinitechannel6348 jangan sedih tetap semangat ya kak💪 sebenarnya untuk menaikkan berat badan ,kita cukup makan diatas kalori harian kita/tdee(total daily energy expenditure) ,apa itu tdee? Simpelnya tdee jumlah kalori yg dibutuhkan badan kita untuk menjalankan fungsinya sehari- hari ..lebih jelas silahkan kakaknya searching di google atau di UA-cam cari aja" apa itu tdee?"☺️
Nah untuk menaikkan berat badan kita harus makan diatas tdee (kebutuhan kalori harian ) istilahnya KALORI SURPLUS ,dan untuk memastikan yg naik itu otot ,kita juga harus perhatikan protein dan melakukan latihan beban mulai dari yg ringan2 dulu🤗
Kalo kita makan diatas tdee tanpa memperhatikan protein dan latihan beban kemungkinan besar yang akan naik itu massa lemak ..dan kita ga mau hal itu karena lemak akan menumpuk di bagian perut( skinny fat)(orang yg kurus tapi perutnya buncit)
Contoh bahan makanan yg bagus buat menaikkan berat badan dan menaikkan massa otot ,mulai dari tempe ,tahu telur, dada ayam,kulit ayam , kacang kacangan dll
Saran dari saya coba kakak ikuti video Ade Rai 👍 disana banyak video tentang menjaga pola makan yg benar 🙏👍
Tetap semangat
173cm tapi bb stabil 50kg,
tetap santuy walaupun kurus, meskipun sering di ledekin temen, keluarga, tetangga dll rasanya memang sakit, tapi berusahalah tetap santuy, karena orang santuy disayang tuhan
Trnyta ada yg lebih kurus dri gw😭gw 174 bb 57
@@vaaan8346 160 44 😢😢😢
185 bb 55
@@10.iqbaltawaqalxiimipa34 anj sekurus apa lu?
anjir gw aja 160 40
[TERPECAHKAN]
Jadi aku ini kebanyakan olahraga 😅.. Okeyy thanks thanksss..
Oo jadi gw ngerti alasan gw selalu kurus padahal makan banyak, karena sekolah online ini👍, stress njir
👍
Makan banyak bukanya tambah gemuk malah tambah tinggi hadeh🙅
Tingginya?
Senasib kak
@@nnielreoo9 tinggi kamu brp?
@@renaldi5250 tinggi 174
Berat 45
Tapi aku masih SMP kelas 3 kak_-
@@nnielreoo9 Aku 163CM 55KG Tapi Badannya Atletis
Yg kurus pasti nonton:(
Terima kasih Dok, cukup bermanfaat👍🙏
kata orang siapa yang meng aaaminnkan doa sebanyak 40 orang doa kita akan terkabul
semoga berat badan saya bertambah dan yang meng aaminnkannya🤲🤲
Aku 20 tahun 37kg, kan miriss eh gpp lah yg penting aku sehatttttt Semangatt
Aku jga sama.. sering di bilangin cacinganlah, makan hatilah, padahal hidup gue baik2 aja, sejahtera_-
@@nurhartina4527 iyahhh benerr bgtt
wkwkwk cacing
enak dong di gendong hhh...klo kurus...beli baju jg kain nya gk bnyk hbis
setelah menikah jg nnti akan gemukan
gw tinggi 174, berat 60, itung pake kalkulator bmi badan ideal, tapi kok keliatan kurus ya, pergelangan tangan kecil, dada kecil. Apa gw berat di dosa ya?
