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最近ある失敗をしてしまい、過去に自信を失った記憶がフラッシュバックし、足元から崩れ落ちていくように気持ちがどんどん落ち込んでしまってます。こちらの動画をお守りのように繰り返し聴いています。
ミトさんの声を聞くと落ち着きます。とても優しい声です。
ありがとうございます🙇♂️
このご相談者が自分すぎて、、、凄く参考になりました。こんなふうに優しく話を聞いてくれて、引き出してくれる人にセラピーしてもらいたい。
ミトさんの声優しいので聴きやすいです。自信ありすぎる人の動画を観てると自分が辛くなります。
人は自分が思っているほど気にしていないものなんですよね。個人化、ネガティブ思考など、色々と混じって思考のクセは生まれますね。
今、勤続2年半の職場で働いてますが、勤続年数が過ぎると共に仕事内容の幅が広がり、ペアの人からマウンテンｸﾞを取られ毎日ストレスを感じる日々です。私のやることなす事、挙げ足を取って❗️そんな日々に自信が無くなり生きてる価値を感じなくなって😔
ミトさん、いつもありがとうございます。今うつで休職中で、とても苦しい日々を送っています。10のパターン、すべて当てはまりました。これができれば随分楽に生きられるのだと感じました。すぐには無理かもしれませんが、苦しいときには一度立ち止まって、またこの動画を見にきます。
ありがとうございます。いつも参考になります。私も最近過ちを犯し自暴自棄になっています。思考のクセを見つめて、少しずつ自分を取り戻していきたいと思います。
今仕事で色々とスランプに陥り、出来ない自分に悩む日々が続いてました。ミトさんの動画を拝見し、少しずつ前を向けそうです。ありがとう御座います。
コメントありがとうございます😊一歩ずつでいいんですよね。またいつでも来てくださいね。
ミトさん、あと2年ぐらいで定年という看護師です。今の職場にパート時代から含めて20年です。ドクターもスタッフも世代交代の時期に入り、コロナのこともあり、忙しい日々を過ごして来ました。私は、小さな失敗をたくさんしてきました。昔の同僚たちはいつもうまくフォローしあって、支えあっていましたが、みんな辞めてしまったから、色々な場面で、世代の違いというか、考え方の違いに悩んでる今日この狼です。ミトさんのアドバイスいつも参考になります。感謝してます。ありがとうございます🙏🤗
こちらこそ、いつもありがとうございます🙇♂️✨少しでもお役に立てれば嬉しいです✨
ミトさん！あーこれです。推論の誤り！認知の歪みとも言われているのですね。腑に落ちます。
ミトさんの声は癒されてます。優しそうで…自信満々の人、いますよね不思議です、私は 自信も何もありません…特に人間関係は難しくなってきています。人と話したくない日々すらあります。
根底には他人に認められたいとかの強い承認欲求があると思います。私も自信がないのですが、最近「やれる事考えて動いてやって」後は神様に祈ろうと考えるようにしてます。私は自分に自信が無くて毎日病んでますが、最近は諦めようと思います。明石家さんまさんが言ってた落ち込む人は自分を過信してる、日々自分を強く持って一生懸命やれることやったら確かに落ち込んだりする人って元々は自信家な人が多い気がします。それだけ打たれ弱い気がします。逆に自信が無い人は元々の基準が低いから「またか」と、すぐ起き上がる強さを持ってる気がします。自分に自信が無い事を自信を持って良いとさえ思います。
社会ってなんでこんなに息苦しすぎるんだよ…労働することによる生き地獄味わって人生最後に苦痛すぎる病気を耐えて、それでやっと解放される。それならいっその事、選べる死を今のうちに……仕事辞めても、どの道また生活する為に仕事せんといかんし。なんでこんな苦しい思いしながら生きなあかんねん
みとさんの大好きです。適応障害の私の心にとても響き助かっております。配信ありがとうございます。カウンセリング受けたいです。
始めまして。ミトさんの声に癒されながら同額を拝見してます。私はいつも仕事がなかなか続かずすぐにやめて逃げてしまいます。自分に自信がなく落ち込んでしまう性格です。
