아니 여기서 SNPE를 보다니! 저도 이 운동 추천합니다! 다이어트는 아니고 통증 없애는 데 최고!😮 참고로... 문센, 필테에 끼어있는 SNPE로 시작해봤는데 전문센터랑은 퀄이 많이 다르더라고요. 인천 송도에 장인이 있대서 거기까지 갔는데 진짜 만족도 높았어요. 멀어서 매일 갈 순 없지만...😂
숙주레시피 하나더 추천하면 살짝 깊은 냄비에 숙주음청깔고 +알배추+시판닭가슴살 잘라서 넣고 물 두세스푼 두르고 찌면 야채에서 수분이 나와요 소스는 취향껏 찍어드시먼 되는데 저는 이 레시피 제일 마니 해먹었고 닭가슴살대신 오리훈제도 아주 조아요 from -23kg 다이어트 성공한 애엄마 크크크
슈스스 머리도 너무 이쁜데 파마인지 고데기인지도 궁금해용..! 담엔 머리편도 해두세요
슈스스 건강한 모습 너무 좋아요 :) 이런 정보 언제든 환영입니다!!! 공복 유산소 말고 또 다른 팁같은거 있으면 알려주세요!!
요새 살이 너무쪄서 고민이었는데 언니 영상보고 용기를 얻었어요 ..여러번보고 바로시작할게요♡.간헐적단식도 하구요^^
다이어트 성공 너무 축하드려요🥳😗
고생하셨습니다~ 저도 함 노력해볼게요:)
저도 림레스트 애용 중이에요 다이어트용도 좋지만 전 허리가 안좋아서 앉을 때 자세교정으로 써요~ 같은거 쓰고계셔서 넘신기방기
언니 저도 림레스트 예전에 추천해주셔서 아직도 잘 쓰고 있어요~ 다리 꼬고 싶어도 못꼼 ㅋㅋ 골반이랑 허리도 많이 좋아졌어요!!
뭐든 꾸준함이 답인거 같아요..평생할 수 있는 다이어트가 최고지요...따릉이타며 출근하는 그 직원..정말 뭘해도 되겠다능❤
이언니가 가지고있는건 왜 다 좋아보이는지… 요즘 다이어트는 해야하는데 의지가 없어 넘 힘들었는데 다시 시작해야겠네요 ㅋ 롸잇나우🥹
언니 이거 다이어트 운동이나 식단 꿀템 레시피 등 브이로그 길게 해주면안돼?ㅠㅠ
언니 젠링보다 snpe라는 척추스트레칭프로그램이있어요 문화센터에도 다들어가있음 강추
아니 여기서 SNPE를 보다니! 저도 이 운동 추천합니다! 다이어트는 아니고 통증 없애는 데 최고!😮
참고로... 문센, 필테에 끼어있는 SNPE로 시작해봤는데 전문센터랑은 퀄이 많이 다르더라고요. 인천 송도에 장인이 있대서 거기까지 갔는데 진짜 만족도 높았어요. 멀어서 매일 갈 순 없지만...😂
좋은 정보 감사합니다ㅎ
미베르 저두 한번 가보아야겠네요, 마인드가 좋은 곳인거 같아요 :)
저도 다욧 성공해볼게요ㅎㅎ
오늘부터 숙주는 정기적으로 먹어야겠어요~~~~!!!!
숙주와 고기조합~너무 좋아용~😊
혜연엉뉘~❤
이 방법으로 다욧 꼭 성공해볼께요~ㅎㅎ
바로 저장각 !! 넘 이쁘셔영!! 둘째 낳고 꼭 도전합니다!!!!!
굿굿❤❤
하루 드시는 식단도 궁금해요~~~~~~🎉🎉🎉
숙주레시피 하나더 추천하면
살짝 깊은 냄비에 숙주음청깔고 +알배추+시판닭가슴살 잘라서 넣고 물 두세스푼 두르고 찌면 야채에서 수분이 나와요
소스는 취향껏 찍어드시먼 되는데 저는 이 레시피 제일 마니 해먹었고 닭가슴살대신 오리훈제도 아주 조아요 from -23kg 다이어트 성공한 애엄마 크크크
언니 진짜 다이어트 비법 듣고 싶었는데 도움됐어요!!!ㅜㅜ 잠깐 얘기하신 그곳도 가볼래요!!!
좋은정보감사해요~~^^
림레스트 저도 쓰고 있는데 자세교정에 정말 좋아요❤ 앉아만 있어도 살이 빠진다는 ㅎㅎ
진짜 꿀팁들인데요❤ 뛰지않고 걷기만 해도 좋을까요? 걷기속도나 소요된 시간도 궁금해요😊
정말 조금 드셨네요…
먹고 싶은 걸 다 먹고 다니진 않지만 일단 못먹는 다는 스트레스 받는게 왜그렇게 시른지 ㅇㅎㅎㅎ
카페인 섭취는 안하시는지 궁금합니다. 하신다면 하루에 커피 몇잔 드세용?
정말 도움됬어요 언닝 최고❤❤❤
언니...헤어스타일 너무 예쁜데 펌 뭐 하신 거예요?
건강을 위한 다이어트!!!!!!! 최고
좋은 정보 감사해요~
너무너무 도움됐어요😍 당장낼부터 아침걷기ㄱㄱ
꼭 해볼께여 ~!😢😢저두꼭다욧성공하고싶네요
화이팅!! 해내셨네요
야식이 제일 참기힘듬데요..이몸의 식탐 ㅜ ㅋ
어머 언니영상 올라왔돵!❤
맞아요~~ 갱년기 살은 정말정말 안빠져요ㅜ ㅜ 공복시간 + 야채 300g-500g 먹기로 5개월 만에 5키로 빠졌어요 지금도 조금씩 계속 빠지는중 ^^
낼 메뉴는 숙주+고기 ㄱㄱㄱ 슈스스 고마워용❤
다이어트 요리 만드는 영상도 보고 싶어요~
진짜 현실적이다.
요요 안오게 하는 방법도같이 알려주세요😂
저 신랑도 언니 실물보구 깜짝놀랐다두
정말 날씬하데요
사진이나 영상을 보니까 하체살이 많이 빠지신거 같아요 저도타고난 하비체형인데 하체는 어떻게 빼야하는지좀 알려주세요 ㅜㅜ 가을겨울 청바지 입어야하는데 한숨만나오네요 지방흡입이라도 해야하나 싶고... 도움 부탁드립니다.
힘내고 갑니당 ㅎ
성수동 놀러갔다가 슈스스 실물보고 깜놀이요🩵넘나 날씬하시고 스타일링은 국대급👍 다이어트하셨는데도 피부 꿀피부여서👍👍👍 슈스스의 시그니처 아이라인 코앞 직관&베이비들 말해주셔서 행복했슴당🤩
네일색상이 궁금해요
만보를 빨리걷기로 하신건가요?
언니 부러워요 저두 살이 너무쪄서 우울한데 왜이렇게 쳐먹는지😢
나온 제품들은 내돈내산 맞나욤?
누나 배신이에요…
전 다이어트 음식레시피 좀더 알려주시면 감사하겠습니다!
12키로 흠 원래많이안뚱뚱하던데 통통 근데근육이더많은몸인가 내눈에는 12키로까지티안나는데
이것도 뒷광고?
.. 많이먹었으니 쪘겠죠 ;;;
아니예요 살이찌는 이유는....계속먹어서 그래요 🤣 제가 그랬었거든용^^