Aldhifi Martino sama wkwk. Gua 175 bb 62
Senasib tb 173 bb 61 tulang belulang hehe
Mungkin perlu Naik 15kg lagi
Lue berat d otong
keknya lo berat di dosa dah😂
parah kalo di katain temen kurang gizi sumpah pen nangis gw:(
🤣
Semangat..banyak temennya ka😀
Sama gw di bully trosss "2007 masa tangan sekecil ini"aeokawokaeoak
Dulu berat badan saya hanya 42kg setelah menonton vidio ini saya jadi obesitas
Teeima kasih klinik TONGFANG
Berbagi pengalaman.. Kalo aku, yg bikin aku turun BB tuh stres sm begadang sih, hehe. Tapi stres nya itu yg kaya gini.. Misalkan ada sesuatu yg harus diselesain dan itu aku anggap sbg masalah itu yg berasa kebatin nyampe kepikiran kepengaruh dong kebadan karena bisa jadi mikir terus atau klo emg ada masalah tp itu aku anggap masalah nya itu berat bgt. Apalagi kalo begadang, misalkan klo telponan/tugas kuliah/nonton film/atau kadang kalau aku suka ada waktu yang kemundur2in (kek misal klo ada males tuh bisa mandi diatas magrib jadi makin kesana kegiatan makin bisa semakin larut). Itu sih yg bikin BB slma tahun 2021 turun 4kg pas aku cek, padahal dari tahun 2019-2020 itu berisi bgt.
Dan skrg ya solusinya mau gak mau harus banget kebiasaan aku itu emang harus diilangin perlahan, kalo disekaligusin dan tanpa proses emang susah sih, karena kan emang sekarang kesannya tuh gak terlalu byk aktivitas keluar rumah jdi klo dirumah itu ya kita ngapain lagi kan (selain kuliah online sih kalo akumah/belum kerja) . Jd emg harus tahapan menurut aku.
Ada yg sama faktornya kaya aku temen-temen? Yuk sharing
Aku tinggi 154 berat 44 kg.
Sebenar nya aku gak masalah sama postur dan bentuk tubuh ku, tapi yg buat aku bermasalah dan pusing terus kepikiran itukalo denger omongan org kadang tuh nyelekit banget, mau keluarga saudara temen sendiri, kadang rasa.a putus asa gara" dengerin omongan orang 😥😭
Yg kurus ingin gemuk...
Yg gemuk ingin kurus...
Dasar manusia..!!!
Bersyukurlah keadaan anda saat ini.. 😂😂🙏
Yang gemuk kegemukan , Yang kurus kek lidi
Sakit duduk dilantai :v
Sok alim
W bukan mau gemuk tapi pengen tubuh ideal
Apa salah nya usaha
Bismillahirrahmanirrahim, Doakan saya teman teman agar badan nya tinggi dan berisi amiin
Semoga bisa tambah gemuk dan tinggi pengen jadi abdi negara soalnya aminn ya Allah ☺️🤲
cintailah diri mu terutama berat badan mu 💙💪
Ayo yang kurus tetap semangat yaa brooo , kita sama kok ... Waktu itu gw SMP kelas 8 ada cek Tb sama Bb di UKS sekolahan, saat itu Tb 160 Bb 41 terus suruh liat nih di tabel gizi atau apa gitu , disitu ada tulisannya seinget gw nih Bb ideal warna ijo , obesitas warna merah , yang kurus warna kuning ... waktu gw cek tb 160 bb 41 ga ada digrafiknya atau udah diluar tabel bisa dikatakan kekurangan gizi .. tapi sekarang gw udah SMA alhamdulillah sih
olahraga apa aja bro?
Cara menaikan berat badan
1. Perbanyak minum air putih
2. Makan lebih sering dengan porsi sedikit sedikit
3. Minum susu dancow fortigrow + energen
4. Nyemil .
5. Begadang gak ngaruh . Asal sambil nyemil
6. Stop colli
Intinya perut jangan sampai kosong .
Yg Nonton Pasti ingin Gemuk!
😂😂😂😂😂
Bukan gemuk sih tapi pengen jadi kekar
@@ishakpalentinonapitupulu576 Jadi budak bro
Minta saran,,,untuk membesarkan/memaksimalkan pertumbuhan Tulang Di USIA remaja,agar Tulang-tulangnya besar 🙏!