萬谷亜希子さんコメント、そして、いつもご視聴いただきありがとうございます😊お仕事、毎日大変ですよね。ご自身の「性格」に悩まれているとのことですが、動画でもお話したように、実は、「性格」ではなく「思考のパターン」が影響していることが多いんですね。そして、「思考のパターン」であれば確実に変えることが出来るんです。大丈夫です。一日で、とか、明日から、とか、そういうわけにはいきませんが、僕も動画の形で少しずつお手伝いさせていただければと思います。応援しています。
@@ミトやさしいメンタルケア さんへ 動画拝見させて頂きました。10項目がハッするくらいほとんど合ってました。ミトさんの声に癒されながら観てます。自分自身がネガティブな性格なので自分と向き合うの恥ずかしいことではなく、前向きにならないといけないですね。
ミトさんいつもとても勉強になってます。ありがとうございます。全部当てはまり過ぎでした。これは性格ではなく思考のパターンだったんですね。変われると言っていただき希望が持てました。ノートに書き出し繰り返し見て心掛けようと思います。なかなか一歩が踏み出せない性格なので勇気をいただきました。ありがとうございます。
思考のパターンであり性格ではない。変えられる。…んですね。とても勇気が出ます。ミトさん、ほんとうにありがとう😭
ゆみちゃんさんコメントありがとうございます。お返事遅くなりました。推論の誤りの視点、とても大事ですよね😊一歩ずつですが、向き合っていけると思います。
「推論の誤り」とても納得です。自分が生きていて苦しくなる考え方のクセがここに明記されていて、、見事10個すべて強く当てはまりました。この思考を解消に向かわせられるような、本や動画、見たほうが良いもの、などもしアドバイス頂けるものがあれば、ぜひお願いします。（ミトさんにお会いするのが１番ですが）
優しさのある声と話し方ですね。
まずは、自分の家族、父、母、姉達に優しくしようと思いました。大切な人達だから。ただ、優しさにつけ込んでくる人にどう対処したらいいのか、教えて欲しかったです。
ステキなお声です。
よく覚えるの早いとか言われるけど自分自身強迫性障害だし細かいことが気になるタチだから仕事してると毎回自分自身に疲れてしまいます。
仕事が今うまくいっていません。なかなかお客さんがついてくれないのです。何回やってもダメだと自信喪失。どうしたら抜け出せるのだろう。推論の謝りは大いにアルと思います。陥りやすい思考を俯瞰できたら、新たな行動ができよい結果が伴うような。お客さんがつかなくても、精神状態は健康になるような。引きづらない自分になりたい‼️
赤井さんコメントありがとうございます。推論の誤りを知るだけで、前に進めることはあります。一歩ずつですが、確実に前に進めるよう、応援しています😊
推論の誤りが全部当てはまってたけど性格じゃないって言われてすごいほっとした、ありがとうございます！
推論の誤り、自分の思考の癖に当てはまる部分がありすぎる・・・。それぞれの思考の癖に名前がついていることを知れて本当によかった。これからは「あ、今の考え方は一般化だな」みたいに考えをいったんストップすることができる。
おうどんさんコメントありがとうございます😊おっしゃるとおりです✨本当に、名前をしって認識することで、だいぶ違うと思います。少しでもお役に立てれば嬉しいです。
推論の誤りが今までの人生での繰り返しによってへばりつくように癖としてついています。しかし、今はその推論の誤りを上手く使い、人に寄り添えたり感情移入が出来たりなど違った使い方で優しさに溢れている自分である。という見え方も出来てきました。この思考パターンはある種の成功であり、考え方を変えれば失敗だったとも言えていたと思います。ポジティブに捉えてるだけだろ、そう捉えられて羨ましい妬ましいおめでたい人だ、そんな思考も意見もあって良いと思います。人間は他人と比べ、自分と比べ、悲しんだり喜んだり怒ったりした方が面白くもあると思います。失礼な意見かもしれませんし嫌みに聞こえたらすみません。優しさの原石とも言える貴方たちに自らの花を刈り取って欲しくないと感じたためコメントさせていただきました。
必ずしも人と比べてるわけではなくて自信を一度も持ったことがない場合もあります！
小さな成功ってとても素敵ですね💖🤔💕😘ありがとうございます✌️😁😁😘💖チャンネル登録いたしました👍これからどうぞよろしく御願い申し上げます📲😉
ありがとうございます
暴力、恫喝パラハラ、モラハラ、イジメそんな職場の環境にいる私は自信を失わされました。ある一人の人間、原田敏則。 私が憎いのか？私が何をしたというのか？先が見えない。絶望しかない。この苦しみから、助けて欲しい。
