퍼포먼스 훈련과 보디빌딩 훈련[웨이트트레이닝 나누기]

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 вер 2024
  • 1. 퍼포먼스 훈련-수행능력 증가, 운동(종목)자체를 위한 훈련
    2. 보디빌딩 훈련-근육의 외형적 비대, 몸을 멋있게 만들기 위한 훈련

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
Comparison of the Most Painful Punishments15:42Comparison of the Most Painful Punishments
Comparison of the Most Painful PunishmentsECHOES
Переглядів 1,8 млн
African people gym4:42African people gym
African people gymAniceto fitness 🇲🇿
Переглядів 11
일본 대마도 라이딩🇯🇵🍁 너무 예뻤던 슈시단풍길(메이플로드) 가을투어로 꼭 가보세요!19:28일본 대마도 라이딩🇯🇵🍁 너무 예뻤던 슈시단풍길(메이플로드) 가을투어로 꼭 가보세요!
일본 대마도 라이딩🇯🇵🍁 너무 예뻤던 슈시단풍길(메이플로드) 가을투어로 꼭 가보세요!향라이더입니당
Переглядів 7 тис.
😳Что делать, если вас Похоронили заживо ? #shorts00:37😳Что делать, если вас Похоронили заживо ? #shorts
😳Что делать, если вас Похоронили заживо ? #shortsKing jr
Переглядів 6 млн
ВЕТЕРАНИ КОСМІЧНИХ ВІЙСЬК В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #411:21:56ВЕТЕРАНИ КОСМІЧНИХ ВІЙСЬК В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #41
ВЕТЕРАНИ КОСМІЧНИХ ВІЙСЬК В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #41ЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 925 тис.
БЕРЕМЕННА В 16 ► Любит ходить по КЛУБАМ1:22:33БЕРЕМЕННА В 16 ► Любит ходить по КЛУБАМ
БЕРЕМЕННА В 16 ► Любит ходить по КЛУБАМCheAnD TV - Андрей Чехменок
Переглядів 608 тис.
Мой последний стендап концерт можно посмотреть целиком на платформе specialscomedy.com00:58Мой последний стендап концерт можно посмотреть целиком на платформе specialscomedy.com
Мой последний стендап концерт можно посмотреть целиком на платформе specialscomedy.comДмитрий Романов Shorts
Переглядів 2,7 млн
혈당 252에서 정상으로! 밥에 '이것'만 넣어 먹었다?14:05혈당 252에서 정상으로! 밥에 '이것'만 넣어 먹었다?
혈당 252에서 정상으로! 밥에 '이것'만 넣어 먹었다?바른건강
Переглядів 14 тис.
[하이라이트] 나 왜 설레..❤ 예능에서 찐 사랑(?) 찾는 허미미, 과연 '준범 vs 현석' 중 이상형의 남자는 누구? | 뭉쳐야 찬다3 | JTBC 240922 방송29:34[하이라이트] 나 왜 설레..❤ 예능에서 찐 사랑(?) 찾는 허미미, 과연 '준범 vs 현석' 중 이상형의 남자는 누구? | 뭉쳐야 찬다3 | JTBC 240922 방송
[하이라이트] 나 왜 설레..❤ 예능에서 찐 사랑(?) 찾는 허미미, 과연 '준범 vs 현석' 중 이상형의 남자는 누구? | 뭉쳐야 찬다3 | JTBC 240922 방송JTBC Entertainment
Переглядів 50 тис.
Steamed Vegetable Meal Prep for Busy Mornings4:05Steamed Vegetable Meal Prep for Busy Mornings
Steamed Vegetable Meal Prep for Busy Mornings서정아의 건강밥상 SweetPeaPot
Переглядів 16 тис.
진짜 웃긴 컬투쇼 레전드 사연 몰아보기1:00:34진짜 웃긴 컬투쇼 레전드 사연 몰아보기
진짜 웃긴 컬투쇼 레전드 사연 몰아보기재훍 영상툰
Переглядів 2,1 млн
[#내아이의사생활] 만두 배달에 돈 계산까지 한다고?! 태하만의 특별한 돈 계산법 대공개⭐ | ENA 채널 | 토요일 저녁 8시 30분7:52[#내아이의사생활] 만두 배달에 돈 계산까지 한다고?! 태하만의 특별한 돈 계산법 대공개⭐ | ENA 채널 | 토요일 저녁 8시 30분
[#내아이의사생활] 만두 배달에 돈 계산까지 한다고?! 태하만의 특별한 돈 계산법 대공개⭐ | ENA 채널 | 토요일 저녁 8시 30분ENA 이엔에이
Переглядів 462 тис.
