Soy de Perú adulto mayor 68 años estoy muy feliz de haberte encontrado para hacer ejercicios tengo dolores de pierna derecha hasta la cadera, columna, hombros, muñecas, codos en fin todo lo que es músculos y tendones, gracias por conocerte saludos Julio
Infinitas gracias, me encantaría que hicieras más videos de ejercicios de fortalecimiento. Tengo dudas acerca de qué tipo de alimentos debo consumir, ¿hay algún alimento que no deba comer y algún alimento que sea recomendable? Estoy segura que la vida te regresará con creces todo lo que haces por nosotros.
Hola. Muchísimas gracias por este video. Mi pregunta es si puedo hacer estos ejercicios si tengo dolor en la cadera derecha parte delantera y me llega a la rodilla. Agradezco su respuesta.
Hola! Vengo de su otro canal donde recomienda estiramientos para tensión en pantorrilla. Mi pregunta es ¿puedo hacer ejercicio habitual (bicicleta y caminata) con tensión de pantorrilla? He hecho estiramientos pero aún así me duele. 🥺 pantorrilla, talón y abajo del tobillo. Agradeceré mucho su comentario. (Tengo 50 años, desde hace 2 años practico los ejercicios mencionados y no me había sucedido lo de la tensión)
Soy de Perú adulto mayor 68 años estoy muy feliz de haberte encontrado para hacer ejercicios tengo dolores de pierna derecha hasta la cadera, columna, hombros, muñecas, codos en fin todo lo que es músculos y tendones, gracias por conocerte saludos Julio
Gracias por los ejercicios, yo no tengo problemas de cadera, pero creo q igual estaria bueno hacerlos como prevencion.
Saludos desde Medellín Colombia.
Si me gustaría una serie de ejercicios para la cadera.
Bendiciones
Soy colombiana.
Buen día,soy nueva suscriptora, puedo hacer diario estos ejercicios?
Me encantaría que subieras más,vaya que trabajo parada y muevo cosas pesadas entonces, tengo miedo recaer
Julio soy Flor de Maria de Colombia. Bogotá. Estoy siguiendo tus rutinas. Soy adulto mayor y me han servido mucho. Gracias
Tengo prótesis completa de ambas caderas. Me gustaría saber si hay algún video con ejercicios. Gracias
Muy bueno. Gracias. Desde Patagonia Argentina
Infinitas gracias, me encantaría que hicieras más videos de ejercicios de fortalecimiento. Tengo dudas acerca de qué tipo de alimentos debo consumir, ¿hay algún alimento que no deba comer y algún alimento que sea recomendable? Estoy segura que la vida te regresará con creces todo lo que haces por nosotros.
Gracias por pensar en los adultos mayores.
Gracias Julio por los ejercicios y d cadera Dios te bendiga, d Argentina
Gracias mi físico Julio, es usted un encanto de persona , llevo desde la pandemia realizando ejercicios de cadera, de manos con usted.
Soy de españa.
Muy bueno ls ejercicios yo tengo escoliosis y problema de cadera y hay veces no tengo equilibrio gracias lo voy a. Seguir
Hola saludos el ejercicio donde estamos de rodillas puedo ponerme en esa posición si tengo síndrome látelo femoral pred
Ah, se me olvidó y también de hombros.un saludo.
Hola. Muchísimas gracias por este video. Mi pregunta es si puedo hacer estos ejercicios si tengo dolor en la cadera derecha parte delantera y me llega a la rodilla. Agradezco su respuesta.
Julio como evitsr los calambres en. Mis piernas al realizar los ejercicios de fortalecer la cadera
Gracias por dedicarte a los adultos mayores
Hola! Vengo de su otro canal donde recomienda estiramientos para tensión en pantorrilla. Mi pregunta es ¿puedo hacer ejercicio habitual (bicicleta y caminata) con tensión de pantorrilla? He hecho estiramientos pero aún así me duele. 🥺 pantorrilla, talón y abajo del tobillo. Agradeceré mucho su comentario. (Tengo 50 años, desde hace 2 años practico los ejercicios mencionados y no me había sucedido lo de la tensión)
Podria hacer ejercicios de taichi para rodilla y trate de consumir alimentos antiflamatorios.