Aku banget
Tetap stabil di 42 meskipun makan banyak, tdr cukup
Padahal uda di coba berbagai cara buat bisa nambah bb sampek 45 bahkan aku pingin ngarasain bb 50 tetep aja gak bisa paling mentok 44 itu aja sehari dua hari langsung turun lagi ke 42
Sedih banget rasanya huaaaa :'(
Sama aku juga 42 terus. Pernah sekali 45kg itu karna rutin tiap malam minum jamu nambah nafsu makan. Pas berhenti balik lagi ke 42 😂
Nindya Putriwul sama 😂😂
Solusinya jangan banyak marah marah. Emosi nanti gak stabil
Sama buset:v
Nindya Putriwul enakk bngt mbak, aku cpet bngt naik bbnya, 😌
Terima kasih sharingnya sangat mengedukasi dan bermanfaat sekali.
Halo.. aku mau cerita nih, umur aku 16 tahun.. tinggi 154 berat 34 huhu sedih banget😭 dari SD sampai sekarang masih selalu diejek.. guru, teman, saudara, orang tua.. udah pernah semua ngejek aku😭😭
Rasanya ga percaya diri banget pake baju tipis dan ketat.
Sampai sampai kalau aku keluar pasti selalu pakai baju berlapis lapis biar ga keliatan terlalu kurus, walaupun cuacanya panas banget.. tapi aku harus tetap sok kedinginan.
Terus tiap ketemuan sama orang itu, aku harus paksain senyum.. mukaku kan tirus banget.. kalau ga senyum, pasti keliatan kek org mati dah.. kurus dan jelek banget.. jadi aku terpaksa harus selalu senyum
Sumpah.. aku udah lakukan berbagai cara, contohnya olahraga ini.. aku lakukannya 3-5kali seminggu dan setiap gerakan hitungannya sampai 30.
Dan udah sebulan ini aku lakukan, ga ada perubahan sama sekali.. malah Ramdan ini makin turun beratnya soalnya puasa😭 Ya Allah aku harus bagaimana untuk mendapatkan body idealku?
Aku jg ga bisa makan terlalu banyak soalnya perutku cepat full.. walaupun aku cepat lapar, tapi dirumahku biasanya ga ada makanan😭
Mohon bantuan dan doanya teman teman.. biar saya cepat mendapatkan body ideal saya😭😭🙏🏻
Saya juga akan mendoakan kalian.. semangat 💚❣️
hai kamu, semangat ya 🥰
@@awzyuu makasih banyak
Yg cwok bada kurus komenin
Senasib 😂
sy dulu jg kurus sulit gemuk makan bnyak gk enak . akhirnya saya memaksakan diri makan sedit tapi brkakali kali kira2 selang 2,5 jam saya makan dan stiap mau tidur harus makan paling gk saya shari makan 8× shari .gk lama selang 2 bulan udah gemuk secara alami yg tdinya bb sy 49 menjadi 57 dn skarang udah 62. setelah uda mncapai bb yg ideal makan saya kurangi yg tdinya 8× sekarang jdi 5/ 6 × shari dengan sendirinya perut akan sering lapar mungkin karna terbiasa makan berkali kali . dan buat kalian yg kurus bisa dipratekan jgan pakai obat penggemuk hasilnya tidak baik krn saya uda nyoba
Makan. Sama ngemil apa kaka
Ok gw coba ya kak, semoga berhasil aamiin gw dulu sempat ideal tp turun lagi
Semoga allah memberi badan berisi aminnn🤲🤲🤲
Udah makan bnyak" tapi tetep kurus like:v
Me: Sama
You?
yg susah Gemuk, yg kpengen Gemuk, yuk d order vitamin Super Gemuk nya 😊😊😊
WA +60129124283 lokasi Medan
Fb puput
klo aku si pingin gemuk tapi jangan ke gemukan jga si🙃 biar badanya bagus gitu tapiii... susah bgt
Pake suplemen aja
Minum redokson mba,, ataw ekstra joss 2X sehari 😂
@@rogersimorangkir7502 hahaha
gw seorang perokok, tinggi gw 170 sedangkn berat badan cuma 45. karena sering sesak nafas. 3 tahun lalu gw putuskan berhenti merokok bagaimanapun caranya. setahun setelah berhenti merokok, nafsu makan nambah, sudah jarang sesak nafas. akhirnya bb jd hampir 60. tapi tahun ini karena kerjaan yg slalu maksa buat begadang, berat badan mulai turun lagi. blm lagi pola makan yg gak teratur. smoga bisa secepatnya bisa lepas dari rutinitas begadang ini.
