30 phút Aerobic tại nhà giảm cân cùng 3 mẹ bỉm nhà OANH NGUYỄN |ON1209

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 131

  • @Oanhnguyen
    @Oanhnguyen  11 місяців тому +1

    ĐĂNG KÝ THAM GIA NGAY CÁC LỚP HỌC CHUYÊN NGHIỆP MIỄN PHÍ, VÀ NHÓM ĐỒ TẬP OANH NGUYỄN ĐỂ LINK NHÉ! 👇👇👇
    Lớp Đào Tạo HLV Aerobic Miễn Phí vào 20h00 tối thứ 5 (học online qua zoom): oanhnguyenacademy.com/hlvfree/
    Tặng bạn nhạc tập aerobic miễn phí oanhnguyenacademy.com/tangnhac/
    Thực đơn giảm cân 30 ngày: m.me/OanhNguyenOfficial?ref=thucdon99
    Group Nghiện Aerobic facebook.com/groups/671230576966802
    Nhóm zalo Đồ tập Oanh Nguyễn để nhận được mẫu đồ tập mới nhất, nhanh nhất và giá rẻ nhất
    zalo.me/g/hepgjs922
    Nhóm zalo tập Aerobic miễn phí cùng Oanh Nguyễn: zalo.me/g/deaync979

  • @thithuynguyen7737
    @thithuynguyen7737 Рік тому +2

    Mê các bài của cô oanh lắm động tác linh hoạt tiết tấu nhịp nhàng bằng chứng là theo bài cô oanh 2 năm rồi mà vẫn mê ❤❤

  • @lanmai3007
    @lanmai3007 Рік тому +3

    Tập theo cô oanh dễ hiểu dễ tâp và hiệu quả nhất

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  Рік тому +1

      Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)

  • @黃裕沈-t7g
    @黃裕沈-t7g 11 місяців тому

    Minh rat thich moi bai tap cua ban,nhung minh tap nhieu nhat van la bai nay,rat hay,dong tac co su lien ket nhip nhang,va hieu qua,cam on ban rat nhieu

  • @luonghoanghiep2456
    @luonghoanghiep2456 11 місяців тому

    Mình cũng tập theo Oanh Nguyễn mê luôn ý

  • @thuyen7505
    @thuyen7505 Рік тому

    Nhạc hay quá và có lời hộ rất là dễ tập cảm ơn em nhé oanh nguyên tuyệt với

  • @TàuTàu-j1q
    @TàuTàu-j1q 5 місяців тому +1

    Bài tập thật tâm đắc xin cảm ơn oanh ạ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  5 місяців тому +1

      Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

  • @ngocvubich1346
    @ngocvubich1346 9 місяців тому

    E hôm nào cũng mở ra tập theo c , hơi mệt nhưng mà khỏe c ạ , tập song toát hết mồ hôi ra nhẹ người lắm c ạ , cảm ơn c nhiều chúc c thật nhiều sức khỏe ạ❤

  • @nghiemlethi4124
    @nghiemlethi4124 5 місяців тому

    Mình mới táp 2hôm theo bài này mà phê thật cảm ơn Oanh nha

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  5 місяців тому

      Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

  • @leorgelysgomez1901
    @leorgelysgomez1901 6 місяців тому +1

    Excelentes ejercicios !!😍😘Saludos y bendiciones desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪♥️

  • @nguyennhatlinh2381
    @nguyennhatlinh2381 5 місяців тому

    Bài tập rất tuyệt vời nhạc hay lắm cám ơn bạn

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  5 місяців тому

      Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

  • @laosoiff3145
    @laosoiff3145 Рік тому

    Minh tập theo Oanh Nguyễn nâu lắm rồi và rất thích nhung bài tập của oanh

  • @kimliennguyenthi3513
    @kimliennguyenthi3513 Рік тому

    Nhóm của mình tại hồ Hạ Đình sáng nào cũng tập các bài của Oanh Nguyễn, những bài tập rất hay, cuốn hút bởi động tác và nhạc, cảm ơn Oanh Nguyễn nhé

  • @SenHathi-p6i
    @SenHathi-p6i Рік тому +1

    Tập theo cô oanh rất dễ tập cảm ơn cô

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  Рік тому

      m cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)

  • @kyphan2730
    @kyphan2730 Рік тому

    Cô tập bài của cháu hướng dẫn từ bài 1đến bài 15 mà thấy khỏe và rất hiệu quả .cô cảm ơn cháu Nguyễn oanh nha

  • @TamNguyen-fg5iy
    @TamNguyen-fg5iy Рік тому

    Cảm ơn các cháu nhiều nhiều lắm . Yêu lắm ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @thitiennong7293
    @thitiennong7293 Рік тому +1

    Bài rất dễ tập tuyệt vời cô oanh ơi

  • @oanmangantv5023
    @oanmangantv5023 Рік тому

    Em cũng tập theo oanh Nguyễn rất thích

  • @trangngothithuy2094
    @trangngothithuy2094 Рік тому +1

    Luôn yêu Oanh Nguyễn. Chị ngày nào cũng tập theo Oanh.