はじめまして。ミトさんのファンになりました。
いや元々生まれつきメンタル疾患として厳しいので無理ですけど…😰❌
furu9886:27からの対話したいって言葉でファンになりました(;O;)
いいじゃない、成功体験が少なくたって。って自分の頭の中で言ってみて下さい。認める、受け入れる、開き直る、でも寛容する、心の負担を減らす。いいじゃない、自分が笑って生きていく為なんだから。誰かを傷つけて笑える？誰かに酷いこと言って笑えるのか、虐めたり、パワハラしたり、一見筋が通ってても、相手の自信を奪うようなきつい言い方してくる人。腹が立つ。向こうからしたら私が入って1年未満なのに仕事のミスや要領が悪いのが気に入らないのだろうけど、あなたの怒りの感情は、貴方の責任です。って言ったら火に油なんだろうな。
やっぱりこれは性格の問題で子供の頃から勢いのある子と内気な子の違いじゃないですか正直難しいです
全部当てはまります。そして、抜け出せません
初めましてm(*_ _)m適応障害と診断された者です。10パターン確かに当てはまる、思い当たることがいくつかありました。失敗は成功の母とも言います( ¯▿¯ )何事も失敗しなければ、例え繰り返しても、少しづつ気づき直す努力さえあれば私はいいと思うんですけど…初めから何もかも完璧に出来る奴なんて居ないでしょ？自転車を初めて乗る時の事と同じように慌てず、自分のペースで失敗を恐れず乗り越える！先生(-ロдロ-)ゞどうでしょうか？←マテ（笑）私も自分に自信が持てない事が多いです。でも無理はしない。私のポリシーだから（笑）
3:30
そのパターンの多くは親からのモラハラやイジメで過剰に恐怖感を感じる事が原因ですね
9番、スーパーマーケットの割引シールを見ている癖です
だんだん自信がなくなります
思考のパターンが性格になっていると感じています。そういうことは無いですか？
全て当てはまるわ。
めっちゃ俺に当てはまるじゃん…
自分が以下に低俗で魅力のない人間かってことを言わないと、出る杭として叩かれるのが日本の社会の現状だよ。卑下が正義みたいな社会じゃ怖くて自尊心はたもてなかった。まぁ、実力もないくせに発言するなって言う人、多いよね。(笑)
最近ある失敗をしてしまい、過去に自信を失った記憶がフラッシュバックし、足元から崩れ落ちていくように気持ちがどんどん落ち込んでしまってます。
こちらの動画をお守りのように繰り返し聴いています。
ミトさんの声を聞くと落ち着きます。とても優しい声です。
ありがとうございます🙇♂️
このご相談者が自分すぎて、、、凄く参考になりました。
こんなふうに優しく話を聞いてくれて、引き出してくれる人にセラピーしてもらいたい。
ミトさんの声優しいので聴きやすいです。自信ありすぎる人の動画を観てると自分が辛くなります。
人は自分が思っているほど気にしていないものなんですよね。個人化、ネガティブ思考など、色々と混じって思考のクセは生まれますね。
今、勤続2年半の職場で働いてますが、勤続年数が過ぎると共に仕事内容の幅が広がり、ペアの人からマウンテンｸﾞを取られ
毎日ストレスを感じる日々です。
私のやることなす事、挙げ足を取って❗️
そんな日々に自信が無くなり生きてる価値を感じなくなって😔
ミトさん、いつもありがとうございます。
今うつで休職中で、とても苦しい日々を送っています。
10のパターン、すべて当てはまりました。
これができれば随分楽に生きられるのだと感じました。
すぐには無理かもしれませんが、苦しいときには一度立ち止まって、またこの動画を見にきます。
ありがとうございます。いつも参考になります。私も最近過ちを犯し自暴自棄になっています。思考のクセを見つめて、少しずつ自分を取り戻していきたいと思います。
今仕事で色々とスランプに陥り、出来ない自分に悩む日々が続いてました。ミトさんの動画を拝見し、少しずつ前を向けそうです。ありがとう御座います。
コメントありがとうございます😊
一歩ずつでいいんですよね。またいつでも来てくださいね。
ミトさん、あと2年ぐらいで定年という看護師です。今の職場にパート時代から含めて20年です。ドクターもスタッフも世代交代の時期に入り、コロナのこともあり、忙しい日々を過ごして来ました。私は、小さな失敗をたくさんしてきました。昔の同僚たちはいつもうまくフォローしあって、支えあっていましたが、みんな辞めてしまったから、色々な場面で、世代の違いというか、考え方の違いに悩んでる今日この狼です。ミトさんのアドバイスいつも参考になります。
