🥕재료는요.. - 참치캔 150g (2캔) -양파 반 개 다짐, 대파 반 대 다짐, 청양고추 5개 다짐 (홍고추 약간) 🍔양념은요… - 고춧가루 1T - 양조간장 2T - 고추장 2T - 들기름 기호대로 넉넉히 마무리 - 청양고추는 아삭이 고추로 대체 하시고요 - 양조간장 2T - 고추장 1T - 들기름으로 마무리 **매운걸 좋아하시는 분들은 양파가 다 익을 무렵 페페론치노 또는 마늘을 더 추가하셔도 됩니다. ☺️ **덥고 습한 여름에 맵고 자극적인 음식이 필요할 때 해 먹는 반찬인데요. 시판용 자극적인 마라맛 인공 조미료보다 훨씬 건강해서 자주 해먹고 있어요. 요즘 여름감기가 매우 극성입니다. 감기 조심하시고 건강한 여름 한 주 되시길요.
옴마 이거 어쩔.... 오십 년 인생 제가 먹어 본 반찬 중 최고예요! 꽈리고추를 넣어서 만들어 지금 한 사발 끝냈어요! 콩나물무침하고 오이무침도 같이 해먹었어요. 멸치볶음도 해 먹었어요. 진짜진짜진짜 맛있습니다. 손글씨 쓴지 꽤 오래되었는데 요리노트 만들었어요. 가보로 물려주렵니다!
🥕재료는요..
- 참치캔 150g (2캔)
-양파 반 개 다짐, 대파 반 대 다짐, 청양고추 5개 다짐 (홍고추 약간)
🍔양념은요…
- 고춧가루 1T
- 양조간장 2T
- 고추장 2T
- 들기름 기호대로 넉넉히 마무리
- 청양고추는 아삭이 고추로 대체 하시고요
- 양조간장 2T
- 고추장 1T
- 들기름으로 마무리
**매운걸 좋아하시는 분들은 양파가 다 익을 무렵 페페론치노 또는
마늘을 더 추가하셔도 됩니다. ☺️
**덥고 습한 여름에 맵고 자극적인 음식이 필요할 때 해 먹는 반찬인데요.
시판용 자극적인 마라맛 인공 조미료보다 훨씬 건강해서 자주 해먹고 있어요.
요즘 여름감기가 매우 극성입니다.
감기 조심하시고 건강한 여름 한 주 되시길요.
안녕하세요 나이가많아도 음식은해서먹는 반찬만 할줄아는 할머니입니다 이제서영상보고 오늘 참치볶음해서 맛있게 먹엇어요 감사해요 말씨도좋고 이웃집처럼 억양도 소탈하시고 자세히 세밀하게 알려주셔서 넘좋아요 요즘 몸이 좀 션찮아서 좀더잇다가 더차례로 멸치볶음,진미채,실채,해서먹고 댓글올릴께요~
설명이 쉽고,
과정을 잘 알 수 있고,
무엇보다도
목소리,
리엑션이,
너무 좋아요 🎉
똥손인 저도 무난하게 따라할 수있는 ♡♡♡ 감사드려요~~~~
따라했더니 너무 맛있는 밥반찬하나 장만했네요 ㅎㅎ 감사해요~~
엊저녁에 해 먹었는데 너무 맛있게 먹었네요~ 밥도둑이에요! ^^
종종 해먹을래요~ 감사합니다.
드디어 깻잎찜에 이어서 참치볶음했어요 완죤 밥도둑이네요 대박 나세요 감사합니다~
잘 배웠습니다~
바로 실습 go go~~~
감사해요~❤
감사합니다~~ 일주일 건강히 보내세요~
찰떡
하하하
두분 궁합도 찰떡
저두 바로 실천!
된장 한수저 넣었구요
여름에는 쌈채소가 많은데 평생 레시피로 저장합니다~~^^♡♡
참외 장아찌에 들기름만 무쳐 먹었는데 감칠맛 폭발이네요
감사합니다❤
와~~~~!!! 구독자님, 너무 멋지세요
참외장아찌 감칠맛 폭발 맞죠? ㅎㅎㅎㅎ
저도 너무 좋아하는 맛이랍니다.
된장 넣었으니 쌈채소에도 잘 어울리죠! 진짜 스마트한 구독자님이세요
저 이거 두번 해먹어 봤거든요 맛이 와~~~ 정말 밥도둑 이에요.
아직 만들어 드시지 못한분 계시다면 꼭 드셔보세요 강추!
