Como a técnica de oclusão vai chacoalhar o seu treino

[@IridiumLabsBrasil]

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[@eliomartins7404]

Laércio é o pica das informações importantes.

[@fredericolisowski6769]

Muito bem explicado, obrigado

[@iaraalves4912]

Obrigada pelo conhecimento ❤

[@JotaHga]

Laércio!
Testei essa técnica hoje, no primeiro exercício o cara já fica acabado e o músculo fica gigante. Vlw pela dica

[@lucasalves-iw3lt]

Você usou oq pra fazer ? Um short ou um cinto de oclusão?

[@mararocha7743]

Valeu demais! Aumenta o pico de contração. Top!!!

[@rosebrito8672]

Garotiar é comigo mesmo kkk estou falando de enfermagem! Boa explicação mestre

[@DENISEROCHA06]

Eu nunca tinha ouvido falar disso. Valeu !

[@WanderleyMonitor]

Ótima aula!

[@MultiSylar]

Muito bom! Nunca tinha ouvido falar. Vou aplicar, campeão 👍🏼👍🏼

[@ShisuiUchihaOficial]

Faz um vídeo sobre as vias de hipertrofia. Acho interessante.

[@joseivandiasdossantos5565]

OLÁ LAÉRCIO. ADORO TEUS VÍDEOS. QUAL O PERCENTUAL DE CARGA PARA USAR ESSA TÉCNICA?

[@jkraft9565]

30% 1RM

[@shortsdamarombaof]

técnica toppzera!!

[@paulomonteiro8975]

Vídeo top gigante 🤜🤛

[@annegabrielle4272]

Top!!

[@DENISEROCHA06]

Ótimo ! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@victorialima1534]

olá
faço a técnica de oclusão no início de cada série? quantas vezes por semana é indicado para uma pessoa que tem o treino ABC de segunda à sexta?

[@sasabarcelos4268]

Posso fazer isso todos os dias de treino e todos exercícios que for fazer no dia ?

[@caiordr]

Em 1 ano ele fechou o braço e o pescoço de tatoo hahah massa 😮

[@cleamakenda4601]

LALA VC É MIÓ

[@pensilva6880]

Carai que susto ... juro que eu tinha entendido Ô kuzão 😂😂😂

[@elizabetfagundes9744]

Imagem cortada

[@andreiaporfiriodasilva6961]

Swom👍👏👏😘

[@marinaldo4]

Receita de bolo de rolo 250g de margarina,250g de açúcar 250g de farinha de trigo e seis ovos quem tiver interesse mim chama @

[@kadett9155]

ngm quer rola aqui nao

[@WanderleyMonitor]

Ótima aula!