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  Рік тому

      Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)

  • @DuNguyễn-v1j
    @DuNguyễn-v1j 6 місяців тому

    Hôm nào mình cũng tập . cảm ơn chị nhiều .

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  6 місяців тому

      Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm tới video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

  • @khanhtrinh2429
    @khanhtrinh2429 8 місяців тому

    Quá mệt nhưng tuyệt vời oanh Nguyễn ơi

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  7 місяців тому

      Dạ em cảm ơn chị yêu, chúc chị yêu khỏe đẹp ạ

  • @ThuyNguyen-yr1pz
    @ThuyNguyen-yr1pz 4 місяці тому

    Cảm ơn c oanh nguyễn nha!!!

  • @ttdienthoai8136
    @ttdienthoai8136 Місяць тому

    Cực đã ❤❤❤❤

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  Місяць тому

      Dạ em cảm ơn c yêu ạ

  • @ekinkin7677
    @ekinkin7677 9 місяців тому

    Love it. Thanks from Malaysia 🇲🇾

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  7 місяців тому

      Dạ chị yên tâm, mình ăn đủ chất giúp em nha, tập sẽ giúp cơ thể mình trở nên gọn gàng đẹp hơn mỗi ngày ạ

  • @thaoo4628
    @thaoo4628 2 місяці тому

    Rất thich

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  2 місяці тому

      Dạ em cảm ơn c ạ

  • @vtakhach9980
    @vtakhach9980 Рік тому

    Chúc mừng em oanh này đã lấy lại vóc dáng rồi nha

  • @PhuongquynTrieu
    @PhuongquynTrieu Рік тому

    Bài tập thật tuyệt vời

  • @thuyvu1016
    @thuyvu1016 Рік тому

    Baif tap cuar oanh rat de tap va hieu quar

  • @conguocnguyen4661
    @conguocnguyen4661 3 місяці тому

    Tuyệt vời

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  3 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị đã luôn đồng hành và theo dõi các video của em ạ! 😘😘😘😘 Chị ấn theo dõi Fanpage facebook.com/OanhNguyenOfficial hoặc Hotline/ Zalo: 0916.209.467 để được hỗ trợ về các khóa tập và sản phẩm sớm nhất ạ!❣️❣️❣️

  • @HueNguyen-lk5rt
    @HueNguyen-lk5rt Рік тому +1

    ❤ mình hay tập theo bạn

  • @VỹGia-e3x
    @VỹGia-e3x 9 місяців тому

    mình cảm ơn cô nhiều nhé

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  7 місяців тому

      Dạ em cảm ơn chị yêu, em chúc chị luôn khỏe đẹp ạ

  • @LeThiHien-xx2ot
    @LeThiHien-xx2ot 7 місяців тому

    Quá tuyệt vời cả nhà ơi

  • @ryyay7618
    @ryyay7618 Рік тому

    Tập phê đã lắm

  • @thuyluu6814
    @thuyluu6814 Рік тому

    🎉tuyệt vời quá

  • @muoiho9517
    @muoiho9517 Рік тому

    Cô Oanh túm tóc như thế thấy rất trẻ và xinh lắm luôn.

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  Рік тому

      Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)

  • @HienHoang-p3i
    @HienHoang-p3i 2 місяці тому

    Vui.khoe

  • @ThịHoaĐinh-h3k
    @ThịHoaĐinh-h3k 5 місяців тому

    Rất tuyệt a

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  5 місяців тому

      Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

  • @thienbaoweng9555
    @thienbaoweng9555 Рік тому

    Rất thít

  • @congxuannguyenbaocong4454
    @congxuannguyenbaocong4454 Рік тому

    Tuyet vời ❤

  • @ManhHoang-ff5eb
    @ManhHoang-ff5eb 4 місяці тому

    Em mạnh tập aerobic cùng chị oanh em cũng đam mê

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

  • @ThịOanhBùi-o9z
    @ThịOanhBùi-o9z Рік тому

    Bài tập phê quá
    ❤❤

  • @greatvibesray2076
    @greatvibesray2076 Рік тому +1

    Great Video Bae

  • @NgocAnhLethi-zl8sc
    @NgocAnhLethi-zl8sc Рік тому

    Tuyet voi mong oanh co nhieu bai moi nha

  • @HườngĐặngThị-q3j
    @HườngĐặngThị-q3j Рік тому

    Nhảy đẹp ❤

  • @inhthoanang3585
    @inhthoanang3585 Рік тому +1

    Hay quá em Oanh ơi

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  Рік тому

      Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)