Sama bang , sulit nambah berat badan
mengendalikan stres yg susah , sy orgnya suka kebawa fikiran , apa2 difikirin , melow banget
Samaan kita wkwk
Semoga berat badan ku bertambah, dan jadi ideal
Matanya jika banyak yang mengaminkann cepet terkabul🙏
*katanya
Olahraga berlebihan 😂 pantesan saya ngga naik-naik berat badannya, orang tiap hari gowes speda 25km sehari 😂😂 cilok
Kageyamatobio tobiokageyama dagang cilok*
gk papa om yg penting halal.
Mantap udah kayak keluar kota
Berarti olahraga bikin kurus dong
@@godolkonyol1287 kuat makan... kola gak makan tenaga otot lu yang diguna terus sampe habis otot auto kecil
Saya naik berat badan 7 kg sekitar 3-5 bulan lah alhamdulillah, caranya olahraga doang makan mah mesti lah ya harus, sama minum lmen kalo ada duid, semangat bentuk otot💪💪
yg terakhir gak ngefek di badanku, udah coba Pake energen dicampur susu dancow, diseduh lalu minum sebelum tidur (lakukan stiap hari), Berat badan gak nambah
Kalo ditempat saya itu namanya ringkeh (gering mangane akeh) salam dari Jateng
tips gemuk :
1.) Syukuri
2.) Berdoa sebelum makan
3.) Jangan berlebihan
Inimah tips menikmati makanan bukan tips gemuk
@@axeleldrianhadiwibowo2298 awokawok
Ajg pantesan gw kurus mulu pas makan lupa baca do'a jdi nya mukbang ama jin🤣
@@tayogaming2789 sama,kalo lagi laper terus ada makanan di meja langsung deh makan tapi lupa baca doa.
Gaspol makan sampai 5-6x/hari + ngemil selama 1minggu naik 3kg, makan 2-3x/hari tanpa cemilan selama 3hari turun 4kg
Gua 6 kali sehari ga gemuk2
Apa cuma gue disini yg banyak makan,ngemil mulu,gak pernah olah raga,tidur mulu tapi gak gemuk2 :(
Iya betul cuma kamu,😂 😂 😅 😂 😝 😛 😝
Ya Allah bagi yang orang mau gemuk semoga cepet gemuk yah amin🙏 mksh dok informasi Nyh,saya susah kali buat gemuk badan dok tapi...mkn bnyk susah gemuk...mungkin kena efek begadang sekli lgi mksh dok🙏
Bapak dokter.. TB saya : 160 cm BB saya : 44 kg.. makan tepat, doyan, makan terus malah, kalo di bilang stres enggak juga, tidur cukup ? wah cukup sekali.. tp heran gak naik2 segituuuuu aja.. dan saya pun gak ada riwayat penyakit kronis.. gimana tuh..??? ini anugerah atau kutukan?????
mngkn kurang mnum air ptih mbkny.cb bngn tdr mnum air ptih.tiap pgi.
Khairunnisa Nur Zahra sama tinggi 162 bb mentok di 45
kurang brat y
@@pemula2742 brp gelas bagusny
@@oktavianbayupurnama4610 18gelas 24jm..normal segitu.ushakn klo mnum jngn smbil brdri y.smbil dduk ja
Ok imma " Makan tidur makan tidur"
Damn "gadang mulu"
iu cuy, klo tidur dbwh jam 11 kek ada y kurang🗿
@@ishakpalentinonapitupulu576 waktu yng kurang
2019 yang masih kurus mana suaranya 😁
yg susah Gemuk, yg kpengen Gemuk, yuk d order vitamin Super Gemuk nya 😊😊😊
WA +60129124283 lokasi medan
Pagi dok,,apakah saya kan punya penyakit magh dari kecil,,apakah itu termasuk penghambat penggemukan badan..
saya prnah minum jamu dn obat 💊 pndambah napsu makan iya jdi gmuk tpi stlah brhenti minum jdi kurus lagi
Sm2😀.. sy mau mencoba minum susu gainmass
Nama Obatnya apa?
