Brzuch kortyzolowy? Nigdy tego nie jedz jeżeli chcesz schudnąć z brzucha i boków! Bartek Szemraj

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 кві 2023
  • Brzuch kortyzolowy? Nigdy tego nie jedz jeżeli chcesz schudnąć z brzucha i boków! Bartek Szemraj
    Odpowiadam:
    Jak schudnąć z brzucha w 7 dni lub 2 tygodnie?(w jakimś stopniu się da).
    Jak schudnąć z brzucha kortyzolowego/hormonalnego?
    Co jeść żeby schudnąć z brzucha i boków?
    Dlaczego tyje w brzuch i nie mogę schudnąć?
    Jak schudnąć z brzucha po 40tce i po 50tce?
    Czego nie jeść żeby schudnąć z brzucha i boczków?
    Jadłospis na 7 dni dieta ketogeniczna i niskowęglowodanowa jest tu:
    www.strefaprzemian.pl
    W razie pytań chętnie odpowiem.😉
    Zapraszam do Współpracy:
    Kompleksowa Opieka Dietetyczno Treningowa w najlepszej cenie w Polsce:
    www.strefaprzemian.pl ☺️

КОМЕНТАРІ • 430

  • @bartekszemraj
    @bartekszemraj  Рік тому +218

    Hej, przepraszam za to że dźwięk przerywa- mój błąd, poprawie to:)

  • @jolantatolpa6243
    @jolantatolpa6243 Рік тому +208

    Głos przerywa🤷‍♀️

  • @krystynaparuszewska5652
    @krystynaparuszewska5652 Рік тому +31

    Nie jem płatków śniadaniowych, białego pieczywa, żadnych soków i napojów słodkich, alkoholu nigdy nie piłam czasami zjem coś słodkiego i tak tyje jak się nie pilnuje. Masakra 😭

  • @kokospokoloko
    @kokospokoloko Рік тому +2

    Wszystko mozna jesc tylko trzeba liczyc kalorię. Chcesz chudnac deficyt kaloryczny , albo duzo ruchu. Najlepiej połaczyc jedno z drugim. Kiedys za malolata pracowalem na budowie i jadlem co chcialem i bylem jak szczpaczek chudziutki, czemu? Bo wszystko spalalem przez prace. Teraz juz jestem starszy, mam inna prace i musze duzo mniej jesc zeby sie nie zalac. Proste, nie ma zadnej filozofii. Chcesz byc chudy nie żryj duzo.😉

  • @wesoyromek9222
    @wesoyromek9222 Рік тому +9

    Moje przyczyny stresu to moja żona od 25 lat , muszę ją wyeliminować i 3 pracowników. W sądzie będę się posiłkował tym filmikiem ze chciałem zgubić brzuch a oni mi w tym ciągle przeszkadzali. 😂🤣😂 kolega mówi ze ma jedno dziecko ja mam troje. Wstaje o 4 rano a kładę się spać o 23. Najpierw siłka później praca a następnie robię jako taksówka jednego na piłkę drugiego na hokey a trzeciego do zuchów wożę na zbiórki. 😂🤣😂 i kiedy ja mam się wyspać 😂🤣😂. Życzę każdemu dużo dzieci i poświęcenia się w 100%. Za pare lat mam nadzieje ze znów będę wolnym człowiekiem 😂🤣🤣

  • @ullak1093
    @ullak1093 Рік тому +28

    "Owoce się je, a nie pije" - bardzo mi się to spodobało :)

  • @ewas7775
    @ewas7775 Рік тому +29

    Największą tajemnicą jest tutaj poprostu ruch,ćwiczenia jeść można wszystko w rozsądnych ilosciach

  • @Darciaaaaaaa
    @Darciaaaaaaa Рік тому +21

    Pamietam lata 90-te kiedy na rynku zaczęły pojawiać się płatki i soki. Wówczas jako nastolatka pod wpływem reklam uległam i kupowałam te produkty ale na szczęście szybko zauważyłam, że mój organizm źle się czuje po tak przetworzonej żywności. Teraz tłumaczę mojemu dziecku jak podstępny i zakłamany jest biznes spożywczy. A serce boli kiedy dzieci w szkole dostają na obiad miskę płatków z mlekiem 😢

  • @dziewczynamb8814
    @dziewczynamb8814 Рік тому +10

    Mnie wczoraj malo nie zabila baklava i rachatlukum....ocet jablkowy uratowal mnie ale dzis ledwo chodze bo boli z lewej strony.Czasem chce sie coś oryginalnego i tak samo sie kończy.Nie ktorzy jedza świństwa każdego dnia i nic....to nie sprawiedliwe😭

  • @jankowalski-nk2ht
    @jankowalski-nk2ht Рік тому +2

    obecnie jest naukowo udowodniono że napewno 8 godzin snu --NIE JEST POTRZEBNY

  • @maciekk.849
    @maciekk.849 Рік тому +300

    1 - Platki sniadaniowe

  • @bozenamica6518
    @bozenamica6518 Рік тому +13

    Super informacje, które warto zastosować ❤️pozdrawiam

  • @magdalenak8583
    @magdalenak8583 Рік тому +11

    Bardzo dobrze sie Ciebie słucha Bartku, super filmik😊

  • @halinaolenka6399

    Dziękuję za wszystko co Pan dla nas robi. Serdecznie pozdrawiam....☘️☘️❤️❤️

  • @basiakasprzak2389
    @basiakasprzak2389 Рік тому +14

    Witam Panie Bartku Dziekuje za wszelkie informacje dietetyczne Radosnej niedzieli Palmowej w zdrowiu 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

  • @STASIANIEZNALSKA
    @STASIANIEZNALSKA Рік тому +8

    Dziękuję za super porady 💖💖💖

  • @annaszy5161
    @annaszy5161 Рік тому

    Dzień dobry

  • @jadwigaonyszczuk827

    Dziękuję bardzo mi się ta porada przydaję pozdrawiam serdecznie i ❤😂❤

  • @kasiadziadowka2361
    @kasiadziadowka2361 Рік тому +6

    Super wiedza Bartku...dziękuję za przekaz😊❤

  • @urszulaolczak3102
    @urszulaolczak3102 Рік тому +3

    Super przekaz krótko i dokładnie dziękuję i pozdrawiam