【後編】登山の食料計画：行動食の計画と食料の分配・パッキング方法編

[@Tokihouse-i6l]

私は行動食、食事＋ポポンSを用意しようと考えています。
栄養バーに乳化剤等、添加物が多いことに気が付きました。食も細いので総合ビタミン剤を利用したいと思っています。
カップ麺は卒業したので考え中です。
パッキンが下手なので参考になりました。
ありがとうございます。

[@novu88]

私もパン、インスタントメン等、卒業したので食べる物が結構限定されると言うか、可能な限り自然寄り系になってました、

[@toyo_outdoor.330]

いつもためになる動画ありがとうございます。
２５０ｍｌのパウチで作られているドリンクのクエン酸などの分量を知りたいです。

[@yamatabitabi]

僕は味の素のアミノバイタル、トロフィーと言う赤い15グラム小分けのものを使っています。このパウダーを全て入れています。
amzn.to/3XkK2TW

[@toyo_outdoor.330]

@@yamatabitabi
ありがとうございます。
参考にしてみます！

[@吟遊詩人-b2s]

素晴らしいですね。
勉強になります。
ありがとうございました🎉

[@wwjd-bs4vr]

今回も勉強になりました。
犬のフン用の袋ってあるんですね！ガベージバッグにスタッフバッグを流用するのがなんかもったいなく、いつもビニール袋にゴミを入れてたんですが、やっぱりニオイがザックの中に移って嫌だったので考えてました。
試してみます！

[@yamatabitabi]

すごくいいですよ。
自宅で出る生ゴミも全部これです。

[@nakashin59]

有意義な動画ありがとうございます。
食料全体でどのくらいの重量になったのでしょうか？
若しくは、通常の1日分の食料の重さはどのくらいなど、目安があれば教えて下さい。

[@yamatabitabi]

1日分の食料は400グラム位ですね
この部分は、重量を減らすと言うより、リスクヘッジ重視で、その日の栄養補給ができるかで考えるようにしています。

[@nakashin59]

@@yamatabitabi 回答、ありがとうございます。それでも量のわりに軽いですね。自分は先日3泊4日分で2800グラムだったので、内容について再考したいと思いました。

[@谷黒清輝]

後編楽しみに待ってました。柳原さんの食料計画見ているうちに自分の適当さ、おおざっぱさ、が・・・😅エネルギーの源、食は大事ですね。

[@yamatabitabi]

試行錯誤を繰り返して、今に至ります。途中はお話しできないぐらい大雑把でした。

[@MrWhatever9999]

海外在住者です。日本の食事美味しそう・・・カレーメシとか、色々な種類のラーメンとか鮭とばとか、羨ましいです笑（まぁ、こちらにもこちらならではの便利な食事もあるのですが）。自分もジップロック＋自作コジーだったのですが、袋ゴミが気になって来たのと、こちらはベアキャニスターが必須なのでバルクで入れてしてスペース節約したいので、最近はスクリューロックのジップロック容器で食べています（コーヒーカップにもして重量節約）。今のがダメになったら、山旅さんのコージーをゲットしたいと思います！

[@yamatabitabi]

ベアキャニスターというワードを見て勝手ながらアメリカなのかなと推測してしまいましたが、もしアメリカであればＲＥＩで手に入れることができるマウンテンハウスはすごく好みです。アメリカっぽいコイ味とボリューム感が印象的でした。ずいぶん前なので、今はどうなっているか…
事情が変わると道具の考え方も変わりますね。

[@MrWhatever9999]

@@yamatabitabi はい、アメリカです。Mountain Houseは（あたりはずれもあるのですが）、特にミートラザニアが肉たっぷりでとてもおいしいので、大きな缶で買って、メインディナーに良く使っております。飽きがあまりこないので、数日間分を大きな袋にいれてスペースをセーブし、食べる分だけタッパーで食べています。

[@tpjapw.]

UL弁当人気すぎてまだ買えてないんですが美味しそうでご褒美ご飯にぴったりですね！そしてカレーメシが水でもいけるのが初めて知りました😳昔海外のホテルに湯沸かしポットがなく、カップヌードルのカレーを水で食べたら脂が溶けず不味すぎて捨てた記憶があります😅可能なら燃料節約になるし良さそう！

[@yamatabitabi]

カップヌードルは水で戻すのは難しそうですね。

[@satorukatoh5625]

今回の動画をみて、あれ？と思ったことが・・・・ヤナやん、お疲れ山です！行動食に大切なあるものがないことに疑問を持ちました。それは、お・さ・け！ヤナやんは４泊５日ではお酒類はどのように配分していますか？ビールを持っていくとなると荷物になるからウイスキー、焼酎、日本酒ですか？もしかしてワイン？？私はビール派なので登山なら重たくても一番搾りかスーパードライをもっていきたいですね～

[@yamatabitabi]

お酒は必ず持っていってますよw
長期ではハードリカー
短期ではワイン
山小屋がない場所では必ずビールも持参
こんな感じです。重さよりも高いプライオリティーでお酒がありますw
ビールは1番搾りが1番好きです。

[@satorukatoh5625]

ビールは私も一番絞りが大好きです！今、ビールは高いので普段は金麦で我慢してます…適度なお酒は疲れもとれてストレス発散にもなるので重要ですよねー今度ヤナやんとお酒飲みたいで〜す！

[@omisaku]

はじめまして。
いつも動画を興味深く拝見させて頂いてます。
ジップロック＋スタンドコジーの携行をやってみようかな？と考えていますが、ひとつ疑問が。
カップラーメンは、カップに適量のお湯の量を示す印が有るのですが、ジップロックにかさ増しした食材の適量のお湯または水の量はどの様に決めているのでしょうか？

[@yamatabitabi]

いつもご覧いただきありがとうございます。
僕は麺が隠れる位、お湯を入れてます。
目分量ですね。今のところ味が濃い、味が薄いと感じた事はありません。