感謝してます。ありがとうございます🙏🤗
こちらこそ、いつもありがとうございます🙇♂️✨
少しでもお役に立てれば嬉しいです✨
ミトさん！あーこれです。推論の誤り！
認知の歪みとも言われているのですね。
腑に落ちます。
ミトさんの声は癒されてます。
優しそうで…
自信満々の人、いますよね
不思議です、私は 自信も何もありません…特に人間関係は難しくなってきています。人と話したくない日々すらあります。
根底には他人に認められたいとかの強い承認欲求があると思います。
私も自信がないのですが、最近「やれる事考えて動いてやって」後は神様に祈ろうと考えるようにしてます。
私は自分に自信が無くて毎日病んでますが、最近は諦めようと思います。
明石家さんまさんが言ってた落ち込む人は自分を過信してる、日々自分を強く持って一生懸命やれることやったら
確かに落ち込んだりする人って元々は自信家な人が多い気がします。
それだけ打たれ弱い気がします。逆に自信が無い人は元々の基準が低いから「またか」と、すぐ起き上がる強さを持ってる気がします。
自分に自信が無い事を自信を持って良いとさえ思います。
社会ってなんでこんなに息苦しすぎるんだよ…労働することによる生き地獄味わって人生最後に苦痛すぎる病気を耐えて、それでやっと解放される。それならいっその事、選べる死を今のうちに……
仕事辞めても、どの道また生活する為に仕事せんといかんし。なんでこんな苦しい思いしながら生きなあかんねん
みとさんの大好きです。適応障害の私の心にとても響き助かっております。配信ありがとうございます。カウンセリング受けたいです。
始めまして。ミトさんの声に癒されながら同額を拝見してます。私はいつも仕事がなかなか続かずすぐにやめて逃げてしまいます。自分に自信がなく落ち込んでしまう性格です。
萬谷亜希子さん
コメント、そして、いつもご視聴いただきありがとうございます😊
お仕事、毎日大変ですよね。
ご自身の「性格」に悩まれているとのことですが、動画でもお話したように、実は、「性格」ではなく「思考のパターン」が影響していることが多いんですね。
そして、「思考のパターン」であれば確実に変えることが出来るんです。
大丈夫です。
一日で、とか、明日から、とか、そういうわけにはいきませんが、僕も動画の形で少しずつお手伝いさせていただければと思います。
応援しています。
@@ミトやさしいメンタルケア さんへ 動画拝見させて頂きました。10項目がハッするくらいほとんど合ってました。ミトさんの声に癒されながら観てます。自分自身がネガティブな性格なので自分と向き合うの恥ずかしいことではなく、前向きにならないといけないですね。
ミトさんいつもとても勉強になってます。ありがとうございます。全部当てはまり過ぎでした。これは性格ではなく思考のパターンだったんですね。変われると言っていただき希望が持てました。ノートに書き出し繰り返し見て心掛けようと思います。なかなか一歩が踏み出せない性格なので勇気をいただきました。ありがとうございます。
思考のパターンであり性格ではない。変えられる。…んですね。
とても勇気が出ます。
ミトさん、ほんとうにありがとう😭
ゆみちゃんさん
コメントありがとうございます。
お返事遅くなりました。
推論の誤りの視点、とても大事ですよね😊
一歩ずつですが、向き合っていけると思います。
「推論の誤り」とても納得です。
自分が生きていて苦しくなる考え方のクセがここに明記されていて、、見事10個すべて強く当てはまりました。
この思考を解消に向かわせられるような、本や動画、見たほうが良いもの、などもしアドバイス頂けるものがあれば、ぜひお願いします。（ミトさんにお会いするのが１番ですが）
優しさのある声と話し方ですね。
まずは、自分の家族、父、母、姉達に優しくしようと思いました。大切な人達だから。
ただ、優しさにつけ込んでくる人にどう対処したらいいのか、教えて欲しかったです。
ステキなお声です。
ありがとうございます🙇♂️
よく覚えるの早いとか言われるけど自分自身強迫性障害だし細かいことが気になるタチだから仕事してると毎回自分自身に疲れてしまいます。
仕事が今うまくいっていません。なかなかお客さんがついてくれないのです。何回やってもダメだと自信喪失。どうしたら抜け出せるのだろう。推論の謝りは大いにアルと思います。陥りやすい思考を俯瞰できたら、新たな行動ができよい結果が伴うような。お客さんがつかなくても、精神状態は健康になるような。引きづらない自分になりたい‼️
