Callisthénie débuter aux anneaux (séance complète)

"Débuter aux anneaux", proposé par Antoine Locuratolo coach sportif spécialisé en callisthénie. Instables, les anneaux te permettent de mettre du piment dans tes entraînements et d'augmenter considérablement la difficulté. Tu vas découvrir une séance complète d'initiation aux anneaux, te permettant de dompter ce nouvel agrès en toute sécurité et de progresser rapidement !
Anneaux + sangles + attache de porte : amzn.to/2HPGHJC
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Avertissement : Chaque pratiquant doit savoir si son état de santé lui autorise les efforts physiques. Si ça fait longtemps que tu n'as pas mouillé le maillot... il t'est vivement conseillé de recueillir l'avis d'un médecin avant de commencer !
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SITE OFFICIEL : www.callistheni...
LIBRAIRIE : retrouve mon premier ouvrage "Callisthénie, la musculation globale" paru en 2017 aux éditions Amphora amzn.to/2yGbi7J
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Laisse-moi un commentaire si tu as une question. Je serai heureux de pouvoir te venir en aide !
à bientôt pour de prochaines courbatures...
Antoine Locuratolo
"Le Bourreau"