감사드립니다 🩷
감사합니다. 잘보고 또 해보겠습니다 ^^
알고리즘으로 어쩌다 들어왔다가 구독까지 왔어요~^^ 일주일치 먹을 밑반찬 해놓는데 도움 많이 되고 있어요 어제는 명엽채볶음 오이 마라황과 만들어놨어요~^^이번주 주말엔 참치볶음 예약이예요 감사합니다
귀한 소감 남겨주셔서 감사합니다~~~ ㅎㅎㅎ
월요일을 간절히 기다리는 1인입니다
배울점이 너무많아요
감사드려요
남편이 김치찌개를 좋아하는데
여러방법으로 해봐도 밖에서 사먹는 맛이 안납니다
부탁드립니다~
도시락반찬우로 딱~~~~♥♥♥😊
간단하고 좋겠어요^^ 감사합니다 😊
이것도 맛있어보여요 내일해봐야겠어요~~
66세
따라쟁이할미
레시피보구하니
참 편리하네요
몆번이나돌려서보구했는데
참❤잘했어요 ㅎㅎ
😄감사합니다 ~~
오늘도 시원하게 보내세요
맛있겠어요~~~밥도둑!
오늘도 시청중 ~ 오늘 해보려구요^^
😊
오늘 저녁 당장 실천입니다.감사합니다.
야호 담주부터 방학인데~~ 매운맛 조아라 하는 딸램이가 더 좋아할듯해요 감사해요
옴마 이거 어쩔.... 오십 년 인생 제가 먹어 본 반찬 중 최고예요! 꽈리고추를 넣어서 만들어 지금 한 사발 끝냈어요! 콩나물무침하고 오이무침도 같이 해먹었어요. 멸치볶음도 해 먹었어요. 진짜진짜진짜 맛있습니다. 손글씨 쓴지 꽤 오래되었는데 요리노트 만들었어요. 가보로 물려주렵니다!
ㅎㅎㅎㅎㅎ 감사합니다!
맛있겠어요
감사합니다
PD님과
토깽이 아줌마 넘 보기 좋고 늘 두분 응원하면서 방송 봅니다😊
ㅎㅎㅎ 고맙습니다 ~~~😄
와아! 딱지금 내가 필요한 메뉴입니다~ 유럽으로 손자랑 온식구가 자동차여행을 떠나게되서 이런 밑반찬이 필요했는데♡ 감사합니다~여행다니면서 가끔씩 밥생각날때 좋겠어요~ 그냥 햇반에다 먹어도 좋겠어요 다시한번 감사합니다 😊
와!!! 구독자님! 진짜 유럽 여행 비상 반찬으로 너무 딱이에요~~ 저도 외국 나갈때 꼭 해가는거에요!!❤
된장 넣음 참치썀장이네유!!! 오늘 점심에 상추 씻어서 요거 해서 싸먹을래요!! 늘 감사합니다. ❤❤❤
ㅎㅎㅎ 이번주도 건강히 행복하게 보내세요~~
집에 참치 캔이 너무 많아서 골치였는데. 꼭 해봐야겠어요❤
저도 PD님이 젤로 부럽습니다..
아...방학이...다가옵니다 ㅠㅠ
영상 감사합니다!
맵긴 하지만 아이들도 좋아할 거에요~~ 고정 댓글에 맵지 않게 하는 양념도 기입해 놓을게요
아싸 내일 퇴근하고 도전해봐야지ㅎ
고추장진미채도 맛 최고였어요
마법처럼 토깽이님방송 기다려 지네요~늘 응원합니다
감사합니다 ☺️
월요일이기다려지네요
맛남
저 이거 만들어서 삼시세끼 먹었네요
맛있어요❤
울딸 좋아하는 참치볶음
얼릉 만들어 먹을게요❤
바로 실행요~~~
여름철 입맛없을때 딱이네요~~ 오늘 도전!!
피디님 부러워용...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그 맛에 촬영할 듯, 요리할 때 설레이는 게 느껴지네요 ㅎ
나도 짠음식은 안먹는데
간을 조금 약하게 해서 만들ㅇ니봐야겟ㅇ어요 이 음식은 아이들이 잘 먹을꺼같아요
집에 늘 있을만한 재료를 가지고 한식 반찬위주 레시피 넘넘 좋아요!! 중간중간 살림 팁 알려주시는것도 너무 도움이 되구요.감사해요❤
토깽이 아줌마 안녕하세요 뽀끔이입니다ㆍ😊 제가 좋아 참치요리 가르쳐줘서 감사~~~~합니다ㆍ
양조간장 말고 일반 진간장 써도 되나요??
