☯️Эрүүл мэндийн бясалгал🙏🙏🙏
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Бясалгалын ач тус
Бясалгалаар төлөвшүүлж болох олон тустай сэтгэлийн төлөв байдлууд байдаг. Үүнд:
Илүү амгалан, стресс багатай
Илүү төвлөрөл сайтай, анхаарал сарнил багатай
Илүү тайван, сэтгэл зовнил багатай
Өөрийн талаар, амьдралын талаар, бусдын талаар илүү зөв ойлголттой
Асрал, энэрэл зэрэг эерэг сэтгэлийн хөдлөлүүдийг ихээр төрүүлдэг байна.
Бид бүгдээрээ сэтгэл илүү тайван, хангалуун, ухаан хурц байхыг хүсдэг. Стресстэй эсвэл сэтгэлийн сөрөг төлөв байдалд байвал бид баяр хөөргүй болдог. Энэ нь бидний эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж, бидний ажил мэргэжил, гэр бүлийн амьдрал, үерхэл нөхөрлөлд нөлөөлж болно. Хэрэв стресс, бухимдлаас халширч байвал өөртөө тус болох үүднээс бясалгал гэх мэт аргуудыг судалж үзэж болно. Бясалгал сэтгэлийн сул талуудыг ямар нэг гаж нөлөөгүйгээр арилгах боломж олгодог. Бясалгалд бид бодитоор хандах хэрэгтэй. Энэ нь эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд хэрэглэдэг арга болохоос хормын зуур бүгдийг анагаадаг зүйл биш. Ямар ч үр дүнд дан ганц шалтгааны нөлөөгөөр бус, харин олон арван шалтгаан, нөхцөлийн нөлөөгөөр бий болдог. Өнөөдөр бүгдээрээ эрүүл мэндийн бясалгал хийнэ. Энэхүү бясалгалыг хийснээр бидний сэтгэл бие эрүүлжинэ гэж тун их найдаж байна. Гэхдээ эрхэм таны бодох гол зүйл бол бясалгал хийхийн зэрэгцээ өдөр тутмын амьдралын хэвшилдээ анхаарах нь зүйтэй. Архи тамхинаас хол байж, шим тэжээлтэй хоол унд идэхийг хичээж, унтах цагтаа унтаж амарч, дасгал хөдөлгөөн хийвэл үр дүн нь илүү хурдан сайн гарах болно.
Анхаарал тавьсанд баярлалаа. Хэрэгтэй хүнд нь түгээгээрэй.
line.me/S/stic...
#эрүүлмэнд#бясалгал#татаххүч
❤баярлалаа. Хүнд өвчин тусаад сэтгэл гутрал түгшилт ороод энэ бясалгалыг өдөр бүр олон удаа сонсож бж. Даван туулсан. Одоо ч бүх бясалгалуудыг сонсдог. Надад болон гэр бүлд минь дахин амьдрал бэлэглэсэнд маш их баярлалаа. Над шиг бдалд орсон хүн бвал заавал сонсоод бгаарай үр дүн хурдан гардаг шүү. Амьдрах сайхан ❤🎉баярлалаа
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
❤❤❤❤bayrlalaa goe shvv odor bvr sonsdog
Bayrlalas
баярлалаа бага зэрэг тайван боллоо цаашид хийх болно❤
Dunduur ni yvaad bgaa advertisements iig delete hiivel ene ih heregtei bysalgal ba. Daanch sonsood dagaj bysalgal hiij bh ued genet reklam tsochtol orj ireed dagaj hiih bolomjgui ymaa
Aan tiim bna u, uuchlaarai 😊🙏
Skip deer daraad reklamiig algasaj bno
Heregtei byasal bn, iim setgel zurkh gargasand bayar hurgei.
Баярлалаа.маш сайхан бясалгалыг өдөр бүр дагаж бясалгаж бие маань эрүүлжиж эрүүл сайн сайхан болж байгаадаа их баярлалаа.бие эрүүл болсон болж байна БАЯРЛАЛАА🥰😍🤩🫶🫰
Маш. Их баярллаа дүүдээ ХАЙРТАЙ шүү
Энэ бясалгалаар бутэн 2 жил сонсож город би хэлж их сайхан бясалгал настай бидэнд болон нийтэд унэгуй илгээсэн д ихэд баярлаж талархаж яваа ба олон
Овчинников эмгуй эд гэхэд нолоолсонд баяртай б/г
❤ bayrlalaa bie holoch taibshirasd erv vl saihan bolj bn gaihaltai mundag ohind bayrlalas
Би сая хийж үзээд 1 сар болсон нуруу хөшихөө больчихлоо
Ugluugvvr sonsoh durtai sonsood sunaj murguh dasgal hiihed saihan baidag shvv bayrallaa
бясалгал хэр хугацаанд хийвэл сонин хачин бодлоос ангижрах бол
Sain baina u? Comment bayarlalaa. Minii huvid her hugatsaa geheesee iluu, her tuvlurch baina gedgees shaltgaalan sonin hachin bodloos salah bolomjtoi gej bodoj baina.