赤井さん
コメントありがとうございます。
推論の誤りを知るだけで、前に進めることはあります。
一歩ずつですが、確実に前に進めるよう、応援しています😊
推論の誤りが全部当てはまってたけど性格じゃないって言われてすごいほっとした、
ありがとうございます！
推論の誤り、自分の思考の癖に当てはまる部分がありすぎる・・・。
それぞれの思考の癖に名前がついていることを知れて本当によかった。これからは「あ、今の考え方は一般化だな」みたいに考えをいったんストップすることができる。
おうどんさん
コメントありがとうございます😊
おっしゃるとおりです✨
本当に、名前をしって認識することで、だいぶ違うと思います。
少しでもお役に立てれば嬉しいです。
推論の誤りが今までの人生での繰り返しによってへばりつくように癖としてついています。しかし、今はその推論の誤りを上手く使い、人に寄り添えたり感情移入が出来たりなど違った使い方で優しさに溢れている自分である。という見え方も出来てきました。この思考パターンはある種の成功であり、考え方を変えれば失敗だったとも言えていたと思います。ポジティブに捉えてるだけだろ、そう捉えられて羨ましい妬ましいおめでたい人だ、そんな思考も意見もあって良いと思います。人間は他人と比べ、自分と比べ、悲しんだり喜んだり怒ったりした方が面白くもあると思います。失礼な意見かもしれませんし嫌みに聞こえたらすみません。優しさの原石とも言える貴方たちに自らの花を刈り取って欲しくないと感じたためコメントさせていただきました。
必ずしも人と比べてるわけではなくて
自信を一度も持ったことがない場合も
あります！
小さな成功ってとても素敵ですね💖🤔💕😘ありがとうございます✌️😁😁😘💖チャンネル登録いたしました👍これからどうぞよろしく御願い申し上げます📲😉
ありがとうございます
暴力、恫喝
パラハラ、モラハラ、イジメそんな職場の環境にいる私は自信を失わされました。ある一人の人間、原田敏則。 私が憎いのか？私が何をしたというのか？先が見えない。絶望しかない。この苦しみから、助けて欲しい。
はじめまして。ミトさんのファンになりました。
いや元々生まれつきメンタル疾患として厳しいので無理ですけど…😰❌
furu988
6:27からの対話したいって言葉でファンになりました(;O;)
いいじゃない、成功体験が少なくたって。
って自分の頭の中で言ってみて下さい。
認める、受け入れる、開き直る、でも寛容する、心の負担を減らす。
いいじゃない、自分が笑って生きていく為なんだから。誰かを傷つけて笑える？誰かに酷いこと言って笑えるのか、虐めたり、パワハラしたり、一見筋が通ってても、相手の自信を奪うようなきつい言い方してくる人。
腹が立つ。向こうからしたら私が入って1年未満なのに仕事のミスや要領が悪いのが気に入らないのだろうけど、あなたの怒りの感情は、貴方の責任です。
って言ったら火に油なんだろうな。
やっぱりこれは性格の問題で子供の頃から勢いのある子と内気な子の違いじゃないですか正直難しいです
全部当てはまります。そして、抜け出せません
初めましてm(*_ _)m
適応障害と診断された者です。
10パターン確かに当てはまる、思い当たることがいくつかありました。
失敗は成功の母とも言います( ¯▿¯ )
何事も失敗しなければ、例え繰り返しても、少しづつ気づき直す努力さえあれば私はいいと思うんですけど…
初めから何もかも完璧に出来る奴なんて居ないでしょ？
自転車を初めて乗る時の事と同じように
慌てず、自分のペースで失敗を恐れず乗り越える！
先生(-ロдロ-)ゞどうでしょうか？←マテ（笑）
私も自分に自信が持てない事が多いです。でも無理はしない。私のポリシーだから（笑）
3:30
そのパターンの多くは
親からのモラハラやイジメで
過剰に恐怖感を感じる事が原因ですね
9番、スーパーマーケットの割引シールを見ている癖です
だんだん自信がなくなります
思考のパターンが性格になっていると感じています。
そういうことは無いですか？
全て当てはまるわ。
めっちゃ俺に当てはまるじゃん…
自分が以下に低俗で魅力のない人間かってことを言わないと、出る杭として叩かれるのが日本の社会の現状だよ。卑下が正義みたいな社会じゃ怖くて自尊心はたもてなかった。まぁ、実力もないくせに発言するなって言う人、多いよね。(笑)