Gue salfok sama komentar kalian 😂
Udahlah syukur i aja yang kita punya sekarang 😂
Biarin gue kurus kek
Gue makan gak ikut luh juga😂
Wkwkwkwk
Yang jelasnya kurus dan gemuk menurut saya sama aja yang penting kita sehat dan bersyukur atas apa yang allah ksi buat kita
Ketika berdoa yang mengamiinkan sebanyak 40 orang makan akan terkabul bismillah sedih banget BB dari 53 sekarang 42 bantu doakan agar bisa naik lagi
Aku badanny kurus padahal makan teratur berat 40kg tinggi 169 apa 170cm gitu tingginy, suka di bilang tengkorak sama temen trus juga sering di usilin sama temen gara2 kurus jadi aku main sama 1org doang dia culun sama kyk aku. Aku kls 8 laki2
Arjuna Gaming360 gua aja 50kg kurus anjir
Masih dlm masa pertumbuhan.. Biasa nya anak sekolahan, pola mkn blm teratur dan bnyk aktivitas, maka nya bb ngga naik2. Aku jg waktu SMP-SMA bb 45-50 tinggi 170. Tetapi waktu kuliah udh mulai berisi. Skrng bb udh 60-65
Arjuna Gaming360 fitnes bro,,
gpp dek, km masih masa pertumbuhan, rajin olahraga aja
Dek .. gak boleh kayak gitu, aku juga kurus, tinggi 176, berat 57 .. zaman sekolah juga aku dibully karena kurus, tapi kita harus membalas mereka dengan prestasi, kamu giat belajar nya, emang udah sifat manusia suka bully, lagian mereka yg bully kamu itu karena mereka iri sama kamu, kamu gak bisa gendut, walau makan 3 baskom nasi hahaha, mereka ?? Makan 3 sendok nasi aja udah naik 10 kg .. gpp, biarlah mereka kayak gitu, kamu harus tetap semangat, n jangan dengerin mereka. Kamu gak sndri, aku juga pernah rasain hal yg sama.. SEMANGAT YAAA
Yg habis ramadhan makin kurus mana suaranya 🙏
Paling kesell kalo udh d pegang2 tangan terus bilang "kecil amat kayak kurang makan" berasa pngen nampol tpi sma temen sendiri:'(, pdhl temen gw yg bilang gitu badannya gendut dan gw gk ada niatan buat ngehina balik, biar yg d atas aja yg bls, btw bnr sih lebih suka pake celana panjang sma jaket, soalnya buat nutupin bdan yg kurus:(, sad bgt si apalagi udh d bandingin ama anak tetangga, ehh kok malah curhat😂😂
Iya aku juga sama ngab
@@ayu.indrayuni mbak masih mnding cewek, kalo cowok keliatannya kek lemah d mata orang lain, selalu d remehin, d tinggalin pas lagi sayang-sayangnya cuma gara2 fisik:(
Semoga aku jauh dari penyakit berbaha dan memanjang kan umurku amin yarobbal alamin
Aku makan 6× sehari tetep aja kurus iri banget gw sama orang gendut 😣😣
Ku mah pengen gitu tanganya agak gede gitu gk kurus
Mama gua gemuk
Kkk gua gemuk
Ayah gua gemuk
Gua sendiri kurus
Gua anak siapa broo kok gk sama ama keluarga gua
sama dah anjj
Penyakitann
Tetangga mungkin
Anak Bawang X
Sama keluarga gue gemuk semua tapi cuma gue doang yang kurus
Caraku untuk gemukan badan gampang banget, jrang keluar kringat & cukup makan sayur daging & ikn d masak santan, trus mkn mlm sbelum tidur itu prosesnya penggemukan cpt banget.