@@ShZaya сайн байна уу хэвтэж байгаа хийж болох уу сайн сууж чаддаггүй юмаа
k
❤bayrlalaa goe ymas talarhalaa 21 honog hiij erv l goe bolno bayrlalas
❤❤❤ваурлалаа дүүд маш их ваурлалаа
Баярлалаа. Анх удаа энэ бясалгал хийж байна. Маш их таалагдлаа
Миний бие сэтгэл эруул болж б/а
Баярлалаа❤
Баярлалаа талархалаа гялайлаа ❤❤❤
Маш их баярлалаа. 🙏🙏🙏
wow маш их баярлалаа
Odor bvr sonsood ervvljij bgada bayrtai bn
Баярлалаа гайхалтай сайхан болж бн
Миний биеийн эд эс арьс яс цус бүх эд эрхтэн эрүүл болж хурдан эдгэрч байна. Биеэ эрүүл авч явах хүч надад бий, Эрүүл болж хурдан эдгэхээс өөр аргагүй ээ талархаж байна.
Bayrlalaa talarhalaa bie mash saihan bolj bna talarhaya Duudee bayrlalaa iim saihan baysalgal beltgej oruulj bgaad talarhaya
bayrlalaa🎀
Гялайлаа
Баяраллаа талархаж байна Өдөр бүр сонсдог болсон
Nash ix bayrlaj bga ugluu bvr sonsdog
Баярлалаа 👍👍👍
Гоё
Өнөөдөр эхлэн сууж бнаа.талархаж байнаа.
bayarlalaa
Сайхан зөвлөгөө өгсөнд баярлалаа аз жаргал хүсье
Миний биё сэтгэл эрүүл болж бноо
Btw thnk u a lotttt
❤ Баярлалаа маш сайхан байна өдөр бүр сонсох болно ❤
Сайн байна уу энэ аяыг шууд сонсмоор байна зөвхөн аяыг нь тавьж болох уу
Sain bna u? Ene ay odoo baihgui 🙏
@@ShZaya баярлалаа
Talarxaj bn
Дүүд АЗ ЖАРГАЛ бэлэглэе
Их баярлалаа.
баялалаа гоё бясалгал бна таалагдлаа
❤ bayrlalaa mash goe bailaa bi ervvl
Баярлалаа ❤❤❤ эрүүл боллоо
Баярлалаа.Талархаж байнаа
Баярлалаа цааш нь түгээнээ
Hey sainuu ene bysalgal der ehend helehde ymr neg gaj nuluuguur gej bga ewgui sonsogdoh ym enig zasj bolhuu dahij hiiwel
gaj gdg chin gaj buruu gsn utga duideg bh tgher ene gaj nuluugur ymr neg hvchin tuslamjtaugar nululdug gvl zuger te
Яасан гоё юм сонсчихвоо
сайн байна уу оройн мэнд би далд ухамсар ариусгах бясалгал эрүүл мэндийн бясалгал 2 хийж байгаа их баярлалаа
I carabinieri
wow mash ih bayrlalaa 🤗🙏🙏🙏
Баярлалаа
Bayrallaa sain saihnig hvsi
Баярлалаа. Амжилт
Далд ухамсарын агуу хүчийг мэдсэндээ талархлаа
i guess it is kinda off topic but does anybody know of a good site to watch newly released tv shows online?
@Weston Jaxx flixportal :P
@Nikolai Grady Thanks, I went there and it seems like a nice service =) I appreciate it !!
@Weston Jaxx Glad I could help :D
Талархалаа
БАЯРЛАЛАА 🌷🌷🌷🙏🙏🙏
Баярлалаа❤
Баярлалаа❤
Балжингарма
Маш их баярлалаа 🥰
Баярлалаа
Bayrllaa ❤
Mash ih bayrlalaa.
Баярлалаа
баярлалаа
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
Thank you
Баяраллаа.
Маш их баярлалаа
Talarhlaa🙏
Сайхан зөвлөгөө өгсөнд талархан байна
Goyo ugnuud bna
Saixan bn sonsood l baimaar bayrlala
талархлаа
Bayarlalaa
Дундуур нь реклам яваад хамаг анхаарал алдуулчихлаа. Бясалгалын дундуур реклам тавихаа больчуул гоё болох байхаа.
Mash ih bayarlalaa🙏🏼