  • @XiekA-y4l
    @XiekA-y4l 2 місяці тому

    Nên Tập vào giờ nào tốt nhất ạ chị

  • @Thungantranthi-qk4me
    @Thungantranthi-qk4me 2 місяці тому

    ❤❤❤

  • @VoThanh-k3f
    @VoThanh-k3f Місяць тому

    Chị yêu ơi tập chậm thì sướng lắm cj lúc gập nhanh thì e chx lm đc

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  Місяць тому

      Dạ mình mới cứ tập chậm từ từ cho dẻo trước nha

  • @chaule9385
    @chaule9385 Рік тому

    Tuyệt vời quá oanh ơi ❤

  • @antrinhthi1621
    @antrinhthi1621 11 місяців тому

    ❤❤❤❤❤

  • @lucegaming2825
    @lucegaming2825 Рік тому

    Chị ơi em tập Theo chị 7 ngày giảm cân chị cho em thực đơn giảm cân nha em là Hằng Nguyễn em theo 7 ngày rồi

  • @An-sf6wi
    @An-sf6wi Рік тому

    Tuyệt quá cô Oanh ơi!

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  Рік тому

      Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)

  • @hoangvuxuan5446
    @hoangvuxuan5446 4 місяці тому

    Thật tuyệt thủy không phải mẹ bỉm nhưng muốn tập mẹ bỉm có được không Oanh

  • @lanbui4318
    @lanbui4318 Рік тому

    Oanh ơi,cho mình hỏi bạn có thể hướng dẫn cho mình cách hóp bụng và giật bụng với ạ

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  Рік тому

      Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong luôn được đồng hành cùng với mình ạ!
      Cần liên lạc mình nhắn tin fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial/ hoặc gọi Hotline: 0916.209.467 để được tư vấn hoặc hỗ trợ sớm nhất nhé ạ !

  • @VuongNguyen-hm1vx
    @VuongNguyen-hm1vx Рік тому

    Đẹp quá nhưng cô chậm lại một chút cho các chị em theo với

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  Рік тому

      Dạ vâng em cảm ơn chị ạ

  • @suicao3807
    @suicao3807 2 місяці тому

    Ngày 27/8 bắt đầu. Có kết quả sẽ vào bình luận tiếp nha

  • @HươngTrần-c4c
    @HươngTrần-c4c Рік тому

    Mình yêu thích bạn

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  Рік тому

      Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)

  • @nguyeto744
    @nguyeto744 Рік тому

    Tuyệt

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  Рік тому

      Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)

  • @DungThuy-ro3kx
    @DungThuy-ro3kx 11 місяців тому

    Cho mình bài nhạc ạ cảm ơn chị nhiều

  • @HuePhamTAN
    @HuePhamTAN Рік тому

    Cồ lên ❤️👍

  • @nguyenhanh6728
    @nguyenhanh6728 6 місяців тому

    Tập bài này có giảm được mỡ bụng không bạn

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  6 місяців тому

      Dạ bài tập tổng hợp nào cũng sẽ tác động hết các vùng giảm mỡ của mình chị nhé

  • @TramBui-sg8yt
    @TramBui-sg8yt 6 місяців тому +1

    Sinh mổ 5 tháng rưỡi tập đc chưa c

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  6 місяців тому

      Được rồi c nhé

  • @trango176
    @trango176 Рік тому

    C ơi c ra nhiều bài dễ cho người béo bụng đi ạ😊

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  Рік тому

      Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong luôn được đồng hành cùng với mình ạ!
      Cần liên lạc mình nhắn tin fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial/ hoặc gọi Hotline: 0916.209.467 để được tư vấn hoặc hỗ trợ sớm nhất nhé ạ !

  • @yenhuynh2838
    @yenhuynh2838 11 місяців тому

    Ai cũng nói là bài tập hay, mà không thấy ai nói giãm được bao nhiêu cân hiệu quả.

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  11 місяців тому

      Một người không nhất thiết tập theo 1 video, nếu trong video này c không thấy các bình luận về kết quả thì c vào các video khác của em có rất nhiều đó. Thân!

