Das Ballaststoff-Experiment: Wie klappt die Ernährungsumstellung ? (2/3) | alles wissen

Sie will ihr Gewicht reduzieren, er möchte unbedingt fitter werden. Funktioniert das mit Ballaststoffen? 3 Wochen lang probieren Jenny und Bartosz eine ballaststoffreiche Ernährung aus. Was müssen sie essen, um die Gesundheit zu optimieren? Und gibt es auch Nebenwirkungen?
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#Ballaststoffe #Ernährung #Abnehmen #energie

[@saxumcrucis]

Ken Kocht ist super. Sein Buch habe ich auch.

[@klarahimmel6159]

Ja, das stimmt. Ich habe auch sein Buch und die Videos sind einfach erfrischend ☺️

[@brigittejantscher5983]

Hey ich Esse schön so lange Ballaststoffe und habe so gut ab genommen 😂und es ist so gesund 😍

[@ernasarajevo4698]

Ballaststoffe sind gesund,aber vitamine bekommt mann nicht viel.

[@_Credence_]

3:36 jeder hat ja schon immer mal versucht abzunehmen?
Was labert die Alte da???
Wieso jeder?
Ich und viele Andere zum Beispiel nicht.

[@schumi145gaby2]

Das ist nicht wirklich die nette Art zu kommentieren, schätze Dich glücklich und behalte Deine abschätzigen Bemerkungen für Dich, denn Höflichkeit ist eine Zier!!

[@eternityjackson3564]

Tatsächlich versuchen manche sogar zuzunehmen...