10-15 min mankšta po gimdymo ( I-asis mėnesio iššūkis atsistatymui )

IŠŠŪKIS PO GIMDYMO
p.s. Prisijungti tikrai gali bet kas!
Pažaisme su kilniu tikslu - mankšta kiekvieną dieną bent 10 minučių ❗💪
PRATIMŲ ĮRAŠAS: UA-cam kanale: Gerda Master Mama lt „10min mankšta po gimdymo“ 🙌
Na ir mamos, nesakykite, jau 10min visos galime rasti! Įdarbinkite ir vyrus tas 10min kad su mažiukais pabūtų 🧐
Kaip viskas atrodys?
💪 Mano youtube kanale: „Gerda Master Mama lt“ yra įrašas su pratimais, kuriuos rekomenduoju atlikti kiekvieną dieną visą mėnesį
💪 Jei norisi galite modifikuoti ir padaryti kitokius pratimus, ypač Nėštukės. (nėštukėms papildomos pratimų rekomendacijos foto surašyta👉 )
💪 KELKITE Į STORY NUOTRAUKĄ AR VIDEO IR ŽYMĖKITE MANE IG @gerda.mastermama.lt
💪 Visos buvusios aktyvios po mėnesio gaus dovanų: 50% nuolaidą lieknėjimo kursui 🤩
INSTAGRAM paskyroje galite rasti daugiau info : / gerda.mastermama.lt
Sėkmės!
Su meile,
Jūsų trenerė Gerda 👑
Facebook: / mastermama.lt
Instagram: / gerda.mastermama.lt
Kursų puslapis: www.mastermama.lt
Paštas: [e-mail]