바르고 자고 일어나면 주름은 어디갔나 사라지고 묶은 기미 하얗게 녹여/바세린 아이크림15:14바르고 자고 일어나면 주름은 어디갔나 사라지고 묶은 기미 하얗게 녹여/바세린 아이크림
바르고 자고 일어나면 주름은 어디갔나 사라지고 묶은 기미 하얗게 녹여/바세린 아이크림하진 tv 소소한 수치
Переглядів 1,5 тис.
혈당 잡고 당뇨에도 도움되는 애사비 혈당 다이어트! 진짜 효과가 있을까?9:50혈당 잡고 당뇨에도 도움되는 애사비 혈당 다이어트! 진짜 효과가 있을까?
혈당 잡고 당뇨에도 도움되는 애사비 혈당 다이어트! 진짜 효과가 있을까?김소형채널H
Переглядів 24 тис.
자기 전 5분만 꼭 하세요! 5가지 운동만으로 관절 무리 없이 뱃살 허리살 쏙 들어갑니다! | 중년에 꼭 해야하는 운동법 (이정표 원장 2부)13:15자기 전 5분만 꼭 하세요! 5가지 운동만으로 관절 무리 없이 뱃살 허리살 쏙 들어갑니다! | 중년에 꼭 해야하는 운동법 (이정표 원장 2부)
자기 전 5분만 꼭 하세요! 5가지 운동만으로 관절 무리 없이 뱃살 허리살 쏙 들어갑니다! | 중년에 꼭 해야하는 운동법 (이정표 원장 2부)건강구조대
Переглядів 2,1 тис.
[라디오스타] 넘치다 못해 터져버린 입담;; 김국진까지 버럭하게 만든 투투투머치 토커 100분 모음.zip MBC151111방송1:47:32[라디오스타] 넘치다 못해 터져버린 입담;; 김국진까지 버럭하게 만든 투투투머치 토커 100분 모음.zip MBC151111방송
[라디오스타] 넘치다 못해 터져버린 입담;; 김국진까지 버럭하게 만든 투투투머치 토커 100분 모음.zip MBC151111방송픽잇 :Pick it
Переглядів 247 тис.
Running With Bigger And Bigger Lunchlys00:18Running With Bigger And Bigger Lunchlys
Running With Bigger And Bigger LunchlysMrBeast
Переглядів 67 млн
Поветкин заставил себя уважать!01:00Поветкин заставил себя уважать!
Поветкин заставил себя уважать!МИНУС БАЛЛ
Переглядів 6 млн
В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВ00:17В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВ
В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВSIDELNIKOVVV
Переглядів 1,9 млн
Если он меня узнает (2024). 1 серия. Детективная мелодрама, ПРЕМЬЕРА44:14Если он меня узнает (2024). 1 серия. Детективная мелодрама, ПРЕМЬЕРА
Если он меня узнает (2024). 1 серия. Детективная мелодрама, ПРЕМЬЕРАKINOFABRIKA
Переглядів 733 тис.
«Я три доби просиділа під тими завалами. Але дива не сталося»00:34«Я три доби просиділа під тими завалами. Але дива не сталося»
«Я три доби просиділа під тими завалами. Але дива не сталося»Суспільне Запоріжжя
Переглядів 450 тис.
"Завжди був патріотом! Я ніколи би не залишив країну через булінг!", Волошин⁠⁠ | ​ @Raminaeshakzai1:25:21"Завжди був патріотом! Я ніколи би не залишив країну через булінг!", Волошин⁠⁠ | ​ @Raminaeshakzai
"Завжди був патріотом! Я ніколи би не залишив країну через булінг!", Волошин⁠⁠ | ​ @RaminaeshakzaiRAMINA
Переглядів 769 тис.
Bike Vs Tricycle Fast Challenge00:43Bike Vs Tricycle Fast Challenge
Bike Vs Tricycle Fast ChallengeRusso
Переглядів 89 млн
Батьки прийшли на могилу до сина, який загинув у свої 20 років #війна #україна #люди #зсу #shorts00:59Батьки прийшли на могилу до сина, який загинув у свої 20 років #війна #україна #люди #зсу #shorts
Батьки прийшли на могилу до сина, який загинув у свої 20 років #війна #україна #люди #зсу #shortsСуспільне Чернігів
Переглядів 387 тис.