Itu makan malam trss tdr bisa dapt diabetes bto
ga gitu juga lah bro,, emang bs gemuk tp resiko penyakit juga mengintai..
Y itu caraku buat gemukan bdn.
Alhmdulilah BB ku naik 20 kilo dr 60 jd 80 & skrang mau aku turunin lgi BB ku
E Wahyudi gua jadi buncit wkwk
@@rubi8104 😁😃😅
Shit Up biar ngilangin prut buncit
Terimakasih dokter ilmunya
Gw kurus krempeng ih amit2 rasanya ingin menyudahi hidup ini
Tinggi dan berat badan brpa kak
Aku tinggi 153cm, berat 42kg sejak Smk sampe lulus kuliah susahhh banget nambah berat badan. Semua uda aku lakuin kecuali 1 kebiasaan yg dari dulu gk pernah ilang, begadang kurang tidur 😂 kebiasaan begadang dan tidur 5 jam doang uda dilakuin bertahun2. Kayaknya hanya itu penyebab satu2nya di aku.
Sekarang bb berapa kak? Aku tb 152cm bb 41kg :(
@@anawidyarini8639 ..78
Kesimpulan menurut gue ;
1. Jangan panik
2. Istirahat yang cukup
3. Makan makanan bergizi seimbang
4. Kendalikan stress
5. Kurangi aktifitas berlebih
6. Kendalikan penyakit
7. Olah raga rutin
Paling susah gw yg no4,sangat susah mengendalikanny,mohon klok ad yg tau cara mudah mengendalikan stress beri tahu saya 🙏
@@tegarwijaya9303 Banyak faktor yang bisa menyebabkan stres, bisa dari pekerjaan atau keluarga. Solusinya hanya bisa kita yang selesaikan, karna masalah setiap orang berbeda. Jadi, teruslah mencoba.
@@chalise604 mksih masukan ny 🙏
semoga banyak yg doakan saya biar bisa nambah berat badan nya dan di beri kan badan gemuk amin.....
Setiap hari porsi makan gua bisa sampai 13 piring sehari tapi tante gua makan sampai 6 piring sehari berat badannya langsung naik 5 kg , wow
Gua
-Tinggi udah
-olahraga, Les badminton
-makanan Selalu Tepat
Kenapa kaga Gemuk Ya badan Gua 🥱
Tinggi 160++
BB nggak nyampe 40+
kalo bisa jangan olahraga kardio dulu, boros kalori, bulutangkis termasuk olahraga kardio, kalo bisa olahraga angkat beban. Saya awal tahun BB hanya 60 kg, TB 184 cm, termasuk kurus banget, udah berasa makan banyak, tapi pas di hitung kalori, ternyata kalorinya ngepas sama kebutuhan kalori harian, terus saya perbanyak konsumsi makanan, awalnya eneg banget sampai berasa mau muntah tapi lama lama terbiasa, terus 1 bulan kemudian, berat nambah 6 kg, saya juga suka bulutangkis, selama 1 bulan sama sekali gak main bulutangkis....
Gua pinginnya bisa olahraga badminton atau lainnya gitu, tapi gada yg nemenin ,Olahraga sendirian yg bisa bikin gemuk apaan ya bro?
@@furqonfahmi776 kalau kamu emang berniat untuk naik berat badan, olahraga yang paling cocok ya cuma angkat beban....