  • @tranghuong7153
    @tranghuong7153 Місяць тому

    Sinh thường xong 1tháng có tập được ko ak

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  Місяць тому

      Dạ tuỳ cơ thể c yêu nha mình thấy khoẻ thì bắt đầu tập nhẹ nhàng ạ

  • @chautruong9112
    @chautruong9112 10 місяців тому

    Oanh ơi, chị áo đen nay tập 3 tháng thì sút dc mấy cân rồi?

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  10 місяців тому

      Dạ em ý vẫn phải giảm cân nhiều lắm chị ạ

  • @chinhlothi4638
    @chinhlothi4638 11 місяців тому

    Kiên trì mới giảm được cân

  • @said-333-bender
    @said-333-bender Рік тому +1

    😍😘❤👍

  • @kkiqiphan8947
    @kkiqiphan8947 10 місяців тому

    Em tập nó hay bị đau bụng bên phải

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  10 місяців тому

      Dạ mình bị sóc bụng, trước khi tập mình ko nên để bụng đói hoặc no quá, khi tập siết cơ bụng lại chị nhé

  • @HaNguyen-rc2vo
    @HaNguyen-rc2vo Рік тому

    Cho ch Xin thực đơn oanh ơi. Ch cảm ơn

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  Рік тому

      Cần hỗ trợ sớm nhất mình nhắn tin fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial/ hoặc gọi Hotline: 0916.209.467 để được tư vấn nhé!

  • @loanvo931
    @loanvo931 Місяць тому

    Sanh thường thì 3 tháng tập đc chưa ạ ❤

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  Місяць тому

      Dạ được rồi ạ C yêu tập nhẹ nhàng lại nha

  • @HươngVương-v8j
    @HươngVương-v8j 4 місяці тому

    Sinh mổ hơn 4 tháng tập đk chưa c

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      Dạ được rồi chị yêu

  • @hiepho665
    @hiepho665 4 місяці тому

    Sinh thường bao lâu tập được ạ chị

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      Dạ sinh thường tầm 3 tháng là tập bình thường rồi ạ

  • @chihong947
    @chihong947 Рік тому

    Ngày nào củng tập có giảm mở bụng k bạn

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  Рік тому

      Dạ chị yêu ngày nào cũng chăm chỉ tập ko những giảm mỡ bung mà còn giảm toàn thân ạ, người sẽ gọn gàng rất nhiều ạ

  • @AEROBICDACE
    @AEROBICDACE Рік тому

    hi

  • @TrangDoan-x2j
    @TrangDoan-x2j Рік тому

    Ra bài tiếp đi cô

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  Рік тому

      Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong luôn được đồng hành cùng với mình ạ!
      Cần liên lạc mình nhắn tin fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial/ hoặc gọi Hotline: 0916.209.467 để được tư vấn hoặc hỗ trợ sớm nhất nhé ạ !

  • @KhánhĐặngvăn-h6n
    @KhánhĐặngvăn-h6n Рік тому

    Cho em bộ chị Oanh mặc ạ

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  Рік тому

      Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong luôn được đồng hành cùng với mình ạ!
      Cần liên lạc mình nhắn tin fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial/ hoặc gọi Hotline: 0916.209.467 để được tư vấn hoặc hỗ trợ sớm nhất nhé ạ !

  • @Run-ff6lw
    @Run-ff6lw Місяць тому

    mệt là có thật

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  Місяць тому

      Dạ em cảm ơn c yêu ạ

  • @thanhhuynhthi841
    @thanhhuynhthi841 Рік тому

    Chị áo nhìn tập dúôi quá

  • @ThuyDangthi-k1h
    @ThuyDangthi-k1h Рік тому

    Tuyệt vời

  • @khanhnganhuynhngoc2914
    @khanhnganhuynhngoc2914 11 місяців тому

    ❤❤❤

  • @hoanganhang8639
    @hoanganhang8639 11 місяців тому

    ❤❤❤❤❤

  • @haonguyen2124
    @haonguyen2124 Рік тому

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @vanthanh3070
    @vanthanh3070 Рік тому

    ❤❤❤

  • @congxuannguyenbaocong4454
    @congxuannguyenbaocong4454 Рік тому

    ❤❤❤❤

  • @camvan7934
    @camvan7934 3 місяці тому

    Sinh mổ 2 tháng tập được chưa c

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  3 місяці тому

      Dạ tùy vào cơ địa của mình đã khỏe hẳn chưa, sản dịch mình hết chưa ạ