[Covid-19] Défi 21 jours JOUR 17

Covid 19 défi 21 jours Jour 17, prendre confiance en soi.
Doute, peur, manque de confiance en soi peuvent nous freiner dans la réalisation de nos rêves et de nos objectifs. Aujourd’hui voyons 2 outils pour prendre confiance en soi et être plus serein !
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Vidéo du jour 16 (motivation) : • [Covid-19] Défi 21jour...
Vidéo du jour 18 (valeurs de vie) : • [Covid-19] Défi 21 jou...
Lien playlist défi 21 jours : • [Covid-19] Défi 21 jours
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Belle journée !
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A PROPOS
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LA CHAÎNE
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Bienvenue sur la chaîne zen et épanoui : chaîne sur le développement personnel et la sophrologie qui vous donne des outils pour vous sentir plus détendu, plus confiant dans votre quotidien.
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QUI SUIS-JE ?
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Je suis Annabelle Barba, je suis sophrologue et j'ai travaillé 3 ans en tant qu'infirmière en psychiatrie.
Plus jeune j'étais mal dans ma peau, tout le temps fatiguée, j'avais peur du regard des autres ce qui m'empêchait de faire pleins de choses (sortir, rencontrer de nouvelles personnes, discuter naturellement, bref tout simplement je n'arrivais pas à être moi-même). Je pensais rester timide toute ma vie !
En 2016, j'en ai eu marre d'avoir une vie qui ne me convenait pas donc je me suis tournée vers le développement personnel puis la sophrologie qui m'ont apporté énormément d'outils pour me sentir mieux dans ma vie.
Et je ne pensais pas qu'en 2 ans les changements pourraient être aussi importants. Aujourd'hui je me sens beaucoup plus confiante, et épanouie. J'ose enfin être moi-même, et c'est tellement libérateur !
Si ça a été possible pour moi, ça l'est pour vous aussi !
Et c'est pour ça que je fais cette chaîne pour vous transmettre les outils qui moi, m'ont aidé à être plus confiante, plus sereine, retrouver ma vitalité et un sens à ma vie !
Si ça vous intéresse, abonnez-vous à la chaîne 😉
ua-cam.com/channels/1-n.html...
🎼Musiques utilisées 🎼
Générique : Light Sting par Kevin MacLeod est distribué sous la licence Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Source : incompetech.com/music/royalty-...

[@mariellerigoux6639]

Merci Annabelle, c'est très beau lorsque vous dîtes que lorsqu'on se dévalorise, on "éteint notre lumière intérieure, notre potentiel" et effectivement nos enfants prennent exemple sur nous... Merci pour vos 2 conseils majeurs : 1- nous relier à nos réussites 2- être vigilent à notre discours intérieur

Merci Marielle 😊, oui quand on se choisit et qu'on croit en nous on permet à ses enfants de faire la même chose. Car ils reproduisent plus facilement ce qu'on fait, plutôt que les conseils qu'on peut leur donner 😉. Belle pratique à vous !

[@autresvisions9347]

Pour continuer à vivre cette période incertaine, pensez à changer votre discours intérieur et noter sur votre cahier ou ici en commentaires vos réussites depuis le début de ce confinement...

[@ishimwe2594]

Merci bcp

Avec plaisir 😊