맛있겠어요 도전해보겠습니다
매운참치볶음 엄청 좋아하는데 토깽님이 알려주신 걸로 해볼게용~~❤
오이 마라황과도 찰떡
와 얼마전에 만 겨우됐던것같은데 엄청빨리커졌네요 축하드려요🎉
정리마켓에 나올 때 보고 채널만드시자마자 바로 구독한 사람이에요 계속 구독자가 늘어서 제가 다 뿌듯하네요 나만 알고싶은 채널인데 대성하실것 같아요❤❤
귀한 인사, 감사드립니다~~~!!! ㅎㅎㅎ
참치 볶음 조횟수가 적게 나와서 좀 아쉬워하던 중이었는데 격려 너무 감사해요
레시피도 좋지만 토깽이님 일상 브이로그 같은 영상도 보고싶어요❤
그냥 소소한 일상영상 궁금해용
오늘은 이거다!!!!
어모나 덥고 입맛없는데 토깽이님 덕분에 잘 먹었네요!!!
참치가 한캔밖에 없어서 스팸 반개 썰어넣었는데 그래도 맛나네요~~
여름엔 짭쪼롬 매운걸 좀 먹어줘야해요^^ 간단한 서민음식 많이많이 해주세요~♡
ㅎㅎㅎ 영상 공유 많이 해주세요~~
저도 서민 반찬 너무 좋아합니다
PD님 입이 매주 부러웠는데 오늘은 코도 부럽네요😂
월욜의 그녀 토깽님의 8분뚝딱 반찬!!
요즘 가스불 켜는것도 더워서 무서워가꼬 오이 무침만 해줬더니 영양실조 걸리겠다는 맵부심 가득한 중딩딸에게 청양고추 팍팍넣고 해줄겁니당😮
ㅎㅎㅎ
매운거 좋아하는 중학생들 입맛에 딱일겁니다~!
오늘도 너무 더워요, 건강 유의하세요~~
이번주 동생들
오는데 반찬으로 당첨이요 ^^
항상 감사합니다
안녕하세요!
초복 날, 참치볶음으로 대신 할 만합니다^^
주먹밥 속에 넣으면 맛있겠고
쌈장으로도 굿입니다!
감사합니다.
건강하세요.~~
와 ! 그쵸 ? ㅎㅎㅎ
그리 생각해주시니
반가워요
참치캔사러갑니다~~~~~~
반갑습니다
바로 해먹었는데 정말 밥도둑이에요.맛있습니다
와 !! 짱이세요 ~~❤️
안녕하세요 가스렌지옆 원목 서랍은 뭔가요?정보좀알려주세요
마켓비에서 서랍장 검색하시면 되세요.
요리 소개 영상이 길면 지루해서 몇초보다 스킵하는데 이분 영상은 짧아서 아쉬운 이유는 뭘까요?
다음 영상 기대됩니다!
ㅎㅎㅎㅎ 와!! 정말 기쁜 칭찬이에요~~ 고맙습니다
어머 😮 토깽이님 이번주 고구마줄기볶음 하는줄 알고 어제 마트가서 고구마 줄기 사왔는데 제가 잘못 알았네요.ㅠㅠ 항상 일주일의 한가닥을 토깽이님 요리로 시작하는 구독자입니다.얼른 마트가서 참치캔 사와야 겠어요.바쁘다 바빠~고고~^^
5:07 오늘도 참치모자네요❤
참치캔에서 참치 덜어낼때,쓰시는 검정색 스패츌라 어디 꺼예요?
와! 기습질문! 입니다 ㅎㅎ
5분간 깊이 생각해봤는데 어디서 샀는지 기억이 제로 상태라 쿠팡에서 가장 근접해 보이는 비슷한 미니 스패츌라를 링크 걸어뒀어요~
@@jeungeun1071 죄송해요.제가 미니 스패츌라가 끝이 삭아서 참 유용하게 썼는데,잘 망가지더라고요.그리고젤루다가 많이 쓰는것같아요.
아 !! 생각났어요 !!
무지에요 ~~ 무지 ! ㅎㅎ
MUJI 제품입니다
@@jeungeun1071
우와,너무 감사해요.
이 밤에 군침이...아는 맛이 무섭네요ㅎㅎ혹시 저 양념에다 참치대신 다진돼지고기는 어떨까요?
한 번 해보시고 어떤지 알려주세요~저도 해본적이 없어요.😅
으으 왜또 방학인가요 엄마는 왜 방학이 없을까요ㅠㅠ
양념통넣는 나무서랍 어디건가요
마켓비 제품입니다