Klu gw sih pinginnya rada berisi nggk kurus² bgt,gk gemuk² bgt jga.kek initinya seimbang lah,
Dok bagaimana caranya mencitai Regina
umur saya 20tahun , bb 40kg , tinggi 152 kurus yaa? 😂 dulu waktu smp aku bb nya 38 agak gemukan lah eh pas SMK,terus kerja,kuliah kok BB mentok 40kg 🙄 karena suka mikir mungkin sering begadang,stres tugaas,kecapean,dan kadang mikir juga faktor ginetik 😂 tp yaudahlah syukuri aja yang penting sehat wkwk
Ya mba yanf penting sehat amin
153/39-42 ;( sediih
Padahal makan banyak
mbkny udh prnh nyoba usha ap klo blh tau?prnh mnum susu gk.
Aku depresi, ap bisa jd penyebab berat badan turun sampai 10kg? Jujur aja udah lama aku mengidap rasa depresi tp ga pernah diperiksain ke dokter
Konsultasi ke terapis/psikolog mas, baha dibiar2in nnti bisa jd menimbulkan penyakit baru.. Sya dulu jg pernah gtu bberapa tahun lamanya depresi sendiri smpai akhirnya BB jd turun drastis, wajah lesu&hidup kyk gk ada gairah semangat lg..
Tp lama klamaan sya sadar gk mngkn trus2an kyk gini krn tentunya sya cuma jd sia2kn hidup sya, &jg menjadi dosa dlm agama saya &terlebih pastinya bwt klwrga jg org tua jd sedih.. Maka sya mencoba bangun lg&mencari segala mcm hal yg bisa memotivasi sya lg jg termasuk konsul dgn org yg mengerti. Smpai skrng wlw blm pulih total setidaknya sya udh 80% lebih baik dri yg sbelumnya..
Mochamad Hasan mas bisa ceritakan gak, bagaimana atau secara spesifikasi mas depresi?pengen tau mas, kalau tidak keberatan.
NrTy Ty iya, saya juga mulai gak ada gairah hidup. Merasa hidup itu" aja. Boleh cerita yang lebih spesifik bagaimana mas/mbak mulai mengidap penyakit dan bagaimana mas/mbak mengatasinya??
@MHA Hasan, nama saya Khekey.. Saya hanya pinjam akun saja. Semua berawal dr tekanan dlm hubungan yg memaksa saya untuk merubah sifat dan sikap karakter saya yg sesungguhnya. Krn pasangan saya tdk mnyukai sifat saya yg bgnilah bgtulah, smpai akhr'a memaksakan saya mnjadi pribadi yg dy mau. Selama mncoba untuk bradaptasi itu smua mnjadi perang batin. Antara saya cinta atw krn ap saya ga tw. Smpe kjadian kmarin stlah qt udh 8th pacaran dn msh smpe saat ini blm ad kjelasan kdpn'a, saya mulai mmbuka diri untuk kenal dengan orng luar (WNA) lewat situs prjodohan. Saya mulai bisa lbh baik dn trnyata tdk smulus yg saya harapkan. Saya brpendapat dgn saya mncoba untuk mnjalin komunikasi lg dn mndapatkan prhatian, itu mmbantu kjiwaan atw psikis saya. Tp dy tdk mngerti dn tetap pd pndirian'a. Saya sdh bnyk kehilangan teman, jauh dr kluarga, dn tdk prnh brlibur untuk refreshing. Saya tdk mndapatkan prhatian'a jg pdhl itu adlh hal spele. Slama mnjalani proses itu saya mrasa bnr" trtekan dn tdk ad nafsu untuk beraktifitas bahkan untuk makan..
Sampai sekarang saya belum bisa mengatasi rasa tekanan ini walaupun banyak hal yg bisa mmbuat saya trtawa. Tp jiwa saya sllu merasa hampa dn sllu merasa ap yg saya lakukan masih kurang baik lg
Assalamualaikum
Dok saya mau nanya tentang sesuatu sya pnya tmn dia itu msh smp skitar umur 13 thn tpi rambutnya itu udh bnyk uban dn ibunya sm dia jdi stres mikirin itu dlu rambut dia cakep banget panjang tebal pokoknya bagus deh tapi smnjk ada uban rambutnya rontok dan beruban itu cara ngatasin nya gmn ya dok tlng ksh tau terima kasih sblmnya dok